修行日記
發(fā)布時間:2017-01-21 來源: 日記大全 點擊： 
修行日記篇一：道教居士修行日記修訂版
道教居士修行日記修訂版
說明：
對于道教居士來說，應該每天記錄下修行情況。下面我制作了一個日記形式，希望大家按照這個格式每天堅持寫修行日記。（每天必須如實記錄，否則沒有任何意義�。�
大家既可以在筆記本上記錄，也可以在電腦上寫電子版日記，不過無論多長時間也要保存完整。感謝！
正文：
補充資料：五戒和十善業(yè)
修行日記篇二：初學者如何修行
明證法師：初學者如何修行
護眼色:綠 橙 棕 黑 字體:粗體 大 中 小 作者:明證法師 發(fā)布時間:2011-2-15 13:51:28 繁體版 一、初學者首在建立對佛法的信心：
佛法中有十一個善法，是心所法之一。晉《華嚴經(jīng)》曰：“信為道元功德母，增長一切諸善法，除滅一切諸疑惑，示現(xiàn)開發(fā)無上道”�！镀兴_本業(yè)經(jīng)》曰：“若一切眾生，初入三寶海，以信為本；住在佛家，以戒為本”。唯識論六曰：“云何為信？于實德能，深忍樂欲，心凈為性，對治不信，樂善為業(yè)”。《大智度論》曰：“佛法大海，信為能入，智為能度。（中略）復以經(jīng)中說信為手，如人有手，入寶山中，自在能取，若無手，不能有所取。有信人亦如是，入佛法無漏、根、力、覺道、禪定寶山中，自在所取�！�
菩薩修學佛法共有五十二個次第，前十個都是建立信心的，叫“十信位”，信位滿足，方能進入初住位。所以修習對于三寶的信心，是修學一切佛法的基礎，這個基礎不牢靠，以后的修學會受影響，甚至會出問題。
此十位應修十種心，此十種心在信位，能助成信行，全稱十信心。略稱十心：
一、信心，一心決定，樂欲成就。
二、念心，常修六念，念佛、法、僧、戒、施及天。
三、精進心，聞菩薩藏，精勤修習無間善業(yè)。
四、定心，于事、于義系心安住，遠離一切虛偽、輕躁之憶想、分別。
五、慧心，聞菩薩藏，思量觀察，知一切法無我、無人，自性空寂。
六、戒心，受持菩薩清凈律儀，身口意凈，不犯諸過，有犯即悔除。
七、回向心，所修善根，回向菩提，不愿諸有；回施眾生，不專為己；回求實際，不著名相。
八、護法心，防護己心，不起煩惱，更修默護、念護、智護、息心護、他護等五種護行。
九、舍心，不惜身財，所得能舍。
十、愿心，隨時修習種種凈愿。
二、初學者重在將佛法融于生活：
1、要盡早受三歸、五戒，學習關于五戒十善的經(jīng)典；懺悔今生違反五戒之過錯；盡量護生、放生，諸惡莫作，眾善奉行。
2、看佛和十大弟子的傳記，歷代高僧傳等，主動接受佛菩薩氣氛的影響。
3、開始念佛，求佛力加持，既消業(yè)障，又能凈心、護戒；早晚從10分、20分起步專念，平時任何時候都力爭能念，或出聲、或不出聲。
4、積極參加正法道場的法會、活動及種種學習，熏習佛法情操。
5、盡量學習早晚課，誦經(jīng)、持咒、打坐、參禪等，爭取早日入門。
三、初學者當如何設立自己的功課：
人的愛好、秉性、工作、家庭等千差萬別，所立功課不應強求一致。佛法的修持，不外乎戒定慧三學；戒定慧修持次第，不外乎聞思修：聞而后能思，思而后能修。不論任何法門，最終在于得智慧，聞得聞慧，思得思慧，修得修慧。
說千道萬，總要先有個入處，若要有入處，首需擇法，選定一個本修法門。可從修戒入，可從修定入，也可從修慧入。一旦選定，不要輕易改換，務必認真堅持半年一年再做調(diào)整。
從戒入者，受戒后嚴持五戒不犯，并時時檢查此生所造諸惡業(yè)，勤加懺悔； 從定入者，或念佛、或持咒、或誦經(jīng)，隨自己喜歡，唯擇一種，時時提斯； 從慧入者，選擇部分經(jīng)論，或粗讀、或細讀，或聽音頻，或看光盤、視頻。 也可有兼入者，或戒定、或定慧、或戒慧，或戒定慧齊修，合理分配時間。 此以持名念阿彌陀佛結(jié)合戒定慧而齊修者為例，設立基本功課：
1、早晨一醒，便提起佛號，心中默念；穿衣、洗漱盡量不忘。
2、不論有無佛堂、佛龕，家里或外面，找一安靜處，集中注意力念佛20分鐘左右。
先合掌念“彌陀偈”：“阿彌陀佛身金色，相好光明無等倫；白毫宛轉(zhuǎn)五須彌，紺目澄清四大海。光中化佛無數(shù)億，化菩薩眾亦無邊；四十八愿度眾生，九品咸令登彼岸。南無西方極樂世界大慈大悲阿彌陀佛！”
