葉劍英1897年4月28日出生，1986年10月22日凌晨1時16分病世，他活了89歲零178天，他算是長壽的，他一生為國事操勞，他的人生座右銘是：“抓緊時間工作，擠點時間學習，偷點時間休息”，他的一生是忙碌的，他的養(yǎng)生之道是什么哪？

　　一：讀書。

　　葉劍英元帥的祖上是為躲避中原戰(zhàn)亂，而南遷廣東的漢人，也就是“客家人”�！翱图胰恕弊怨啪陀兄匾曃幕�教育的傳統(tǒng)，葉劍英雖然出生貧寒，但他的父母還是節(jié)衣縮食供他讀了書。

　　葉帥終生嗜書如命，他的住所就是他的藏書樓。他的藏書有數(shù)千卷之多，包括馬列著作、史地經(jīng)傳、諸子百家、詩詞歌賦、科學技術(shù)等等。因為葉劍英終生愛好讀書，所以他知識淵博，學問高深。葉帥每次到外地出差，他都要抽出時間逛書店。1958年春，他因事在揚州滯留，閑暇上街逛書店。正巧當時著名京劇演員馬連良也在揚州演出，街上行人就錯把葉帥當成了馬連良，葉帥在他的一首詩中對此事記述道：“閑踱街頭找古書．肩摩踵接笑睇余。都稱老板馬家到，我問君曾看戲無。”

　　此外，葉帥對自然科學方面的書也十分喜愛。20世紀60年代我國研制原子彈，葉帥作為發(fā)展核武器決策者之一．迫切需要這方面知識。為此，他請來專職文化教員給他講授數(shù)理化知識，當時他雖60歲高齡，但面對復雜的自然科學理論毫不畏難。為了能學好數(shù)理化，即便是去廣州休假，他還抽出時間組織隨員們一起學恩格斯的《自然辯證法》。為了能學好英語，葉帥又請來專職教員幫他學習英語，為了能熟記單詞，他拿出當年在莫斯科中山大學學俄語的勁頭，因此，他的英語水平提高很快。

　　二：詩詞。

　　在中國人民解放軍中，葉劍英以“詩帥”著稱，研究葉劍英的學者甚至提出，如果把毛澤東比作“詩仙”的話，葉劍英就是“詩圣”。毛澤東生前就很欣賞葉劍英的詩詞，1965年，在給陳毅信中寫道:“劍英善七律，董老善五律，你要學律詩，要向他們請教�！泵珴蓶|72歲壽辰時，將葉劍英《遠望》詩一字不漏的背錄下來送給兒子毛岸青和兒媳劭華。聶榮臻在《葉劍英詩詞選集》的序言中稱葉帥是“當代中國詩壇泰斗之一”。

　　在葉劍英的學生時代，他就喜愛詩詞創(chuàng)作，1915年，18歲的葉劍英在東山中學寫下了，“放眼高歌氣吐虹。也曾拔劍角群雄。我來無限興亡感，慰祝蒼生樂大同�！钡脑娖�。在東山中學即將畢業(yè)時，在搞畢業(yè)展覽問題上，葉劍英作為學生的領袖與校長葉菊年發(fā)生沖撞，寫下了“大好園林堪種菊，風流花卉獨稱王”的諷刺詩，憤然離校。1917年，葉劍英在云南講武學堂，與學友切磋詩文，后出版《劍余詩集》，詩集收入他寫的10多首古詩。如葉劍英在《夜宴》中寫道：“興爽春衣沾露濕，情高秋思落詩魂。更憐良夜嫌更促，把劍長歌氣壓軒�！睆拇耍�葉劍英一生從沒有停止詩詞的創(chuàng)作，寫下了大量的優(yōu)美詩篇。

　　為了把詩詞寫得更好，葉劍英認真潛心研究中國古典詩詞，從古典詩詞佳作中吸取營養(yǎng)，許多名篇佳作他都能倒不如流，1975年5月，毛澤東在一次與中央政治局委員談話時，講到“長沙水”、“武昌魚”和“孫權(quán)搬家南京”的典故，突然要葉帥背辛棄疾的《南鄉(xiāng)子》，葉帥不加思索，當場吟誦“何處望神州?滿眼風光北固樓�！�…”毛澤東當場對眾人贊許葉劍英說：“此人較有學問，有學問，有學問”。

