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【教育心得】心理學(xué)家對(duì)睡眠進(jìn)行繼續(xù)研究，還發(fā)現(xiàn)：人在處于半睡眠狀態(tài)，又稱假寐狀態(tài)時(shí)，大腦的某些點(diǎn)上的“小窗口”依然開著，能夠接受由聽覺器官發(fā)來(lái)的信息。如果這時(shí)有人不斷地反復(fù)向假寐中的人講話或播放一段錄音（這叫“暗示”），那么假寐中的人就能在不知不覺中將講話或錄音內(nèi)容記住，這是一種基于暗示性亢迸原理的學(xué)習(xí)方法。由于假寐時(shí)的大腦不受外界干擾，因而對(duì)暗示作用非常敏感，最適宜用來(lái)記憶需死記硬背性質(zhì)的內(nèi)容，諸如外語(yǔ)單詞。

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   楊楚源.年級(jí)：初中.學(xué)校：西城區(qū)十三中學(xué)分校.京翰學(xué)齡：一年.學(xué)習(xí)科目：英語(yǔ).學(xué)員簡(jiǎn)介：楊楚源暑假過后就要進(jìn)入初二年級(jí)的學(xué)習(xí)了，經(jīng)過了小升初的磨礪和初中生活的銜接，可是依然存在非常馬虎，做起題來(lái)心浮氣躁的毛病。輔導(dǎo)規(guī)劃：英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃以專題為主，把詞法、句法進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)，語(yǔ)法中的現(xiàn)在完成時(shí)是初中英語(yǔ)非常重要一部分。把這些掌握扎實(shí)，可以使英語(yǔ)在大塊知識(shí)上更清晰。輔導(dǎo)效果：楊同學(xué)的英語(yǔ)成績(jī)一直在80分左右，有時(shí)候因?yàn)轳R虎還考過70多分。來(lái)到京翰學(xué)習(xí)有10次課，英語(yǔ)成績(jī)也有了改變，在初一期末考試中取得了85分的成績(jī)，這是他之前從未達(dá)到過的。楊同學(xué)給自己定的下一個(gè)目標(biāo)是90分

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學(xué)習(xí)小貼士

   勞逸結(jié)合：記住公式8-1>8，每天學(xué)習(xí)7個(gè)小時(shí)，再休息放松1個(gè)小時(shí)，其效果要優(yōu)于8個(gè)小時(shí)全用于復(fù)習(xí)。但中間活動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)量不易太大，也不應(yīng)選擇玩電腦來(lái)調(diào)節(jié)大腦，因?yàn)橥骐娔X或上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦里形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。

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