然后就專注念佛，或六字“南無阿彌陀佛”，或四字“阿彌陀佛”，或大聲、或小聲、或不出聲心里念都行，要在心聽：或口念心聽，或心念心聽，須知必須聽才能攝心不亂。合掌不合掌均可。
念完要合掌回向：或“愿以此功德，莊嚴佛凈土；上報四重恩，下濟三涂苦。若有見聞者，悉發(fā)菩提心；盡此一報身，同生極樂國。”或“愿生西方凈土中，九品蓮花為父母，花開見佛悟無生，不退菩薩為伴侶”�；蚣幼约旱奶厥饣叵颍纭盎叵驄寢尲膊≡缬�，皈依三寶，修學正法”，或“回向自己精進修行，早日得遇真善知識，不走彎路”等。
3、隨后準備吃早點或上班去，開始兼念：一邊吃早點、坐車、做事等，一邊盡力保持心念心聽，佛號丟了就趕快抓回來，丟了就趕快抓回來。工作或休息之余，抓住三分五分的時間，就專注念三分五分。或邊做事邊回想自己違反五戒之事，想起來就記下來。
4、下班回來，待事做完，在佛前（如有一本書，打開有佛像即可）懺悔，日日如此。有機會放生，或多或少，隨緣而放。每日盡力做善事，或大或小，做完記下來；若不小心或被迫做了不好的事，也記下來，看看是否好事越來越多，不好的事越來越少。
5、或誦阿彌陀經(jīng)，或誦無量壽經(jīng)，或誦其他凈土經(jīng)典，或聽看光盤、音頻視頻講經(jīng)，大約一個小時。
6、做家務等，繼續(xù)同時念佛�；�?qū)懶扌腥沼洠涊d一天修行內(nèi)容。
7、臨睡前，再如早晨一樣專念20分鐘。然后邊洗浴邊心中念佛，直至躺下來繼續(xù)心念到睡著。若睡覺中途醒來，專注心念，很快就會繼續(xù)入睡。
四、最簡單的功課：
1、早晚洗漱后，面向西方，三聞訊后念十口氣阿彌陀佛，自然呼吸，一口氣不拘念多少聲，盡量專注不走思。此法重在堅持，不可一日中斷。若能實行，不論從何日開始，直至臨終，必定往生。此是念佛。
2、早晨誦《心經(jīng)》三遍，晚上誦《阿彌陀經(jīng)》一遍，往生咒三遍，日日堅持，不要中斷，回向愿生極樂世界，臨終必生。此是念法。
3、早晨誦《普賢菩薩行愿品》或《觀世音菩薩普門品》，晚上誦《阿彌陀經(jīng)》、往生咒，日日堅持，不要中斷，回向愿生極樂世界，臨終必生。此也是念法。
4、誦經(jīng)、念佛、持咒等只是隨意，未必日日堅持，然虔誠護持正法道場，或護講正法之法師，盡心盡力，以此回向愿生極樂世界，臨終必生。此是念僧。
5、孝養(yǎng)父母，恭敬師長，慈心不殺，救濟貧�。晃ㄐ惺郎�，盡心盡力，要在懂得以此回向愿生極樂世界，臨終必生。此是念施。
6、奉行五戒，嚴持不犯，有機會就受八關齋戒，一日一夜精進念佛，以此回向愿生極樂世界，臨終必生。此是念施。
7、奉行十善，犯即懺悔，或修禪定，然不求生天，以此回向愿生極樂世界，臨終必生。此是念天。
修行日記篇三：修行
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發(fā)布。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
（7）自信是好，但是別忽略任何人的想法。
（8）人無高低，不要一副拽拽的樣子，對人對事，別忘了禮貌。你沒有比任何人
優(yōu)秀。
二：細心
（1）對身邊發(fā)生的事情，常思考它們的因果關系。
（2）對做不到位的問題，要發(fā)掘它們的根本癥結(jié)。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優(yōu)化的建議。
（4）做什么事情都要養(yǎng)成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經(jīng)常去找?guī)讉�別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經(jīng)決定的事。
（3）在眾人爭執(zhí)不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結(jié)束也要干凈利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）
