食物日記篇一：在一個食品有限公司的實習(xí)日記

畢

業(yè)

實

習(xí)

日

記

實習(xí)學(xué)生：

實習(xí)部門：市場部

實習(xí)地點：福州

2月13日

今天是我實習(xí)的第一天，我一大早匆匆的準(zhǔn)備了一下就坐就來到了綠田食品有限。到了公司，公司的以人事帶我進(jìn)行了簡單的入職程序，順利的成為了公司的一員。精彩的一天要開始了。負(fù)責(zé)指導(dǎo)我的是市場部的林經(jīng)理，林經(jīng)理是個很和藹的中年人，他帶著我在公司的參觀。之后就帶我去他的辦公地點。我是應(yīng)聘的是公司市場部的市場專員。經(jīng)理說明天開始我就要接受為期1個禮拜的基本的的培訓(xùn)。因為我之前沒有這方面的經(jīng)歷。第一天就是在辦公室里看看資料，沒什么事做。 第一天上班，感覺蠻輕松的，所做的事情就是熟悉公司里的一些工作章程，一些職責(zé)，整理一些存檔的相關(guān)資料。

2月14日

今天開始我就要接受公司的基本訓(xùn)練。就是一些基本的禮儀和應(yīng)該注意的事項。從早上開始一天都在學(xué)習(xí)，培訓(xùn)我們的是林經(jīng)理和銷售部的上官經(jīng)理。和我一起學(xué)習(xí)的幾個人人也是新加入公司的。有幾個是從廈門趕過來培訓(xùn)的。大家都是年輕人所以期間的氣氛不錯挺活躍的。早上的時間是林經(jīng)理在公司的學(xué)習(xí)大廳給我們上的。教的是一些公司的文化和公司的發(fā)展，以及做為公司的一員應(yīng)該具備基本的情操和基本的素質(zhì)。是比較學(xué)術(shù)的東西。感覺和我們在學(xué)校上課沒什么區(qū)別。下午他帶我們很詳細(xì)的參觀了公司的人事處和安全部并且對其進(jìn)行了解說。我們都有記筆記。這些東西和地方我們以后都會很經(jīng)常的使用到的。 ??

2月15日

實習(xí)第一個星期，實際算是適應(yīng)期。主要了解一些公司的背景、產(chǎn)品、發(fā)展方向和前景等。另外，嘗試更同事多溝通，多聽，從交談中也能夠?qū)W到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經(jīng)常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。幾天之后開始在同事的幫帶下，做一些業(yè)務(wù)相關(guān)的工作。今天還是培訓(xùn)，但是內(nèi)容和昨天的不一樣，是一些跟工作有關(guān)的，因為才剛踏上了工作崗位，一切都是那么的新鮮，然而新鮮過后卻感到非常困惑——公司里要用的東西學(xué)校里都沒有學(xué)過。發(fā)現(xiàn)有很多東西自己都不會，甚至都沒有接觸過，但是經(jīng)理很詳細(xì)的跟我們講解，我們不懂的就問。我們幾個交流學(xué)習(xí)心得，學(xué)到了很多東西。

2月16日

這里有和藹的領(lǐng)導(dǎo)和友好的同事，他們給了我很溫馨的感覺，在和同事們的交流中，可以讓我從中獲得很多信息，學(xué)到很多，我慢慢的熟悉了公司的各種規(guī)章制度和運作流程，更明確了自己的工作內(nèi)容。接下來的時間便開始為正式投入工作進(jìn)行了大量的準(zhǔn)備，通過上網(wǎng)查資料、看書、向同事請教等等多種途徑在一個周的時間內(nèi)我補充了大量實際工作中所需要的知識。經(jīng)理帶著我去見了下銷售人員，讓我多向他們學(xué)習(xí)，他們就是我的前輩，他們都是在銷售行業(yè)做過很多年的，很有經(jīng)驗。就這樣一天又過去了。

2月17日

雖然名義上我是在綠田食品有限公司實習(xí)，但是這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規(guī)定的時間上下班，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事。平時習(xí)慣于睡懶覺的我頓時覺得時間不夠用！但是想想魯迅先生曾說：時間就是海面里的水，只要愿意擠，還是有的。而且我們的肩上開始扛著民事責(zé)任，凡事得謹(jǐn)慎小心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔(dān)嚴(yán)重的后果付出巨大的代價，再也不是一句

