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發(fā)布時間:2018-10-20 來源: 短文摘抄 點擊:

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【教育心得】人是人而并不是超人,確實有的人學(xué)習(xí)時注意力可以在一定時間內(nèi)高度集中,甚至可以在鬧市學(xué)習(xí),但這樣的人之所以注意力集中,一是因為他們對學(xué)習(xí)的內(nèi)容非常感興趣,二是因為他們有寧靜的心靈,也就是說,這樣的人的內(nèi)心是自我和諧的,并沒有那么多心理沖突。而那些自述注意力不集中的同學(xué),常常問題不在注意力本身有什么障礙,而在于自我苛求、完美主義的傾向,他們常常要求自己能夠?qū)W習(xí)時完全“心無雜念”,心思百分之百在學(xué)習(xí)上,若是不能達到這樣的境界,就傾向于自我譴責(zé)和“逼”自己。這些同學(xué)的問題是,他們把很多正常的心理現(xiàn)象當(dāng)成了異常,越是苛求自己要注意力集中,注意力越是跑到了“怕被干擾”,“怕注意力不集中”上,導(dǎo)致對于外界刺激過于敏感,結(jié)果真的“注意力不集中”了,于是更加苦惱,更加想擺脫這種狀況,更加關(guān)注注意力的問題,從而形成惡性循環(huán),難以自拔。適度追求完美并沒有什么不好,這樣的人往往很優(yōu)秀,但若過分追求完美,則離心理障礙只有一步之遙了。

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