【給夫妻上堂“吵架課”】為什么夫妻經(jīng)常吵架
發(fā)布時(shí)間:2020-02-29 來源: 感恩親情 點(diǎn)擊:
美國《家庭心理學(xué)雜志》日前提出了新的觀點(diǎn):天天相敬如賓的婚姻不見得最幸福,會(huì)吵架的夫妻才生活得最美滿。 夫妻吵架原因排名 美國調(diào)查發(fā)現(xiàn),平均每對(duì)夫婦每兩天爭(zhēng)吵一次。排在第一位的吵架原因是子女問題,第二位的是該買什么、不該買什么和家務(wù)活分配等家庭雜事,第三位是溝通問題。由金錢導(dǎo)致的爭(zhēng)吵雖然只占18%,卻對(duì)夫妻關(guān)系的影響最為深遠(yuǎn)和嚴(yán)峻。
美國丹佛大學(xué)心理學(xué)教授、家庭和婚姻研究中心聯(lián)合主席霍華德?馬克曼花了30年的時(shí)間,研究夫妻吵架時(shí)該如何解決爭(zhēng)端這一問題。在他看來,夫妻間不管是爭(zhēng)執(zhí)、斗嘴還是嘮叨,都沒有什么區(qū)別,最終往往會(huì)引發(fā)激烈的爭(zhēng)吵,結(jié)果共有3種:?jiǎn)畏交蛳嗷ト枇R、緘默不語和摔門而出。
良性爭(zhēng)吵增進(jìn)感情
在婚姻關(guān)系上,吵架所帶來的是否都是負(fù)面作用呢?上海心理咨詢協(xié)會(huì)會(huì)長王裕如說,吵架其實(shí)是人與人之間交往、相處、溝通的一種方式。夫妻吵架有兩大好處:一是能聽到真話。吵架時(shí),人想什么說什么,這有利于了解對(duì)方的真實(shí)想法,以便吵架后能互相解釋、調(diào)整、改善自己的行為。二是有利于負(fù)面情緒的宣泄。而夫妻間共同承受負(fù)面情緒,也讓夫妻成為人生旅途上一對(duì)真正的伙伴。
蘇州榮格心理咨詢中心督導(dǎo)王國榮解釋,所謂良性爭(zhēng)吵,最大的特點(diǎn)就是非重復(fù)性的,每次都為了不同的事情而吵。惡性爭(zhēng)吵則是重復(fù)性的,總為了一個(gè)老問題不停地吵,每次都解決不了。這種爭(zhēng)吵往往涉及到夫妻間有關(guān)性格、重大人生觀、習(xí)慣沖突的深層次矛盾,是婚姻實(shí)質(zhì)出現(xiàn)問題的表現(xiàn),有可能導(dǎo)致婚姻破裂。
六大吵架技巧
吵架時(shí)間有講究 瑞典研究表明,最易引起夫婦爭(zhēng)吵的是早晨臨出門上班的4分鐘,以及下班回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時(shí)刻,最好不要發(fā)生矛盾,否則很容易激化。
吵架地點(diǎn)有講究 專家說,夫妻吵架一定要在家里,關(guān)上臥室門。開車時(shí)絕對(duì)不要吵,在父母、親戚、孩子面前也不要吵。
四類話絕對(duì)不能說 一是否定對(duì)方角色的話,比如“我以前男朋友比你強(qiáng)多了”。二是否定對(duì)方價(jià)值的話,比如“你家里家里不行,外頭外頭不行,你能干什么?”三是因?yàn)橐患路穸ㄋ惺碌脑挕1热缫淮螞]有把地擦干凈,就指責(zé)對(duì)方“從來沒擦干凈過”。四是表達(dá)消極期待的話,比如“過不下去別過了,離婚得了。”
不要以冷戰(zhàn)或指責(zé)為結(jié)束 光是指責(zé)對(duì)方,比如“家長會(huì)你也不去,孩子也不管,你配做媽媽嗎”,或者干脆冷戰(zhàn),都會(huì)讓爭(zhēng)吵陷入僵局。
最好不要哭 吵架不是純粹的情緒對(duì)抗,而是邏輯對(duì)抗,哭會(huì)讓情緒影響決策。
丈夫先妥協(xié) 人腦中有個(gè)雞蛋大小的“邊緣系統(tǒng)”,它是情感的發(fā)生地。女性的邊緣系統(tǒng)比男性大,決定了她們遇事容易跟著感覺走,不講道理。在辯解沒用時(shí),男人最好閉上嘴巴,伸出雙手,一個(gè)擁抱所表達(dá)的疼愛遠(yuǎn)勝于萬千言語。
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