對不起和一紙道歉書所能解決。所以只好開始慢慢調(diào)整自己的生物鐘來適應(yīng)上班族的快節(jié)奏生活了。今天和昨天一樣，還是培訓(xùn)。

2月20日

今天又是一天的培訓(xùn)，一早起來就準(zhǔn)備好了，看看其他人感覺大家都很有激情的樣子啊，可能剛離校踏入社會的人都是這樣吧，加上培訓(xùn)了，很多人都摩拳擦掌，躍躍欲試的樣子，這很好，我們現(xiàn)在有的只有年輕是資本，干一行就要愛一行，雖然以后的工作可能會有些不順利的時候，但是我們只要擺正心態(tài)，遇到困難想辦法去克服就能使工作越來越順手。對于員工關(guān)系一定要處理好，同事也是朋友。

2月21日

今天經(jīng)理讓我們這群初出茅廬的新人打掃衛(wèi)生，說這也是基本培訓(xùn)的一大內(nèi)容，而且權(quán)當(dāng)為明天的考核勞動放松下，所以今天就沒有實際意義上的教學(xué)課程了。公司庫房剛一進(jìn)去感覺挺干凈的，但一打開密集架卻發(fā)現(xiàn)里面已經(jīng)積了好久的灰塵了！然后就順便熟悉了下過幾天就要進(jìn)入工作的辦公室了，心情還是很激動的，辦公環(huán)境不錯，寬敞明亮，讓人有愉快的心情進(jìn)行工作。

2月22日

今天是培訓(xùn)的最后一天，感覺這幾天很圓滿，學(xué)到了不少知識，以后要學(xué)以致用，這樣才不能白白培訓(xùn)。感覺同事們也是那么好，平時對我很幫助，可以讓我感受到朋友們的情誼。通過這幾天的培訓(xùn)使我更清楚的了解到這個公司，總的來說這個公司給我感覺就是很有活力很有發(fā)展前途的一家企業(yè)！雖然不敢保證在以后的工作中永遠(yuǎn)不會犯錯誤，但是我一定會認(rèn)真去做好自己的工作，有不懂的問題就向老員工請教，盡量使自己的努力能為公司帶來應(yīng)有的利潤，為公司做貢獻(xiàn)的同時使自己也能得到鍛煉，能力得到提升，我一定會認(rèn)真對待工作，實現(xiàn)自己的人生價值??

2月23日

通過這些天公司的培訓(xùn)，經(jīng)理給我們耐心講解了有關(guān)公司的概況、規(guī)模、機構(gòu)設(shè)置、人員配置等等，使我認(rèn)識到對一個公司也只能是從整體上大致了解了一下。但是至于內(nèi)部具體的細(xì)節(jié)是怎么也弄不清楚的。我想先對公司有個大概了解，在對自己的崗位工作有所認(rèn)識，要知道公司設(shè)那個崗位的目的，要達(dá)到預(yù)期的效果，才能保證公司的正常運行。而且部門運轉(zhuǎn)什么的呆了久了、熟悉了自然會明白其中奧妙了。今天林經(jīng)理讓我跟一個業(yè)務(wù)員帶我去跑市場，在旁邊學(xué)習(xí)，這一天我的主要任務(wù)就是看他和顧客談話技巧，并登記跑的情況。

2月24日

昨天和那個業(yè)務(wù)員一起跑市場，今天還是跟著他，很多東西需要經(jīng)過長久的體會才能學(xué)到，經(jīng)理讓我多向他學(xué)校，這個業(yè)務(wù)員是跑餐飲的，餐飲是最有挑戰(zhàn)性的以快，所以學(xué)的東西也多，并非一朝一夕能學(xué)到的，今天是跟著他進(jìn)行顧客拜訪，與顧客進(jìn)行簡單的溝通之后，我們的拜訪任務(wù)也就完成了，但是下午業(yè)務(wù)員有事，于是他讓我自己安排時間。

2月27日

今天的內(nèi)容就是要把這兩天學(xué)到的拿來實踐下，唯有實踐出真知，唯有把理論與實踐相結(jié)合，才能更好地為我今后在工作及業(yè)務(wù)上能力的提高起到促進(jìn)的作用，增強我今后的競爭力，為我能在以后立足增添了一塊基石。然而等真正投入到工作中后發(fā)現(xiàn)自己要準(zhǔn)備的東西還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠�？粗鴦e人做好像很簡單，等到自己做的時候不知從何下手，幸虧有那個業(yè)務(wù)員幫我。

2月28日

從昨天的教訓(xùn)來看，我還沒有真正學(xué)會，于是我主動要求再跟著業(yè)務(wù)員學(xué)習(xí)，今天還有另外一同事也跟著他學(xué)習(xí)，在他的指導(dǎo)下，我們的能力有了很大的提升，于是我和那同事一起實踐，她學(xué)得比較快，成功的談下了一家，于是我們很開心。但我還是認(rèn)識到自己的不足，只有努力的學(xué)習(xí)、虛心求教，到最后才能獲得一份合格的營銷人員。

