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宇宙睡眠 在宇宙太空如何睡眠?

發(fā)布時(shí)間:2020-03-24 來源: 感悟愛情 點(diǎn)擊:

  哦,睡眠。√鹈鄣乃!大自然溫情的保姆。我做錯(cuò)了什么,不小心驚嚇到了你?難道你已不愿再合上我的雙眸,讓我的遐思相忘于江湖?酷暑終于離去。誰不想放松身心,在漫漫秋夜里酣睡?
  
  “睡眠風(fēng)險(xiǎn)”
  7月7日,亞特蘭蒂斯號航天飛機(jī)發(fā)射前一天,記者來到了位于美國休斯頓的美國宇航局(NASA)約翰遜航天中心。
  美國正舉全國之力開發(fā)宇宙,航天中心的核心設(shè)施是探索睡眠奧秘的先進(jìn)基地。
  “睡眠是宇宙中最大的風(fēng)險(xiǎn)因素之一”,負(fù)責(zé)管理宇航員健康的航天航空醫(yī)師史密斯•約翰斯頓如是說道。
  專家洛倫•雷文頓對 “風(fēng)險(xiǎn)”解釋道:“宇航員在睡眠不足時(shí),犯錯(cuò)的可能性會增大,這會影響宇航員健康及團(tuán)隊(duì)合作。”
  約翰斯頓等人為亞特蘭蒂斯號宇航員制定了詳細(xì)的時(shí)間表,規(guī)定他們應(yīng)何時(shí)入睡、何時(shí)小睡、何時(shí)戴墨鏡避光等。
  在分秒必爭的工作環(huán)境下,宇航員需要保證7個(gè)小時(shí)的連續(xù)睡眠時(shí)間。如果可能的話,還要再小睡上幾個(gè)小時(shí)。
  但宇航員在宇宙太空很難安眠。環(huán)繞地球的軌道每45分鐘便會晝夜交替。在地球上,每天早晨的陽光會調(diào)整我們體內(nèi)的生物鐘,但在宇宙太空卻沒有這種自然的恩惠。
  日本宇航員若田光一曾提及機(jī)器噪音和工作任務(wù)帶來的緊張感會妨礙睡眠。特別是發(fā)射升空的當(dāng)天,宇航員會極其緊張。不得不違背生物鐘規(guī)律強(qiáng)行入睡,這很容易使人體進(jìn)入時(shí)差混亂的狀態(tài)。
  據(jù)說,出艙工作的前夜,有一半的宇航員都會因不適應(yīng)環(huán)境與緊張感而導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足5小時(shí)。
  為防止宇航員因睡眠不足而引起失誤,NASA聯(lián)合全美國的研究人員共同研究了對策。如在發(fā)射前將宇航員放在明亮的環(huán)境中,調(diào)節(jié)生物鐘,讓其身體適應(yīng)在宇宙太空的活動與睡眠周期等。
  對于未來的火星探測工作來說,如何防止宇航員失眠變得越來越重要;鹦巧1天的時(shí)間要比地球長約40分鐘。如果長期滯留在火星上,生物鐘會發(fā)生微妙變化,進(jìn)而導(dǎo)致慢性時(shí)差綜合癥。
  約翰頓認(rèn)為:“還是照明比較有效!边@種方法的應(yīng)用可以從宇宙這種特殊環(huán)境擴(kuò)展到更加廣泛的領(lǐng)域。如大災(zāi)難后無法入睡的人、在課堂上因犯困無法集中精力的孩子等。
  雷文頓說:“宇宙中的睡眠對策可以應(yīng)用在全世界的很多領(lǐng)域!
  國際空間站(照片由NASA提供)

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