[2018職稱俄語閱讀輔導(dǎo):超級(jí)記憶力訓(xùn)練法]超級(jí)記憶力訓(xùn)練方法
發(fā)布時(shí)間:2018-09-19 來源: 歷史回眸 點(diǎn)擊:
誰不想過目不忘,出口成誦?想擁有超出常人的絕佳記憶力,要的可不僅僅是天賦。大腦越用越靈活,記憶力也越用越強(qiáng)大。練就超級(jí)記憶力,最重要的是持之以恒的練習(xí)。
Суперпамять – как её развить или хотя бы не потерять? Тренировка памяти в быту – несколько простых правил. Возможно ли выработать суперпамять и супервнимание? Однозначно, да! Многие ленивцы хотели бы иметь суперпамять, а не выработать её путём сложных упражнений. Да сложных-то, ладно! Главное, что упражнения эти должны быть систематическими. 怎樣才能擁有超出常人的絕佳記憶力?怎樣保持這種記憶力?在日常生活中訓(xùn)練記憶力,只需要遵守幾條簡單的原則。有沒有可能擁有超級(jí)記憶力和超級(jí)注意力呢?絕對(duì)有!很多懶人想要既有超級(jí)記憶力,又不用花時(shí)間做復(fù)雜的練習(xí)。這些練習(xí)確實(shí)很難!重要的是,練習(xí)必須有系統(tǒng)性。
Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём: 以下就是幾個(gè)在日常生活中訓(xùn)練記憶力的建議,可以遵照這些建議讓自己的記憶力一天比一天更好:
1. Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша. 1.如果你是右撇子,用左手刷牙(訓(xùn)練你的另外一半大腦,讓思維和記憶的速度更快),如果你是左撇子,那就反過來用右手刷牙。
2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам. 2.把購物清單背下來,而不是寫在紙上,否則到60歲的時(shí)候你一個(gè)人完全沒法去超市了,因?yàn)槟阃耆λ患啊?BR> 3. После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная 3.看完電影后在腦子里回放整部電影,回想其中的情節(jié)發(fā)展。整個(gè)過程花去不超過20秒,益處卻是巨大的。
4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг! 4.每天閱讀一部連載中的文學(xué)作品。每周至少讀一本。一年就讀了52本,10年一共就有520本!
5. Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год. 5.如果你真的想擁有超級(jí)記憶力——每天背誦一篇詩歌的至少一部分,遵循這樣的模式:一個(gè)星期被一篇,一年背52首。
Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно. Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать! 常吃核桃、蜂蜜、海帶,保持體重正常,每天出去散步運(yùn)動(dòng)。想要超級(jí)記憶力?戒煙吧!戀愛吧——它能夠往血液中輸送氮氧化物,修復(fù)受損血管,因而使大腦思索得更快!
相關(guān)熱詞搜索:2018職稱俄語閱讀輔導(dǎo):超級(jí)記憶力訓(xùn)練法 超級(jí)記憶力訓(xùn)練法下載 超級(jí)記憶力訓(xùn)練法 pdf
熱點(diǎn)文章閱讀