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在中考體育加試訓練中激發(fā)學生潛能

發(fā)布時間:2018-06-24 來源: 歷史回眸 點擊:


  一、走近學生,從思想上幫助學生克服畏難情緒
  在枯燥乏味的體育訓練過程中,我們會遇到各種各樣的問題學生,有身體懶惰的、有思想不積極的、有態(tài)度不端正的、有體型特殊的、也有各方面都很積極就是不協(xié)調(diào)的。面對各種各樣的問題學生,幫助他們端正思想是當務之急的事情。我們通常會從中考體育加試的重要性人手,從進入考場前分數(shù)差距來觸動學生。以前都說中考是人生的第一個轉折點,那么中考前的體育加試可稱之為中考的第一次“亮劍”。體育加試的成績不只體現(xiàn)在中考的總成績上,其實他也是鼓舞士氣、增強自信的一次競賽。成績好了,信心滿滿,會全身心的投入接下來的總復習,以飽滿的斗志迎接中考。反之,有可能會情緒低落,甚至喪失斗志,難以面對即將來臨的中考。因此每年我們都會召開中考體育加試動員會,通過勵志短片、校長講話、成績提升陜的同學現(xiàn)身說法等形式,鼓舞士氣,讓學生明白人生能有幾回搏?此時不搏何時搏?人生重要的不是輸贏而是是否每一次都竭盡全力。只有竭盡全力才不枉此次轉折,當以后回首今天時,我們會毫不后悔的說:我曾竭盡全力拼搏過。
  二、理解學生,從言語上鼓勵學生做好每一個動作
  在平時的訓練中,我們經(jīng)常采用的方法是“以測代練”,但是測試次數(shù)多了,學生不以為然了,往往還會遇到學生因疲憊、懶惰而出現(xiàn)的“耍賴”行為,這時候如果還是批評、教育甚至嚇斥,即使學生在你的威嚴下勉強又參與了訓練,效果也會明顯不好,更達不到我們想要的目的。因此,每次練習時適時的鼓勵動員就顯得尤為重要。教師一句及時的鼓勵、真誠的表揚、恰當?shù)氖謩,都會給學生繼續(xù)堅持的動力,學生往往會又重新燃起斗志。當學生刻苦練習或取得進步的成績時,一個溫暖的擁抱、一個拍拍肩膀的動作都會增強學生的信心,甚至成為他人生的最美好的記憶。一次認真的拼搏比一節(jié)課的練習更有效果。
  三、因材施教,從方法上指導學生提升成績
  對于現(xiàn)在大多數(shù)的學生忙于學習、補課,懶在家里看電視、玩手機,鍛煉身體的時間少之又少,身體素質明顯下降。中考加試項目既要有體能,又要有技術,即使再科學的動作要領也不一定適合所有的學生。這就要求我們不能墨守成規(guī),照本宣科,比如,立定跳遠的動作要領是:跳時兩腿稍分,膝微屈,身體前傾,膝蓋超過腳尖,重心落在前腳掌上,當兩臂從后向前上方做有力擺動時,兩腳用前腳掌迅速蹬地,膝關節(jié)充分蹬直同時展髖向前跳起,身體盡量前送,身體在空間成一斜線,過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸,兩臂自上向下向后擺,落地時腳跟先著地,落地后屈膝緩沖,上體前傾。動作要領每位體育教師都會完整的教給學生,但真正能做到整體協(xié)調(diào)、動作標準的又能有幾人?因此在教學過程中,因人而異,擯棄個人的不足,發(fā)揮學生動作要領中部分環(huán)節(jié)做到極致,找到適合個人的訓練方法,才能有效提升成績。
  四、家校結合。從過程上強化學生練習的持續(xù)性
  在學校每天堅持鍛煉一小時,對于體質相對較好的學生來說,基本上能達到中考體育加試滿分的標準。但對于一些體質很差或協(xié)調(diào)性不好的學生來說,時間明顯不夠充足,因此如何把學校訓練和家庭練習有效結合,進而達到體育素質的快速提升,就需要體育教師對學生提出明確的要求和相應的考核來完成。比如:仰臥起坐項目在學校整體練習受場地和季節(jié)的限制,在課堂上大量時間用在這個項目上也不利于其他項目的時間分配。我們可以要求學生在家學習的間歇做,并做好練習記錄,每天上報體育委員。周六、周日的各項練習要求也是如此,學生針對自身情況自主完成家庭練習項目。
  中考體育加試是國家為提升學生身體素質而采取的干預手段,也是促進青少年健康成長的有效方法,作為體育教師,我們既要幫助學生取得優(yōu)異的成績,又要盡可能樹立學生終身體育鍛煉的思想。

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