真空愛(ài)情記錄篇一：影響健康的五個(gè)生活細(xì)節(jié)

影響健康的五個(gè)生活細(xì)節(jié)

胖了才減：隨著生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。導(dǎo)致肥胖的原因主要是進(jìn)食過(guò)量，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，缺乏運(yùn)動(dòng)。而這幾種誘因完全可以在體重超標(biāo)之前加以預(yù)防，如控制飲食，防止暴飲暴食，調(diào)整飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。目前市場(chǎng)上還沒(méi)有理想的減肥藥，因此，減肥不如防止肥胖。

急了才排：很多人只在便意明顯時(shí)才去廁所，甚至有便不解，寧愿憋著，這樣對(duì)健康極為不利。大小便在體內(nèi)停留過(guò)久，容易引起便秘或膀胱過(guò)度充盈，糞便和尿液內(nèi)的有毒物質(zhì)被人體重吸收，可導(dǎo)致“自身中毒”。因此，應(yīng)養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，尤以晨間為好，以減少痔瘡、便秘、大腸癌的發(fā)病機(jī)會(huì)。

困了才睡：困倦是大腦相當(dāng)疲勞的表現(xiàn)，不應(yīng)該等到這時(shí)才去睡覺(jué)。按時(shí)就寢不僅可以保護(hù)大腦，還能提高睡眠質(zhì)量，減少失眠。人的一生約有1/3時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠是新陳代謝活動(dòng)中重要的生理過(guò)程。只有養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，保證每天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

累了才歇：許多人誤以為累了是應(yīng)該休息的信號(hào)，其實(shí)是身體相當(dāng)疲勞的“自我感覺(jué)”，這時(shí)才休息已為時(shí)過(guò)晚。過(guò)度疲勞容易積勞成疾，降低人體免疫力，使疾病乘虛而入。不論是腦力還是體力勞動(dòng)者，在連續(xù)工作一段時(shí)間后，都要適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘{(diào)整。

描述：

最?lèi)?ài)--真空愛(ài)情記錄主題曲

演唱：酒井美子

對(duì)你是這樣的期待

你這一走讓我感覺(jué)無(wú)奈

想想我們的過(guò)去我們的現(xiàn)在

是否還在乎我們的未來(lái)

思念是如此的難耐

沒(méi)有你的夢(mèng)失去色彩

你有沒(méi)有看到別人的相愛(ài)

那浪漫和喜悅同在

你知道你是我的最?lèi)?ài)，最?lèi)?ài)

就讓再聽(tīng)一次

已褪色的襲來(lái)

在孤獨(dú)寂寞中

我繼續(xù)等待

就讓我再哭一次

被離別的悲哀

就讓你帶走我癡癡的情懷

就讓再聽(tīng)一次

已褪色的襲來(lái)

在孤獨(dú)寂寞中

我繼續(xù)等待

就讓我再哭一次 被離別的悲哀

就讓你帶走我癡癡的情懷

真空愛(ài)情記錄篇二：小馬伊琍

馬伊琍，1976年6月29日出生于上海市虹口區(qū)，中國(guó)大陸女演員，畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院94級(jí)表演系本科班。

1996年憑借電視劇《真空愛(ài)情記錄》出道，2007年飾演《奮斗》中的夏琳而獲得了一定的知名度。2008年與演員文章結(jié)婚，兩人育有一女，同年憑借影片《江北好人》獲得長(zhǎng)春國(guó)際電影節(jié)最佳女主角獎(jiǎng)。

2011國(guó)劇盛典獲2011年度最佳女演員。2013年，首當(dāng)制片人的馬伊琍與首次當(dāng)導(dǎo)演的丈夫文章合作了電視劇《小爸爸》，同年12月，文章親口證實(shí)妻子馬伊琍懷二胎，身體狀況一切良好。

