淡定的人生不寂寞下載篇一：讀淡定的人生不寂寞-讀書心得

讀書心得

簡單的幸福無處不在

——讀《淡定的人生不寂寞》有感 金華市東苑小學(xué) 應(yīng)方園 親情不需要太多的語言去解釋，哪怕你與父母之間的一個眼神，都能更深刻的表達(dá)彼此間的愛意，這種愛，是與生俱來的，是無私的。

愛情不需要多么的華麗，再浪漫的愛情，也會有花開花榭時，其實(shí)，平淡的生活才是磨練愛情的最佳武器，這種愛，如果能夠持久，那才是人生中最快樂的時光。

友情不需要過多的安慰，在你最困難的時候，朋友可以向你伸出援助之手，而不求任何的回報(bào)，互相理解彼此之間的感受，這種情意，我們一輩子都無法忘記。

每個人都有一段自己的人生經(jīng)歷，每個人從來到人世的那一天起，上天早已安排你將要扮演什么樣的角色，生死輪回，富貴在天，什么才是幸福，其實(shí)幸福就在身邊，平淡而簡單的日子，才是最幸福的。

自古只羨鴛鴦不羨仙，執(zhí)子之手與子偕老，相愛的人能夠相扶到老，才是最快樂的。愛情故事很多，如梁山伯與祝英臺，賈寶玉與林黛玉，牛郎與織女，哪一對不是令人羨慕的情侶，而他們最終的結(jié)局又將如何。她們也渴望幸福，她們也渴望平淡的生活，而他們往往卻得不到這樣的生活。

就像我們現(xiàn)在是個普通人一樣，也許你不甘愿做一個普通人，你也想讓自己與眾不同，也想讓自己變得富甲一方，當(dāng)你得到了所有想要的一切，你會發(fā)現(xiàn)你又失去了很多，人生就是如此有利便有弊。每天面對著衣食住行，柴米油鹽醬醋茶，誰都會有抱怨的時候，當(dāng)我們回過頭來再仔細(xì)想想時，這些是不是就是幸福，一家人團(tuán)團(tuán)圓圓生活在一起，和睦相處，其樂融融。

當(dāng)我們離開了自己一直生活的家，離開了父母獨(dú)自去支撐起一片天時，是否會想到父母曾經(jīng)的心酸，我們才能真正的感受到勞累，感受父母養(yǎng)育之恩，你的心會被融化，這就是幸福。

當(dāng)我們嫁給心愛的人時，在一起的時候，我們是否會說一些未經(jīng)過大腦思考的話，會說一些對愛人無理的話，所看到的只有對方的缺點(diǎn)，而往往把優(yōu)點(diǎn)忽視，時不時還會發(fā)生一些小摩擦。當(dāng)雙方離開時，才會發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)在一起的日子是多么的幸福。生活變得枯燥時，而所有的回憶，都是對方的優(yōu)點(diǎn)，也不再斤斤計(jì)較，點(diǎn)點(diǎn)滴滴記在心頭，人生就是如此，失去之后才懂得珍惜，而幸福在身邊時，卻不懂得珍惜，與幸福失之交臂。

幸福就是這么簡單，簡單的讓你覺得不可思議，經(jīng)歷過分離之后，我想再次相聚時，我們都會用心去收藏，用愛來理解，兩個人之間不可能沒有摩擦，不可能一直都是一帆風(fēng)順，我們要學(xué)會包容，只有包容他人的錯誤，才會讓自己更開心。

幸福就像握在手心里的一塊冰，當(dāng)冰慢慢融化時，那一段簡短的距離，就是幸福向你招手的時刻，學(xué)會享受幸福，才是人生中最值得留戀的。

幸福就像美麗的花朵，在它最美最耀眼的時候，我們能感受到它所帶給我們的自豪，花朵能把最燦爛的笑容送給我們，為何我們不去分享美麗，享受簡單的美，也是一種幸福。

無論是和親人、愛人還是朋友之間，我們都清楚的知道，親情、友情、愛情是人的一生中最大的財(cái)富，沒有親人的關(guān)心與愛護(hù)，沒有愛人的相濡以沫，沒有朋友間的情真意切，我們怎么去體會愛的存在，這些就是幸福。

