一、研究背景與意義
　　隨著智能手機(jī)普及，手機(jī)應(yīng)用程序（APP）幾乎融人人們生活的方方面面，或多或少改變著人們的生活方式。生活水平的提高，使得越來越多的人對身體健康的要求由維持現(xiàn)狀變?yōu)橹鲃?dòng)鍛煉，手機(jī)APP在其中扮演著重要的角色。發(fā)表在南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)上的《運(yùn)動(dòng)類APP對體育鍛煉行為促進(jìn)和體育習(xí)慣養(yǎng)成的影響》實(shí)證了運(yùn)動(dòng)類APP對人們體育鍛煉行為和習(xí)慣養(yǎng)成有顯著的促進(jìn)作用。尤其是近年來跑步風(fēng)潮席卷了整個(gè)社會(huì)，馬拉松、路跑，“曬公里”、“曬步數(shù)”這些熱詞充斥線上線下，跑步類APP也成為了應(yīng)用商店里下載量居高不下的熱門類型，成為很多年輕人的跑步伴侶。對跑步APP的使用情況進(jìn)行研究，有助于了解智能運(yùn)動(dòng)設(shè)備現(xiàn)狀和市場，也可以為跑步APP開發(fā)者們提供發(fā)展完善的依據(jù)。
　　二、研究方法與內(nèi)容
　　本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和訪談法，隨機(jī)抽取了200名大一到大四的在校生對其發(fā)放調(diào)查問卷，回收了182份，其中男生97人，女生85人。提問內(nèi)容包括每周跑步的頻次、是否使用跑步APP、使用目的、看重功能、社交分享、評價(jià)等方面，調(diào)查分析近半年來年輕人對跑步APP的使用情況及反饋。并在問卷填寫結(jié)束后，通過與其中五名被試者進(jìn)行訪談，更加直觀的了解其使用跑步APP的各種情況和態(tài)度，以及產(chǎn)生這些的原因。
　　三、研究分析與討論
　　近半年年輕人對跑步APP的基本使用情況
　　（一）基本情況
　　在回收的182份問卷中，參與跑步的人數(shù)有160人，使用跑步APP的人數(shù)僅有66人，不同運(yùn)動(dòng)頻次的人對跑步APP使用情況的結(jié)果如表1所示。
　　數(shù)據(jù)顯示，跑步頻次較高（每周五次級以上）和較低的人（每周一到兩次和偶爾）中使用跑步APP的人較少。為了了解被試者使用APP的目的以及不使用APP的原因，問卷對這些問題也進(jìn)行了調(diào)查。通過文獻(xiàn)資料、APP試用以及訪談得知，市面上的跑步APP大致有以下幾類功能：運(yùn)動(dòng)情況記錄、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、社交、激勵(lì)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、歌單功能等。使用跑步APP的原因目的調(diào)查結(jié)果如表2所示。
　　數(shù)據(jù)顯示使用跑步APP人群的目的大都是記錄自己的運(yùn)動(dòng)情況，包括里程數(shù)、速度、能量消耗等，這也是此類APP的基本功能。而對于剛開始跑步的人們來說，會(huì)希望通APP的提醒督促自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。科學(xué)指導(dǎo)功能包括制定訓(xùn)練計(jì)劃和提供運(yùn)動(dòng)知識，但在訪談和試用中發(fā)現(xiàn)跑步APP的這一功能明顯弱于其他類型的運(yùn)動(dòng)APP。有少部分人是基于APP的社交分享功能，而一小部分人是跟隨潮流選擇使用此類APP的。
　�。ǘ�）APP功能使用情況
　　為了了解在這些功能中使用者更看重哪些功能，了解其需求，問卷中此問題的結(jié)果如表4所示。
