初中安全教育方案 2020 學(xué)生安全教育主題班會(huì)

　 初中安全教育方案篇 1

　 握安全知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生“珍愛(ài)生命，安全第一”的意識(shí)。內(nèi)容方面：一.校園中存在的安全隱患。(可請(qǐng)學(xué)生列舉一些現(xiàn)象)

　 1.學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)的安全隱患。

　 2.學(xué)生飲食、就餐的安全隱患。

　 3.學(xué)生交通安全隱患。

　 4.校園隱性傷害的隱患。

　 二.學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)中應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)。

　 上下樓梯要注意什么?

　 1、不要因?yàn)橼s時(shí)間而奔跑。

　 2、在人多的地方一定要扶好欄桿。

　 3、整隊(duì)下樓時(shí)要與同學(xué)保持一定距離。

　 4、上下樓時(shí)不要將手放在兜里。

　 5、不要在樓道內(nèi)彎腰拾東西、系鞋帶。

　 6、上下樓靠右行。集體活動(dòng)中要一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，遵守時(shí)間，遵守紀(jì)律，遵守秩序，語(yǔ)言文明。

　 向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)

　 課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么?

　 l.室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，

　 但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。

　2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。

　 3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操等。4.活動(dòng)要注意安全，切忌猛追猛打，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。

　 三.學(xué)生飲食、就餐的安全注意事項(xiàng)。不吃過(guò)期、腐爛食品，有毒的藥物(如殺蟲(chóng)劑、鼠藥等)要放在安全的地方。禁止購(gòu)買(mǎi)用竹簽串起的食物：油反復(fù)使用，竹簽容易傷人，食品衛(wèi)生得不到保證，油炸食品有致癌物質(zhì)。

　 向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)

　 四.交通安全注意事項(xiàng)行人靠右走，過(guò)馬路要走斑馬線，注意觀察來(lái)往車(chē)輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規(guī)則。乘坐公交車(chē)注意事項(xiàng)：1.車(chē)停穩(wěn)后，方能上下車(chē)，上下車(chē)時(shí)注意秩序，不要擁擠。

　 2.乘車(chē)時(shí)，要站穩(wěn)扶牢，不要把身體任何部位伸出窗外，人多時(shí)，應(yīng)該注意看管好自身物品，謹(jǐn)防扒手。

　 3.注意公共場(chǎng)所禮儀，時(shí)刻牢記“壽春品牌，當(dāng)我責(zé)任”。不要大聲喧嘩，保持環(huán)境衛(wèi)生，主動(dòng)為老若病殘讓座等。

　 騎自行車(chē)須知

　 1、要學(xué)習(xí)了解、自覺(jué)遵守道路交通法規(guī)。

　 2、保持車(chē)況良好，車(chē)鈴、剎車(chē)齊全有效。

　 3、行駛中要遵守交通信號(hào)燈，不得搶穿紅燈。

　 4、穿越無(wú)信號(hào)燈的十字路口，必須一慢、二看、三通過(guò)。

　 5、必須在規(guī)定的非機(jī)動(dòng)車(chē)道內(nèi)行駛;在無(wú)分道標(biāo)志線的道路，必須靠邊行駛。

　 6、行駛時(shí)不要隨意搶占機(jī)動(dòng)車(chē)道、不要多車(chē)并排行駛。

　 7、行駛時(shí)要集中思想，不要帶著耳機(jī)收聽(tīng)廣播、音樂(lè)。

　8、在轉(zhuǎn)彎時(shí)必須看清后面來(lái)車(chē)，先伸手示意，不要突然轉(zhuǎn)彎、斜行轉(zhuǎn)彎。

　 9、對(duì)于不同天氣特點(diǎn)，做到安全行車(chē)：順風(fēng)不要借助風(fēng)勢(shì)騎快車(chē);逆風(fēng)不要低頭猛騎不看路;霧天視線變差要慢速騎行;下雪結(jié)冰路滑要扶穩(wěn)車(chē)把;雨天穿戴雨披更要多留心

