小夫妻減肥記
發(fā)布時(shí)間:2018-06-26 來源: 短文摘抄 點(diǎn)擊:
孕前110斤,孕后暴長(zhǎng)到近140斤,“簡(jiǎn)直胖脫了樣”的她被自己嚇壞了,減肥成了當(dāng)務(wù)之急。經(jīng)過一年多的“努力奮戰(zhàn)”,她成功瘦身到98斤,品嘗到從“大媽”變“女神”的幸福滋味后,她把目光投向了老公的“大肚腩”。不敢公然反抗的老公,和她玩起了“躲貓貓”的游戲,家里不讓吃,就偷溜去外面自己犒勞自己?粗瞎諠u隆起的“大肚子”,聰明的她不說不問,而是把自己打扮得美美的,更是奪得湖北省健身錦標(biāo)賽比基尼小姐冠軍。這下,老公坐不住了,主動(dòng)要求瘦身。最終,這對(duì)減肥“夫妻檔”共減去82斤肥肉,從“胖子”成功蛻變成“男神”和“女神”。
產(chǎn)后體重飆升
她想從“女神經(jīng)”變回“女神”
今年35歲的胡曼和老公陳暑云,都是湖北武漢人,兩人在婚前就一起創(chuàng)業(yè),并有了屬于自己的公司。2010年,兩人領(lǐng)了結(jié)婚證。婚后,夫妻倆忙于工作,經(jīng)常在外吃飯,久而久之,夫妻倆都胖了許多。2011年,胡曼生下了一個(gè)可愛的女兒。一個(gè)月子下來,胡曼的體重從孕前的110斤飆升到近140斤。
漸漸地,陳暑云發(fā)現(xiàn)妻子變得不愛說話。多次溝通后,陳暑云知道了妻子的心結(jié),想去減肥可是想照顧好孩子,不知道從哪下手。在陳暑云的精心照顧下,胡曼的狀態(tài)一天天好起來。產(chǎn)后第二年,陳暑云帶著胡曼和女兒一起出游,一家三口拍了不少照片。回家后,胡曼在書房的電腦里欣賞照片,突然“啊”的一聲,雙眼一副驚恐狀。
陳暑云看到一張妻子抱著女兒站在竹林中的全身照,沒有什么異常,可是妻子的表情明顯就像是看到怪物一樣:“你看看我,多胖,丑死了!焙钢娔X屏幕哽咽地說。當(dāng)晚,她便下定決心要減肥,一定要找回以前那個(gè)開朗樂觀的自己。
此后,胡曼開始了漫長(zhǎng)的減肥之路。節(jié)食、運(yùn)動(dòng),一個(gè)月下來,胡曼往體重秤上一站,指針還是在70KG左右擺動(dòng)!霸趺崔k?難道我就要這樣胖一輩子?”胡曼站在體重秤上,略帶哭腔地問陳暑云。“減肥從來都是一場(chǎng)無止境的戰(zhàn)爭(zhēng),堅(jiān)持下去就是勝利。”陳暑云只能在旁邊給妻子打氣?刹还茉趺磁,減肥效果一直不好。
直到產(chǎn)后第三年,為了多陪陪家人,陳暑云和胡曼關(guān)閉了經(jīng)營(yíng)7年的公司。有了時(shí)間,胡曼便到處打聽減肥的好辦法。在妹妹的推薦下,胡曼報(bào)名參加了一個(gè)減肥班,立志要找回昔日的模樣。
和老婆玩“躲貓貓”
他的“小肚腩”變大了
這次的減肥效果很顯著,三個(gè)月的時(shí)間,胡曼直接瘦到了98斤,比孕前還要瘦?吹阶约菏萆沓晒Γ倏纯搓愂钤180斤的體重,胡曼決定讓老公也瘦下來。
那天早晨,陳暑云起床后,發(fā)現(xiàn)餐桌上擺著一鍋粥,里面只有黑豆、黑米。胡曼對(duì)丈夫說:“以后家里不吃精米,全部吃五谷雜糧,更不許吃豬肉!本瓦@樣,陳暑云吃了婚后“最難下咽”的一頓早餐。本以為熬到中午可以大快朵頤一頓,沒想到午餐徹底讓陳暑云傻眼了。餐桌上,一盤清蒸魚、一盤清炒菠菜、一盤西紅柿炒蛋。飯后,陳暑云見妻子正在洗碗,他立刻沖到食品柜前,打開柜門,空的!原來妻子早已做好了防備。
在家里清湯寡水地吃了兩天后,陳暑云待不住了。第三天,他借口出去辦事,中午邀幾個(gè)好友到燒烤店海吃了一頓……一個(gè)月后,胡曼發(fā)現(xiàn)陳暑云的“小肚腩”變成了“大肚腩”,難道是自己配制的清淡飲食不適合老公?胡曼有些挫敗感,直到有一天,胡曼發(fā)現(xiàn)了老公的秘密。
有一次胡曼下樓扔垃圾,帶著車鑰匙打開車子,無意中在車后備箱找到了一堆零食。
想到老公最近外出的次數(shù)增多,還偷藏零食,難怪體重有增無減,原來不是她的配餐問題,而是老公背著她偷吃的問題。頓時(shí),她覺得老公和她玩的這個(gè)“躲貓貓”游戲,又好笑又可氣!