2月29

這是進(jìn)入公司的第二周，從剛參加工作時的激動和盲目到現(xiàn)在能夠主動合理的安排自己的各項工作進(jìn)程，感覺自己成長了很多，更重要的是學(xué)會了很多新的知識和一些處世的道理。今天林經(jīng)理讓我跟另外一個跑KA的業(yè)務(wù)員學(xué)習(xí)，他說每個業(yè)務(wù)都有自己不一樣的地方，每個人也有很多值得我們學(xué)習(xí)，我跟著她去跑超市，發(fā)現(xiàn)她的溝通能力很強，和容易就和別人交談上，她跟超市的飲料區(qū)主管談我們公司進(jìn)入超市做活動的事宜，還教我怎么下單，怎么進(jìn)行渠道維護(hù)。

3月1日

由于公司一負(fù)責(zé)KA的業(yè)務(wù)員要辭職了，銷售部的上官經(jīng)理于是跟我商量，讓我從市場部直接進(jìn)入銷售部，于是我也成為了一名負(fù)責(zé)KA的業(yè)務(wù)員，我的主要任務(wù)就是進(jìn)行渠道維護(hù)，排面整理，負(fù)責(zé)與超市飲料區(qū)的負(fù)責(zé)人溝通，洽談活動的事情，下單發(fā)貨。今天就是跟要辭職的這個業(yè)務(wù)員進(jìn)行交接，他帶我了解了我要負(fù)責(zé)的KA賣場的位置，和經(jīng)銷商負(fù)責(zé)超市這塊的人見了下面。

3月2日

昨天交接完之后，從今天開始，我就自己開始出來跑了，我去了幾個超市，了解了產(chǎn)品在超市的銷售情況，如果銷售不好是什么原因，看了下產(chǎn)品的生產(chǎn)日期，擴大產(chǎn)品的排面，剛開始工作還不太習(xí)慣，而且有時候要找飲料區(qū)負(fù)責(zé)人，很難找，走了幾個超市之后就到下班時間了，于是回公司打卡。

3月5日

早上到公司報到，每天早晨的例會開始了，上官經(jīng)理督促我們加快進(jìn)度，讓我們匯報工作情況，我做得不到位的地方他會幫我指出。開完會之后，由于我和另外兩個新來的同事需要健康證，于是我們?nèi)齻�去了市防疫站辦理了健康證，就這樣一天也差不多過去了，回到公司聽他們說今天的戰(zhàn)績，也能學(xué)到一些東西。

3月6日

之前連續(xù)的好幾天都在下雨很郁悶，今天放晴了，也許老天也預(yù)示著今天將是順利的一天哈哈。今天的例會開完，于是我們幾個業(yè)務(wù)員出發(fā)了，我來到了火車站這個新華都超市，看見我們公司的產(chǎn)品擺在了很不起眼的位置，有個顯眼的位置剛好貨沒有，于是我跟飲料區(qū)的科長商量，他說我們公司的產(chǎn)品不是很好賣，以前也放在明顯的位置，但是效果不大，因為那沒貨，于是他就讓我調(diào)整排面�；厝ジ�經(jīng)理說了這事，得到了經(jīng)理的表揚。因為今天經(jīng)理夸我了，說我工作很認(rèn)真。我非常的開心啊。原來認(rèn)真的去做一件事而得到別人的認(rèn)同是一件這么開心的事。就像通過自己的雙手和努力，達(dá)到目標(biāo)，得到了別人的認(rèn)同和尊重，最后實現(xiàn)了自己的價值一樣，是件非常有成就感的事情。

3月7日

由于三八婦女節(jié)要到了，世紀(jì)聯(lián)華超市壓要做活動，于是上官經(jīng)理讓我跟飲料區(qū)的朱科長溝通下，問問他是否可以在明天進(jìn)去做活動，由于科長是比較和藹的人，很容易就談好了，我們可以進(jìn)去做活動，于是下單，發(fā)貨，為明天做活動做準(zhǔn)備，還有很多事情不懂得怎么做，于是向負(fù)責(zé)其他超市的沈姐請教，明白了

