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[不吃早餐危害心臟健康] 不吃早餐心臟不舒服

發(fā)布時間:2020-03-01 來源: 短文摘抄 點擊:

  大家都知道經(jīng)常不吃早餐得膽結(jié)石的風險較高,但澳大利亞的新研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常不吃早餐,還易增加潛在致命心臟病的風險。   澳大利亞塔斯馬尼亞大學研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常不吃早餐更容易導(dǎo)致肥胖、腹部脂肪堆積和高膽固醇,這些都是心臟病風險因素。不吃早餐,還容易導(dǎo)致胰島素水平更高,久而久之易患上糖尿病。
  研究稱,小時候就經(jīng)常不吃早餐的人和成年后經(jīng)常不吃早餐的人,已開始埋下了心臟病的“種子”?茖W家分析說:其一,這些人更可能進食多糖零食,飲食中膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)攝入量都更小。其二,不吃早餐會導(dǎo)致體內(nèi)儲存脂肪方式的改變。其三,不吃早餐的人更不可能做到按時就餐。
  研究人員表示,雖然多項早期研究表明,吃早餐有益心臟健康,但是這項新研究首次揭示了不吃早餐對心臟健康造成的危害。

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