摘 要：在新課程教學(xué)改革的大背景下，心理健康教育也成為一門十分重要的課程，因?yàn)榻虒W(xué)理念的轉(zhuǎn)變，也使得各中學(xué)教師更致力于培養(yǎng)一批優(yōu)秀的素質(zhì)型人才。從某種程度上講，中學(xué)正處于人生非常重要的成長階段，雖然學(xué)習(xí)是當(dāng)前最主要的目標(biāo)和任務(wù)，但是只會學(xué)習(xí)而沒有一個(gè)健康心理的學(xué)生，并不是當(dāng)前社會對于“好學(xué)生”的正確定義。因此，教師實(shí)際上也面臨著巨大的教學(xué)責(zé)任和壓力，針對“中學(xué)生心理健康教育”這一主題進(jìn)行淺談。
　　關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理健康教育；認(rèn)識
　　嚴(yán)格意義上講，中學(xué)生心理健康教育實(shí)際上也是德育的重要組成部分，而加強(qiáng)中學(xué)生心理健康方面的教育教學(xué)，既滿足新課程教學(xué)改革的目標(biāo)和要求，又是廣大中學(xué)教育工作者的主要任務(wù)。不過，相關(guān)教學(xué)措施實(shí)施過程中必定會有諸多的問題。由此可見，推動中學(xué)生心理健康教育工作的有效開展需要“循序漸進(jìn)”，而且每一個(gè)中學(xué)教師也都肩負(fù)著極其重要的教學(xué)職責(zé)。
　　一、中學(xué)生心理健康教育的基本定義
　　中學(xué)生心理健康教育，實(shí)際上就是根據(jù)中學(xué)生的生理、心理發(fā)展等特點(diǎn)，專業(yè)教師為此提出一些具有針對性的教育教學(xué)方法、手段，這不僅利于學(xué)生良好心理素質(zhì)的有效培養(yǎng)，也能促進(jìn)學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心全面且和諧發(fā)展，而這對提高中學(xué)生的全面素質(zhì)也具有十分重要的意義，同時(shí)也是落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程的重要環(huán)節(jié)。
　　二、如何實(shí)現(xiàn)中學(xué)生心理健康教育工作的有效開展
　　1.創(chuàng)辦相應(yīng)的心理減壓咨詢室
　　面對眾多存在心理問題的中學(xué)生，為其創(chuàng)辦相應(yīng)的心理減壓放松室就顯得十分重要。而為了確保心理咨詢室的相關(guān)工作能夠有序開展，也要為此制定相應(yīng)的制度。主要體現(xiàn)在兩方面：
　　首先是相關(guān)人員要做好心理咨詢工作，并為其提供必要的心理咨詢服務(wù)，主要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)咨詢和生活咨詢這兩方面。所謂學(xué)習(xí)咨詢，其實(shí)就是接受學(xué)生有關(guān)學(xué)習(xí)方面問題的咨詢，并及時(shí)給予他們相應(yīng)的指導(dǎo)。除此之外，就是生活咨詢，從而幫助學(xué)生解決生活中所面臨的一些問題，進(jìn)而也加強(qiáng)對自己性格、人格特征等方面內(nèi)容的認(rèn)識和了解。
　　其次就是為幫助學(xué)生有效減壓而設(shè)定放松室。以“江蘇鹽城”某一中學(xué)為例，學(xué)校就專門將一個(gè)十幾平方米的小房間打造成了放松室，并且還在里面配備有大沙袋、拳擊手套、毛絨玩具、充氣塑料錘等設(shè)施。這樣就能使存在心理問題的學(xué)生在教師的有效指導(dǎo)下，盡可能地宣泄內(nèi)心的各種不良情緒。
　　總而言之，心理減壓放松室存在的價(jià)值和意義是非常巨大的，因?yàn)�，在專業(yè)心理咨詢師的幫助下，很多中學(xué)生的心理問題都能迎刃而解。
　　2.創(chuàng)造一個(gè)良好的校園環(huán)境
