運動好處演講稿【2020】
發(fā)布時間:2020-10-06 來源: 工作計劃 點擊:
運動的好處演講稿【五篇】
【篇一】運動的好處演講稿
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
大家早上好!今天我要給大家演講的題目是:運動的好處。
說到運動,很多人可能對此在熟悉不過了,但是真正了解運動,能夠做到多運動的同學有多少呢?
那么今天我就要給大家來說一說這運動的好處。從小的來說,運動能使人強健體魄。
那就舉游泳的例子來說吧。
游泳的好處就有很多,專家表示:人在水中運動時,各器官都參與其中,耗能多,血液循環(huán)也隨之加快,以供給運動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快,會增加心臟的"負荷,使其跳動頻率加快,收縮強而有力。經(jīng)常游泳的人,心臟功能極好。
也就是說,游泳能夠增強人的心肌功能。而且,游泳還能夠增強抵抗力,加強肺部功能,護膚,要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的毛澤東小時候就特別喜歡這一項運動!據(jù)說:毛澤東在上學時,除了外出求學之外,每天都會去附近的池塘或河里游泳!在解放后,他也依然有這樣的習慣!他最后的一次橫渡長江,是他在 73 歲的時候。由此可見,僅游泳這一項運動就可以帶給人這么多的好處!可見運動對人十分有益!
從大的來說,運動對國家的建設有是有決定性的作用!大家假設一下,如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運動的人!身體素質(zhì)甚至連平民都不如!那又如何稱為軍人?那又如何保衛(wèi)祖國?那我們有如何能安穩(wěn)的站在這兒呢?同學們啊!聽到了這兒大家是否有一點什么感悟了呢?
其實,我今天站在這兒,為大家講了一點知識,是希望大家能夠多運動,強身健體,更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發(fā)展的學生!在不遠的將來為祖國為社會做出屬于自己的一點貢獻!
我的演講完畢!謝謝大家!
【篇二】運動的好處演講稿
大家好!
運動可以帶給我們健康,還能訓練手眼協(xié)調(diào)、增加肺活量還能減肥真是一舉多得呢!
我們平時要保持運動的好習慣,男的能增強體魄、女的可以苗條瘦身、老的能老當益壯、小的能活蹦亂跳、年輕的能健身;運動對人們真是好處多多啊!
我最喜歡的運動是打躲避球,因為我喜歡一群人互動,不但能增進彼此的友誼還能訓練臂力即反應能力,且藉此培養(yǎng)我們的團隊默契;常常打躲避球贏的時候大家都快樂無比,打輸?shù)臅r候我們也感覺身心舒暢,歡樂的討論戰(zhàn)術(shù)。
在學校我們常常利用下課短暫的十分鐘,大伙盡興的在操場打躲避球,不管是站外場或內(nèi)場我都喜歡;因為我站外場時,我常常能在很短的時間內(nèi)把對方打的落花流水、片甲不留,那時候的心情就像一只自由自在、無憂無慮的小鳥般快樂;當我站在場內(nèi)時,我閃躲的速度像光一樣快,別人總是打不到我,我快樂的像只動物園里的老虎,重回到大自然一樣快樂。
運動像刷牙一樣,只要每天拿牙刷去刷你的牙齒,你就有一口健康的牙齒,健康的牙齒不但能吃珍海味,還能說出一口流利的話且不會蛀牙,但是如果您都不刷牙的話,您的嘴巴會臭氣沖天而且還會蛀牙,不健康的牙齒不但要看醫(yī)生還會痛得令人哇哇叫!
同樣的如果我們每天做運動就可鍛煉身體,疾病就不上身。我們就有健健康康的身體,美好的生活。
【篇三】運動的好處演講稿
大家好!
運動能帶給我們很多好處,因此我們應該常做運動。當我們常做體操時,我們的身體就會流汗。同時,我們體內(nèi)的器官也能操作得更順暢。
此外,運動能使我們的體格變得強壯及意志力變得更堅定。由此,我們便能專心致志于學業(yè)上。因此,我們的學習能更見效果。
通過運動能夠減少壓力。這樣能促使一個人變得更平靜及積極。當我們面對問題時,便能理智地處理它。
多參與運動項目能讓我們認識更多的朋友。當舉行一項運動項目時,一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流與溝通,并且能夠促進團結(jié)。
此外,我們可以利用空閑時間來做運動。我們應該妥善地利用空閑時間。此
外,通過運動還能培養(yǎng)一個人士氣高昂。
運動在我們生活中占了重要的部分。因此,我們應該常運動以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的頭腦。
【篇四】運動的好處演講稿
大家好!
俗話說:“人的健全,不但靠飲食,尤靠運動。”所以,人類不能只吃好喝好,還要多運動,只有多運動,身體才能健康。
我最喜歡的運動當屬跳大繩了。我在班級跳大繩的行列中名列前茅,跳的比較好,只要下課有時間,我就會和好朋友們一起去跳大神,我們個個都跳的大汗淋漓,開心極了!
跳大繩這項運動能強身健體,還能使我們開心。大人們跳大神可以緩解工作的疲勞,還可以鍛煉身體,而學生跳大繩則可以放松心情,忘記煩惱。
跳大繩還有很多好處。如果你遇到了什么煩惱或棘手的問題,你可以去用力跳大繩,讓自己出汗,這樣就可以放松自己的心情,讓自己更加輕松。
法國的作家帕斯卡曾經(jīng)說過一句至理名言:
“我們的生命力存在于運動之中,絕對的靜止就是死亡。”是啊,難到我們的生命不存在于運動之中嗎?難道靜止不是死亡嗎?
同學們,那么就讓我們一起來運動,讓美好的幻想變成美好的現(xiàn)實吧!
【篇五】運動的好處演講稿
大家好!
生命在于運動,運動能增強體魄,運動也能給人帶來樂趣。所以,我愛運動。
我愛跑步。也許是因為小時侯我特別頑皮,我跑步很快,普通的男生休想超過我!可是,我耐力不足,400 米長跑就把我累得氣喘吁吁。于是,只要一有空余時間,我就到體育場去練習跑步、跳遠等。運動后的我感到渾身舒暢。長時間地堅持,我的耐力變足了,身體變棒了,長跑對我來說簡直易如反掌。正因為這樣,我走樓梯的速度也是勝人一籌,特別是上樓梯,我身輕如燕,一眨眼就到了四樓。同學們見了,連聲贊嘆:“你真是上坡還比下坡快呀!”
跑步、跳遠等田徑類項目都是我的強項,我還在校田徑運動會上獲男子 100米短跑第二。不僅如此,我也喜歡踢跳運動。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契,
所以這是一項對我們很有幫助的運動。于是每當我做完作業(yè),便努力練習。運動真是一箭雙雕,既能鍛煉身體,又能調(diào)節(jié)精神,妙極了!
我最愛好打籃球。每當看到我國體育健兒在場上優(yōu)美的健姿,我就羨慕極了,我是多么希望自己長大后也能像他們一樣,站在比賽場上,與對方一決高下。在爸爸的指導下,我的技術(shù)逐漸提高,并且自己研制了一套打球方法!我對打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣,我希望以后能憑自己的能力為國爭光。
我愛運動!我喜歡嘗試各種運動。我的座右銘是,只要多運動,才能有棒棒的身體。你瞧,我是不是一個不折不扣的運動迷呢?
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