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放風箏前稍作準備

發(fā)布時間:2018-06-23 來源: 日記大全 點擊:


  春天來啦,看著漫天飛舞的風箏,你的心里是不是也充滿了浪漫和感性,有些蠢蠢欲動了?如果你打算拿起風箏奔向曠野,這里是需要你用心看的部分——放風箏的準備工作。
  放風箏時,頭頸需較長時間后仰,如果放風箏前頸部沒有完全活動開,可能加重老年人椎動脈受壓、痙攣等情況,產(chǎn)生腦部供血、供氧不足而導致頸源性眩暈。
  建議老年人在放風箏前,做5~10分鐘的頸部準備活動:眼睛以平視為主,頭頸平仰交替,幅度慢慢加大,不宜一開始就大幅度活動頸部。放風箏時,不猛然轉(zhuǎn)頭,不做旋轉(zhuǎn)頭頸的動作,每隔30~40分鐘就輕輕低頭活動頸部,再坐下休息5~10分鐘。

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