　 初中安全教育方案篇 2

　 教學(xué)目標(biāo)：

　 1、了解校園安全隱患。

　 2、掌握安全知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生“珍愛(ài)生命，安全第一”的意識(shí)。

　 3、進(jìn)行預(yù)防災(zāi)害，預(yù)防突發(fā)事情的教育。

　 教學(xué)重點(diǎn)：掌握安全知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生“珍愛(ài)生命，安全第一”的意識(shí)。

　 教學(xué)過(guò)程：

　 導(dǎo)入主題：同學(xué)們好!今天是新學(xué)期開(kāi)學(xué)的第一課，新年里同學(xué)們又長(zhǎng)高了許多，也更懂事了，為了今后能更好地學(xué)習(xí)、生活，今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一些中學(xué)生應(yīng)該記住的一些安全知識(shí)。人們常說(shuō)：“安全工作重于泰山。”同學(xué)們大部分時(shí)間是在學(xué)校度過(guò)的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身體才是學(xué)習(xí)、工作、生活的本錢(qián)。我們要牢固樹(shù)立安全意識(shí)，珍愛(ài)生命，珍惜幸福的學(xué)生生活。”

　 一、校園中存在的安全隱患。(請(qǐng)學(xué)生列舉一些現(xiàn)象)

　 1、學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)的安全隱患。

　 2、學(xué)生飲食、就餐的安全隱患。

　 3、學(xué)生交通安全隱患。

　 4、校園隱性傷害的隱患。

　 二、學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)中應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)。

　 1、上下樓梯要注意什么?

�、俨灰�因?yàn)橼s時(shí)間而奔跑。②在人多的地方一定要扶好欄桿。③整隊(duì)下樓時(shí)要與同學(xué)保持一定距離。④上下樓時(shí)不要將手放在兜里。⑤不要在樓道內(nèi)彎腰拾東西、系鞋帶。⑥上下樓靠右行。

　 2、集體活動(dòng)中要一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，遵守時(shí)間，遵守紀(jì)律，遵守秩序，語(yǔ)言文明。

　 3、課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么?

　 ①室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。

　 ②活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。

　 ③活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操等。

　 ④活動(dòng)要注意安全，切忌猛追猛打，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。

　 三、學(xué)生飲食、就餐的安全注意事項(xiàng)。

　 不吃過(guò)期、腐爛食品，有毒的藥物(如殺蟲(chóng)劑、鼠藥等)要放在安全的地方。

　 禁止購(gòu)買(mǎi)用竹簽串起的食物：油反復(fù)使用，竹簽容易傷人，食品衛(wèi)生得不到保證，油炸食品有致癌物質(zhì)。

　 四、交通安全注意事項(xiàng)。

　 1、行人靠右走，過(guò)馬路要走斑馬線，注意觀察來(lái)往車(chē)輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規(guī)則。

　 2、乘坐公交車(chē)注意事項(xiàng)：

　 ①車(chē)停穩(wěn)后，方能上下車(chē)，上下車(chē)時(shí)注意秩序，不要擁擠。

　 ②乘車(chē)時(shí)，要站穩(wěn)扶牢，不要把身體任何部位伸出窗外，人多時(shí)，應(yīng)該注意看管好自身物品，謹(jǐn)防扒手。

�、圩⒁夤�共場(chǎng)所禮儀，不要大聲喧嘩，保持環(huán)境衛(wèi)生，主動(dòng)為老弱病殘讓座等。

　 五、其他校園安全的注意事項(xiàng)：

　 1、如何正確對(duì)待老師的批評(píng)，甚至誤解?

