有點(diǎn)罪惡感

　　也許您會覺得，為了性的歡愉而去買保險(xiǎn)套多多少少會有點(diǎn)兒罪惡感，而且事前就想到性，就先準(zhǔn)備好保險(xiǎn)套，作起愛來就不那么刺激興奮了。就算真的有一點(diǎn)罪惡感，少一點(diǎn)翻云覆雨的刺激，與得到愛滋病的危險(xiǎn)比起來，再怎么說都是值得的。學(xué)著去熟悉它，您就會慢慢地喜歡使用它。

　　一種疏離感

　　您可能會認(rèn)為，接觸彼此的體液是一種最親密的感受，代表兩人可以緊緊結(jié)合的意義，保險(xiǎn)套雖然薄，卻會造成兩人無限遠(yuǎn)的距離，產(chǎn)生一種可怕的疏離感，是做愛時(shí)候的累贅，所以想不用它。

　　您應(yīng)該把做愛與兩人的關(guān)系分開。你們親密貼近的關(guān)系不會因?yàn)楸ｋU(xiǎn)套而疏遠(yuǎn)；
如果你們彼此原本就不相愛，沒有保險(xiǎn)套也不會拉近你們之間的距離。您沒有必要在精神上要負(fù)擔(dān)兩人的情感責(zé)任，在生理上又要負(fù)擔(dān)避孕、預(yù)防疾病的責(zé)任。讓您的性伴侶多擔(dān)一些責(zé)任吧。

　　總是不太爽

　　有些人會說，戴上保險(xiǎn)套的感覺就好象穿襪子洗腳，一點(diǎn)樂趣都沒有�？梢栽诒ｋU(xiǎn)套加一些潤滑劑，感覺會自然一些。有些男性發(fā)現(xiàn)，戴上保險(xiǎn)套可以比較持久，能和性伴侶享受更長久的做愛時(shí)刻，所以也樂于使用。如果真的覺得感覺降低很多，可以試試別種，較薄一些但品質(zhì)一定要好的保險(xiǎn)套�！　�

　　當(dāng)您在心理上可以接受保險(xiǎn)套，使用它也不會造成您與性伴侶之間的信任危機(jī)或緊張關(guān)系，戴保險(xiǎn)套可能有的感覺差異在良好的做愛氣氛中根本就不會存在了。

　　想用最后卻總是沒有用保險(xiǎn)套.....

　　忘了買了

　　用完了之后一直都忘了去買，因?yàn)樘�忙了。您或許真的很忙，對性生活總是漫不經(jīng)心，可有可無，所以總是不會準(zhǔn)備。這是最不成理由的理由，不應(yīng)該發(fā)生在您的身上，您可以要求對方準(zhǔn)備，也可以抽空自己去買。散散心逛逛情趣商店吧！

　　放太遠(yuǎn)了

　　您可能把保險(xiǎn)套放在房間抽屜里，而現(xiàn)在就想和對方在浴室里做愛，怎么辦呢？把東西藏在隨時(shí)隨手可得的地方就解決了。

　　來不及了

　　做愛往往沒有一定的時(shí)間、地點(diǎn)，興之所致立即就會發(fā)生。一般而言，女性在性生理的反應(yīng)上要比男性慢得多，如果您是女性，您可以在性伴侶已經(jīng)很沖動猴急的情況下說句：親愛的，請等一下！將保險(xiǎn)套戴上。因?yàn)樘�忘我而來不及了也不是理由�?/p>

　　只要您知道要用，而且想要用保險(xiǎn)套，那么您就應(yīng)該確實(shí)做到每次做愛時(shí)都用保險(xiǎn)套，不能有任何一種情況或理由讓您的性伴侶不用保險(xiǎn)套，因?yàn)橹灰�一次就有機(jī)會讓您受到愛滋病毒的感染。

　　怎么開始使用保險(xiǎn)套？

　　如果您和您的性伴侶從來沒有用過保險(xiǎn)套，那一定要去買來看一看保險(xiǎn)套究竟長得什么樣子？現(xiàn)在您（或者是他）很容易就可以在便利商店買到保險(xiǎn)套，不必紅著臉開口向西藥房老板說您要買最小件的「雨衣」，其實(shí)現(xiàn)在沒有人會去理會一個買保險(xiǎn)套的人，您或他不必有任何心理壓力。　　