真空愛(ài)情記錄篇三：趙四小姐：世間本無(wú)傳奇

時(shí)光倒流回八十多年前的某一天，落日西沉，夜幕降臨，世界本應(yīng)歸于沉寂，但坐落在海河之濱的蔡公館舞廳，卻觥籌交錯(cuò)。

一位十六歲的窈窕少女，靜靜托腮坐在大廳角落休息，忽然一陣喧鬧：少帥來(lái)了!來(lái)客自動(dòng)閃出一條通道，一名英氣男子身著白色西裝頸系深紅領(lǐng)帶翩然而至。

一屋子的云鬢香影，他卻獨(dú)獨(dú)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)角的她，她不似舞廳中其他的太太小姐，她們靠珠寶和粉黛裝飾，而她，是清水出芙蓉：肌膚如玉，秀發(fā)如瀑，眼眸如潭，真正天生麗質(zhì)的東方佳人。

他走到她面前，伸出手邀舞：可以嗎?

她身邊的姐姐剛為她推辭：小妹年齡太小，不會(huì)。

她卻默默挽住他的手臂滑入舞池。

一個(gè)步履矯健，一個(gè)輕如飛燕;一個(gè)風(fēng)度翩翩，一個(gè)裊裊婷婷。身姿倩美，舞步婆娑，一曲終了，四目相對(duì)，他目光熱辣，她羞澀低首蹁躚而去。

這是他們認(rèn)識(shí)的開(kāi)始，他二十七歲，她十六歲。

如果你喜歡才子佳人的傳奇，一定不陌生電視劇里張學(xué)良與趙四小姐初識(shí)的橋段。

只是，生活告訴我們，這個(gè)世界從來(lái)不存在完美的人和事，過(guò)于完美的感情，只發(fā)生在童話和想象中，現(xiàn)實(shí)的常態(tài)，除了平淡，就是千瘡百孔與劫后重生。

他們之間，究竟怎樣?

據(jù)說(shuō)，她出生的時(shí)候，天空出現(xiàn)了一道霞光，所以又叫趙綺霞。

小時(shí)候，她有個(gè)英文名字Edith，諧音就是一荻，她還有兩個(gè)名字：趙媞和趙多加，因?yàn)樵诮忝弥信判械谒模�所以家人親友都叫她趙四。遺憾的是，出身優(yōu)渥的她并沒(méi)有受過(guò)高深的教育，即使后來(lái)在美國(guó)獲得神學(xué)院的函授文憑都花了二十五年，還有一萬(wàn)美金的捐款。

她身材頎長(zhǎng)，體態(tài)婀娜，雖然在當(dāng)時(shí)的社交女性中論漂亮只能屬于中上等，但她的樣貌真的和那位讓愛(ài)德華王子放棄王位的辛普森夫人是同款，瘦且高，風(fēng)度優(yōu)于容貌。

她的父親趙慶華在北洋政府時(shí)代歷任津浦、滬寧、廣九等鐵路局局長(zhǎng)，還曾任東三省外交顧問(wèn)，后來(lái)官至交通次長(zhǎng)，能夠與這個(gè)顯赫的家族聯(lián)姻的也都是豪門(mén)，比如她的六哥趙燕生就娶了天津首富吳調(diào)卿的孫女、中國(guó)首家銀行創(chuàng)辦人嚴(yán)筱舫的外孫女吳靖。

那場(chǎng)以到奉天旅游為名的私奔發(fā)生之際，趙家全家都到火車(chē)站送了行，之后，(轉(zhuǎn) 載于:www.huhawan.com 蒲公 英文摘:真空愛(ài)情記錄)趙慶華在

報(bào)紙上發(fā)表聲明：四女綺霞，日為自由平等所惑，竟自私奔，不知去向。查照家祠規(guī)條第十九條及第二十二條，應(yīng)行削除其名，本堂為祠任之一，自應(yīng)依遵家法，呈報(bào)祠長(zhǎng)執(zhí)行。嗣后，因此發(fā)生任何情事，概不負(fù)責(zé)，此啟。最后，他聲言自慚，從此辭離仕途退隱而居。

