天氣寒冷，很多人會(huì)刻意延長(zhǎng)洗熱水澡的淋浴時(shí)間。若浴室通風(fēng)不良，時(shí)間愈久恐怕會(huì)吸入愈多的致癌物“三鹵甲烷”。 　　一般自來水都以“氯”做為消毒劑，其最常見的副產(chǎn)物就是致癌性的“三鹵甲烷”，它不僅具有肝毒性、腎毒性及致癌性，長(zhǎng)期吸收過多，可能會(huì)導(dǎo)致膀胱癌、結(jié)直腸癌，甚至孕婦流產(chǎn)。
　　其實(shí)，燒開水、洗澡、到溫水游泳池，都容易吸入大量的“三鹵甲烷”。例如，很多人煮開水，習(xí)慣在水沸騰后把蓋子掀開，繼續(xù)煮二三分鐘，用來去除自來水中的“氯”，但這樣做反而會(huì)使致癌物“三鹵甲烷”揮發(fā)在空氣中。建議煮開水時(shí)，應(yīng)使廚房通風(fēng)或打開排油煙機(jī)，把蒸氣排出去。
　　因?yàn)椤叭�鹵甲烷”具揮發(fā)性，80%是由呼吸道吸入，20%是靠皮膚吸收，而真正在飲水中攝入的量其實(shí)并不大。
　　如果聞到自來水消毒的味道很重，即表示其含氯高，此時(shí)洗澡淋浴的時(shí)間更不宜過久，盡量控制在5分鐘以內(nèi)，或在浴室加裝強(qiáng)力抽風(fēng)機(jī)等通風(fēng)設(shè)備，以減少吸入有害物質(zhì)。專家測(cè)試，洗10分鐘熱水澡比洗5分鐘，會(huì)多吸入四至五倍的“三鹵甲烷”致癌物。要減少吸入致癌物，浴室一定要通風(fēng)性能好，且洗澡水溫不宜過熱，也不宜洗太久。

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