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要有一顆感恩的心

發(fā)布時(shí)間:2017-02-07 來(lái)源: 感恩親情 點(diǎn)擊:

要有一顆感恩的心篇一:要有一顆感恩的心

常懷感恩心

有人說(shuō),一個(gè)人最大的不幸,不是得不到別人的“恩”,而是得到了,卻漠然視之。一個(gè)不懂得感恩的人,只會(huì)把別人的給予當(dāng)作理所當(dāng)然,只會(huì)一味索取而不知回報(bào),他的生活會(huì)因體驗(yàn)不到相互給予的快樂(lè)和為他人創(chuàng)造的快樂(lè)而枯燥乏味。相反,一個(gè)懂得感恩和回報(bào)的人,會(huì)生活得輕松而滿足,因?yàn)樗軌驈臑樗藙?chuàng)造的快樂(lè)中享受給予的樂(lè)趣。所以,我們說(shuō),感恩是一種生存智慧,是一個(gè)人維護(hù)自己內(nèi)心的安寧感和提高幸福感必不可少的能力。

感恩,不僅是一種內(nèi)心情感,更是一種外在行為,是以“寸草心”報(bào)“三春暉”的赤子之舉。感恩有時(shí)只需要一句問(wèn)候、一束鮮花、一次擁抱,甚至一個(gè)笑容。我們只有學(xué)會(huì)感恩,才能尊重每一份平凡的勞動(dòng),在未來(lái)的生活中少一些怨天尤人的抱怨,多一份發(fā)自內(nèi)心的滿足與快樂(lè)。只要我們心懷感恩,便會(huì)發(fā)現(xiàn),生活原來(lái)如此的美麗!

我們要感恩時(shí)代。同過(guò)去相比,我們的物質(zhì)生活可以說(shuō)是極大地豐富了,我們要感念時(shí)代的賜予,珍惜現(xiàn)在的擁有,增強(qiáng)奉獻(xiàn)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任意識(shí),懂得回報(bào)社會(huì)。

我們要感恩團(tuán)隊(duì)。感恩集體中的每一個(gè)人給予自己的關(guān)心、幫助和支持,珍惜團(tuán)體共有的每一份榮譽(yù)和成功。

我們要感恩父母。感念父母對(duì)我們生命的賜予,感謝父母的無(wú)私付出和美育之恩,對(duì)父母長(zhǎng)輩多一份體貼、多一份關(guān)懷、多一句問(wèn)候,盡孝心、重人倫、報(bào)親情。

我們要感恩老師。感謝老師對(duì)我們忙亂的啟迪和成長(zhǎng)的幫助,感念老師的辛勤付出和教誨。

我們還要感恩對(duì)手。感謝對(duì)手給予我們的競(jìng)爭(zhēng)壓力和挑戰(zhàn),感謝對(duì)手給予我們的鞭策和進(jìn)步的動(dòng)力,用感恩的心和做人做事。

感恩是一種情感,感恩是一種責(zé)任,感恩是一種生活態(tài)度,也是一種生活方式,來(lái)自對(duì)生活的愛與希望。一個(gè)人,不管他的起點(diǎn)與終點(diǎn)相距多遠(yuǎn),只要他能懷有一顆感恩的心并珍惜它,就一定能成為一個(gè)不斷進(jìn)步的人,一個(gè)能擁有親情、友情的人,一個(gè)生活快樂(lè)、幸福的人!

最后,我有三句話以此共勉:

常懷一顆感恩之心,它會(huì)讓我們擁有良好的行為習(xí)慣!

常懷一份感恩之情,它會(huì)讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)的道路上奮勇前進(jìn)!

常懷一種感恩之念,它會(huì)讓我們的生活灑滿溫暖的陽(yáng)光!

