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[教育心得]讀書方法--持續(xù)默讀法。這一方法適用于小學中高年級對孩子。持續(xù)默讀的方法就是讓孩子不出聲地讀書，有些孩子這樣讀精力更加集中，不容易分心。不認識的字如果不愿意問家長，也不愿意查字典，可以通過前后的文字猜。陌生的字見得多了，再問不遲。因為問家長和查字典都分散注意力，可能喪失對故事的興趣�；蛘呦劝焉�字記下來，等閱讀時間到了，再統(tǒng)一查字典。也可讓孩子與家長交流讀書體會。

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精銳教育綜合介紹
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--教學心得
注重語文教學的日積月累，在教學中善于引導學生養(yǎng)成良好的學習習慣，從而達到事半功倍的輔導效果；
擅長把學生喜歡的電視劇、電影、小說等生活中的東西跟閱讀教學和作文教學有機結合；
在提高學生學習成績和學習能力的同時，關注學生綜合能力提升。
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方法二：飲食
大腦和身體一樣需要營養(yǎng)和能量。那么，哪些食物能提升大腦智力，哪些又會損害智力呢?眾所周知的壞家伙是飽和脂肪酸，它對大腦和身體健康都有嚴重的不良影響。如果給大鼠喂食飽和脂肪酸含量較高的食物，它們在學習和記憶測試中就會表現不佳，常吃這類食物的人患癡呆癥的風險也較高。
然而，并非所有脂肪都不是好東西。腦袋的大部分都是由脂肪酸構成的——細胞膜和髓磷脂鞘(myelin covering)的形成都需要脂肪酸，攝食某些脂肪，尤其是魚類、堅果和種子中的Ω-3脂肪酸十分重要。阿爾茨海默病、抑郁癥、精神分裂癥和其他一些大腦功能紊亂病癥可能都與Ω-3脂肪酸濃度過低有關。
水果和蔬菜也有益于大腦健康，因為果蔬中的抗氧化劑(antioxidant)含量很高，這些化學物質能與自由基原子發(fā)生還原反應，從而使腦細胞免受傷害。研究人員發(fā)現，給老年大鼠喂食富含抗氧化劑的食物，可以使它們保持較強的學習和記憶能力，甚至還可以減少由中風引起的大腦損傷。
你知道嗎?
·最好的補腦食物：核桃、藍莓和菠菜等。
·嬰兒尤其要攝入足量脂肪。如果嬰兒攝入的脂肪量不足，就會影響髓磷脂鞘的形成，不利于神經元傳遞神經信號。幸運的是，母乳中的脂肪含量高達50%。
注意運動和飲食都影響著我們的腦力提升，所以我們要養(yǎng)成良好的生活習慣。這篇如何快速提高你的大腦能力，希望對您有所幫助。

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