這段為愛(ài)奮不顧自身與家人決裂的故事人盡皆知，卻鮮有人懂得趙慶華的另有高明：張、趙兩家從父輩開(kāi)始相交，趙慶華夫婦盡管欣賞張學(xué)良，卻不能把女兒嫁給已有家室的少帥，先送女于私下，再絕情于公眾，既斷了有情人的退路促其親成，又掙得了門(mén)庭清白不失身份。

何況，當(dāng)時(shí)軍閥混戰(zhàn)，張學(xué)良主政東北奉系，趙慶華官任北洋政府，政治云譎波詭、前景不明，趙慶華借此急流勇退也是用心良苦、一舉兩得。

晚年的趙四對(duì)《張學(xué)良探微》的作者張之宇說(shuō)，如果不是父親和她斷絕關(guān)系，張學(xué)良也不會(huì)留她。的確，風(fēng)流的少帥曾經(jīng)說(shuō)：其實(shí)我并沒(méi)有怎么追過(guò)女人，除一兩個(gè)女人我主動(dòng)追過(guò)之外，大都是女人追我。

趙四小姐，恐怕也不過(guò)是那大多數(shù)之一。

原來(lái)，那場(chǎng)沸沸揚(yáng)揚(yáng)的家事外揚(yáng)并不是盛怒下的單純，而是職業(yè)政客的妥帖運(yùn)作，親生父母的周到安排，只是辜負(fù)了熱心觀眾的一廂情愿。

所以，姑娘們啊，白蓮花往往并不純潔;幸福大多隱含著表演成分;愛(ài)情中不可告人的私心也是常事;婚姻，則習(xí)慣性地包容著雞零狗碎的不堪和不得已。

至于傳奇，幾乎所有的傳奇都隱藏著不和諧的畫(huà)外音。

那道著名的選擇題：如果被放逐到孤島，只能帶一本書(shū)，你會(huì)帶哪一本呢?普通人大多無(wú)需面對(duì)這樣悲摧的抉擇，但張學(xué)良碰上了：如果被終生幽禁，只能有一個(gè)女子陪伴，她會(huì)是哪一個(gè)?

起初趙四和于鳳至輪流陪伴，以于鳳至為主，趙四照顧孩子。兩年多顛沛流離的生活之后，于鳳至乳癌轉(zhuǎn)移，張學(xué)良輾轉(zhuǎn)通過(guò)戴笠和宋美齡將于鳳至送到美國(guó)治病，分別時(shí)，他對(duì)她說(shuō)：為張家保留骨血和人脈。

于是，趙四放棄了香港豪華的房產(chǎn)和富足的生活，將不滿十歲的幼子托付美國(guó)好友撫養(yǎng)，只身趕赴貴州桐梓大門(mén)洞，1946年11月1日，兩人再次被通知轉(zhuǎn)移，從日記記載中可以看出，兩人是在飛機(jī)落地后才知道自己被送到了臺(tái)灣。

張學(xué)良曾說(shuō)：我的事情是到三十六歲，以后就沒(méi)有了。從二十一歲到三十六歲，這就是我的生命。趙四也對(duì)張學(xué)良說(shuō)：如果不是西安事變，我們?cè)缤炅�，你這亂七八糟的事情，我也受不了。

她陪伴的，恰恰是他認(rèn)為早已死去的時(shí)日。

她的話是真的。

張學(xué)良自稱(chēng)平生無(wú)缺憾，唯一好女人。獲得自由后，九十多歲的他到紐約貝夫人家做客，貝夫人蔣士云既是他當(dāng)年著名的紅顏知己，也是原國(guó)民政府中央銀行總裁、建筑大師貝聿銘的父親貝祖貽的繼室，他九十一歲生日時(shí)，身邊陪伴著的就是這位蔣四小姐，而不是趙四小姐。

兩個(gè)高齡老頑童，出入成雙從不忌諱，老年少帥甚至口無(wú)遮攔地公開(kāi)說(shuō)張夫人可敬，貝夫人可愛(ài)。貝夫人也不止一次提起當(dāng)年在臺(tái)灣，趙四攔著她不讓見(jiàn)張學(xué)良，張學(xué)良大概要整天坐著了，真沒(méi)意思。趙一荻陪他跟我不一樣。

