國旗下的講話 —— “追尋健康，強身健體”

　國旗下 的講話 —— “追尋健康，強身健體” 演講人：孟金玫 尊敬的各位老師、同學們：

　大家早上好。

　今天，我國旗下的講話是“追尋健康，強身健體”。

　健身是生命生存的需要，更是群體生命得以延續(xù)的前提和保障。它本不需要通過外部手段來強制實施，它本應是我們發(fā)自內(nèi)心的渴求。可現(xiàn)在，越來越多的同學正在忽視體育鍛煉，認為不過是動動手腳的小事，甚至愿意為了爭取更多的學習或玩耍時間而放棄它，忽略了它的重要性。

　同學們，體育鍛煉能讓我們更多地接受陽光，從而有利于加強對環(huán)境的適應力和對疾病的抵抗能力。這不僅對我們的身體有好處，在心理上也能起到一種釋放作用。能以積極的態(tài)度面對挫折，樹立起樂觀的生活信念。

　當然體育鍛煉，也應該遵循它的基本原則。體育鍛煉方法隨雖然簡單易學，但要想科學地健身，避免傷病事故，就必須堅持循序漸進、全面發(fā)展、針對性、經(jīng)常性、安全性的原則。也只有這樣，我們的體育鍛煉才能達到理想的效果。

　再此孟老師告知同學們在本學期各年級需要鍛煉的體育項目：希望同學們利用早鍛煉時間，積極科學的訓練，爭取在測試中取得好成績。

　同學們站在生命的角度看，運動是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度看，體育是咱同學們?nèi)�面發(fā)展的基礎。體育不單健身，健形，而且健腦，健心，健神，健美，健德，健情，健趣，健意志，健信心，健耐力，健生活態(tài)度，健自然和諧，健人際關系…… 總而言之，體育是一種精神，是一種文化。那么，就讓我們主動投身到體育鍛煉中去，讓我們的肢體更靈活，讓我們的體魄更強健，讓我們的生活更美好! 謝謝大家! 2020 年 11 月 02 號

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