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《如何做個(gè)拒絕鈍感人?》,閱讀附答案|如何做個(gè)拒絕鈍感人

發(fā)布時(shí)間:2019-03-23 來源: 人生感悟 點(diǎn)擊:

如何做個(gè)拒絕鈍感人?

有些才能是祝福,有些,則是詛咒。這世上,有人是超級視覺者,擁有過目不忘的“照相式記憶”。有人是超級味覺者,能嘗出淺淺一絲酸甜苦辣咸。有人是超級聽覺者,憑著絕對音感,聽音而知名。擁有這些才華的人是有福的,世界深藏的微妙之美,只有這樣的人才能體會。

然而,有一種“才能”卻令擁有者苦不堪言,甚至令他們寧愿放棄廣闊世界和無盡可能,蜷縮在自覺安全的一隅,拒絕求助,不愿嘗試。

那就是對社交中的“拒絕”極其敏銳的“拒絕敏感人”。

拒絕敏感人有三個(gè)特征:一、悲觀。對人際交往幾乎不抱期待。覺得“我肯定會被拒絕”因此不愿提出請求。倘若遭遇冷遇,便會歸結(jié)于“沒人喜歡我”。二、敏感。有眼色。過度有眼色。分辨真笑假笑的正確率可達(dá)80%以上。能注意到非常細(xì)微的身體語言線索。有時(shí)會過度腦補(bǔ),看到其實(shí)不存在的線索。三、反應(yīng)過度。有時(shí)玻璃心,有時(shí)火藥桶。容易把人往壞處想。容易覺得被羞辱。容易覺得自己毫無價(jià)值。

未曾在深夜看遍手機(jī)通訊錄、不知該打給誰者,不足以語人生。

對拒絕敏感,其實(shí)是正,F(xiàn)象。人是社會動(dòng)物。他人的認(rèn)可對我們很重要。我們的“自我感覺”就像個(gè)會不斷漏氣的氣球,唯有來自他人的肯定能為之充氣。正因如此,每個(gè)人天生都有個(gè)內(nèi)置的“人際雷達(dá)”,天天偵測著周遭人對自己反應(yīng)如何。

拒絕敏感人的問題在于,他的“自我氣球”充氣特別慢,漏氣特別快。遭遇同樣的拒絕,對普通人只是“需要注意”,在他這里就是“天已塌方”。普通人的雷達(dá)里,獲得贊揚(yáng)+10分;點(diǎn)頭微笑無回應(yīng)-1分;邀朋友聚會被拒-5分……而拒絕敏感人的雷達(dá)里,獲得贊許+1分;點(diǎn)頭微笑無回應(yīng)-10分;邀朋友聚會被拒-100分……天吶,我還有什么存在的價(jià)值!

為什么會這樣?病因有三。一是天生如此。大腦調(diào)節(jié)情緒的左前額葉皮質(zhì)和右背側(cè)額上回活動(dòng)水平低。大腦傳達(dá)滿意舒適之情的5-羥色胺水平低。何以解憂?唯有百憂解。二是小時(shí)候受挫太多。爺爺不疼姥姥不愛,親爹親媽相殺相愛。想交朋友被霸凌,寫封情書被公開,這種倒霉孩子,特別容易拒絕敏感。三是小時(shí)候被保護(hù)得太好。全是表揚(yáng),沒有煩惱。有些爹媽對孩子,那是笑也說好,哭也說贊,跌一跤都說跌得漂亮。當(dāng)表揚(yáng)太過空泛,沒有具體指向,孩子的內(nèi)置預(yù)警雷達(dá)反而會開動(dòng)——這一切是不是虛假回饋?是不是我太過樂觀?人們是不是在假裝喜歡我,當(dāng)我信了,他們就會大笑著說我上當(dāng)?結(jié)果,也會發(fā)展出拒絕敏感性格。

知道“原來我是拒絕敏感者”,并不能幫你下次遇到拒絕時(shí)不沮喪。但你可以提醒自己,你所感受到的拒絕,也許并非真實(shí)存在,也許雖然存在,但并不像你雷達(dá)尖叫的那般情勢嚴(yán)峻。再說了,拒絕乃人生常事。你又不是人民幣,憑什么人見人愛呢?就算是人民幣,不還有做空者嗎? 就算是人民幣,要加入SDR國際儲備貨幣,不還一波三折嗎?

5.下列對“拒絕敏感人”的理解,不正確的一項(xiàng)是( )

A.拒絕敏感人往往會很痛苦,遠(yuǎn)離他人,不愿意接受他人的幫助。

B.拒絕敏感人從不與他人交往,覺得他人肯定不會喜歡自己。

C.拒絕敏感人對他人對待自己的言行會產(chǎn)生過度的想法。

D.拒絕敏感人對自己不夠自信,心靈脆弱,情緒易失控。

6.我們應(yīng)該如何對待“拒絕敏感人”,不正確的一項(xiàng)是( )

A.我們對于拒絕敏感人不要太敏感,因?yàn)閷芙^敏感是一個(gè)人的正,F(xiàn)象。

B.對于天生就拒絕敏感的人要進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療,讓他們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。

C.對拒絕敏感人,從小多給予人文關(guān)愛,讓他們少經(jīng)受些人生的挫折。

D.對拒絕敏感的孩子,要有正確的教育方式,表揚(yáng)與批評要適中、有度。

7.下列對“如何做個(gè)拒絕鈍感人”的理解,正確的一項(xiàng)是( )

A.對于他人的拒絕,不要太消極,也不要想得太多。

B.要時(shí)刻提醒自己,我是一個(gè)拒絕敏感者,不要沮喪。

C.遭拒絕時(shí),換一個(gè)角度思考,覺得拒絕是一件好事。

D.遭拒絕時(shí),可以置之不理,就當(dāng)拒絕沒有發(fā)生。

參考答案:

5、B(“從不”“肯定”太絕對) 6、B(文本中沒有涉及“要進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療”)

7、A(B、文中說的是提醒自己“不能幫你下次遇到拒絕時(shí)不沮喪”;C、文中沒有涉及;D、與文中內(nèi)容不符,做法太極端。)

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