幸福沒有一種特定的模式，只能是一種相對的概念。對于大眾而言，覺不會有事先安排的道路，更不會有上天賜予的幸福。所有幸福的產(chǎn)生，皆源于人們的不懈追求的價(jià)值的不斷實(shí)現(xiàn)。鼓起生命的風(fēng)帆，勇敢地迎接命運(yùn)的挑戰(zhàn)。對我來說幸福很簡單，早起時伸個懶腰，刷牙時看到白的牙齒，上班的路上能及時趕上公交，到公司時看到同事們，晚飯時吃到大塊的肉，一個人時耳朵里能有音樂的聲音，洗澡時能有足夠多的熱水，睡覺時有暖和的被子。

幸福是生活中最耀眼的紅星，它時刻在我們身邊存在，我們只有用愛去感受，用心去經(jīng)營，它才會一直發(fā)光發(fā)熱。

幸福是簡單的，它不會帶著任何的雜質(zhì)，只要你有一顆善良的心，你永遠(yuǎn)都會感受到它的存在。樂觀可以學(xué)習(xí)嗎？

一個孩子能否健康、快樂、上進(jìn)、積極，心智是一個很重要的因素，同時是否具有良好的心態(tài)也很重要。對于大多數(shù)孩子來說，樂觀的性格決定孩子的人生成敗。父母給孩子樂觀的性格，就等于為他買了一份終生的精神保險(xiǎn)。樂觀的孩子就會成功，即使輸在起跑點(diǎn)也可以贏在終點(diǎn)，開心是孩子成才得基石。樂觀是一種性格傾向，能讓人看到事情 比較有利的一面，期待更有利的結(jié)果。有些孩子天生就比較樂觀，有些孩子則相反。但是，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)樂觀性格是可以培養(yǎng)的，即使孩子天生不具備樂觀品質(zhì)，也可以通過后天的努力來實(shí)現(xiàn)。

著名心理學(xué)家馬丁?塞里格為我們示范了這樣一個實(shí)驗(yàn)：一批小鼠被分成兩組，第一組被放在一個盛滿不透明液體的池里，池里有一座小島，但淹沒在液體下面，小鼠們看不見它。小鼠們拼命游泳，直到發(fā)現(xiàn)已經(jīng)游到了小島上，可以休息而且沒有性命之憂。第二組也被放在不透明液體的池里，但沒有小島，小鼠們

拼命游泳直到精疲力盡。然后兩組小鼠被放在同一個池里，沒有小島。結(jié)果第一組小鼠滿懷著找到小島的希望，堅(jiān)持游泳的時間是第二組的兩倍，而從來沒有見過小島的小鼠們很快放棄努力，停止了游泳。它們知道再堅(jiān)持游下去也沒有用，寧可在絕望中讓自己沉沒。換而言之，它們學(xué)會了某種悲觀的思維方式，導(dǎo)致了行動上的“無能”——這個實(shí)驗(yàn)說明，如果曾有過通過努力得到成功的經(jīng)驗(yàn)，我

樂觀如何保持呢？像所有的新技能一樣，這種看待事物和采取行動的新能力一旦獲得，可以改變我們大腦的神經(jīng)突觸網(wǎng)絡(luò)，但是它也需要保養(yǎng)。偉大的心理學(xué)家阿爾伯特?龐杜拉告訴我們，最好的學(xué)習(xí)方式是模仿榜樣。與樂觀的人在一起，就會變得樂觀，與悲觀的人在一起，就會變得悲觀。許多醫(yī)生在給病人治療的時候也運(yùn)用了這個原則，給病人們一個自信的榜樣，他們就會模仿他的言行，學(xué)得很快。這就像教人開車或跳舞，與其長篇大論地解釋，不如做給他看。教育學(xué)就可以從這里得到啟發(fā)??，我們給學(xué)生樹立一個自信的榜樣，那么聰明的孩子們就會模仿，這樣班里就會形成一個積極向上的氛圍，孩子的自覺性也會提高，比我們老師在哪里扯著嗓子喊會有用的多。