　 敢于自我反省，認(rèn)真反思。如果真是老師誤解，應(yīng)該和老師好好交流。切忌偏激，甚至做出什么過(guò)激的行動(dòng)。

　自己的所作所為也要有安全意識(shí)。青少年時(shí)期容易沖動(dòng)，容易感情用事，因此，在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說(shuō)理，給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。

　 3、如何加強(qiáng)教室安全?

　 要注意教室的安全。上課離開(kāi)本班教室一定要關(guān)好門(mén)窗，要將錢(qián)和貴重物品帶在身上，不能給小偷有可之機(jī);不要把球帶到教學(xué)樓，在教室樓的走廓上踢，這種行為既違反了校規(guī)，又存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學(xué)的眼中，那后果是不堪設(shè)想的。

　 4、為什么不能提前到校?

　 校門(mén)沒(méi)開(kāi)，一些學(xué)生在校外發(fā)生矛盾，無(wú)人調(diào)解會(huì)造成不必要的傷害。

　 在校門(mén)外擁擠，會(huì)造成意外傷害。

　及時(shí)告知班主任或任課教師，與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。

　先讓班主任與家人取得聯(lián)系再視情況而定。

　 7、安全小常識(shí)

　臨危逃生的基本原則：

　 保持鎮(zhèn)靜，趨利避害;學(xué)會(huì)自救，保護(hù)自己;想方設(shè)法，不斷求救;記住電話，隨時(shí)求救：

　 “119”——火警“110”————報(bào)警

　 “120”——急救“122”——交通事故報(bào)警

　 打電話時(shí)要說(shuō)清地點(diǎn)、相關(guān)情況、顯著特征。

　 六、小結(jié)

　 生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí)，努力增強(qiáng)自我防范能力，做到警鐘長(zhǎng)鳴!

　 初中安全教育方案篇 3

　 教學(xué)目標(biāo)：

　 1、懂得什么是校園暴力及其常見(jiàn)的表現(xiàn)形式;

　 2、了解校園暴力的分類(lèi)及表現(xiàn);

　 3、懂得校園暴力的危害。

　 教學(xué)重點(diǎn)：

　 校園暴力的危害

　 教學(xué)過(guò)程：

　 【前堂知識(shí)回顧】

　 1、為了解決同學(xué)之間矛盾和沖突，一般可以從哪些方面考慮問(wèn)題?

　 2、避免與人發(fā)生爭(zhēng)吵的方法有哪些?

　 【新授】

　 近年來(lái)，“勤奮好學(xué)，努力向上”正成為校園文化的主流，但同時(shí)也存在著一些與這一主流相悖的暗流，校園暴力就是其中之一。

　1、什么是校園暴力?

　 校園暴力主要是指發(fā)生在學(xué)校及其周邊地區(qū)，由同學(xué)、老師或校外人員針對(duì)學(xué)生的生理、心理或財(cái)產(chǎn)實(shí)施的達(dá)到一定程度的侵害行為。

　 2、校園暴力的常見(jiàn)表現(xiàn)形式：

　 以強(qiáng)欺弱、辱罵、毆打、恐嚇、敲詐和勒索錢(qián)財(cái)以及體罰等，

　 舉例：

　 肉體傷害：如打架、欺負(fù)弱小同學(xué)。甚至傷害老師。

　 校園兇殺：馬加爵

　 校園搶劫：如高年級(jí)或輟學(xué)在家的在校園周邊對(duì)弱小同學(xué)實(shí)施的一種以?xún)r(jià)錢(qián)為接口的搶劫行為。

　 校園性侵犯：此類(lèi)暴力一般多發(fā)于團(tuán)伙，表現(xiàn)為對(duì)女同學(xué)的性方面的侮辱。

　 校園黑社會(huì)：校園暴力越來(lái)越集體化，而更多地帶有黑社會(huì)性質(zhì)。如幫派、收取保護(hù)費(fèi)等等具有組織形式的校園暴力。