要有一顆感恩的心篇二:做人要有一顆感恩的心

做人要有一顆感恩的心

我們?cè)跉g笑,我們?cè)趹螋[,操場(chǎng)的陽(yáng)光暖融融的,我似乎找不到比學(xué)校操場(chǎng)更溫和的陽(yáng)光,靜靜的沐浴著這溫暖的陽(yáng)光,細(xì)細(xì)的想,在雙腳踏出校園之前我該做些什么?輕輕地打開音樂(lè),聽:

總是向你索取 卻不曾說(shuō)謝謝你

直到長(zhǎng)大以后 才懂得你不容易

……

我們是否曾經(jīng)因?yàn)楹瑫r(shí)母親送上一杯熱奶而感動(dòng)?生病時(shí)父親無(wú)微不至的關(guān)懷而涕零?我們始終把父母對(duì)我們的愛當(dāng)作理所當(dāng)然的,也許,我們?cè)驗(yàn)閯诶蹠r(shí)朋友的一句問(wèn)候而感動(dòng);也許,我們?cè)驗(yàn)槊酝緯r(shí)路人的指引而感激;也許,我們?cè)驗(yàn)榫趩蕰r(shí)師長(zhǎng)的關(guān)心而感敬;也許,我們?cè)驗(yàn)榱荷讲c祝英臺(tái)的悲慘而偉大愛情故事而折服……然而你是否知覺有一種感情,常年圍繞在你的身邊,以至于你忽視了它的存在;有一種感情,【南陽(yáng)理工學(xué)院】永遠(yuǎn)呵護(hù)著你的心靈,使你麻木了它的厚重;有一種感情,一直支持著你前進(jìn)的步伐,以至于你忘記了珍惜,終等到有一天,你會(huì)發(fā)現(xiàn),父親曾經(jīng)矯健的步伐已略顯蹣跚;母親曾經(jīng)神采奕奕的眼神已暗淡無(wú)光。等到有一天,你會(huì)發(fā)現(xiàn),父親曾經(jīng)強(qiáng)壯的體魄已瘦弱不堪,母親曾經(jīng)烏黑靚麗的頭發(fā)已布滿白霜。歲月,在他們的臉上留下自己的痕跡,它帶走了曾經(jīng)屬于母親的美麗,曾經(jīng)屬于【教育學(xué)院】父親的強(qiáng)健。而在這

時(shí)候,我們變得妖嬈美麗,我們

變得強(qiáng)健有型。我們奪走了屬于

他們的一切。親們,別等到我們

的父母已經(jīng)是步履蹣跚、白發(fā)蒼

蒼的時(shí)候再說(shuō):爸爸媽媽,我就

是你們的守護(hù)神!親們,別等到

子欲養(yǎng)而親不待時(shí)后悔自責(zé),把

握父母健在的每一分每一秒,仔

細(xì)看看她們【綜合文】的眼眸,

認(rèn)真撫摸他們的手掌,不要再讓

他們?yōu)槟愕男∈虏傩,這是最大

的孝順。多為父母做一些能讓他

們開心的事情,讓他們的臉上布

滿陽(yáng)光般的笑容,即使布滿皺紋,卻依然像花兒一樣美!親們,在你偉大的理想和抱負(fù)之余給父母一

點(diǎn)關(guān)愛,哪怕是在你

的空暇時(shí)間給他們一

通電話或者一條短

信……

親們,在你偉大的

理想和抱負(fù)之余你在

干嘛?泡在網(wǎng)吧?和

同學(xué)或朋友一起逛街

或許是陪伴在你那難

舍難分的另一半的身

旁?你沒有想到遠(yuǎn)在

故鄉(xiāng)的父母,你【3班】可成想到與你朝夕相處的老師??jī)禾釙r(shí)我們都會(huì)說(shuō),老師是辛勤的園丁為我們這祖國(guó)的花朵日夜操勞,累白了頭發(fā),累黑了胡茬。老師為我們付出這么多,難道不應(yīng)該回報(bào)一下他們嗎?教育學(xué)院的我們——未來(lái)的老師們更要尊敬老師,尊重老師的勞動(dòng)。教學(xué)是一種艱苦細(xì)致的腦力勞動(dòng),老師為此付出了大量的時(shí)間和精力。老師要精心設(shè)計(jì)每一個(gè)教學(xué)方案,認(rèn)真上好每一節(jié)課,仔細(xì)批改每一份作業(yè),老師的工作是辛苦而繁重的。我們更要了解體諒老師工作的特點(diǎn)和辛苦!“捧著一顆心來(lái),不帶半根草去!边@就是老師誨人不倦,無(wú)私奉獻(xiàn)的體現(xiàn)!鞍倌甏笥(jì),千秋基業(yè),傳承華夏五千悠悠文明;三尺講臺(tái),一腔熱血,鑄造炎黃萬(wàn)代巍巍棟梁”這(轉(zhuǎn)載于:www.huhawan.com 蒲 公 英 文 摘:要有一顆感恩的心)種無(wú)私、偉大的愛給了我們溫暖和力量,促使每一個(gè)學(xué)生實(shí)現(xiàn)自己的追求,到達(dá)理想的彼岸。 如果作為教育學(xué)院未來(lái)老師的我們都不去尊重我們的老師,將來(lái)的我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)教師這一偉大無(wú)私而神圣的職業(yè)?我們?cè)撊绾巫呱夏俏∥〉娜咧v臺(tái)?