怎樣培養(yǎng)樂觀精神？不善交際的孩子大多性格抑郁，因?yàn)闀r時可能遭受孤獨(dú)的煎熬，享受不到友情的溫暖。不妨鼓勵孩子多交朋友，特別是同齡朋友。本身性格內(nèi)向、抑郁的孩子更適宜多交一些性格開朗的孩子做朋友。和他人相處融洽的人內(nèi)心世界較為光明美好。父母不妨帶孩子接觸不同年齡、性格、職業(yè)和社會地位的人，讓他們學(xué)會和不同類型的人融洽相處。當(dāng)然，孩子首先得學(xué)會跟父母和兄弟姐妹以及親戚融洽相處。作為家長，當(dāng)然不能對孩子不加管教、聽之任之，但是控制過嚴(yán)又可能壓制兒童天真爛漫的童心，對孩子的心理健康產(chǎn)生消極作用。不妨讓孩子在不同的年齡階段擁有不同的選擇權(quán)。只有從小能享受選擇權(quán)的孩子，才能感到真正意義上的快樂和自在。此外，家長自己應(yīng)與他人相處融洽，做到熱情、真誠待人，不勢力，不在背后隨意議論別人，給孩子樹立一個好榜樣。

對于我們自己，要想變成樂觀主義者，需要建立三種認(rèn)識：(來自:www.huhawan.com 蒲公 英文 摘:淡定的人生不寂寞下載)對自我的建設(shè)性認(rèn)識，對世界的現(xiàn)實(shí)認(rèn)識，對自身未來的客觀認(rèn)識。通過行為和認(rèn)知的一些訓(xùn)練，可以學(xué)會改變自我的態(tài)度，對事物的看法。沒有心理治療師也可以自己練習(xí)：把畏懼變成目標(biāo)，實(shí)事求是地自省，總結(jié)以往的成功和失敗，羅列出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，或者尋求朋友的幫助。這是從精神上和心理上做準(zhǔn)備的過程。我們學(xué)會用最大化的樂觀態(tài)度思考問題，然后采取行動。請周圍的人幫助你跨出行動的步伐，不要獨(dú)自掙扎。不要拖延，每次只決定一件事??拿出自己的膽量，你就能達(dá)到成功的彼岸。 們就能建立自己的樂觀精神。

淡定的人生不寂寞下載篇二：淡定的人生不寂寞讀后感

《淡定的人生不寂寞》讀后感

書上說：幸福，不是金山銀山，不是大魚大肉，不是前呼后擁。幸福是每一個微笑的生活愿望達(dá)成。當(dāng)你想吃的時候有得吃，想被愛的時候有人來愛你。幸福就是你的家人身體健康，你的孩子成績優(yōu)良，幸福就是活在當(dāng)下，用平和的心態(tài)看待周圍的一切。

就我而言，我認(rèn)為在紛擾復(fù)雜的社會中，要保持良好的心態(tài)和平和的心境有一個好方法——活在當(dāng)下！該工作時就工作，該休息時就休息，放下過去的煩惱，摒棄未來的憂思，全身心地投入眼前的每一分每一秒，并坦然地接受它、享受它。每個人的生命只有一次，過去無法改變，未來尚未發(fā)生，只有當(dāng)下才是最為真實(shí)的。試著問問自己：假如明天我的生命就要走到盡頭，是否覺得沒有遺憾？想做的事情我都做了嗎？想愛的人我都盡情愛了嗎？有所虧欠的人我都盡力彌補(bǔ)了嗎？對我有幫助的人我都報(bào)答了嗎？我這一生有沒有真正快樂過、幸福過??

