運動主題的國旗下講話五篇
發(fā)布時間:2021-05-13 來源: 講話發(fā)言 點擊:
運動主題的國旗下講話
體育鍛煉不僅能增強人的體魄,還可以調(diào)節(jié)心理活動,陶冶美好情操。下面是蒲公英文摘小編為大家整理的運動主題的國旗下講話,下面小編就和大家分享,來欣賞一下吧。
運動主題的國旗下講話1
各位老師、各位同學:大家好!
我今天講話的題目是《體育健康生活》。
請允許我向大家提個問題,“12.88”,這是一個什么數(shù)字?對,這是一個炎黃子孫為之驕傲的數(shù)字,它就是當今男子110米欄的世界紀錄,是由上海運動員劉翔創(chuàng)造的。
再讓我們看下面的數(shù)字:
據(jù)國家體育總局群體司統(tǒng)計,中國的體育人口比例為33.9%。遠不能與新西蘭93%、日本80%、歐洲80%以上的體育人口比例相比。這其中,還有一個非常不正常的現(xiàn)象:中國的體育人口中老年人偏多。數(shù)字顯示,體育人口中,71-75歲的占該年齡總數(shù)的.46.1%;16-20歲的青少年占該年齡段總數(shù)的31.8%;41-45歲的僅占該年齡段總數(shù)的6.7%。我國居民40歲后體能明顯下降,六成中年人存在健康問題,主要表現(xiàn)為血壓升高、肺活量下降。心臟病在我國至少“年輕”了15歲。目前心血管疾病是全國死亡人口的最主要死因。城市居民體重嚴重超重者平均已達14.9%。我國已進入老齡化社會,老年人口__年超過1.2億,占總?cè)丝诘?0.2%。60歲以上老年人慢性病患病率是全人群的4.2倍,人均患有2-3種疾病。兒童肥胖癥激增,近視眼比比皆是。中小學生近視率已達34.6%,高中生達70%;因近視致盲人數(shù)達30萬。全國肥胖兒童在__年間增長5-7倍,兒童肥胖癥占12.6%。
老師們、同學們,我之所以在這里不厭其煩的公布這些數(shù)據(jù),是想強調(diào)這樣一個觀點:體育和健身是人類自身的生存需要,它本不需要通過外部強制手段來喚醒這種意識,實施這種行為。體育和健身不僅僅是個體生命得以延續(xù)和保障的前提,也是群體生命得以延續(xù)和保障的前提。它不僅僅具有單純的生物學的意義,也具有社會學和哲學的意義。
站在生命的角度看,運動是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度看,體育是人全面發(fā)展的基礎。體育不單健體,健形,而且健腦,健心,健神,健美,健德,健性,健情,健趣,建意志,健信心,建耐力,健生活態(tài)度,健自然和諧,健人際關系……體育是一種精神,是一種文化。馬克思說:“體育意味著通過人并且為了人而對人的本質(zhì)的真正占有過程,是人向自身、向社會的(即人的)復歸過程。”體育的文化價值就在于人自身的價值,即人的全面、自由、和諧的發(fā)展,是人的身心完美展開和全面實現(xiàn),是個體人格和社會人格的和諧統(tǒng)一。用奧林匹克運動的倡導人、法國教育家顧拜旦的兩個詞概括體育的文化價值,那就是“美和尊嚴”。
__年,北京舉行奧運會。我們當然期待我們那些拔尖的運動健兒拿到更多的金牌,為國爭光。可我們同時也希望,我們在走向金牌、走向奧運領獎臺的道路上,我們的群眾體育運動得到巨大的發(fā)展,我們的體育觀念得到根本的改變,讓體育溶進我們的生活,讓我們民族的綜合素質(zhì)得到進一步的提高。
10月23、24、25日是我校第49屆運動會召開的日子,希望同學們能在本次運動會中創(chuàng)造佳績,同時,更希望運動會后,在我們的田徑場上還有許多人在自覺的跑著、跳著、鍛煉著。
運動主題的國旗下講話2
老師們,同學們,大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動,我健康》。
主席說過,身體是革命的本錢,有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務,才能勝任各種艱難復雜的工作,才能精神百倍、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會到工作和學習的快樂,才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空,就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前,長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多??