一切流程之后，就回去早點休息，為明天做活動養(yǎng)好精力。

3月8日

通過一段時間的相處，我和同事還有經(jīng)理都蠻熟了，還會時不時的開開玩笑。大家都很好相處的。有位同事姓張我就叫他張姐。因為她比我大，對我很照顧，所以很感激她。我有空的時候一有問題就會請教她，她也很會很耐心的教我，不會因為我是新人什么都不懂就批評罵我。我會更加努力，相信朝對的方向，用對的方法，通過努力，最后會有回報的。今天的主要任務(wù)就是去超市做活動，帶上了公司新招的兩個市場推廣進(jìn)去超市做活動，今天是婦女節(jié)，逛超市的人明顯增多，但是進(jìn)來超市做活動的公司也多，競爭也加大了一些，不過我們的活動舉辦的還是很成功的。

3月9日

雖然婦女節(jié)過去了，但是我們決定還繼續(xù)在超市做活動，那兩個推廣輪流在超市做活動，但是由于一個推廣培訓(xùn)的時候沒認(rèn)真，這次惹大麻煩了，他把公司在超市的贈品給帶出來，被超市防損人員抓住了，被認(rèn)為是盜竊，于是要罰款，這個事情我不懂怎么解決，于是讓沈姐幫忙解決，最后是罰錢結(jié)束了這事情。漸漸發(fā)現(xiàn)這年頭好酒也怕巷子深，一個產(chǎn)品你有再好的產(chǎn)品質(zhì)量與賣點，如沒有充足而全面的宣傳語推廣，在到當(dāng)今的市場大潮中，也難以嶄露頭角有所作為。每天被眾多的知名的飲料包圍著，我們深切的體會到了競爭的壓力，難怪公司肯下大力氣招聘專職推廣來，就是為了提高銷售量。

3月12日

今天，公司來了幾位客人，都是大區(qū)經(jīng)理級別的大人物呀，聽他們談話感覺自己就是一個剛?cè)胧赖男『�，太幼稚了。那些領(lǐng)導(dǎo)們都是一步一步從大風(fēng)大浪里慢慢成長起來的人，他們的能力也都是后天慢慢培養(yǎng)鍛煉的，雖然感覺自己離他們好像還很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)?但是仔細(xì)想想他們都是從我這個階段過來的人，也許他們也經(jīng)歷了無數(shù)次的挫折和打擊，但是他們都做到了承受壓力不斷拼搏的精神！所以才有了今天的成功，做銷售一定要有百折不撓的精神，也許成功就在第一千次失敗之后，堅持到最后的人才最有可能走向成功。

3月13日

今天公司的一位業(yè)務(wù)員因為說錯了以句話，導(dǎo)致了一筆大單沒有談下來，失去了一次很不容易得來的機會，于是我深刻的明白了語言表達(dá)能力在社會上真的很重要，以前不知道，現(xiàn)在終于領(lǐng)略到了，一句話能成事一句話也能敗事，雖然我在社會工作的時間不長，但是我發(fā)現(xiàn)說話不僅是一門技術(shù)而且還富有很高的技巧性，技巧就表現(xiàn)在我們不管是聽者還是講者，都要學(xué)會察言觀色與旁征博引，作為一旁的聽者就要仔細(xì)的聆聽，作為講者就要生動的講，講的時候不能侃侃而談向黃河泛濫一樣，要一語中的，說道點子上。.

3月14日

由于三明市場需要我們?nèi)�幫忙一下，于是要出差幾天，收拾好東西就下跟經(jīng)理去三明了，到了三明經(jīng)理就給我們布置了任務(wù)，今天的任務(wù)就是開發(fā)新客戶，唉，慢慢的感覺到壓力了，和老業(yè)務(wù)相比自己就是個菜鳥，只能多聽多看，開發(fā)新客戶也不是件容易的事情，一般都有抵觸心理，不是嫌這就是嫌那，真得有耐心才能慢慢把客戶說服。唉，想想以后的日子還長著吶，慢慢學(xué)習(xí)吧！

3月15日

忙碌一天的工作終于結(jié)束了，這一天是很有收獲的一天，因為今天跟隨老業(yè)務(wù)員下去跑市場了，通過與下面的客戶接觸深刻的了解到了市場上存在的問題與

食物日記篇二：小學(xué)三年級上冊觀察日記(螞蟻搬食物)

三年級觀察日記

螞蟻搬食物

曾鈺杰

(來自:www.huhawan.com 蒲公英文 摘:食物日記)