許多人認(rèn)為有錢人一定很幸福，因?yàn)樗麄円�風(fēng)得風(fēng)要雨得雨。但據(jù)調(diào)查顯示人到了一定的經(jīng)濟(jì)標(biāo)準(zhǔn)和社會地位后，反之他們的快樂和幸福指數(shù)越來越低，這就是人們的反差。相反低消費(fèi)水平人員，他們的快樂系數(shù)很高，整天笑聲連篇，而高收入的人很難看到他們的笑容，偶爾一笑，也就是那種不自然的苦笑，不是發(fā)自內(nèi)心中的笑。這就是窮與富所得到真正不一樣的東西。所以對于物資上的東西少追求，多找點(diǎn)快樂。在我們的一生中，會遇到無數(shù)的人，有和你長相廝守的戀人，有和你擦肩而過的路人，有和你僅有幾面之緣的朋友??無論你遇到什么人，友善的或是不友善的，都是一種緣分。今天遇上了，今生就可能再也碰不到；今生碰見了，來世也不一定能遇到。當(dāng)你能夠安于當(dāng)下時，便會與內(nèi)心緊緊相連，找到真正的平靜。這時的你已經(jīng)不再抗拒某種環(huán)境，不再對某人存有偏執(zhí)的愛或恨，因?yàn)槟愕男囊呀?jīng)不用依附于外界生存，而安住于永恒的本體中。當(dāng)然，你依然會享受外在的世界，只不過那已經(jīng)是洞悉世情之后的自在逍遙。不囚禁于過去，不迷失于未來，你擁有最真實(shí)的財(cái)富，就是當(dāng)下。獲得幸福的秘訣就是活在當(dāng)下??

淡定是一種從容。從容的人有所爭有所不爭，有所為有所不為。在生活、工作的雙重壓力下我們更需要從容，只有這樣我們才能更好地工作、更好的鍛煉自

己、提高自己。公正永遠(yuǎn)是相對的，理想與現(xiàn)實(shí)永遠(yuǎn)存在差距，用從容去面對就不會有所抱怨，方能感受“行到水窮處，坐看云起時”的意境。

淡定是一種豁達(dá)�；磉_(dá)的人沒有煩惱，遇事想得開，不計(jì)較；豁達(dá)的人心胸開闊，遇人寬容，友善。保持一顆豁達(dá)的心去對待工作，我們才能做到遇事冷靜思考，對待同事真誠和善，我們整個監(jiān)控中心就能做到團(tuán)結(jié)一致，互幫互助，共同進(jìn)步。特別喜歡陳繼儒《小窗幽記》中的一副對聯(lián)：“榮辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空云卷云舒�！边@是一種心境的平和，一種對生活的淡定豁達(dá)。

淡定是一種幸福。幸福就像手中的沙，你越是害怕失去，越是緊握不松手，沙卻流失的越快。越是想擁有的東西越是害怕失去，于是緊緊的握在自己手中，可是發(fā)現(xiàn)自己生活的好累，想擁有的東西反而失去的更快。淡定的看待生活、工作，不在乎別人的眼光，執(zhí)著于自己的目標(biāo)，這就是一種幸福。