當(dāng)你泡在網(wǎng)吧時(shí),和同【諾可奈何】學(xué)或朋友一起逛街時(shí),或許是陪伴在你那難舍難分的另一半的身旁甜言蜜語(yǔ)時(shí),更或許是在你絞盡腦汁討得某人的歡心時(shí),你是否曾靜下心來(lái)想一想:當(dāng)微風(fēng)輕柔地托起一絲絲柳絮的時(shí)候,當(dāng)太陽(yáng)把它金色的光輝悄然披在一棵棵俊俏的櫻花樹上的時(shí)候,當(dāng)美麗的花瓣在空中悠悠地達(dá)幾個(gè)卷兒,再輕輕落地的時(shí)候,我們正幸福地享受著爛漫的校園生活。春之柔,不惜為那充滿讀書聲的校園增添那么一絲絲的色彩,春風(fēng)微微飄過(guò),溫柔地吹起那柔長(zhǎng)的發(fā)絲,讓人不禁沉醉在那溫暖的懷抱中。夏之烈,在那炎炎烈日之下,汗水一滴滴的劃過(guò)臉頰,望【張】向那火焰似的烈日,他似乎在偷笑。秋之美,落葉紛紛飄落地上,那醉人的日落和迷人的晚霞在空中浮起一片,似乎成了一幅美麗的圖畫。冬之寒,雪花紛紛飄落,為在大地穿上了一件毛絨絨的棉襖。在雪地上堆雪人、制雪球、打雪仗,在孩子們的臉上,勾畫出了一個(gè)完美的弧度。校園,是那么的美麗!校園,我們?cè)?jīng)享受過(guò)多少喜、怒、哀、樂(lè);傾聽過(guò)多少個(gè)季節(jié)最美的聲音……校園是讓我放心傾訴的一口井,在我多少彷徨無(wú)助的時(shí)候,她是陪我們一起狂奔的伙伴, 是我們知心的好友……不要再次當(dāng)我們走出校園時(shí)說(shuō):失去的才是美好的。坐下來(lái)好好深思一下,我們?cè)撟鲂┦裁矗?/p>

我明白了自己該做什么,因【2012年 完與<<感恩自強(qiáng)責(zé)任報(bào)告會(huì)>>】為我明白了做人要有一顆感恩的心!感恩是人世間的美德,它至高無(wú)上,要學(xué)會(huì)去感謝生活賦予你的一切,不要自怨自艾。 我們要感恩于父母,因?yàn)樗麄兘o予我寶貴的生命,哺育我們健康的成長(zhǎng),給予我們無(wú)限的關(guān)愛;我們要感恩于老師,因?yàn)槔蠋煄覀兤穱L知識(shí)的瓊漿,叫我們放飛青春的夢(mèng)想;我們要感恩于校園,因?yàn)樗鼮槲覀儬I(yíng)造和諧的環(huán)境,播灑陽(yáng)光讓新苗茁壯成長(zhǎng);我們要感恩于我們偉大的祖國(guó),因?yàn)樗x予我們中國(guó)人的尊嚴(yán),巍然屹立于世界東方……

要有一顆感恩的心篇三:擁有一顆感恩的心

《擁有一顆感恩的心》

教學(xué)理念:

感恩是一種美德,是一種生活態(tài)度,也是做人的基本修養(yǎng)。而現(xiàn)在的中學(xué)生就其心靈的“情”來(lái)看,普遍患有“感情冷漠癥”。對(duì)父母的養(yǎng)育之恩、老師的教導(dǎo)之恩,有時(shí)會(huì)熟視無(wú)睹、置若惘然。面對(duì)這種現(xiàn)狀,有必要設(shè)計(jì)一節(jié)以《感恩》為主題的心理健康課,讓感恩走進(jìn)每一位同學(xué)的心靈。

