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在不安的世界里,給自己安全感

發(fā)布時(shí)間:2018-06-27 來(lái)源: 感悟愛(ài)情 點(diǎn)擊:


  一個(gè)有安全感的人,就像一顆懸掛天空的小小恒星,會(huì)自動(dòng)持續(xù)發(fā)出溫煦的光芒,既照亮自己也照亮他人。讓這個(gè)世界多一點(diǎn)和暖,多一點(diǎn)光明。
  如果單說(shuō)“安全”這兩個(gè)字,首先想到的是諸如“交通安全”“飲水安全”“金融安全”之類(lèi)的范疇。如果“安全”的后面,再綴上一個(gè)“感”字的尾巴,哦,那就很有些不一樣了。顧名思義,安全感是和人的內(nèi)心緊密相連的一種感覺(jué)。如果“安全”主要指的是外在的環(huán)境,“安全感”就是一種由內(nèi)向外擴(kuò)散的無(wú)形氛圍。
  那么,安全感的實(shí)質(zhì)究竟是什么?它指的是一個(gè)人在社會(huì)交往中有著穩(wěn)定的內(nèi)心世界和堅(jiān)定的不懼怕感。
  要討論不懼怕,先要說(shuō)說(shuō)我們害怕什么。估計(jì)這種令人不安甚至心驚肉跳的感覺(jué),大家都不陌生,每個(gè)人都可以舉出很多類(lèi)。
  怕黑。怕黑是人類(lèi)從遠(yuǎn)古傳下來(lái)的一種基因中的集體遺傳。在黑暗中,人的視力將基本喪失功能,看不到近旁是否有猛獸潛伏,看不到周邊環(huán)境是否安全,看不到如果有危險(xiǎn),同伴是否能出手相援,至親是不是能安然逃脫……在暗黑中,人被拋入孤獨(dú)和恐懼之中。所以,黑這個(gè)字,延伸為隱蔽與非法,罪惡與狠毒,比如黑手、黑心、黑洞、黑社會(huì)……
  怕巨大的聲響。自然界的電閃雷鳴,代表著不可知的怒火和懲罰。怕狼蟲(chóng)虎豹,怕蛇怕蝎,怕獠牙和利爪,怕掃帚星和日食月食,怕颶風(fēng)豪雨旱魃蝗蟲(chóng)……渺小的人類(lèi)深知自己的脆弱和不堪一擊,對(duì)大自然無(wú)可抵擋,只有深懷畏葸之心。
  我們也怕另外的種族,因?yàn)橛畜E起的戰(zhàn)爭(zhēng)和殘忍的殺戮。我們還怕瘟疫,怕洪水,怕天塌地陷,怕巨冷巨熱,怕一切讓我們感覺(jué)不舒適的天災(zāi)人禍。怕惡霸怕悍匪,怕陰謀詭計(jì),怕臨命懸一線亡國(guó)滅種的絕望崩潰之境。
  凡此種種,不一而足。代代傳承的怕,基本上都怕得有理。
  適當(dāng)?shù)牟话踩,是必備的鎧甲。居安思危,未雨綢繆,更是安身立命的上佳策略。安全感是我們不可須臾離開(kāi)的護(hù)身法寶,關(guān)鍵是要怕得有理有據(jù),應(yīng)對(duì)適度分寸得當(dāng)。如果處處草木皆兵,天天如驚弓之鳥(niǎo),就會(huì)極大地侵蝕我們的幸福感,作繭自縛得不償失了。
  適當(dāng)?shù)陌踩,是怎樣的呢?br>  有安全感的人,你可以看出來(lái)。他們的目光是安定的,不會(huì)沒(méi)來(lái)由地東瞟西瞟莫衷一是。他們會(huì)淡定地直視你的雙眸,讓你也能看清他的眼神。他不會(huì)用眼角斜視,聲東擊西地掩蓋真實(shí)的觀察目標(biāo)。他的身軀是挺直的,既不夸張地聳肩搖頭也不自慚形穢地收縮形體。他們的手指是安靜的,不會(huì)無(wú)意識(shí)地張開(kāi)收攏,好像隨時(shí)要抓住一切機(jī)會(huì)毫不放松。他們的面容是平和的,既不阿諛?lè)畛械孛男σ膊惶搹埪晞?shì)地恫嚇。他們的四肢是協(xié)調(diào)敏捷的,既不快速地震顫也不無(wú)所事事地僵化。他們?cè)谟龅揭馔獾臅r(shí)候,能有最基本的判斷,而不是一味地惶恐尖叫。他們?cè)谟龅轿kU(xiǎn)的時(shí)候,能夠判斷形勢(shì)審時(shí)度勢(shì)做出恰當(dāng)?shù)倪x擇。他們?cè)趹?yīng)該仁慈的時(shí)刻,會(huì)大力相助。在受到欺騙的時(shí)候,會(huì)緊急止損汲取教訓(xùn)并不會(huì)從此對(duì)這個(gè)世界喪失基本的信心……在最終面臨生命結(jié)束的時(shí)候,他們會(huì)從容安詳。
  總之,一個(gè)有安全感的人,就像一顆懸掛天空的小小恒星,會(huì)自動(dòng)持續(xù)發(fā)出溫煦的光芒,既照亮自己也照亮他人。讓這個(gè)世界多一點(diǎn)和暖,多一點(diǎn)光明。