　　由此看出跑步APP用戶的最基本需求還是其記錄功能，因此在以后的發(fā)展完善中應(yīng)保留并重視此功能。但是在具體的訪談中，用戶認(rèn)為部分跑步APP的定位和距離統(tǒng)計(jì)不夠準(zhǔn)確、數(shù)據(jù)界面不夠簡潔，一定程度上影響用戶體驗(yàn)。而提醒功能一定程度上能督促用戶堅(jiān)持鍛煉，也是比較被看重的功能之一。對于開發(fā)者來說，在大部分跑步APP內(nèi)容相似的情況下，做好提醒功能有助于增加用戶粘性。指導(dǎo)功能方面，雖然跑步是基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)，但不科學(xué)的跑步習(xí)慣反而會(huì)對身體造成一定傷害，此問題中這一功能被選比例不高，主要是由于跑步APP在指導(dǎo)方面功能較弱，也不及其他健身APP視頻演示的傳播效果佳。有15.15%的人認(rèn)為跑步APP的社交分享功能也十分重要，由于在微信朋友圈和微博等社交平臺上“曬步數(shù)”、“曬里程”是當(dāng)下非常流行的一種行為，所以問卷中也對這一行為進(jìn)行了提問，包括是否使用以及使用原因兩方面，結(jié)果如表4所示。
　�。ㄈ�）使用反饋
　　通過問卷調(diào)查了解到，此次被試的跑步APP用戶中有90.91%的用戶認(rèn)為APP對自己的運(yùn)動(dòng)有幫助。其中認(rèn)為其有督促作用的占半數(shù)以上；也有用戶認(rèn)為可以根據(jù)其數(shù)據(jù)記錄功能合理控制運(yùn)動(dòng)量，以及看到自己的進(jìn)步，會(huì)非常有成就感；部分用戶認(rèn)為跑步APP增加了跑步的趣味性。9.09%的用戶認(rèn)為跑步APP對自己的運(yùn)動(dòng)沒有幫助，部分用戶認(rèn)為跑步更靠內(nèi)因的驅(qū)動(dòng)力，而不是借助外部設(shè)備。
　　此次調(diào)查中有94名參與跑步但不使用跑步APP的被試者，在不使用跑步APP的原因這一調(diào)查中，有63.83%的人認(rèn)為沒有必要，12.77%的人對市面上的跑步APP不滿意，25.53%的人選了沒有原因，還有一些人更愿意佩戴手環(huán)等智能設(shè)備，而其余人表示自己的跑步地點(diǎn)多為健身房，可以直接參考跑步機(jī)數(shù)據(jù)。但其中有78.72%的人表示如果有吸引自己的跑步APP，愿意去嘗試使用。
　　四、結(jié)論和建議
　　第一，在運(yùn)動(dòng)APP風(fēng)靡的環(huán)境下，跑步作為最基礎(chǔ)和易上手的運(yùn)動(dòng)，影響力極大，也使得跑步APP在各類運(yùn)動(dòng)APP的下載量中占比極高。通過此次研究發(fā)現(xiàn)，使用跑步APP的用戶占跑步人群的40%左右，而隨著大眾跑步賽事的風(fēng)行和智能穿戴設(shè)備以及跑步APP的不斷推廣，這一數(shù)字還在不斷提高。因此如何在各類大同小異的跑步APP中抓住用戶、拔得頭籌，是跑步APP開發(fā)者們需要考慮的問題，不能僅滿足于目前的功能。
　　第二，根據(jù)調(diào)查訪談，對跑步APP有以下建議：
　　1.注重用戶細(xì)分，找準(zhǔn)定位，強(qiáng)化個(gè)性定制功能。根據(jù)用戶的數(shù)據(jù)記錄提供相應(yīng)的簡單計(jì)劃，推送相對應(yīng)的信息。提供科學(xué)指導(dǎo)，避免用戶錯(cuò)誤鍛煉或過度鍛煉影響身體健康。
　　2.美化界面，根據(jù)不同的用戶可以采用自定義界面的功能。將廣告位置設(shè)計(jì)的更加合理，比如在運(yùn)動(dòng)開始前或運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)彈出，以免影響鍛煉進(jìn)程。
　　3與線下活動(dòng)增加聯(lián)系，不僅可以加大對APP的推廣傳播，擴(kuò)大影響力，還能給用戶提供更豐富的活動(dòng)，增加用戶粘性。
　　4可以增加群組功能和附近跑友功能，社交分享和團(tuán)體運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)大的的力量，當(dāng)人們獨(dú)自鍛煉時(shí)，很容易懷疑自己是否有能力改變自己，而當(dāng)和其他人交往和分享運(yùn)動(dòng)鍛煉經(jīng)歷和成果時(shí)，人們會(huì)更容易積極的投身到運(yùn)動(dòng)鍛煉中去。

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