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【教育心得】人是人而并不是超人，確實(shí)有的人學(xué)習(xí)時(shí)注意力可以在一定時(shí)間內(nèi)高度集中，甚至可以在鬧市學(xué)習(xí)，但這樣的人之所以注意力集中，一是因?yàn)樗麄儗?duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容非常感興趣，二是因?yàn)樗麄冇袑庫o的心靈，也就是說，這樣的人的內(nèi)心是自我和諧的，并沒有那么多心理沖突。而那些自述注意力不集中的同學(xué)，常常問題不在注意力本身有什么障礙，而在于自我苛求、完美主義的傾向，他們常常要求自己能夠?qū)W習(xí)時(shí)完全“心無雜念”，心思百分之百在學(xué)習(xí)上，若是不能達(dá)到這樣的境界，就傾向于自我譴責(zé)和“逼”自己。這些同學(xué)的問題是，他們把很多正常的心理現(xiàn)象當(dāng)成了異常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干擾”，“怕注意力不集中”上，導(dǎo)致對(duì)于外界刺激過于敏感，結(jié)果真的“注意力不集中”了，于是更加苦惱，更加想擺脫這種狀況，更加關(guān)注注意力的問題，從而形成惡性循環(huán)，難以自拔。適度追求完美并沒有什么不好，這樣的人往往很優(yōu)秀，但若過分追求完美，則離心理障礙只有一步之遙了。

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學(xué)習(xí)小貼士

   “精聽”和“泛聽”相結(jié)合。精聽：“精”指的是質(zhì)，“泛”指的是量，有量才能有質(zhì)。只有兩者有機(jī)結(jié)合才能產(chǎn)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。“精聽”指的是對(duì)錄音材料要逐字、逐句、逐段的盡量聽清楚。遇到聽不懂或聽不清之處先不要翻材料看，要反復(fù)聽?zhēng)妆�，�?shí)在聽不懂時(shí)再翻看錄音材料。看看哪些詞，哪些句子是同耳朵不敏感的部分。找出問題所在，多聽?zhēng)妆�，直至完全搞懂。除了多聽之外，還要多讀；即朗讀聽力材料。而且要大聲朗讀，并盡量模仿原聲帶中的語音、語調(diào)、連讀等技能。請(qǐng)相信一句話：“只有自己會(huì)說，才能更聽得懂�！背�此以外，通過自己的“讀”，還可把自己的讀音和標(biāo)準(zhǔn)的讀音相對(duì)照，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己讀音的不足之處，看看問題是元音、輔音還是連讀、失去爆破等。把這些問題一一記錄下來，加以改正，以避免今后由于自己的讀音問題而影響中考聽力的成績(jī)。朗讀完畢之后，再把聽力材料從頭至尾聽一遍，這時(shí)，同學(xué)們就會(huì)發(fā)現(xiàn)聽力材料的每一個(gè)字都“跳”入了你的耳朵。

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