星期六的下午，我做完作業(yè)，來到學(xué)校玩。玩著玩著，感覺有些餓了，便買了一包餅干，坐在樹下吃。有一小塊餅干落到了地上，我一點都沒有察覺。

吃完后便去了洗手間上廁所，回來的時候人，低頭一看，有幾只螞蟻正在使勁地搬一塊餅干，盡管它們使出了渾身解數(shù)，可餅干就像一座泰山，怎么搬也搬不動。這時一只螞蟻匆忙回去報信了.途中與另一只螞蟻碰到一起時，就用兩根觸角互相觸碰一下，就同伴分手了。另一只螞蟻來到了餅干處，報信的螞蟻一會兒就領(lǐng)來了一大群螞蟻，浩浩蕩蕩的來到餅干那里，只見它們有的在前面拉，有的在后面推，餅干就這樣被它們抬走了。

哦！真是人多力量大呀，人心齊，泰山移！

食物日記篇三：怎樣搭配食物

蘇教版四年級科學(xué)上冊《怎樣搭配食物》

教 學(xué) 設(shè) 計

一、教學(xué)目標(biāo)

1．意識到營養(yǎng)均衡才能健康成長。

2．了解食物金字塔的結(jié)構(gòu)和意義，并能根據(jù)食物金字塔評價自己的飲食結(jié)構(gòu)。

3. 知道合理搭配食物的基本要求，能設(shè)計科學(xué)合理的食譜。

3．愿意用科學(xué)搭配食物的方法改善自己的飲食結(jié)構(gòu)。

二、重點難點

重點：設(shè)計一份科學(xué)合理的食譜。

難點：理解和運用合理搭配食物的原則和方法。

三、教學(xué)過程

（一）視頻導(dǎo)入

1．播放小燕子的“吃飯論”視頻，吃飯能讓人的身體健康，但是有些不健康的飲食規(guī)律會導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)各種問題。

2．播放課件：具有不良飲食習(xí)慣學(xué)生健康狀況的課件。

3．討論：他們在飲食方面有什么問題？身體不健康的根源在哪里？

（二）學(xué)習(xí)科學(xué)合理搭配食物的原則。

1．啟發(fā)談話。為了健康成長，怎樣才能做到食物的合理搭配，保證科學(xué)地攝入食物的營養(yǎng)呢，營養(yǎng)學(xué)家為我們設(shè)計了一座食物金字塔。讓我們一起來學(xué)習(xí)和研究吧。

2．指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)教材p43食物金字塔結(jié)構(gòu)圖。

（1）學(xué)生自主研究：

① 金字塔分為哪層？

② 每層有哪些食物？

③ 一共有哪大類食物？各是哪類食物？

④ 金字塔的結(jié)構(gòu)有什么特點？

（2）小組交流學(xué)習(xí)體會后，大組發(fā)言討論結(jié)果：

需要把幾大類食物搭配著吃，而且下層的食物要吃得多，上層的食物相對要吃得少等等。

3．多媒體出示“食物金字塔”。

（1）友情提示：觀看時要結(jié)合自己的飲食狀況思考問題。

（2）學(xué)生觀看結(jié)束后，引導(dǎo)他們自行歸納：

①這是一個生動形象的食物金字塔，它上面小下面大。最下面是米飯、面條、饅頭，最上面是油、鹽、糖，中間是蔬菜、牛奶、豆腐和雞、鴨、魚、肉。

②金字塔從下到上各層食物為糧食類、蔬菜類、水果類、魚肉蛋類、豆奶類、油鹽塘類。

③每天的飲食應(yīng)該是各層食物都要吃，下層吃多點，越往上吃得越少，最上面的食物要按要求吃。

４．師生共同交流小結(jié)：我們每天吃的食物要含有這五大類食物，各種營養(yǎng)要齊全數(shù)量要充足，營養(yǎng)素之間的比例要合適，各種食物之間的搭配要科學(xué)合理。

（三）自制并評價食譜．

1．自己寫出自己昨天的食物日記。

2. 全班交流同學(xué)們的食譜的優(yōu)缺點。

3. 根據(jù)同學(xué)們交流的改進(jìn)方法，小組內(nèi)重新設(shè)計一份合理的食物搭配。

4．教師小結(jié)：大家匯報的結(jié)果表明，多數(shù)同學(xué)的食物結(jié)構(gòu)基本合理，少數(shù)同學(xué)的食物結(jié)構(gòu)還存在一點問題。今后要做到合理搭配食物，營養(yǎng)均衡，不挑食不偏食，學(xué)會運用食物金字塔搭配食物的配餐原則貴在堅持。

（四）課后活動

關(guān)注家人和周圍人的合理飲食和身體健康。設(shè)計一份一周的食譜，請家長提出修改意見。

四、板書設(shè)計

2、怎樣搭配食物

葷素搭配

不挑食，不厭食

對于葷菜要適量，不可多吃

每天都吃適量的新鮮蔬菜和水果

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