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發(fā)布時(shí)間:2018-10-19 來源: 短文摘抄 點(diǎn)擊:

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--教學(xué)心得
對(duì)知識(shí)點(diǎn)的講解深入淺出,條理清楚,用思維的邏輯力量吸引學(xué)生的注意力。在教學(xué)中和學(xué)生溝通學(xué)習(xí)技巧,體驗(yàn)學(xué)習(xí)成就感,培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生享受學(xué)習(xí)。


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關(guān)于中學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞問題
1.學(xué)習(xí)疲勞的表現(xiàn)
所謂學(xué)習(xí)疲勞是指長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)緊張學(xué)習(xí)后由于身心過度疲勞所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)效率下降的現(xiàn)象。它包括生理疲勞和心理疲勞,前者指肌肉與神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞,后者指的是情緒煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應(yīng)緩慢等現(xiàn)象。
目前,中學(xué)生中學(xué)習(xí)疲勞是比較普遍的現(xiàn)象。其表現(xiàn)是:大腦反應(yīng)遲鈍,頭麻木或者疼痛,注意力分散,思維滯緩,情緒沮喪或煩躁,對(duì)什么都不感興趣。學(xué)習(xí)疲勞有暫時(shí)性學(xué)習(xí)疲勞和慢性學(xué)習(xí)疲勞兩種。暫時(shí)性學(xué)習(xí)疲勞通過休息、睡眠可以消除,慢性學(xué)習(xí)疲勞消除需要花較大力氣。
1. 導(dǎo)致學(xué)習(xí)疲勞產(chǎn)生的原因
造成學(xué)習(xí)疲勞的原因較多,主要原因如下:
(1)、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重。這里既有學(xué)校老師的原因,也有家長(zhǎng)的原因。有的老師教學(xué)方法存在問題,不是按有關(guān)部門的要求留家庭作業(yè),而是經(jīng)常搞“題海戰(zhàn)術(shù)”、“學(xué)習(xí)大運(yùn)動(dòng)量”,使孩子疲于應(yīng)付。而有些家長(zhǎng)出于望子成才心切,還自行給孩子層層加碼,完成老師留的作業(yè)之外,又加些練習(xí),或者在雙休日給孩子報(bào)了一個(gè)班又一個(gè)班,認(rèn)為“聽總比不聽好”。就像吃飯一樣,天天吃得太多,還一個(gè)勁兒往里塞,胃能不疲勞嗎?
(2)、學(xué)習(xí)方法死板,缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。有些孩子學(xué)習(xí)只知道死記硬背,照貓畫虎,沒有認(rèn)真開動(dòng)腦筋。學(xué)習(xí)沒有一定之規(guī),忙忙亂亂。一次學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng),超過腦力限度。經(jīng)常開夜車,效率不高,磨蹭太長(zhǎng)時(shí)間,造成睡眠不足,腦子得不到充分的休息。
(3)、缺乏學(xué)習(xí)興趣。對(duì)某一科甚至某幾科的學(xué)習(xí)不感興趣,聽課不愛聽,作業(yè)不愛做,但是又必須完成作業(yè),只好硬著頭皮做,既造成生理疲勞,更造成心理疲勞。學(xué)習(xí)無愉快可言。
(4)、腦營(yíng)養(yǎng)不足。腦力活動(dòng)是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng),必須保證營(yíng)養(yǎng),高蛋白、維生素、充足的氧氣是不可缺少的。即使吃了高蛋白,趴在桌子上時(shí)間太長(zhǎng),呼吸短淺,氧供應(yīng)不足,也會(huì)使大腦疲勞。

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