小美有一頭秀麗的長發(fā)，烏黑亮麗，滑而不膩，吸引著辦公室里每個人的眼球，美女們露出了羨慕的眼神，男士們投來了贊美的目光。美麗的秀發(fā)是每個美眉都想擁有的，那么，如何才能擁有健康的頭發(fā)呢？
　　擁有健康秀發(fā)的先決條件，就是要有健康的身體、合理的飲食、充足的睡眠及對頭發(fā)的細心護理。處于亞健康的美女們，當然需要有適當的休息與戶外運動，同時可再配合使用一些中藥湯劑作保健調理。在飲食方面，平時要多吃蔬菜瓜果，也要適當吃一些葷菜。頭發(fā)的洗護，除了正確選擇洗發(fā)水，洗發(fā)也不要太勤，多為3天洗一次較好。我們根據各種發(fā)質、不同體質，處于亞健康狀態(tài)的女性們擬定了以下各種外用、內用的藥物：
　　頭皮脫屑過多
　　1. 風熱化燥頭皮脫屑
　　癥狀：多因肌熱當風，頭皮脫屑（為灰白干燥脫屑），頭皮發(fā)癢，身熱不適，口干舌燥，頭發(fā)可干燥易落，舌微紅苔薄，脈可浮數。
　　治擬：疏風潤燥。
　　選方：消風散加減。
　　方藥：當歸12克、生地12克、防風9克、蟬衣5克、知母12克、苦參9 、胡麻仁12克、荊芥9克、牛蒡子12克、白芍12克、白術9克、川芎12克。
　　2.濕熱生風頭皮脫屑
　　癥狀：頭皮脫屑，為細薄油膩皮屑，粘著發(fā)間，頭發(fā)光亮油膩�？诎l(fā)粘，口干不欲飲，小便黃，苔膩或黃膩，舌紅，脈滑或微數。
　　治擬：清熱祛濕驅風。
　　選方：升降散與龍膽瀉肝湯加減。
　　方藥：僵蟬9克、蟬衣5克、連翹9克、生地12克、澤瀉12克、黃芩9克、山梔9克 、丹皮9克、茵陳12克、當歸12克、赤芍12克、當歸12克、川芎12克。
　　注意：如患者脫屑嚴重，頭皮瘙癢厲害，頭發(fā)干脆易折，應考慮是否有真菌感染，可試用采樂洗發(fā)水作抗真菌治療。
　　頭發(fā)色澤、質地不佳
　�。òl(fā)白、發(fā)黃，枯黃、少光澤）
　　1.精血虧虛引起的頭發(fā)色澤、質地變化。
　　癥狀：頭發(fā)細弱，枯黃少光澤，或可見頭頂及兩鬢頭發(fā)略有脫落，變化多從發(fā)根開始，可兼見頭暈眼花，面色憔悴，腰膝酸軟，手足心熱，或有盜汗，月經不調，舌紅少苔，脈虛數細。
　　治擬：滋補肝腎。
　　選方：首烏延壽丹。
　　方藥：制首烏15克、菟絲子12克、杜仲12克、牛膝12克、女貞子12克、生地12克、熟地12克、桑椹子12克、黑芝麻15克、金櫻子12克、墨旱蓮15克、枸杞12克、陳皮6克。
　　2.青年白發(fā)增多，多位血熱風燥
　　癥狀：青年白發(fā)增多，白發(fā)散落于黑發(fā)之中，白發(fā)質地正常，多無兼癥，舌紅，脈弦數。
　　治擬：涼血清熱。
　　選方：烏發(fā)丸加減。
　　方藥：當歸15克、女貞子15克、黑芝麻15克、墨旱蓮15克、桑椹子15克、側柏葉15克、生地15克。
　　脫發(fā)或頭發(fā)掉落過多
　　血熱生風：多汗出當風，頭發(fā)可成片脫落，頭皮光亮，局部微癢。多無全身癥狀，可有心煩口渴，便秘小便黃，舌紅，苔薄黃，脈弦滑數。
　　治擬：涼血清熱消風。
　　選方：烏發(fā)丸加減。
　　方藥：當歸15克、女貞子15克、黑芝麻15克、墨旱蓮15克、桑椹子15克、側柏葉15克、生地15克、防風9克、赤芍12克、防風9克、丹皮9克。
　　以上湯藥煎法：均為放水浸沒藥材超過約2厘米，浸藥半天，燒開后用文火燉40分鐘，濾出藥液；再加等量水，燒開后用文火燉40分鐘，濾出藥液。兩次藥液混合后分上下午兩次溫熱后服用。
　　以下介紹一些外洗方，外洗時必須濾清藥渣，先用適當洗發(fā)水清洗頭發(fā)，繼而洗滌，然后用清水洗凈。
　　適用范圍及用藥——
　　1.頭發(fā)干枯不光澤：胡麻葉30克、黑芝麻60克、制首烏60克、當歸30克、白芍30克、川芎30克、白芷15克。
　　方法：煎法同湯藥，藥汁稀釋呈一盆水后外洗頭發(fā)，油性頭發(fā)慎用。
　　2.脫發(fā)：制首烏60克、胡麻仁60克、黃芪60克、當歸30克、白芍30克、川芎30克、墨旱蓮30克、骨碎補（包煎）15克、羌活12克。
　　方法：煎湯稀釋后洗發(fā)。
　　3.頭發(fā)油膩：茵陳30克、當歸20克、川芎20克、防風12克、白芷6克。
　　方法：煎湯稀釋后洗發(fā)。

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