国产第页,国产精品视频一区二区三区,国产精品网站夜色,久久艹影院,精品国产第一页,欧美影视一区二区三区,国产在线欧美日韩精品一区二区

[健身先健足] 足力健和足力健身

發(fā)布時(shí)間:2020-03-01 來源: 日記大全 點(diǎn)擊:

    腳是保健“特區(qū)”  腳是反映人體健康的晴雨表。人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的穴位,腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處。此外,腳是人體第二心臟,腳掌上有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦相連,是人體的保健“特區(qū)”。
流行病學(xué)調(diào)查顯示,我國每兩個人中就有一人患腳病,在成年人中,腳病患者的比例更高達(dá)四分之三。根據(jù)生物全息理論,人體的各個內(nèi)臟器官都在腳上存在相應(yīng)的信息。當(dāng)人體感覺不適時(shí),在相應(yīng)的腳部敏感位置上就可能出現(xiàn)顆粒、條束、硬結(jié)、壓痛等異,F(xiàn)象。
 腳與大腦 腳通過無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦存在特殊聯(lián)系。腳的刺激量不夠,會使大腦皮層興奮與抑制失去平衡,導(dǎo)致失眠多夢,精神緊張。
 腳與血液循環(huán) 腳遠(yuǎn)離心臟,腳部的血液循環(huán)也因此成為全身血液循環(huán)過程中最難的部分。腳部循環(huán)不好,易引發(fā)靜脈曲張、動脈栓塞以及心腦血管疾病。
 腳與人體毒素 體內(nèi)代謝產(chǎn)生的許多毒素,極易沉積于腳部,產(chǎn)生許多病癥,如身心疲憊、乏力,精神萎靡,還會導(dǎo)致痛風(fēng)、水腫。
 脾胃虛的人常腳涼
 手腳冰涼 脾胃虛寒、血液循環(huán)不暢、運(yùn)動量太少,都容易造成手腳冰涼。如果同時(shí)指甲變成紫紅色的話,則可能是糖尿病、動脈栓塞的早期征兆。
 對策:加大運(yùn)動量、促進(jìn)血液循環(huán)、多吃溫補(bǔ)脾胃的食物,是解決辦法。每天用40℃的溫水泡腳20分鐘,喝熱茶,都有改善作用。
 腳抽筋 如果睡覺的時(shí)候腳抽筋,可能是白天站立姿勢不正確引起的。較冷、缺鈣、疲勞過度等原因,則可能引起小腿抽筋。
 對策:出現(xiàn)這些問題,睡覺時(shí)可將腳稍微墊高,還要注意保暖、補(bǔ)鈣、選合適的鞋。
 腳麻 如果腳趾頭、腳板麻痛感嚴(yán)重,還有刺痛燒灼感,可能與糖尿病有關(guān)。如果腳的脹痛感多于麻木感,很可能是深靜脈栓塞。
  對策:癥狀嚴(yán)重者應(yīng)就醫(yī)。

相關(guān)熱詞搜索:健身 先健足 健身先健足 天行健健身 健身圖片

版權(quán)所有 蒲公英文摘 www.huhawan.com