一個多月前,我看自己節(jié)目的回放,鏡頭上的我在演播室做直播視頻連線,全景下,我大腿以上的身體部位都暴露在鏡頭前。猛然發(fā)現(xiàn),那位在鏡頭前侃侃而問的女士,怎么那么臃腫肥厚,沒有往昔窈窕輕盈的模樣?“那位女士”的樣子把我嚇了一跳,有點(diǎn)不愿相信自己的眼睛。一直把職業(yè)形象看得無比鄭重的我,何時就讓自己這副樣子出現(xiàn)在鏡頭前了呢?
　　前年看美國名主播巴巴拉?沃爾特斯的節(jié)目。那時她已經(jīng)73歲,在卡斯特羅的辦公室,同美國人心目中的這位富有魅力的“獨(dú)裁者”興致勃勃地聊天。節(jié)目的樣態(tài)就是聊天,因?yàn)槌�了巴巴拉以�?辦公室里還有其他若干人等,大家圍在一個長方形的條桌旁,有酒有煙,各說各的,而巴巴拉小妹妹似地坐在卡斯特羅的身旁,手肘撐住自己的半邊臉,半仰著頭,看卡斯特羅愉快地口吐蓮花。后來才知這是巴巴拉職業(yè)生涯的一個杰作,她讓卡斯特羅坐到了美國名主持的鏡頭前接受專訪,盡管專訪的形式顯得隨便,但畢竟老卡坐下來了,而且叼著雪茄顯得興致很高。
　　我承認(rèn)巴巴拉小妹妹的樣子一定讓老卡覺得愉快,她似乎天生就知道在怎樣的采訪對象面前怎樣的樣子才最有采訪奇效。問題是73歲的老太太要裝出一副小妹妹的樣子并不容易,神情純真專注,身體也不可太笨重,否則一個挪起來都費(fèi)勁的身體如何讓古巴的大眾情人產(chǎn)生盎然的聊天興趣呢?
　　巴巴拉是一直都讓自己輕盈著的,這個印象我極其深刻。這個印象來自于一部有關(guān)巴巴拉的紀(jì)錄片,記載了這位名主持從小到大以及職業(yè)生涯各個不同時期的樣貌。一直到她職業(yè)生涯的晚期,她仍然保持著苗條適中的身材,任何女人都知道這十分不容易。
　　暫且不說巴巴拉如何在專業(yè)上竭盡全力地努力,其實(shí)僅憑她終身不讓自己在鏡頭前胖起來這一點(diǎn),人們便可猜想她這一生是如何度過的。巴巴拉是個對自己對工作都極其嚴(yán)苛的人,這份嚴(yán)苛成就了她的主持事業(yè),臨到73歲準(zhǔn)備退休前還獲得了一份四年期的天價合同,如果她77歲退休,她便是我目前知道的全世界范圍內(nèi)職業(yè)生涯最為長久的女性主持人。
　　我決定減肥。
　　現(xiàn)在減肥是時尚風(fēng)潮,我決計的減肥與這個風(fēng)潮無關(guān)。雖然在辦公室及各種沙龍聚會,減肥永遠(yuǎn)是個可談的話題,但我知道對大多數(shù)人而言,減肥就是個時髦,而且永遠(yuǎn)都停留在口頭,或者停留在饑一頓飽一餐,自己哄自己高興,永遠(yuǎn)都不會有實(shí)際的成效。其實(shí)如果沒有特殊的職業(yè)要求,胖一點(diǎn)瘦一點(diǎn)都不是什么了不得的事,健康而且行動方便之外,完全可以從己所好,大可不必在乎所謂的時尚風(fēng)潮。減必有減的道理,減就一定要減下來。
　　從生理上看,人一生有幾個節(jié)點(diǎn)是注定要胖的,而我現(xiàn)在正處在其中的一個節(jié)點(diǎn)上。我知道這僅僅取決于如何要求自己,我是否真正愿意讓美好的職業(yè)形象終己一生。我們不能控制衰老,但我們能控制衰老以外的很多方面,讓美好始終伴隨職業(yè)生涯是完全可以做到的,做與不做僅取決于自己的意愿。
　　每天快走五公里,晚餐略微控制一點(diǎn),再做一些簡單的肌肉拉伸訓(xùn)練,減肥很快便有了成效。這期間我休了20天年假,回到老家和媽媽妹妹在一起;在敘親情的同時,把妹妹也動員起來同自己一起快走。每天晚餐后我們都會去鄰近的公園繞著湖水快走兩個來回,按照測步計量,距離大約在六公里之間。妹妹已經(jīng)發(fā)胖了,而且再胖下去注定會有健康危險。她起先不相信快走就能如期達(dá)到減肥目的,開始幾天總是不停地問我:為什么沒有成效?真的會有效嗎?可是大約在十天后,她開始覺得體力大增,氣色轉(zhuǎn)好,再一看體重,確切地開始下降,一個月后已經(jīng)下降五公斤。
　　休假結(jié)束回臺上班,人人見我都覺得我精神氣色頗佳,而且明顯地減重了,直問我是如何做到的,我告訴大家:每天快走,拉伸肌肉,附帶少吃一口�，F(xiàn)在我的體重已經(jīng)回到了理想的狀態(tài),同20年前完全一樣,我要做的就是鞏固成效,并讓自己進(jìn)一步緊實(shí)結(jié)實(shí)起來。
　　其實(shí),我從來也沒有過真正意義上的發(fā)胖,僅僅是因?yàn)槁殬I(yè)要求,自己對自己再苛責(zé)一些。我一直保持著比較健康的生活方式,我只須在幾個關(guān)鍵的時間節(jié)點(diǎn)上把握住自己,而恰好這幾個節(jié)點(diǎn)需要自己比往常付出更多的努力。我知道在節(jié)點(diǎn)上同自己較真是比較困難的,堅(jiān)持與放棄僅在一念之間。有巴巴拉這樣的同行前輩做榜樣,我輩豈有不努力的道理。
　　減肥減重雖是小事,小到不足掛齒,但偏與人的意志和行動力緊密相關(guān)。人活一世,就是不斷地挑戰(zhàn)自己,在大小挑戰(zhàn)中成就自己。
　　《中國報道》CCTV-4每晚9∶00

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