同學們,“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性,但并不是說只要運動就健康,要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣,必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法:
1.運動前先要做好準備活動,使機體逐步進入運動狀態(tài);并從個人實際出發(fā)安排好運動量和運動強度,不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作,一次鍛煉時間不宜過長,20~30分鐘為宜,以免出汗過多,體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強光下鍛煉:夏季中午前后,烈日當空,氣溫最高,皮膚長時間暴露在烈日下,會造成1—2度的灼傷,并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼,輻射到腦膜、視網(wǎng)膜,使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運動出汗多,必須及時補充水分,飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù),要讓水分均衡地補充。
如果這時大量飲水,會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),特別是心臟增加負擔。同時,飲水會使出汗更多,鹽分則進一步丟失,從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料,體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表,而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,而且也沖淡了胃液,輕則可引起消化不良,重則會導致急性胃炎; 4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動,為利于身體散熱,皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激,會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關閉,造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常,導致生病,通常會發(fā)生“熱傷風”,也就是夏季感冒,有時甚至會導致更嚴重的疾病。
5.在運動過程中要注意體育衛(wèi)生,不要飯后馬上運動,運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時,為幫助體溫散發(fā),可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時,把帽子去掉;休息的時候,盡量把背包放下來,把上衣領口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。
6.最后,要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去,要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習慣就會逐漸形成了。
同學們,健康需要運動,運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法,并堅持時時刻刻來參加運動,鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂,就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中,開放出純潔的花朵。運動傳遞健康,健康成就快樂!
同學們,運動不止,奮斗不息,愿我們的生命因運動而更加健康精彩!
運動主題的國旗下講話3
老師、同學們:
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:
《我運動我健康我快樂!》
“生命在于運動”,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!近20年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔憂。
冬天來了,天氣越來越冷了,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。
同學們,如果說健康是“1”,財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零,有了健康的“1”,后面的零才有意義。健康不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財富
但在我們部分同學身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方:跑步不認真,做操不到位,做操時手臂該伸直時不伸直,該側(cè)身時不側(cè)身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,跑步時談笑風生,隊伍散亂,甚至還有的同學故意躲在宿舍睡懶覺,這樣下來,不但起不到鍛煉的目還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認真的壞習慣。在此要求我們做到以下四點:
第一、跑步時隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。
第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍,做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍
同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰(zhàn).
運動主題的國旗下講話4
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好!今天我講的是《積極參加體育鍛煉》。
我發(fā)現(xiàn)我們學校有些同學不愿意參加體育鍛煉,大課間不認真跑操,甚至有的同學不愿意上體育課,認為參加體育鍛煉活動很累,其實,這些都是錯誤的。俗語說:流水不腐,戶樞不蠹,說的是經(jīng)常流動的水不會腐臭,門軸經(jīng)常轉(zhuǎn)動就不會被蟲蛀。人的身體也一樣,經(jīng)常運動就會增強體力,提高身體的抵抗力和免疫力,從而達到健康的目的。
我們每天在學校都有課間操和眼保健操,時間雖然不長,但仍需要認真去做。運動貴在堅持,體育鍛煉的效果不是一次兩次、一天兩天就能達到的。平時,我們鍛煉的方法很多,只要我們有心、主動去做,就會發(fā)現(xiàn)運動其實很簡單,也挺有樂趣的。
所以,我們要變被動體育為主動體育,樹立體育與健康意識,真正把鍛煉身體變?yōu)樽约簩W習生活的一部分。我們只有有一個健康強壯的身體,才能保證我們的學習和生活。
我們該怎樣參加體育鍛煉呢?
首先,要保證有質(zhì)量的上好課間操。其次,就是要上好體育課。最后,就是要發(fā)展自己的愛好,利用大課間、課外活動以及周末的時間參加一些體育活動。例如:乒乓球、羽毛球、沙包、踢毽子、跳繩等比較常規(guī)的活動。這些活動可以增加運動量,又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào),更靈活敏捷。
同學們:生命誠可貴,健康價更高。為了我們的健康,為了我們的明天,大家運動起來吧!
謝謝大家!
運動主題的國旗下講話5
親愛的老師們,同學們:
大家早上好。今天我講話的題目是《請加強體育鍛煉》。
現(xiàn)在,天氣越來越冷,生病咳嗽的同學越來越多,所以我要趁今天升旗的機會,號召大家參加體育鍛煉。參加體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查,堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8-10倍。
美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空,就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前,長跑30分鐘。
如何科學的進行體育鍛煉呢?我這里有幾點溫馨提示:第一,運動前做好準備活動,運動后及時穿衣保暖,以防感冒;第二,在運動時,做到活動內(nèi)容有組織,追逐打鬧不可取,確保安全有保障;第三,運動時,要團結(jié)友愛,不要因為小事而引起摩擦、沖突。
健康需要運動,運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動,鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。運動傳遞健康,健康成就快樂!同學們,讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,用運動創(chuàng)造我們的人生。
最后,請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
我的講話完畢,謝謝大家。
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