（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）停止一切“不道德”的手段。
（4）耍弄小聰明，要不得！
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事情結(jié)束后，先審查過錯，再列述功勞。
（3）一個計劃，要統(tǒng)籌全局，規(guī)劃未來。
（4）勇于承擔責任所造成的損失。
七：內(nèi)涵
（1）學習各方面的知識，虛心觀察周圍的事物。眼界寬闊。
（2）了解自己，培養(yǎng)屬于自己的審美觀。
（3）笑對生活。懶惰要不得。培養(yǎng)健康的生活習慣。
（4）不要盲目的做任何事。要有目標。
（5）不僅僅只關注內(nèi)在美，外在美也很重要。
（6）不要整天的對著電腦，玩著無聊的東西。
（7）理智的判斷，學會控制情緒。
1、說話要用腦子，敏于事，慎于言，話多無益。很多事成也是嘴，敗也是嘴。平時一定要把好門，否則會給自己帶來許多麻煩。講話不要只顧一時痛快、信口開河，以為人家給你笑臉就是欣賞，沒完沒了的把掏心窩子的話都講出來，結(jié)果讓人家徹底摸清了家底。還得偷著笑你。
2、遇事不要急于下結(jié)論。即便有了答案也要等等，也許有更好的解決方式，站在不同的角度就有不同答案，要學會換位思維，特別是 在遇到麻煩的時候，千萬要
學會等一等、看一看，靜觀其變。很多時候不但麻煩化解了，說不準好運也來了。
3、要學會大事化小、小事化了。把復雜的事情盡量簡單處理，千萬不要把簡單的事復雜化。掌握辦事效率是一門學問，控制好節(jié)奏很重要。
4、這世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。不要參與評論任何人，做到心中有數(shù)就可以了。所謂蓋棺定論的道理很簡單，就是有人操之過急。誰也沒有
理論依據(jù)來介定好人與壞人，說白了就是利益關系的問題。鄧小平三七開了毛澤東，說明偉人也不是完人。
5、做任何事情都要遵守游戲規(guī)則，小偷也清楚有些東西是絕對不能偷的。所以說做事情萬萬不可做絕，落井下石的事絕對不要干，給別人讓出退路就等于給自己掃清障礙。
6、對于那些經(jīng)常找你麻煩甚至欺負你的人，能忍則忍，沒必要時刻與莽夫過不去，但一定要做到心中有數(shù)，給他攢著,新仇舊怨積累起來,正義和真理就屬于你了。瞅準機會一定要徹底教訓他一次,在法律賦予的權限以內(nèi)，往死里整,往死里揍,讓他永遠記住：除了親爹,沒人會慣你這些臭毛病.
7、有些人習慣了占你小便宜,小人小肚腸,大人大度量,有機會坑他一把大的,讓他出一次血。同樣讓他記住:天下根本就沒什么免費的午餐，哪有白揀的便宜讓你賺。
8、明槍易躲，暗箭難防，背后算計你的小人永遠不會消失，這是中國特色。小人不可得罪，同樣小人也不可饒恕,這是萬世不變的真理。對小人要忍讓，退一步海闊天空。惹著小人就等于惹了麻煩，天底下頂數(shù)小人惹不起。說到底小人也有心小的一面，對待這種人一定要穩(wěn)準狠，你可以裝做什么也沒發(fā)生，天下太平，萬事大吉,然后來個明修棧道，暗渡陳倉，以毒攻毒，讓他知道：小人也不是誰都可以做的，做好人要有水準，做小人同樣有難度．但是，古往今來，哪個朝代都有小人，真的沒有對付小人的好辦法，不知道 敬而遠之是否可行？
9、錢，只有花掉的那部分才是真正屬于你的財富。你就是家纏萬貫，生時舍不得吃、舍不得穿，倆眼一閉，剩下的錢你知道誰花了？冤不冤？就像小品說的，這世上最痛苦的事，就是人死了，錢沒花完。（比人活著錢沒了還痛苦，只要活著，錢沒了，還可以賺。）還有那些省吃儉用的貪官，好好的高官不做，結(jié)果因貪返貧，一分錢沒花著，還搭上個人財產(chǎn)全部沒收，名譽掃地，慘不慘？
10、對待愛你的人一定要尊重。愛你是有原因的，不要問為什么，接受的同時要用加倍的關愛回報。但是千萬不要欺騙別人的感情，哪怕你對人家沒興趣，哪怕人家有缺點，這是你用錢買不來的財富。記�。狠p視別人付出的情感就等于蔑視自己,玩物喪志，玩人喪德。愛，是一種美德.