教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明:

教學(xué)過(guò)程分為五個(gè)環(huán)節(jié),從感恩父母,到感恩老師,感恩幫助過(guò)你的人,感恩社會(huì),最后感恩升華,感激所有的人。

根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn),從談父母、老師的付出,到分析我們?yōu)樗麄冏龅,體會(huì)他們的恩情,隨之引出如何感恩,落到行動(dòng)上。從感恩家人到感恩老師、幫助過(guò)自己的人,最后上升到感激所有的人,包括傷害我們的人。

教學(xué)活動(dòng)多樣,有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說(shuō)、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式,學(xué)生從聽、講、說(shuō)、做、演、稱等多方面體會(huì)恩情,學(xué)會(huì)感恩。從意識(shí)到行動(dòng)。達(dá)到教學(xué)的目的。

教學(xué)目標(biāo):

1、使學(xué)生懂得,對(duì)關(guān)懷和幫助自己的人抱有感激之情是一種美德,也是做人的道德準(zhǔn)則。

2、使學(xué)生知道,現(xiàn)在每個(gè)人享受的快樂(lè)生活是通過(guò)別人的付出得到的,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)父母、他人、社會(huì)的感恩意識(shí)。

3、教育學(xué)生在實(shí)際生活中,學(xué)會(huì)感恩,為關(guān)心過(guò)自己的人做一些力所能及的事情。

重點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生對(duì)父母、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)的感恩意識(shí)。

難點(diǎn):教育學(xué)生在實(shí)際生活中學(xué)會(huì)感恩。

教學(xué)過(guò)程

(一)、感恩父母

1、聽音樂(lè)《感恩的心》

2、親情游戲

你們從一個(gè)咿呀學(xué)語(yǔ)的孩子成長(zhǎng)到一名初中生,誰(shuí)給你們的愛最多,幫助最大,請(qǐng)寫出五個(gè)人的名字。

3、感受父母的愛

4、感悟:烏鴉有反哺之義,羊羔有跪乳之恩。父母為我們費(fèi)盡心血,我們應(yīng)該為他們做點(diǎn)什么,才能表達(dá)你的感激之情?

使學(xué)生帶著輕松愉快的心情進(jìn)入活動(dòng)主題

請(qǐng)同學(xué)按照老師的指令進(jìn)行。

說(shuō)一說(shuō),父母給你那些愛。

學(xué)生讀材料,談感受。

學(xué)生針對(duì)現(xiàn)在的我進(jìn)行暢談。

(二)、感恩老師

1、師恩回放

生活中除了父母無(wú)微不至的關(guān)心我們,再就是我們的恩師了。老師的愛如春風(fēng),似細(xì)雨,滋潤(rùn)著我們,使我們茁壯成長(zhǎng),讓我們從點(diǎn)點(diǎn)滴滴中說(shuō)出老師的愛。

學(xué)生講老師關(guān)愛我們的三個(gè)故事。老師結(jié)合故事進(jìn)行點(diǎn)評(píng):(1)老師如媽媽時(shí)刻關(guān)心我們。(2)老師象一把保護(hù)傘,遮護(hù)著我們不受傷害(3)我們的成長(zhǎng)離不開老師。

2、用行動(dòng)報(bào)答老師

總結(jié)過(guò)渡:學(xué)校中老師如父母,無(wú)時(shí)無(wú)刻不在關(guān)心著我們,我們應(yīng)該怎樣做,才能讓老師更欣慰,讓家長(zhǎng)更放心呢?

學(xué)生談在學(xué)校中如何做?(多個(gè)學(xué)生回答)

(三)感恩幫助過(guò)我們的人

除了父母和老師,社會(huì)上還有很多人值得我們感激。請(qǐng)聽《感恩之旅》。

黃舸7歲的時(shí)候,被查出患了一種令醫(yī)學(xué)界至今束手無(wú)策的疾病,生命周期可能只有18年。

黃舸的生命也許就要走到了盡頭,但是為了能對(duì)幫助過(guò)他的人說(shuō)聲謝謝,2003年,15歲的他和父親用一輛三輪車踏上了“感恩之旅”,開始在全國(guó)尋訪從未謀面的恩人。如今父子倆已走過(guò)82個(gè)城市,行程1.3萬(wàn)公里,向30多名曾經(jīng)幫助過(guò)他們的人當(dāng)面道了謝。父子倆一路上感受著感動(dòng),也傳播著感動(dòng)。

