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發(fā)布時(shí)間:2018-11-03 來源: 感恩親情 點(diǎn)擊:
番禺區(qū)市橋小學(xué)六年級奧數(shù)課外輔導(dǎo)班有哪些機(jī)構(gòu)/廣州越秀區(qū)高一數(shù)學(xué)一對一輔導(dǎo)班地址
“中小學(xué)生的智商都差不多,為什么學(xué)習(xí)成績千差萬別?有些同學(xué)學(xué)習(xí)很努力很刻苦,為什么成績卻不好? 關(guān)鍵是他們的學(xué)習(xí)力不夠,還沒有找到更好的學(xué)習(xí)方法和適合自己的老師。而這些,正是精銳所要提供的。選擇精銳,給孩子一個(gè)改變的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)快樂高效的學(xué)習(xí)”。
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?注重知識(shí)的靈活應(yīng)用。書本知識(shí)點(diǎn)是死的,懂得怎么靈活應(yīng)用才是真正掌握。經(jīng)常搜集一些生活中的鮮活例子和學(xué)生講解,讓學(xué)生懂得原來生物知識(shí)是這樣用的。
?注重知識(shí)應(yīng)用的同時(shí),不忘基礎(chǔ)的重要性。狠抓雙基,要求學(xué)生基本知識(shí)要扎實(shí),基本技能要熟練掌握。
------------------------學(xué)習(xí)小貼士------------------------
給自己一些積極的心理暗示,在考試中會(huì)有積極地作用哦。幾位高中發(fā)揮出色的學(xué)生在緩解考試緊張情緒方面,有自己的高招。
“每次發(fā)卷前的兩三分鐘,我都會(huì)盡量讓自己放松,并告訴自己:我已經(jīng)準(zhǔn)備得很充分了,我相信自己掌握的知識(shí)應(yīng)對這場考試游刃有余。當(dāng)然,遇到自己真解決不了的問題時(shí),我也不會(huì)驚慌失措,而是會(huì)這樣告訴自己:我已經(jīng)得了好多分?jǐn)?shù),這道題做出來就是賺的,做不出來,我的成績也差不到哪里去。因?yàn)槲疑朴诜潘勺约旱那榫w,每次考試都能讓自己處于最佳的應(yīng)試狀態(tài),成績也就一直不錯(cuò)!
“考前出現(xiàn)緊張心理是很正常的,關(guān)鍵是你要把握住這個(gè)緊張的度,不能讓緊張把自己壓垮了。進(jìn)考場之前,不要給自己設(shè)定太高的目標(biāo),比如說,考上什么大學(xué),總分在幾百以上,甚至各科多少多少。有目標(biāo)是好事,可以激勵(lì)自己,但在考前卻一定要放棄這個(gè)念頭。我們可以想一想:奧運(yùn)賽場上有哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員不想得金牌?但事實(shí)也證明越是那些想得金牌的運(yùn)動(dòng)員越容易發(fā)揮失常?记捌谕螅恢笔棺约禾幱谝环N焦灼狀態(tài),就很不利于考試的正常發(fā)揮。所以,就算你有著遠(yuǎn)大而崇高的理想,進(jìn)考場之前也一定不要再想。不要給自己‘萬一考不好怎么辦’‘萬一做不出來怎么辦’等等消極的暗示!
“進(jìn)入了考場,就要將全部精力都放在做題上,如果答題的鈴聲已經(jīng)響起了,你還是沒有進(jìn)入答題狀態(tài),甚至還在擔(dān)心自己這里沒有掌握好,那里準(zhǔn)備不足。那么,在考試這場戰(zhàn)役還沒有打響之前,你就已經(jīng)輸了。一進(jìn)考場就如同進(jìn)了戰(zhàn)場,將你的主要精力放在消滅題目上,而不是放在胡思亂想上,你就能在考場上正常甚至超常發(fā)揮!
心理學(xué)家指出考試獲得成功的秘訣:想好事,好事降臨;想壞事,壞事敲門。心里暗示的力量是很強(qiáng)大的,它會(huì)在人身上留下潛意識(shí),讓人不知不覺地去行動(dòng)。積極的心理暗示能促使人產(chǎn)生積極的行動(dòng),而消極的心理暗示則促使人產(chǎn)生消極的行動(dòng)。
就像我們在上述例子中提到的高中狀元們,無一不是在考試前給予了自己積極的心理暗示。總結(jié)他們的成功經(jīng)驗(yàn),無外乎是這樣三點(diǎn):
其一,對自己充滿自信,相信自己對所學(xué)知識(shí)能夠運(yùn)用自如,能在考場上有出色發(fā)揮;
其二,擺脫“萬一”思想,不給自己太大的壓力,不給自己消極的心理暗示;
其三,快速集中精力,不讓自己受外界的干擾。
其實(shí),這三點(diǎn)可以用一點(diǎn)囊括,就是考前給自己積極的心理暗示。所以,在平時(shí)考試的時(shí)候?qū)W會(huì)給自己一些積極性的言語吧。比如說:“我能行!”我一定能成功!”“我還有很大潛力沒有發(fā)掘出來!”堅(jiān)持必勝的信心,就能讓你以自信、樂觀、平和的心態(tài)去面對考試。
給自己一些積極的心理暗示,相信自己對所學(xué)知識(shí)能夠運(yùn)用自如,能在考場上有出色發(fā)揮。
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