于是，趙四對(duì)可愛(ài)的貝夫人恨之入骨，御駕親征將這個(gè)出名的花花公子給抓了回去。張學(xué)良曾在口述記錄中稱(chēng)，中外都算上，白人、中國(guó)人，那個(gè)嫖的不算，花錢(qián)買(mǎi)的、賣(mài)淫的不算，我有十一個(gè)女朋友，情婦。這十一個(gè)人都是當(dāng)時(shí)最耀眼的名媛，甚至包括了墨索里尼的女兒、意大利駐華公使齊亞諾伯爵的夫人艾達(dá)齊亞諾。

對(duì)于愛(ài)情，少帥說(shuō)：男女的這個(gè)事情，就是一張紙蒙住了臉，千萬(wàn)別把那張紙揭開(kāi)，你要揭開(kāi)了，那幕后就不一定是怎么回事了，你別揭開(kāi)，就是仁義道德。

這就是他真正的愛(ài)情觀，說(shuō)出了男人的心聲，還帶著點(diǎn)哲學(xué)的透徹。

趙四小姐去世后，百歲高齡的張學(xué)良沉默不語(yǔ)地坐在輪椅上，淚水緩緩地流下來(lái)，他曾說(shuō)過(guò)，他這一生欠她太多。是的，她很愛(ài)他，而他卻未必那么愛(ài)她，一場(chǎng)曠古奇戀實(shí)際上更像是一次真空愛(ài)情記錄，她用將近七十年的幽閉生活換得了他下半生的忠誠(chéng)，締造了愛(ài)情傳奇，這是發(fā)自內(nèi)心的幸福呢，還是勝利闖關(guān)的幸運(yùn)呢?

成全這段傳奇的還有賢明豁達(dá)的原配，沒(méi)有于鳳至的主動(dòng)讓位，篤信一夫一妻的基督教徒張學(xué)良與趙四永遠(yuǎn)不可能結(jié)婚。

只是，被于鳳至的深明大義感動(dòng)的人們可能不知道，她從不曾主動(dòng)讓位，所謂的離婚不過(guò)是一場(chǎng)政治需要——于鳳至在美國(guó)為張學(xué)良的自由四處奔走，給臺(tái)灣當(dāng)局造成了極大壓力，《紐約時(shí)報(bào)》也載長(zhǎng)文抨擊臺(tái)灣長(zhǎng)期羈押張學(xué)良。

健康狀況不盡人意的蔣介石始終擔(dān)心張學(xué)良通過(guò)于鳳至去美國(guó)，而趙四恰恰贊成張學(xué)良留在臺(tái)灣，蔣宋便通過(guò)蔣介石的著名幕僚張群向于鳳至陳明利害：政府對(duì)漢卿這樣管束已是很寬大了，任何時(shí)候，任何辦法，漢卿如果擅自行動(dòng)想離開(kāi)，離開(kāi)之時(shí)，就是他死亡之時(shí)。

如此，于鳳至才在離婚協(xié)議上簽了字，以自己的退出保全了張學(xué)良活著。

他在《張學(xué)良口述歷史》中說(shuō)：我和她(趙四)結(jié)婚，差不多是蔣夫人的力量。蔣夫人非常喜歡她，當(dāng)年不喜歡她，后來(lái)非常喜歡。

這不喜歡與喜歡之間的深意是不足為外人道的。

雖然他在臺(tái)灣被軟禁，但趙四是相對(duì)自由的，每年都有機(jī)會(huì)去美國(guó)看望兒子和親戚，但

幾十年中，她從未去探望過(guò)于鳳至，只保持著疏淡的書(shū)信往來(lái)。

這就是二女共事一夫、姐妹情深的真相。

的確，幾個(gè)女子能夠心甘情愿地與別人分享愛(ài)情?除非不夠愛(ài)，或者不得已。

但是，請(qǐng)不要對(duì)愛(ài)情絕望。

真愛(ài)永存，只不過(guò)需要條件，需要雙方情感篤定、環(huán)境單純、生活同步，并且，沒(méi)有太高的物質(zhì)要求與財(cái)富誘惑，不然，即使讓羅密歐與朱麗葉有情人終成眷屬，留下來(lái)的恐怕也未必是真愛(ài)的傳奇，而是豪門(mén)恩怨的狗血了。