黃舸說(shuō):“到好心人的家門口親自說(shuō)聲謝謝,送上一束鮮花表達(dá)我深深的謝意,是我最大的心愿。”這個(gè)心愿一直支持著他走到今天。 如果有一天離開人世,黃舸希望將自己的眼角摸捐給需要它的人。 問(wèn):黃舸的“感恩之旅”是感激哪些人呢?(齊答)

生活中許多人向我們伸出熱情的雙手,當(dāng)我們接受別人無(wú)私的關(guān)愛時(shí),你的心情是怎樣的?現(xiàn)在讓我們大聲的向他們說(shuō)一聲“謝謝”!

(四)感恩社會(huì)

請(qǐng)看資料:慈善家——霍英東

霍英東,漢族,廣東人。1953年創(chuàng)辦霍興業(yè)堂置業(yè)有限公司,任董事長(zhǎng)。

霍英東先生是一位愛國(guó)的香港慈善家。從小吃過(guò)不少苦的他聚財(cái)有道,散財(cái)也有道。

多年來(lái)他對(duì)社會(huì)的各類捐助金額接近200億元,在推動(dòng)各地教育、醫(yī)療衛(wèi)生、體育、山區(qū)扶貧、干部培訓(xùn)等方面, 做出了許多的貢獻(xiàn)。

問(wèn):材料中的霍先生的行為是回報(bào)什么呢?(齊答)

記得去年我們班的同學(xué)主動(dòng)參加了小戲藝術(shù)節(jié)的義務(wù)勞動(dòng),今年我們班的同學(xué)利用星期天又到車站義務(wù)打掃衛(wèi)生。我們班的同學(xué)人人有一顆服務(wù)社會(huì)的心。

想想我們?yōu)樯鐣?huì)做些什么?

幾個(gè)學(xué)生回答。

幾年之后,如果我們班有的同學(xué)也象霍先生一樣成為大款,你將怎樣回報(bào)社會(huì)呢?

幾個(gè)學(xué)生暢所欲言。

(五)感恩所有的人(感恩升華)

過(guò)渡:我們的生活被愛包圍著,我們不但感恩父母,感恩老師,感恩那些幫助過(guò)我們的人,甚至我們還感激那些傷害過(guò)我們?nèi)恕?/p>

請(qǐng)看大屏幕,感激所有的人。學(xué)生齊讀:

感激所有的人

感激傷害你的人, 因?yàn)樗捔四愕男闹荆?/p>

感激絆倒你的人, 因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿;

感激欺騙你的人, 因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧;

感激蔑視你的人, 因?yàn)樗延X了你的自尊;

感激遺棄你的人, 因?yàn)樗虝?huì)了你該獨(dú)立;

凡事感激,學(xué)會(huì)感激,感激一切使你成長(zhǎng)的人。我們?nèi)巳硕家幸活w感恩的心!

齊唱《感恩的心》的主題句:感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣面對(duì)自己,感恩的心,感謝命運(yùn),花開花落,我依然會(huì)珍惜!

《學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)情緒》

教學(xué)目標(biāo):

1、懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,保持積極、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適,自我控制的能力,能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。

3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情,在自己喜怒哀樂(lè)時(shí),不忘關(guān)心他人。

教學(xué)準(zhǔn)備:一些反映不同情緒的圖片。

適用年級(jí):小學(xué)四年級(jí)

教學(xué)過(guò)程 :

一、暖身活動(dòng):(5分鐘)

大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺(tái)風(fēng)吹:活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由一人站在團(tuán)體中說(shuō):“大風(fēng)吹!,旁人問(wèn):“吹什么?”,如果那人說(shuō):“吹穿紅衣服的人!,那么所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō):“小風(fēng)吹!本头粗M(jìn)行。如果說(shuō):“臺(tái)風(fēng)吹!眲t所有人都需要離開位子重新尋找。

二、主題活動(dòng):(30—35分鐘)

(一)正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎?它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢?大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

課堂討論:1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢?3、你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎?

分小組合作討論交流,最后抽代表匯報(bào)。

小結(jié):正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),是合理的;但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒,都會(huì)給

活動(dòng):看關(guān)于中國(guó)女排與古巴的比賽的錄像,討論:對(duì)同樣的事情,為什么中國(guó)的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢?