斗智斗勇
“女神”要消滅老公的“大肚腩”
2014年9月的一個(gè)周末,胡曼說要和幾個(gè)好友去逛街,不知道穿哪件衣服,讓陳暑云給個(gè)建議?粗拮訐Q了好幾件衣服后,陳暑云覺得逛街就要穿得寬松休閑些,胡曼莞爾一笑后,換了一件緊身裙出門。想想妻子,緊身黑裙,不僅顯身材還很性感,陳暑云不自覺握緊了拳頭,要減肥的念頭瞬間冒了出來。
沒過多久,家里一個(gè)遠(yuǎn)房親戚過來做客,看到胡曼后驚訝得大贊她的美麗與身材,順帶著批斗了陳暑云的肥胖。被親戚說得臉上一陣紅一陣白,陳暑云下定決心要減肥。
2015年7月,湖北省健身錦標(biāo)賽在武漢舉行,一直想做個(gè)健身教練的胡曼過五關(guān)斬六將,一舉奪得湖北省健身錦標(biāo)賽比基尼小姐冠軍。在比賽中,貼心的陳暑云全程陪伴,看到妻子在舞臺(tái)上大放異彩。身為冠軍的老公卻身材臃腫,站在妻子身邊他感到越來越自卑。終于,他求妻子幫助他瘦身。
一開始,胡曼讓陳暑云試著在家里跳減肥操,沒想到陳暑云有美尼爾氏綜合癥,大幅度運(yùn)動(dòng)后會(huì)因?yàn)闀炑5沟夭黄稹?br> 此后,胡曼又買來一輛動(dòng)感單車,讓陳暑云在家運(yùn)動(dòng)。那個(gè)周末,胡曼在廚房忙活著,只聽一聲慘叫,接著“咚”的一聲響從書房傳來,胡曼不知道發(fā)生了什么事,握著鍋鏟就奔到書房門口,只見陳暑云與單車都摔倒在地,陳暑云兩手交叉放在胸前,臉上的表情痛苦不堪。送到醫(yī)院檢查后,陳暑云的手扭傷了,要痊愈大約需要半年的時(shí)間。
那以后,害怕老公再受傷,胡曼減少了他的運(yùn)動(dòng)量,在了解一些科學(xué)減肥知識(shí)后,才知道男士減肥只要控制住自己的嘴就能夠瘦身成功,而且速度比女性快得多。她開始給老公配備一些高蛋白質(zhì)高纖維素低脂肪的清淡飲食,餐桌上的葷菜也主要是魚蝦和牛肉。
開始清淡飲食后,陳暑云的體重有了變化,有時(shí)一天就能降下來一斤,他也感覺身體輕了,自信心又回到他的身上。三個(gè)月的時(shí)間,陳暑云整整瘦了40斤,而他什么運(yùn)動(dòng)都沒有做,只是按照胡曼配的清淡食譜科學(xué)減肥。
2016年5月20日,胡曼和丈夫一起去參加朋友的結(jié)婚喜宴。婚禮上,除了一對(duì)新人,最受關(guān)注的莫過于變成“女神”的胡曼了,不少朋友都圍著她求取“減肥真經(jīng)”。胡曼則有問必答,把自己的經(jīng)驗(yàn)分享給大家。當(dāng)晚,回到家中之后,胡曼決定在微博上開通自己的“減肥課程”,和更多的人一起享受健康美麗的快樂。
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