　　事實(shí)一再證明，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的校園學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，其實(shí)更利于中學(xué)心理健康教育工作的有效開展。不過，當(dāng)前常見的良好校園環(huán)境創(chuàng)造多數(shù)時(shí)候是需要借助于校園文化活動開展的。
　　作為一名專業(yè)的教師，在創(chuàng)造良好校園文化心理環(huán)境的時(shí)候，一定要牢記“動靜結(jié)合”的原則。體現(xiàn)在“動”上，主要表現(xiàn)為在校園內(nèi)的一些大屏幕上，或者食堂電視上播放一些加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育的相關(guān)視頻、短片等內(nèi)容，甚至還可以組織各年級學(xué)生參加有關(guān)心理素質(zhì)教育的演講、辯論比賽�？傮w而言，一方面能夠促使中學(xué)生的學(xué)習(xí)生活變得更加豐富多彩；另一方面則能增強(qiáng)中學(xué)生的心理素質(zhì)。
　　除了“動”以外，體現(xiàn)在“靜”上的良好校園環(huán)境創(chuàng)造，則是在教室、走廊等學(xué)生經(jīng)常活動的場所張貼一些和心理素質(zhì)教育有關(guān)的名人名言。比如：“一個(gè)快樂的人，不是得到的多，而是計(jì)較的少�！薄皳碛薪】档男睦�，才能擁有健康的人生�！�
　　總之，心理健康教育活動以這樣有趣且多樣的形式開展，一定能夠促使中學(xué)生端正心態(tài)，并保持一個(gè)良好的心理素質(zhì)。
　　3.將情景教學(xué)和角色扮演結(jié)合起來進(jìn)行教學(xué)
　　情景教學(xué)和角色扮演實(shí)際上是兩種不同的教學(xué)形式，但是將二者有效地融合在一起，中學(xué)生心理健康教育工作開展的有效性將會變得更加明顯。為此，教師可以設(shè)置一些生活化的情境，不過，為了讓學(xué)生了解到健康情緒的重要性，情境內(nèi)容的設(shè)置最好是多方面的。
　　比如：在升旗儀式上，火熱的太陽直射到我身上，我默默地說：“太陽多喜歡我。”又比如：今天我去買鉛筆，可是不小心弄丟了一塊錢，我想：“怎么這么笨。”回到家里之后，好朋友邀請我一起出去玩，我心情不好，就對他說：“我心情可沒你那么好。”結(jié)果我們還吵了一架……
　　其實(shí)，這兩個(gè)例子是一正一反的，教師也是希望學(xué)生通過這兩種不同情景內(nèi)容進(jìn)行區(qū)別性的表演，進(jìn)而反思：情境中人物的哪種心態(tài)與自己相似，面對類似問題的時(shí)候，我們又該如何保持一個(gè)良好的心態(tài)呢？當(dāng)然，在課程結(jié)束的時(shí)候，教師除了要對學(xué)生的表演情況進(jìn)行總結(jié)以外，還要鼓勵(lì)學(xué)生無論是在生活中還是學(xué)習(xí)中，都要勇于面對困難和挫折，從而使自己擁有一個(gè)更加快樂的人生。
　　科學(xué)研究表明，中學(xué)生的心理健康其實(shí)是其今后實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的良好基礎(chǔ)，所以加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，也是實(shí)施素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要工作�，F(xiàn)如今，中學(xué)生心理健康教育工作的開展已經(jīng)備受重視，且在各省市的中小學(xué)校內(nèi)都如火如荼地開展起來了。但是，加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，始終是一個(gè)長期、復(fù)雜且艱巨的系統(tǒng)工程。因此，作為相關(guān)教育工作者，就需要面對更大的責(zé)任和壓力，相信只要社會各界共同努力，中學(xué)生心理健康教育工作必定會得到有效開展。
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　��？誗編輯 李博寧

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