　　如果您覺得實(shí)在不會戴保險(xiǎn)套，那您要練習(xí)！第一次練習(xí)時(shí)，最好不要找上一個您不熟識的人。您也可以一個人拿著保險(xiǎn)套關(guān)起房門來練習(xí)！準(zhǔn)備一些小黃瓜或香蕉，可以讓您練得更逼真，您會發(fā)現(xiàn)這比穿襪子還要簡單，您只要花一分鐘就可以很熟練地學(xué)會了�！　�

　　如果您練習(xí)過，您會發(fā)現(xiàn)保險(xiǎn)套很容易使用，但是還是有許多細(xì)節(jié)要注意，當(dāng)有人使用保險(xiǎn)套卻無法防止懷孕，最主要的原因就是他們根本沒有正確的使用它。

　　使用保險(xiǎn)套一定要記住，在兩人的性器官接觸之前就要戴上了，絕對不可以先有插入的動作，等到快要射精時(shí)才抽出來把保險(xiǎn)套戴上，這種使用保險(xiǎn)套的方法，不但無法防止性病，也沒有避孕的效果，因?yàn)槟行栽谏渚�之前，總會有一些分泌物流出，這些東西很可能已經(jīng)包含有病菌或精子，況且有的男人什么時(shí)候要射精了自己都不知道，根本來不及再戴上保險(xiǎn)套。

　　使用保險(xiǎn)套的步驟

　　保險(xiǎn)套使用前當(dāng)然要先看一看包裝是否有褪色、破損，如果有這些情況，那就表示這枚保險(xiǎn)套已經(jīng)過期了，不能再用。保險(xiǎn)套平時(shí)應(yīng)該放在「性之所致」時(shí)隨手可以拿到的地方，以備不時(shí)之需。存放保險(xiǎn)套應(yīng)該像是在存放家庭用的藥物，地方不能夠有陽光直射，溫度也不能太高，因?yàn)楣饩�及溫度都會讓乳膠制成的保險(xiǎn)套變質(zhì)，使用時(shí)容易破掉。如果您要將保險(xiǎn)套放在背包或手提袋里，要留意不要讓袋子里的其它東西把它給壓壞了，您可以裝在最喜歡的歌手的卡帶匣里，既可避免尷尬又可保護(hù)保險(xiǎn)套。一般而言保險(xiǎn)套如果儲存得當(dāng)，可以保存兩三年左右。

　　1、打開包裝并取出保險(xiǎn)套

　　保險(xiǎn)套一般都是卷好裝在塑料包裝里，有的比較花俏的廠牌，會包裝成棒棒糖、錢幣、鑰匙圈等模樣，好看卻容易破損，并不十分妥當(dāng)。使用前首先小心地打開包裝，要留意您過長、粗糙的指甲一不小心就會把保險(xiǎn)套給弄

　　破而不自知。

　　2、將頂端的空氣擠出，并將保險(xiǎn)套裝在陰莖上

　　一般的保險(xiǎn)套前端都會有個乳頭狀的小突起，主要是設(shè)計(jì)來收集精液。使用時(shí)最好還是將保險(xiǎn)套頂端的一公分處給擠扁，預(yù)留更多的空間給精液。因?yàn)橛行┠腥松渚�的量很大，那個小突起裝不下，精液有可能就會順著保險(xiǎn)套內(nèi)壁逆流出來，這么一來，用了就跟沒用是一樣了。

　　3、一邊捏著頂端，一邊緩慢向陰莖下端展開

　　保險(xiǎn)套是卷好的，套上男性的龜頭后，就可以順勢往下展開，如果展開不了，那就是弄反了，換一面再試試。

　　4、將保險(xiǎn)套展開至陰莖底部，并撫平縐褶及氣泡　　

　　保險(xiǎn)套一定要套到陰莖的底部，不然精液會逆流出來。戴上保險(xiǎn)套之后要看一看或摸一摸，如果有氣泡要把它弄平，不然在做愛的時(shí)候很可能就會把那個小氣泡給擠破了。

　　5、性行為結(jié)束，就要取下

　　一但射精后，要牢牢地握住在陰莖底部的保險(xiǎn)套，然后慢慢地脫下。最后將保險(xiǎn)套丟棄。大部分的男人一射精之后，陰莖不一會兒就會變軟變小了，精液很容易就會從保險(xiǎn)套的旁邊漏了出來，或甚至滑落掉在陰道里面，因此不能癱在那里，要馬上握住底部的保險(xiǎn)套，慢慢地脫下丟掉。如果你們要再進(jìn)行一次，一定要用新的保險(xiǎn)套。