　　三：體育。

　　葉劍英活了89歲零178天，他長壽德秘訣之一就是一生酷愛體育。葉劍英出生在足球之鄉(xiāng)廣東梅縣，少年時葉劍英家境貧寒，買不起足球就踢柚子，此后對足球興趣從未減少。1932年，35歲的葉劍英擔任紅軍學校校長，他還是上單杠、輪大回環(huán)．這讓許多青年指揮員自愧不如。在延安時，葉劍英是業(yè)余球隊的主力，他矯健的身影經(jīng)常出現(xiàn)在球場上。1949年后，葉劍英除自已積極鍛煉處，還關心群眾體育的開展。50年代他主管全軍的軍事訓練，提出了“紅、專、健”的口號，提倡把戰(zhàn)士個個都訓練成“小老虎”。到部隊視察時．他比較注意基層和連隊開展文體活動情況，還在繁忙的工作中抽出時間觀看部隊的一些體育運動比賽活動。1962年在天津開會，他聽說八一女排與東歐某國女排比賽，就興致勃勃去觀看。八一女排在場上打得很頑強，但還是輸給了對方。賽后在接見女排姑娘時，他給予她們很大的鼓勵，當?shù)弥�女排訓練條件很差，還沒有正規(guī)的訓練館，于是葉劍英就與有關同志商量，第二年就為女排建成了訓練場館。

　　1979年，葉劍英在廣州與廣東省的領導談話時，聽在場的人談到，近年世界上很多國家在發(fā)展女子足球，他連忙說道：“外國有的，我們也要有！”。1980年5月，葉劍英回到他的故鄉(xiāng)梅縣，在他的母校東山中學觀看東山中學女子足球隊與丙村女子足球隊比賽，看后當他知道梅縣50多所中小學都成立了女子足球隊時，他十分高興，對在場的人回憶他小時候的故事，葉劍英小時候也喜愛足球，“可是，一個足球好幾十塊錢，太貴了，買不起，我們就常常把柚子拿來當足球�！薄�

　　葉劍英還十分喜愛乒乓球，據(jù)周恩來的秘書童小鵬回憶，西安事變時，葉劍英協(xié)助周恩來處理事變問題，葉劍英在百忙中還抽出時間與紅軍小戰(zhàn)士打乒乓球，“當時條件簡陋，物質(zhì)生活差，但精神愉快，葉劍英同志跟我們吃一樣的菜，跟我們一起打乒乓球，同甘苦，共歡樂。”馬浩在70年代曾經(jīng)是葉劍英身邊的工作人員，他回憶說：“1973年我?guī)�小兒子回老家河北衡水探親，路過北京。葉帥知道后，讓他的秘書到機場來接我?guī)臀野才抛〉�。第二天，葉帥又派車來接我到他家作客，詢問我的工作和生活情況；
葉帥還叫我的小兒子同他打乒乓球�！�

　　四：爬山。

　　“仁者樂山、智者樂水”中的“仁者”指的是道德高尚的人，而“智者”指的是擁有豐富知識的人，葉劍英喜愛爬山，他是“仁者”。在葉劍英看來，這種活動既強健體魄，又能陶冶性情，啟迪智慧，鍛煉意志，對一個人的氣質(zhì)形成有深刻影響。

　　葉劍英的家鄉(xiāng)廣東梅縣是一個多山的地區(qū)，小時候的葉劍英就愛在山上與小朋友玩打仗，讀書后，他常常約同學爬山，在戰(zhàn)爭年代，葉劍英也沒有間斷這個愛好。1938年，葉劍英在八路軍辦事處工作，隨著日軍的入侵，葉劍英從武漢、長沙撤退到衡陽，一天，他與幾位同志相約登南岳衡山的最高峰——祝融峰。他們清晨開始向上攀登，到南天門，大家已氣喘吁吁了，許多人提出不再向上攀登了，葉劍英不畏疲勞，高聲朗頌：
“柳暗花明，氣概非凡！不到山頂．不是好漢！”鼓勵大家繼續(xù)前行，他們一行人最終登上了最高峰——祝融峰。在峰頂，葉劍英環(huán)顧祖國大好河山．想到日寇踐踏的祖國同胞，便詩興大發(fā)，吟出一首五言詩來：“四顧渺無際，天風吹我衣。聽濤起雄心，誓蕩扶桑兒。”。

