抑怒養(yǎng)生,古人各有高招
發(fā)布時(shí)間:2018-06-24 來源: 日記大全 點(diǎn)擊:
生活中,常有人為一些雞毛蒜皮的小事發(fā)怒氣,不僅傷了朋友間的和氣,還有損身體健康。古代名人抑怒養(yǎng)生,可謂花樣百出。
西門豹佩韋以緩氣 《韓非子》載,春秋時(shí)魏國(guó)鄴令西門豹性情暴躁,為自控,“佩韋以緩氣”。韋者,熟牛皮也,其質(zhì)地柔軟。西門豹效其特性以自戒,每當(dāng)脾氣發(fā)作,即用手撫之良久,怒則消除。
張發(fā)寫字以散氣 韓愈《送高閑上人序》介紹,唐代文人張發(fā)愛好寫字。每遇不平之事,氣從中來,立即用寫字散氣。韓愈贊曰,此法簡(jiǎn)單有效,如握筆草書尤其是狂草,寫字前所發(fā)之怒氣皆移向筆端,流向書面而消散。
李納弈棋以息怒 明代鄭王宣《昨非庵日撰》載,李納性火,易發(fā)脾氣,但酷好弈棋。只要下棋,心態(tài)旋即安詳,其家人每見他躁怒時(shí),遂悄悄端出棋盤放在他面前,其面顏立刻改觀,取子布局,接著怒氣煙消云散。
鄭板橋面竹以忘怒 清代“揚(yáng)州八怪”之一的鄭板橋,在任山東范縣(今屬河南)、濰縣知縣時(shí)郁郁不得志。當(dāng)他受上司諷壓、怒氣來時(shí),便鋪好宣紙,提筆畫竹。罷官后,畫竹更成為他晚年排怒解愁的養(yǎng)生之道。
李漁著書以釋怒 清代戲曲理論家、作家李漁說:“予無他癖,唯有著書。憂籍以消,怒籍以釋,牢騷不平之氣籍以鏟除。喜怒哀樂,皆成文章。”
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