  一個(gè)安全感不良的人,也會(huì)掛相。他們會(huì)在眼底的深處潛藏冰碴,目光常常猶疑而怯懦。他們還容易手腳冰涼或煩熱不止,因?yàn)樘撊醯男呐K無(wú)法將血液恰如其分地運(yùn)送到身體的遠(yuǎn)端,不是過(guò)于孱弱就是過(guò)分亢進(jìn)。他們常常搖擺于輕信他人或是疑竇叢生的兩極,并循環(huán)往復(fù)。他們很容易悲觀失望,心境如一枚深秋黃葉,受外界的影響很大。微不足道的小風(fēng)雨,也會(huì)招致他們搖曳不定或是飄墜,常常落得孤家寡人體弱多病。
  缺乏安全感的人,在人際關(guān)系中,實(shí)在難纏。他們很容易陷入極端的無(wú)力感中難以自拔。快樂(lè)的時(shí)光,不敢恣肆汪洋地縱情一笑,哀傷的時(shí)刻,認(rèn)定永遠(yuǎn)無(wú)法走脫。絕望就成了他們生命的主旋律,暗淡底色難以有光芒迸射。
  他們也想到救贖。不過(guò)卻錯(cuò)誤地把找到安全感的希望,寄托在他人身上。
  沒(méi)有安全感的女孩子,總是巴望有一個(gè)能讓自己把全部身體和精神的分量都倚靠上去的男生肩頭出現(xiàn)在身旁,殊不知一生的分量何其沉重,不由分說(shuō)地壓將過(guò)去,其結(jié)果如果對(duì)方不是受虐狂,就會(huì)中途逃走或是一道崩塌。
  缺乏安全感的員工,會(huì)因循守舊缺少創(chuàng)造性,他們只想保住飯碗,每日張望四處打探消息,對(duì)所有的人事更迭都敏感多疑噤若寒蟬。
  缺乏安全感的人做了老板,就會(huì)不茍言笑嚴(yán)苛冷淡,他不切實(shí)際地要求所有的人與自己同心同德,決策時(shí)瞻前顧后畏首畏尾,殫精竭慮只怕夜夜失眠。
  安全感看不見(jiàn)摸不著,卻如空氣般無(wú)所不在地環(huán)繞著我們,深切地影響著我們的一笑一顰一舉一動(dòng)。若是缺乏安全感,幸福不但姍姍來(lái)遲,而且過(guò)門(mén)不入。
  這個(gè)世界總是不安不寧的。人類(lèi)進(jìn)化的歷史上,也從未有過(guò)絕對(duì)的安全時(shí)刻。所以說(shuō),世界的不安寧,是個(gè)常態(tài)。如何在這個(gè)不安寧的世界里,尋找到屬于自己的安全感,是每個(gè)人人生的必修課。早點(diǎn)將這一課修完并得個(gè)好分?jǐn)?shù),就會(huì)比較妥帖安然地度過(guò)一生。誰(shuí)也不敢說(shuō)具有安全感的人,就一定會(huì)比別人少遭受創(chuàng)傷和苦難,這一點(diǎn),就算上帝也不能保證。但我敢說(shuō),有安全感的人,在遭受傷害和苦難之后,能比較鎮(zhèn)定應(yīng)對(duì),比較幸運(yùn)地從厄運(yùn)的魔爪下脫逃,比較快地從殘酷中復(fù)蘇,能比較有效地療愈自己的創(chuàng)傷。就算是要遺留厚重的傷疤,也較能將傷疤用柔軟的布料覆蓋,不會(huì)時(shí)時(shí)拿出來(lái)展示或是在陰雨天里發(fā)癢發(fā)麻痛不欲生。
  馬斯洛認(rèn)為,安全感是決定心理健康的最重要的因素,他提出的關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn),第一條就是個(gè)體要“有充分的安全感”。
  安全感是從哪里來(lái)的呢?
  它的本質(zhì),是我們每個(gè)人的過(guò)往史留給我們的印記。這個(gè)“我們”,不僅僅包含著我們自己的歷史,也包含著人類(lèi)共同的歷史。但是,每個(gè)人的歷史,在自己無(wú)法書(shū)寫(xiě)的時(shí)代,是由別人為我們代書(shū)的。毋庸諱言,一個(gè)不安全的童年,是無(wú)法饋贈(zèng)我們豐沛的安全感的。所以,安全感很差的人,首先值得同情和理解。
  不過(guò),我們不應(yīng)永遠(yuǎn)停留在童年,人類(lèi)也已走出非洲的曠野,建立了高度的文明。安全感也不是一成不變的東西,它像一株植物,就算生長(zhǎng)在貧瘠的土壤里,只要辛勤澆灌,施肥捉蟲(chóng),也可以根深葉茂搖曳生姿。只是,你下的功夫要格外大,你要做自己安全感的不倦園丁。
  真正的安全感只可能來(lái)自于一個(gè)地方,那就是我們的內(nèi)心。如果說(shuō)這世界上真有什么心靈寶貝的話,安全感就是紅藍(lán)寶加上金剛石,金屬絲加上高科技……共同編織成高貴堅(jiān)硬靈活的護(hù)心甲胄。
  選自《在不安的世界里,給自己安全感》

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