　　1946年10月，內(nèi)戰(zhàn)烽火已燃遍了全國，葉劍英奉命被調(diào)進北平軍調(diào)部工作，一天，劉伯羽等一批同志根據(jù)周恩來的安排從上海向東北撤退，途徑北平時，他們到軍調(diào)部去找葉劍英，當時時局危急，每個人都十分緊張，葉劍英為了緩解一下大家沉重的心情，他決定第二天帶大家到西山去看秋天的紅葉，這寓意著秋冬之后，就是春天，國民黨不久就會失敗。

　　五：唱歌。

　　葉帥喜愛唱歌可以追溯到他的青少年時代，在梅縣東山中學讀書時，他的文藝氣質(zhì)就引人注目。每次在同學好友聚會時，葉劍英都會引吭高歌以活躍氣氛，此外，他還喜愛家鄉(xiāng)戲劇。廣州起義失敗后，1928年，葉劍英赴蘇聯(lián)學習，在蘇聯(lián)學習期間，他走到哪唱到哪，尤其愛唱廣東粵劇《霸王別姬》，許多同學都喜歡聽他唱，甚至還有些同學要跟他一字一句地學唱。

　　1939年春，葉劍英在湖南衡山舉辦南岳游擊干部訓練班，一天，著名戲劇家田漢率抗敵演出八隊來游干班慰問，訓練班在南濠酒樓宴請演出隊。席間一個國民黨軍官高叫“演出隊的女兵們唱個歌子聽一聽嘛!”因這個國民黨軍官說話時，嬉皮笑臉、語言不恭。演出隊同志十分反感，大家都沉默不語，氣氛十分尷尬。這時，42歲身為參謀長的葉劍英站起來說：“我來唱一個”，頓時席間的氣氛活躍了。他說：“你們不是想聽陜北民歌嗎?我來唱一個《開荒》�！闭f完就大聲唱起來了。他的嗓聲渾厚，唱的是陜北曲調(diào)，但又夾雜一點廣東話的尾音，大家覺得別有一番異樣的韻味。剛剛唱完一曲，大家齊聲呼喊“再來一個”。葉劍英高興地說：“這回呀，該輪到演出隊了！”于是，演出隊的隊員在酒樓上齊聲高唱“大刀向鬼子們頭上砍去，全國武裝同志們，抗戰(zhàn)的一天來到了……�！逼鸪醪挥淇斓那榫w，一掃而光。

　　1941年，“皖南事變”爆發(fā)，在國民政府的陪都重慶反共聲浪十分囂張，為防止國民黨突然襲擊八路軍駐重慶辦事處，辦事處的負責人周恩來、葉劍英就對南方局和八路軍辦事處工作人員進行革命氣節(jié)教育。在全體人員大會上，葉劍英帶頭高唱革命歌曲，鼓舞大家革命斗志和勝利信心。葉劍英從重慶回到延安后，任軍委參謀長兼18集團軍參謀長，從那時起，人們習慣親切的稱呼他為“參座”。在緊張繁忙的工作中，他還十分重視機關文化生活。到王家坪后，他親自拉二胡、打洋琴，還親手自做樂器。他還教大家識譜、彈琴、唱歌，在他帶動下，部隊成立了樂隊、演出隊，經(jīng)常組織演出。葉劍英還親自指揮唱《二月里來》、《黃水謠》、《救亡曲》、延安頌》等歌曲，每次演出他都受大家高度稱贊。

　　抗戰(zhàn)時，延安物質(zhì)生活雖很清苦，但精神生活卻很豐富，每逢周末延安都要舉行周末舞會，舞場上的葉劍英風度翩翩、舞技嫻熟，給人留下了深刻的印象。一位美國記者曾評論說：毛澤東跳舞喜歡用暗示，引導舞伴跟著轉(zhuǎn)；
周恩來跳舞有外交家的文雅和風度；
劉少奇跳舞十分嚴謹，體現(xiàn)科學性和準確性；
朱德跳舞恰如走正步，具有軍人氣質(zhì)；
葉劍英的舞姿反映了情趣和藝術(shù)的結(jié)合。

　　1949年后，葉劍英擔任黨、國家和軍隊許多重要職務，對文藝生活和文化建設仍非常重視．經(jīng)常抽出時間觀看各種演出，對文藝工作者給予熱情的鼓勵。他喜歡戲曲的種類更多更廣了，如：貴州黔劇、蒙古歌舞、廣西民歌，還有為昆劇。