　 3、校園暴力的分類(lèi)：

　 分為硬暴力和軟暴力。

　 拳打腳踢、勒索搶奪等屬于硬暴力。

　 來(lái)自老師和同學(xué)的語(yǔ)言攻擊等屬于軟暴力。軟暴力的表現(xiàn)形式：侮辱謾罵、亂起綽號(hào)、揭短取笑、推舉“最差”、孤立冷落、懷疑誣指等。

　 4、校園暴力給學(xué)生、學(xué)校和社會(huì)造成極為惡劣的影響。

　 給施暴者和受害者都帶來(lái)了巨大的傷害：

　 校園暴力在很多受害者的心里都留下很深的烙印。但是，這種不良影響，不僅僅體現(xiàn)在受害者，也使施暴者的心靈成長(zhǎng)和社會(huì)前途中增添了大量的阻力。

　 施暴者的危害：

　(1)、走上犯罪道路。那些常在中小學(xué)打架，特別是加入到暴力幫派的學(xué)生。很多都走上犯罪道路。學(xué)生李旭亮的例子。

　 (2)、社會(huì)遺棄。很難獲得社會(huì)(主要是學(xué)校和家庭)的認(rèn)可，社會(huì)歸屬感長(zhǎng)期得不到滿足，最后仇恨社會(huì)，危害社會(huì)，最終被社會(huì)遺棄。

　 (3)、“捷徑”意識(shí)。喜歡畸形發(fā)展道路，做人不會(huì)腳踏實(shí)地，難以感受到小成功的激勵(lì)。最后養(yǎng)成好逸惡勞的惡習(xí)。

　 受害者的危害：

　 (1)、肉體損傷或者殘疾、甚至付出寶貴的生命。

　 (2)、使受害者更加懦弱。在以后的學(xué)習(xí)生活中缺乏信心和勇氣。自卑。逃避。

　 (3)、痛苦。心靈的陰影和傷害�？赡芤惠呑右矒]之不去!

　 5、七類(lèi)學(xué)生容易成為校園暴力的施暴者：

　 (1)、發(fā)型、衣著怪異者;

　 (2)、有吸煙、酗酒等惡習(xí)者;

　 (3)、思想變態(tài)，心理扭曲者;

　 (4)、常在校內(nèi)拉幫結(jié)派，勾結(jié)社會(huì)閑散人員者;

　 (5)、沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣，成績(jī)地下者;

　 (6)、學(xué)習(xí)生活中，感覺(jué)壓力大，無(wú)處發(fā)泄者;

　 (7)、單親家庭，父母疏于教育者。

　 有這幾種情形的學(xué)生要注意，雖然現(xiàn)在可能沒(méi)有實(shí)施校園暴力，但是如果不及時(shí)的改正心理、行為上存在的問(wèn)題，一定會(huì)走上違法甚至是犯罪的道路，到時(shí)候，悔之晚矣!

　 【課后思考】

　 1、什么是校園暴力?校園暴力有哪些常見(jiàn)的表現(xiàn)形式?

　2、校園暴力給學(xué)生、學(xué)校和社會(huì)造成極為惡劣的影響?

　 初中安全教育方案篇 4

　 教學(xué)內(nèi)容：

　 積極交往 和諧相處

　 教學(xué)目標(biāo)：

　 1、了解青少年交往的主要對(duì)象及和諧的人際關(guān)系的意義;

　 2、懂得如何建立良好的人際關(guān)系。

　 教學(xué)重點(diǎn)：

　 學(xué)會(huì)如何建立良好的人際關(guān)系

　 教學(xué)過(guò)程：

　 【前堂知識(shí)回顧】

　 1、假如有人引誘你吸毒，你應(yīng)采取哪些具體的拒絕方式?

　 2、為了遠(yuǎn)離毒品，青少年應(yīng)做到哪幾點(diǎn)?