11、背后夸獎你的人,知道了,要珍藏在心里,這里面很少有水分。當面夸獎你那叫奉承,說的再難聽些叫獻媚。你可以一笑而過,就當什么也沒發(fā)生。也許不久就有
求于你.對于那些當眾夸獎你的人,就疏忽不得,也許你轉(zhuǎn)過身去,他就會用指頭戳你。掌握一條原則:逢人多貶自己,也少夸別人,選先評優(yōu)的時候除外。
12、做人做事都不能太貪。小恩小惠攢多了就是一個大窟窿。只要接受就一定要找機會回報，行下春風望夏雨，付出就是為了收獲。其實就是一個簡單的種子與果實的關系。千萬別讓天真給害了，記�。喝松鐟�，都在尋找利益的平衡，只有平衡的游戲才有可能玩下去。
13、患有心理疾病的人是不負法律責任的�？梢詻]有理由的咬你一口，所以對待瘋狗般的人物要敬而遠之，保持不來往，不交流。退一步，海闊天空，相信瘋狂也是一種人格，雖不值得尊重，但自有其存在的道理，生物鏈少不了這一環(huán)。
14、做一個人生的觀光客。說到底只要與人為善，以德服人，離是非遠點，靠家人近點，便有了心安，有了愜意。樂觀的心態(tài)來自寬容,來自大度,來自善解人意,來自與世無爭.
15、要有一個平和的心態(tài)。壞心情是想不開時折磨出來的，其實現(xiàn)實并沒有你想的那樣糟糕。生命有高峰也有低谷，根本沒有一帆風順的人生。要拿得起，放得下，拿得起是一種勇氣，放得下就需要一種胸懷。鄧小平怎么樣,三起三落,最后還不是凡事他說了算。
16、所謂的緣分無非只有善惡兩種，珍惜善的，也不要絕對排斥惡的，相信擦肩而過也是緣吧。全世界近60億人口，碰上誰也不容易,所以遇到惡緣,也要試著寬容,給對方一次機會,不可以上來就全盤否定。
17、不要讓事業(yè)上的不順影響家人，更不要讓家庭的糾紛影響事業(yè)。那樣做很不劃算,家人和事業(yè)都受影響,甚至損失。尤其是男人，要善于扛事,男兒有淚不輕彈，要把眼淚咽下去。
18、待人接物要擺正自己的位臵
19、騙你一次的人絕不會放棄第二次騙你的機會,對騙子不要抱任何幻想. 靠貶低別人提高自己的身份，其結(jié)果就暴露自己的無知與貧乏。這就需要良好的素質(zhì)和淵博的知識，讓騙子不敢靠近你！
老中醫(yī)給的寶寶退燒的天然方子：
“香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。煮好后在手背上試試不燙后給寶寶喝。寶寶會出汗退熱的”
一個老中醫(yī)的偏方：
生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養(yǎng)高。 黃瓜減肥有成效， 抑制癌癥獼猴桃。 番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。 橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。 蘿卜消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌癥少。 冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。 木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。 海帶含碘散淤結(jié)， 蘑菇抑制癌細胞。 胡椒驅(qū)寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。 魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。 益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。 治高血壓： （1）香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個月見效。
（2）銀杏葉每日15克，用開水沖喝下，半月見效。
治腳氣： 韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。 根治牙疼： 螞蜂窩. 紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時讓患者喝下。
治感冒： 香菜一把，蔥白連須5根，生姜10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一
天兩次，一天治愈。
治陰癢肛癢： 醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。
治類風濕性關節(jié)炎：
辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天后洗患處，一天三次，半月治愈 。
治膽結(jié)石：
雞內(nèi)金10克，焙干研末，白開水沖服，一天三次，一個月治愈。
治腎結(jié)石 . 尿道結(jié)石：
核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開水沖服，每天一劑，一個月治愈。 半月治愈。
治四肢麻木：
生姜，大蒜各20克，切碎拌陳醋100克，加水一碗煎開熏洗患處。
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