我們需要淡定的心態(tài)去面對問題，只有這樣才能在生活上、工作中處之泰然、榮辱不驚、不以物喜、不以己悲。

淡定的人生不寂寞下載篇三：淡定的人生不寂寞讀書心得

讀書心得 -----讀《淡定的人生不寂寞 》有感 愛是恒久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自夸，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發(fā)怒，不計(jì)算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡是包容，凡是忍耐，愛是永不止息，但愛情是什么呢.有人問過我你認(rèn)為愛情真的存在嗎。我的回答是信則有不信則無，在生活中在，經(jīng)常能聽到“神鬼妖魔”的傳說，說到神會敬崇，說到鬼會懼怕，或許有人見到過，但我沒有，也不是很希望見到。愛情不也一樣嗎。說到愛情都會憧憬或許有人擁有過，或許有人沒有。看完這本書后才明白，成熟的感情都需要付出時間去等待它的果實(shí)，愛情也一樣，但我們一直欠缺耐心。不要束縛，不要占有不要渴望從對方身上挖掘到意義，那是注定要落空的東西。有誰會用十年的時間去等一個遠(yuǎn)行的人、有些愛情因?yàn)樘�急于要得到它的功利，無法被證明，于是顯得單薄。愛，要經(jīng)得起平淡的流連。但人的感情也是有底線，與其苦苦等待不可能的結(jié)果，還不如放棄。放棄也是一種愛。因?yàn)閻鬯�以選擇放棄。多么感人的的一句話。有些感情如此直接和殘酷，容不下任何曲折的溫暖。帶著溫暖的心情離開，要比蒼白的真相要好。 幸福沒有一種特定的模式，只能是一種相對的概念。對于大眾而言，絕不有事先安排好的道路，更不會有上天賜予的幸福。所有幸福的產(chǎn)生，皆源于人們的不懈追求的價(jià)值的不斷實(shí)現(xiàn)。鼓起生命的風(fēng)帆，勇敢地迎接命運(yùn)的挑戰(zhàn)。對我來說幸福很簡單;早起時伸個懶腰，

刷牙時看到白的牙齒，回家時能趕上班車，上學(xué)時看到同學(xué)們，吃飯時不會噎著，一個人時耳朵能有音樂的聲音，洗澡時能有足夠多的熱水，睡覺時有暖和的被子……

古龍?jiān)��?jīng)說過；真正的寂寞是一種深入骨髓的空虛，一種令你發(fā)狂的空虛�？v然在歡呼聲中，你也會感到內(nèi)心的空虛、惆悵和沮喪。曾經(jīng)有一段時間，手機(jī)只是當(dāng)做鐘表來用，走在大街上會感覺過往的車輛人群都那么的讓人煩躁，食堂的嘈雜更是難以忍受，音樂在耳邊也顯得刺耳，不想與任何人聯(lián)系常常在噩夢中驚醒，動不了，黎明過后才慢慢睡去。這就是我所感受到的。后來才發(fā)現(xiàn)，大可不必這樣，如果在工作、學(xué)習(xí)中不得志，不要悲觀迷惘，靜下心來好好審視和反思自己，積極樂觀面對挑戰(zhàn)；如果被愛情拋棄，不要悲傷更不要怨恨，守住一顆淡定而寧靜的心，重新面對生活，珍惜身邊的人，你會覺得生活依然還是那樣美好。

如果你因?yàn)殄e過了太陽而哭泣，那么你也要錯過群星了，人生就是一個學(xué)習(xí)的過程，只有在體會過失去的痛苦以后才知道珍惜但以前的永不再來，這就是成長的代價(jià)。堅(jiān)守自己心中的本真，不去過多的考量別人的錯誤，不要在乞求他人對自己的理解中消耗過多的時間和精力，要從被動的適應(yīng)別人的錯誤來懲罰自己，最后被傷害的或失去的是自己而不是別人。一根手指指向別人的同時會有三根手指是指向自己的這就提醒我們；要平靜下來，多反省自己，關(guān)照內(nèi)心，寧靜以致遠(yuǎn)。

人的心理是非常復(fù)雜的，寂寞、悲傷、憤怒、失望、痛苦等等

心態(tài)時常會出現(xiàn)，我們可以嘗試著慢慢的去接受他們，這些情感也是自己的一部分，以旁觀著的角度觀察自己悲觀時候的狀態(tài)，平靜淡然的分析去反思。寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天外云卷云舒、、、

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