　 一、積極交往和諧相處

　 (一)與他人和諧相處是成長(zhǎng)過(guò)程中的重要課題

　 1、中學(xué)生交往的主要對(duì)象

　 同學(xué)、老師和父母

　 2、和諧的人際關(guān)系的意義

　 能夠幫助我們有效地排解壓力，使我們的生活更愉快，精神更振奮，身體更健康。

　 解釋?zhuān)褐袑W(xué)生能正確處理人際關(guān)系，將會(huì)使自己的事業(yè)錦上添花。良好的人際關(guān)系還可以使你學(xué)到許多新知識(shí)。正如英國(guó)作家蕭伯納所指出：良好的人際關(guān)系不但能交流信息，還能交流思想，如果你有一種思想，我有一種思想，彼此交

　換，我們每個(gè)人就有了兩種思想，甚至更多。“狼孩”之所以智力低下，并非遺傳所致，而在于她脫離社會(huì)，沒(méi)有與人交往所致。

　 (二)怎樣建立良好的人際關(guān)系

　 1、正視問(wèn)題。

　 2、多溝通、多交流。

　 人際關(guān)系是互動(dòng)的，不要總是消極地等待別人來(lái)主動(dòng)關(guān)心自己，而要主動(dòng)地與周?chē)�的同學(xué)交往溝通。開(kāi)放自我是有感染性的，你對(duì)別人開(kāi)放，別人也會(huì)對(duì)你開(kāi)放。當(dāng)對(duì)方走出故步自封、自我封閉的死圈子的時(shí)候，你不僅會(huì)對(duì)對(duì)方有更深一層地認(rèn)識(shí)，更重要的是對(duì)自己也會(huì)有新的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。

　 3、心胸寬廣，對(duì)別人多加理解和寬容。

　 每個(gè)人都有自己的氣質(zhì)和性格特點(diǎn)，不同的成長(zhǎng)背景和生活習(xí)慣，所以在與同學(xué)交往的過(guò)程中，如果能互相理解尊重，大家的關(guān)系就容易融洽，也會(huì)減少不必要的摩擦。

　 4、真誠(chéng)地對(duì)待他人。

　 人與人的交往，最重要的就是真誠(chéng)和善意，這也是做人的根本原則�？谑切姆�，虛偽傲慢的人是難以有朋友的。

　 5、發(fā)自?xún)?nèi)心地多贊美他人。

　 6、敢于說(shuō)“不”。

　 補(bǔ)充：消除依賴(lài)感

　 在人際交往中還有一種不健康的心態(tài)，就是依賴(lài)感過(guò)強(qiáng)的人，總是希望別人象父母兄姐一樣關(guān)心自己，凡事都要?jiǎng)e人替自己拿主意，這是缺乏獨(dú)立意識(shí)的表現(xiàn)。過(guò)強(qiáng)的依賴(lài)感還會(huì)發(fā)展成為控制欲，他們強(qiáng)求別人和自己一起學(xué)習(xí)，一起復(fù)習(xí)功課，向自己通報(bào)行動(dòng)計(jì)劃，甚至限制別人同其他同學(xué)的交往。這是一種人格

　缺陷，應(yīng)及時(shí)加以糾正。

　 所謂一把鑰匙開(kāi)一把鎖，這就需要我們中學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā)，具體的來(lái)處理與周?chē)�人的關(guān)系，力爭(zhēng)使自己處于融洽和諧的人際環(huán)境中，從而更好的學(xué)習(xí)、生活。

　 【活動(dòng)天地】

　 反思一下，你自己在學(xué)校中與同學(xué)、老師交往和相處時(shí)存在哪些問(wèn)題?應(yīng)如何改進(jìn)?

　 【布置作業(yè)】

　 1、青少年交往的主要對(duì)象及和諧的人際關(guān)系的意義是什么?

　 2、中學(xué)生怎樣建立良好的人際關(guān)系?

