上海延安路高架龍柱 [下城延安路初一物理輔導提高班有哪些機構/文二西路小學小升初語文一對一輔導班哪家好]
發(fā)布時間:2018-10-22 來源: 短文摘抄 點擊:
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西湖區(qū):文二路校區(qū)
下城區(qū):新華路校區(qū)
上城區(qū):解放路校區(qū)
【精銳教育】聯(lián)系電話:400-0066-911轉分機58200
西湖區(qū):教工路學習中心、文二西路學習中心、黃龍學習中心
蕭山區(qū):金城路學習中心、新世紀學習中心
上城區(qū):慶春路學習中心、解放路學習中心
下城區(qū):延安路學習中心
拱墅區(qū):湖墅路學習中心
江干區(qū):鳳起東路學習中心
濱江區(qū):星光大道學習中心
站在學生的角度思考問題,從細節(jié)上捕捉學生的性格,個性化引導和教育學生
把知識點重新組合,合理安排教學計劃,調整難度,讓學生一步一個腳印,踏實前行
------------------------學習小貼士------------------------
提升記憶力有三個階段,每個階段都有各自的特點及要求,不知道的同學們請認真閱讀下文,里面有詳細解說。
提升記憶力的三大階段
要想提高記憶力,首先要了解一些有關記憶方面的常識。簡單地來講記憶分為三個階段。第一階段我們稱為編碼階段。這就好比計算機的信息輸入,都要經(jīng)過編碼,只有經(jīng)過編碼的信息才會得到保存。這個階段與注意的關系很大。很多信息我們回想不起來,有些問題就出現(xiàn)在編碼階段。很多事情我們熟視無睹,并沒有仔細觀察,我們以為我們記得,事實并非如此。舉個例子來說,雖然鈔票我們每天都在使用,但我們卻不能立即描述出一元錢背面的圖案。這是因為雖然我們看到了,但并沒有主動地去注意它,也就沒有對有關信息進行編碼,自然也就無法回憶了。第二階段我們稱為短期記憶階段。這個階段記憶保留的時間很短,一般在幾秒到十幾秒鐘。比如你打114查到了你要的電話號碼,記在腦子里,等你要撥號時一下子又想不起來了。測試短期記憶的方法很簡單,你可以讓一個人說出4個毫無相關的數(shù)字或英文字母,你立刻把它們重復出來,然后逐步增加,看你最多能記住幾個。一般人總在7±2個。因此我們知道知道短期記憶的容量是有限的。短期記憶是長期記憶的基礎,短期記憶如果不反復練習,很快就會遺忘。而如果在尚未消失前,繼續(xù)加以練習,那么就可以轉化為長期記憶,也就是我們說記憶的第三個階段。長期記憶又稱為永久記憶,可見它是保留時間很長的記憶。
通過以上了解,我們知道,如果你感到你記憶力不是最好,不一定是你的腦子比別人笨,可能是你在我們上面講到的記憶的3個階段沒有處理好。如果你改善了記憶的這3個階段你就有可能提高你的記憶力。下面我們就重點介紹如何來提高記憶力。
我們從改善編碼階段開始。首先,編碼總是以注意開始,所以你應該把注意全部放在你要記的事情上。記住,如果沒有編碼或編碼錯誤,你是不可能記住它們的,即使你有再聰明的腦子也白搭。你應該全神貫注盡可能地排除或減少外界的干擾。比如你可以選擇比較安靜的地方讀書,讀書時不要被其他的東西,如零食、小說、雜志等分心。有的同學看書講究情調,邊聽音樂邊看書,這也是不好的習慣。其次,仔細觀察你要記的事情的細節(jié)。比方說你要記住一個人的相貌,你就應該仔細觀察他的眼睛、鼻子、前額、下巴、耳朵。第三,就你要記的東西跟自己對話,比如"他高高的個子,小眼睛,皮膚黑黑。"這樣就等于進行了印象及言語雙重編碼,就更可靠。
再談談如何改善短期記憶。我們前面提到,短期記憶的容量有限,所以要想改善短期記憶,必須減少記憶的負擔。我們可以采取縮寫的方法,比如"WHO",我們知道是"世界衛(wèi)生組織"(World Health Organization)的縮寫,我們只要記住這3個字母,把它們作為線索,這樣我們就可以記住全部了。另外,我們還可以通過諧音的方法,使毫不相關的對象變得有意義,這樣也可以減少記憶的負擔。比如圓周率"3.14159……",照我們前面講的,由于短期記憶的容量有限,一般人只能一次記住毫不相關的7個左右的數(shù)字。但如果我們把它讀成"山頂一寺一壺酒……"那它就變成有意義的了,這樣也就等于間接地擴大了記憶容量,減少了記憶的負擔。由于短期記憶時間很短,要想保存長久,歸根到底還要靠反復練習。