總結(jié)出:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

同樣一件事,會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對(duì)待生活,應(yīng)該改變自己的觀念,使自己能夠以樂(lè)觀的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面,你就會(huì)從中體會(huì)到生活的美好,從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中形成。

(三)排解不良情緒

(情景):小明畫畫非常好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午,他正在出版報(bào),很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時(shí),小剛過(guò)來(lái),對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng),小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說(shuō),小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說(shuō):“你行,我不干了!笔O滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

(提問(wèn)):小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無(wú)類似的感受?說(shuō)明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)? 總結(jié):小學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到。

討論:小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響?

多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅影響自己的精神狀態(tài),而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時(shí)的沖動(dòng),做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以,我們更應(yīng)該對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)

節(jié)。

現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)?請(qǐng)舉例說(shuō)明.

活動(dòng):1、煩惱大本營(yíng)

例:1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我非常痛苦;

2、考試成績(jī)不理想,感到傷心;

3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人,嫉妒他人;

4、父母、老師批評(píng)自己,心情煩悶;

5、別人有好朋友,自己沒有,感到郁悶;

6、別人在背后說(shuō)自己壞話,心生怨恨;

7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò),覺得自己好笨;

(給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理)

2.活動(dòng)名稱:煩惱大拍賣

師:一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說(shuō),可以寫在本子上。

師;剛才大家的“訴說(shuō)”,反映的都是自己有不良情緒,而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒?

過(guò)程:分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見,且言之有理

預(yù)設(shè)目的:

1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn):學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂(lè)放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的,是可以控制的。

(四)喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人

創(chuàng)設(shè)情境,分析交流(課件展示)

教師提問(wèn):他們的情緒表達(dá)合適嗎?為什么?

小組討論:

1、在你傷心難過(guò)時(shí),有沒有人安慰過(guò)你?

2、你是否也很善解人意,照顧過(guò)別人的情緒?

3、在我們表達(dá)自己情緒時(shí),怎樣照顧別人的情緒,做一個(gè)善解人意的人?

三、活動(dòng)總結(jié):今天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題,從活動(dòng)中同學(xué)們知道了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),不正常的情緒會(huì)給自己帶來(lái)不同程度的影響,希望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,只有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。

課后延伸:我們都經(jīng)歷了5.12地震,在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)的恐慌,想一想我們?cè)撊绾慰朔兀?/p>

輔導(dǎo)建議:1、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難。

2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。

情景: 昨天晚上12點(diǎn),本來(lái)已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門的人在大叫著“地震了··".心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面,到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺,手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕,很難受。他們說(shuō)今天的天空也不對(duì),灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看,也許出于心里的害怕。今天的天空看來(lái)真的有點(diǎn)怪異,好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實(shí)沒有感覺到任何地震的跡象,但是心里確是很害怕,很害怕。恨不得馬上就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕,地震真的要了嗎?我該怎么辦?

學(xué)生討論:我們?cè)撊绾慰朔@種恐慌情緒呢?

講解方法:

第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面,按由輕到重依次列成表(越具體、細(xì)節(jié)越好),分別抄到不同的卡片上,把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面,把最令你恐懼的放在最后面,卡片按順序依次排列好。 第二步:進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步:如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕,就停下來(lái)莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下來(lái)。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。

第四步:按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面(下一張卡片)。注意,每進(jìn)入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn),否則,不得進(jìn)入下一個(gè)階段。

第五步:當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí),便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉,若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張,亦同樣讓自己做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗,直至不再恐懼、緊張為止。

學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí),直到感覺心情舒暢為止。

《培養(yǎng)心理承受能力》

教學(xué)目標(biāo):

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

教學(xué)重.難點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.

教學(xué)具準(zhǔn)備:小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.

教學(xué)過(guò)程:

一、 用實(shí)例引導(dǎo)思考

1、 老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。

a本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生,頭天下午放學(xué)時(shí),告訴老師有人欺負(fù)他。老師說(shuō)“知道了”,沒當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后,家長(zhǎng)、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。

B一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生,因長(zhǎng)期完不成作業(yè),受到老師批評(píng),放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死。

2、 引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問(wèn)題思考:

(1) 兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么?

(2) 他們的死都和哪些因素有關(guān)?

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