至于那些傳奇背后的不堪，出問(wèn)題的并不是傳奇本身，而是觀眾那顆過(guò)于渴望看見(jiàn)傳奇的八卦的心，想想那些至死不渝的傳說(shuō)，看看那些堅(jiān)貞相守的神話，哪個(gè)不是口口相傳、經(jīng)過(guò)了無(wú)數(shù)的情感投射、寄托了無(wú)限的神往而再加工出來(lái)的呢?

生活不是傳奇的參照物，而是一碗真真切切的白米飯，沒(méi)什么滋味卻必不可少，用肉身對(duì)照傳奇，結(jié)局是與傳奇一起灰飛煙滅。

所以，趙四小姐從不看那些根據(jù)她的故事改編的影視作品。

她說(shuō)，根本不是那么一回事兒。她真是個(gè)聰明的女子，她舍不下她的愛(ài)，但她像《海的女兒》中的美人魚(yú)一樣明白，美麗的聲音與自由的雙腳不可兼得，對(duì)于愛(ài)情，她顯示出了壯士斷腕的決斷：生命誠(chéng)可貴，自由價(jià)更高，若為愛(ài)情故，兩者皆可拋。

曾經(jīng)，愛(ài)德華王子不愛(ài)江山愛(ài)美人的故事多么動(dòng)人，但人民大眾卻想方設(shè)法在幾十年后找到女主角對(duì)質(zhì)，辛普森夫人實(shí)在地說(shuō)：作為這場(chǎng)世紀(jì)愛(ài)戀的女主角，異乎尋常的艱難。他利用我逃離自己的監(jiān)獄，卻把我關(guān)了進(jìn)去。我很羞愧，我們除了不愉快的事，什么也沒(méi)有。

一樁愛(ài)情的傳奇居然成了不愉快的事。

果真，傳奇有多動(dòng)人，真相就有多慘淡。

就像《少年派的奇幻漂流》中的兩個(gè)故事，你選擇相信哪個(gè)呢?

治愈你：

比爾蓋茨的母親是一名教師，所有的勵(lì)志書(shū)上都會(huì)這么告訴你，因?yàn)樯w茨是美國(guó)夢(mèng)的傳奇。

沒(méi)錯(cuò)，她是名教師，但她還有個(gè)身份是IBM董事會(huì)的董事，她顯赫的丈夫普萊斯頓蓋茨掌管著埃利斯商務(wù)律師事務(wù)所，美國(guó)律師事務(wù)所百?gòu)?qiáng)之一，業(yè)務(wù)遍及美國(guó)本土和亞太地區(qū)。

一個(gè)富二代的勵(lì)志故事，和一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)的創(chuàng)業(yè)神話，你更喜歡哪一個(gè)?就好像趙四小姐

和張學(xué)良的故事，你喜歡情比金堅(jiān)的那個(gè)，還是情非得已的那個(gè)?

我們承認(rèn)，人人都愛(ài)看傳奇。

看著傳奇中的男男女女猶如玻璃缸里的金魚(yú)，貌似驕傲地游來(lái)游去，實(shí)際上不過(guò)在人民群眾面前一覽無(wú)余。人類(lèi)的生活大同小異，愛(ài)情苦短，日子艱辛，王子也會(huì)禿頂，公主也要長(zhǎng)皺紋，就連了不起的蓋茨比也會(huì)破產(chǎn)。

童話之巔，哀傷無(wú)限。

只有真實(shí)的生活中，只有綿密的煙火氣中，只有日復(fù)一日的堅(jiān)持中，才有扭轉(zhuǎn)乾坤的力量。

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