　 初中安全教育方案篇 5

　 一、活動(dòng)目的

　 1、增強(qiáng)學(xué)生游泳安全意識(shí)，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。

　 2、了解和掌握游游安全知識(shí)。

　 3、掌握如何預(yù)防溺水和溺水急救措施。

　 二、活動(dòng)重點(diǎn)

　 1、夏天游泳如何防溺水

　 2、溺水急救方法

　 三、教學(xué)難點(diǎn)

　 溺水時(shí)如何自救、急救

　 四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　 錄像

　 五、教學(xué)內(nèi)容

　1、導(dǎo)入：

　 同學(xué)們，夏天來(lái)了，暑假快到了，游泳是各位喜愛(ài)的消暑解熱的活動(dòng)。對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，游泳不但可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。游泳的場(chǎng)所除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學(xué)們掌握必備的游泳安全知識(shí)，增強(qiáng)自救、自護(hù)意識(shí)，本周我們舉行關(guān)于游泳安全的主題班會(huì)。

　 2、首先，請(qǐng)各位看視頻有關(guān)溺水方面的新聞

　 6 月 21 日，陜西省紫陽(yáng)縣發(fā)生一起 5 名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的 5 名學(xué)生中，的 14 歲，最小的只有 7 歲。

　 6 月 25 日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡。

　 6 月 29 日，四川省達(dá)州市 3 名 10 歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。

　 7 月 1 日，河南省商都市 3 名女學(xué)生在水庫(kù)游泳時(shí)溺水身亡。

　 7 月 4 日，4 名 16 歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3 人溺水身亡，一人生還。

　 看了聽(tīng)了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請(qǐng)同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

　 小結(jié)：

　 人，應(yīng)該珍愛(ài)生命。今天這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)珍愛(ài)我們的生命――防溺水教育

　 3、授課內(nèi)容：

　 一、先向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)

　 (1)教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假?lài)?yán)禁到江河、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲

　水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。

　 (2)教育學(xué)生在來(lái)校、離校的途中千萬(wàn)勿去玩水,游泳。

　 (3)我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)水庫(kù)、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營(yíng)救,應(yīng)大聲呼喚成年人箭來(lái)相助或撥打“110”。

　 二、游泳安全事項(xiàng)要點(diǎn)

　 (1)保持自身良好的身體狀態(tài)

　 下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;飲酒不宜游泳;有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

　 (2)做好充足準(zhǔn)備工作，預(yù)防抽筋

　 做好身體熱身準(zhǔn)備工作;游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖;營(yíng)造安全游泳的環(huán)境，小心溺水

　 三、溺水自救和急救方法。

　 1、自救

　 萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

　 A、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜;當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：

　 除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到 0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為 1.057，比水略重)，此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快;對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;

　B、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

　 2、急救方法

　 若遇到溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。當(dāng)沒(méi)有把握時(shí)不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹(shù)枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。在救護(hù)溺水者時(shí)，可按以下方法進(jìn)行急救：

　 A、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水�；蛘弑�起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出�；蚣本日呷“牍蛭唬瑢�傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

　 B、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹 16～20 次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

　 C、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4 厘米左右，然后松手腕(手不離開(kāi)胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘 60～80 次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

　 四、總結(jié)

　 同學(xué)們，經(jīng)過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們掌握了游泳的安全知識(shí)和急救基本常識(shí)，在

　炎炎夏日的長(zhǎng)假中，各位同學(xué)不能一人沒(méi)家長(zhǎng)陪或相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員同下去游泳，希望各位出外游泳時(shí)要時(shí)刻保持安全保護(hù)的意識(shí)，要選擇安全的游泳場(chǎng)所進(jìn)行游泳。萬(wàn)一不幸遇到溺水時(shí)要保持冷靜，積極自救，同時(shí)沒(méi)有把握時(shí)不要盲目下水施救，應(yīng)在陸上采用其他方式或及時(shí)報(bào)警和尋求他人進(jìn)行救護(hù)。希望各位度過(guò)一個(gè)開(kāi)心、安全的暑假。

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