　　保險(xiǎn)套破掉了或是脫落了怎么辦？

　　如果在做愛時(shí)發(fā)現(xiàn)保險(xiǎn)套破掉了或是脫落了，就應(yīng)該馬上停止，男性要將陰莖抽出，清洗陰莖及外陰部生殖器和雙手，然后再戴上一個新的保險(xiǎn)套。如果已經(jīng)射精，那您可要完全停止性行為了，以免精液四處流溢，用清水輕輕地擦洗，如果身邊有殺精劑，最好使用一些。一般而言，并不鼓勵您用水大量沖洗，因?yàn)檫@樣不但會把陰道內(nèi)的細(xì)菌沖到體內(nèi)，增加骨盆腔發(fā)炎的機(jī)會，愛滋病毒也有可能順勢經(jīng)由子宮內(nèi)壁的縐褶裂縫進(jìn)入您身體內(nèi)。

　　如果您和性伴侶使用保險(xiǎn)套時(shí)常常會破掉，請?jiān)購?fù)習(xí)一下使用保險(xiǎn)套的步驟，看看是不是哪個地方做得不對。如果沒有，那就表示您用的這種保險(xiǎn)套的品質(zhì)不好，或是太薄了，應(yīng)該要換一種牌子的保險(xiǎn)套。

　　讓保險(xiǎn)套變得更性感，而不是討人厭的東西

　　做愛的時(shí)候可以讓保險(xiǎn)套變得更情趣，這件事是您可以做到的，您和您的性伴侶甚至可把它當(dāng)做是性前游戲的一部份，而不是把它當(dāng)作只會破壞做愛氣氛的討厭東西。

　　看著性伴侶帶上保險(xiǎn)套可以是一件很性感的事，大部分的男人也喜歡讓他們的性伴侶撫弄陰莖，他甚至?xí)�非常喜歡您替他戴上保險(xiǎn)套的感覺。您何不試試看？

　　保險(xiǎn)套太干澀怎么辦呢？

　　大部分的險(xiǎn)套都已經(jīng)加了一些潤滑劑，想再加一點(diǎn)也無所謂，但是要注意，只能用水溶性的潤滑劑，像是ＫＹ；
不能用凡士林、按摩油、植物油等等油脂類的東西，因?yàn)檫@些東西會在短時(shí)間內(nèi)損壞保險(xiǎn)套，在做愛時(shí)造成破裂。如果您做愛的時(shí)間很久，陰道的分泌物又不很多，很可能會有干燥的問題。這時(shí)不妨再使用一些ＫＹ，如果覺得做愛時(shí)還要擺一條水溶性的潤滑劑在旁邊，實(shí)在麻煩，也不妨用些您的口水做潤滑，只要彼此不接觸到對方的體液都不會有太大的問題。

　　要不要同時(shí)使用殺精劑？

　　在此要特別強(qiáng)調(diào)，使用殺精劑與否，有兩派的學(xué)者專家爭議不休，并沒有一定的結(jié)論。堅(jiān)決反對鼓勵女性使用殺精劑的學(xué)者提出證據(jù)說：市面上賣的殺精劑都含有一種化學(xué)成份Nonoxynol-9，婦女使用這種化學(xué)藥品后，常常會造成陰道壁刺激、念珠菌感染、或是灼熱的感覺，這些可能會增加傳染愛滋病的機(jī)會，所以不應(yīng)當(dāng)建議婦女使用殺精劑。贊成的學(xué)者則說：殺精劑中的Nonoxynol-9，對愛滋病毒有抑制其活性的效果，如果搭配保險(xiǎn)套使用，將可大大增加預(yù)防愛滋病的效果。正反都有理，到底要聽誰的呢？我們的建議是，做愛前您最好先試試自己的體質(zhì)是不是會對殺精劑中的化學(xué)成份過敏

　　，如果您使用這種化學(xué)藥品后，會有上面這些癥狀，表示您對這種藥物過敏，最好不要用。如果您使用時(shí)沒有這些癥狀，

　　建議您不妨在性行為時(shí)與保險(xiǎn)套一起使用，因?yàn)槿绱丝梢远嘁坏辣Ｗo(hù)措施，當(dāng)保險(xiǎn)套不小心破掉或是精液外流時(shí)，還有抑制病毒的功能。

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