最后再講一講如何改善長期記憶。長期記憶和短期記憶不同。短期記憶的遺忘就好比信息輸入了電腦,但沒有保存,丟失了就再也找不到了。而長期記憶的遺忘,好比存在電腦里的文件找不到,自然也就提不出來了。我們可能都有過這樣的體驗,有時想一個人的名字,已經(jīng)到嘴邊了,可就是說不出,被別人稍加提醒,馬上就想起了。這說明這個信息還在腦子里,只是由于缺乏線索,而想不起來。因而長期記憶主要是檢索問題。我們說一個人記性好,其中就包括一個人對以前發(fā)生的事情都清楚在記得。我們可以采取一些方法來改善我們的長期記憶。比如,我們可以借助環(huán)境中的線索。如果你下周開會,要帶某份文件給某人,那么你可以預先把這份文件放在比較醒目的、你很容易看到的地方,到時候就會提醒你。很多人記性好并不是他腦子一定比別人好,主要是他善于利用環(huán)境中的線索。另外我們還可以采用時間順序法,從這件事情發(fā)生前想起,按著時間順序,把前面發(fā)生的事情作為線索,有助于我們回憶。這種方法在考試時也可應用。如果有某個問題你想不起來了,你可以先想一下你前面背的內(nèi)容,再順著想下來,會幫助你可以回憶。平時你也可以進行一些記憶練習,比如可以回想去年的今天你在做什么,你小學的同學及老師的名字,等等,這樣可以激活你過去的記憶。當然你也可以自己尋找一些適合你的特點的方法。以上這些意見供你參考,希望對你有幫助。
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【精銳簡介】
精銳教育作為一家中國領先的高端教育連鎖集團,創(chuàng)立伊始即秉持國際化管理理念和連鎖化發(fā)展模式。截至目前,已在全國開設100余家學習中心。精銳以新穎教學模式,過硬的教學質量,一流的服務及學習環(huán)境得到了眾多學生、權威機構媒體的肯定和廣泛的社會贊譽,獲得包括“2011年最具品牌影響力教育集團”、“2012年中國經(jīng)濟十大創(chuàng)新案例”、2013年“中國最具影響力課外輔導機構”、“2013年21世紀中國最佳商業(yè)模式獎”等多項榮譽,成為在業(yè)界受到廣泛尊敬和好評的教育機構
校區(qū)分布:濱江區(qū)、拱墅區(qū)、江干區(qū)、上城區(qū)、西湖區(qū)、下城區(qū)、蕭山區(qū)
免費課程咨詢熱線:400 006 6911 轉分機 58200
精銳教育綜合介紹
招生對象:小學一年級至高中三年級
輔導科目: 語文 數(shù)學 英語 物理 化學 地理 歷史 政治 奧數(shù)(奧數(shù)輔導請不要在電話中談,可以說思維數(shù)學或者數(shù)學提升)
上課地點:多個校區(qū)就近選擇,歡迎撥打免費電話,由專業(yè)老師幫您推薦最優(yōu)校區(qū)
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提升記憶力的三大階段
要想提高記憶力,首先要了解一些有關記憶方面的常識。簡單地來講記憶分為三個階段。第一階段我們稱為編碼階段。這就好比計算機的信息輸入,都要經(jīng)過編碼,只有經(jīng)過編碼的信息才會得到保存。這個階段與注意的關系很大。很多信息我們回想不起來,有些問題就出現(xiàn)在編碼階段。很多事情我們熟視無睹,并沒有仔細觀察,我們以為我們記得,事實并非如此。舉個例子來說,雖然鈔票我們每天都在使用,但我們卻不能立即描述出一元錢背面的圖案。這是因為雖然我們看到了,但并沒有主動地去注意它,也就沒有對有關信息進行編碼,自然也就無法回憶了。第二階段我們稱為短期記憶階段。這個階段記憶保留的時間很短,一般在幾秒到十幾秒鐘。比如你打114查到了你要的電話號碼,記在腦子里,等你要撥號時一下子又想不起來了。測試短期記憶的方法很簡單,你可以讓一個人說出4個毫無相關的數(shù)字或英文字母,你立刻把它們重復出來,然后逐步增加,看你最多能記住幾個。一般人總在7±2個。因此我們知道知道短期記憶的容量是有限的。短期記憶是長期記憶的基礎,短期記憶如果不反復練習,很快就會遺忘。而如果在尚未消失前,繼續(xù)加以練習,那么就可以轉化為長期記憶,也就是我們說記憶的第三個階段。長期記憶又稱為永久記憶,可見它是保留時間很長的記憶。
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