　　六：釣魚。

　　垂釣是古代君子們培養(yǎng)心性的一種有效方式，可以通過這種方式，去掉人做事時的浮躁心態(tài)。葉劍英的文體活動有，釣魚、散步、下棋、練氣功，其中對釣魚格外喜愛。因為工作繁忙，葉劍英釣魚一般是10分鐘、20分鐘，最多40分鐘，許多時候都是空桿而歸，他釣魚的主要目的是盡快消除工作中的疲勞，或者借助釣魚貼近群眾，了解他們的疾苦。一次，他釣魚時了解到一位姓羅的職工家里人口多，生活很困難，葉劍英就把這事放在了心上，他常常把自己家的舊衣服等送給小羅。每次釣完魚后，葉劍英都會按價付給釣場錢的，他從來不搞特殊，對工作人員要求也十分嚴格，在釣魚時，當釣到小魚后，葉劍英都會把魚放掉。

　　1961年夏，幾位軍隊的工作人員到葉劍英家里向葉劍英請示問題，當時葉劍英正在自家院子的池塘邊釣魚，客人一進院子，葉劍英就請他們過來一起釣魚，還向他們介紹釣魚的知識，及關于魚的種類、特性、活動規(guī)律，釣魚場地和時間的選擇，及漁具、魚餌等方面的知識，讓來人大為驚嘆。晚年的葉劍英自稱“漁叟”，1979年7月，葉帥在北京頤和園藻鑒堂會見七省市部分畫家時就曾賦詩一首“畫家漁叟喜相逢，明媚湖山寫意濃。清代興亡昨日事，匠心鉤出萬山松�！比~劍英釣魚的目的是：調(diào)節(jié)勞逸、陶冶心性。但有時葉劍英釣魚卻寄托著一份情愿，一種愿望。1975年他的老朋友周恩來病重住院，葉劍英心急如焚，為了平靜自己的心緒，他選擇了釣魚，他把釣來的魚用盤子裝著，囑咐工作人員把魚活著送到醫(yī)院，給病中的總理嘗鮮。釣魚時他還會自言自語的說：“恩來同志在生病，今天一定要釣一條大的！”

　　1976年9月9日，毛主席逝世，“四人幫”加緊篡黨奪權(quán)的步伐，葉劍英為了鏟除“四人幫”，就住進了西山。葉劍英為了避開王洪文的盯梢，就口里哼著鄭板橋的《道情》，手持魚竿，擺出一付釣魚的姿勢，這樣就麻痹了王洪文。幾天以后，葉劍英親自指揮一舉粉碎了“四人幫”，在這場行動中，“老漁翁”葉劍英起了決定作用，葉劍英就是當代釣魚的“姜子牙”。

　　七：中醫(yī)。

　　葉劍英的老家廣東地處亞熱帶地區(qū)，氣候炎熱潮濕，居住在那里的人最容易上火，所以廣東人都要定期喝涼茶，以清除體內(nèi)積存的熱氣、濕氣，因此中醫(yī)在廣東十分有市場。葉劍英在讀書時也十分喜愛中醫(yī)方面的書籍，他對醫(yī)學有濃厚的興趣，他曾經(jīng)對人說：“我若是學醫(yī)，一定是個好醫(yī)生�！�。

　　文革前期，林彪主持軍委工作，葉劍英被“冷藏”在長沙，居住在芙園賓館，當時，賓館的一個炊事員的妻子患了嚴重的哮喘病，葉劍英知道后，親自為他開處方、采藥，很快就治愈了。1982年葉劍英的女兒凌子在長沙拍電影，也住在芙園賓館，洽在這時，那位當年炊事員的妻子的病又發(fā)作了，葉劍英當年給他開的藥方丟失了，他就找到凌子，懇求地說：“你回北京后，一定要請你地父親給再開個藥方�！�

　　還有一次，葉劍英在廣東考察工作時，聽說他的女兒在北京患了鼻竇炎，他根據(jù)自己的醫(yī)學積累，專門在廣東挖了一些“鵝不食草”的秧苗，種在兩個花盆里，千里迢迢的帶回北京，哪知道女兒患的不是鼻竇炎，而是一般的過敏性鼻炎。此外，葉劍英還十分關心中國醫(yī)學的發(fā)展，1958年他還親自為《中醫(yī)簡史》一書撰寫了序言，在序言中還發(fā)表了自己對中醫(yī)的研究見解。

　　來源：《廣西政協(xié)報》2007年4月28日第3版，作者授權(quán)天益發(fā)布

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