汛期安全教育主題班會
發(fā)布時間:2020-07-12 來源: 入黨申請 點擊:
汛期安全教育 主題班會 活動目標:
1、教育學生雨季路上安全行走常識,初步培養(yǎng)學生的自我保護意識。
2、讓學生知道汛期安全教育的重要性。
3、培養(yǎng)學生團結友愛的情感。
活動過程:
一、導入:
青少年學生是我們祖國和每一個家庭的未來與希望,你們的安全關系到千家萬戶的切身利益。伴隨著悶熱天氣的到來,主汛期已悄然臨近。防御學生溺水事故是我校防汛工作一個重點。為使同學們安全地度過汛期,特進行安全教育主題班會。
二、對學生進行興趣安全教育:
。ㄒ唬┍┯晏鞖庖⒁夥览 1、不要在大樹底下避雨。因為下雨時,大樹潮濕的枝干相當于一個引雷裝置,如果用手扶大樹,就仿佛用手摸避雷針一樣。所以,在打雷時最好離大樹 5米以外。
2、下雨時不要在水邊(江、河、湖、塘、渠等)、洼地停留,要迅速到附近干燥的住房避雨,要觀察住房是否適合避雨。
3、不要拿著金屬物品在雷雨中停留,因為金屬物品屬于導電物質。
4、打雷時,首先要做的就是關好門窗,防止雷電直擊室內和球形雷飄進室內。
(二)暴雨天氣上學、放學要特別注意:
1、暴雨過后,上學需途徑小河、溝、橋的,要由家長陪同護送回校,如果洪水爆發(fā)未能經過小河、溝、橋的就返回家中等候可以安全通過了再回校,同時要讓家人打電話告訴學校、老師,家中沒有電話的要到鄰居或者商店中打電話,以免學校、老師擔心。
2、暴雨過后,放學需途徑小河、溝、橋的,要先探視具體情況,或者由家長接送學生;厝ヒ嬖V家長,經常與學校保持聯(lián)系,暴風驟雨時要堅持主動到學校接送孩子,學生不能擅自涉險回家。
3、因洪水原因留校的學生,要安下心來,聽從學校的管理,情況允許了才回家,不能擅自個人或結伴去查看洪水情況。
(三)嚴禁學生私自到河畔游玩、游泳:
1、不要私自或結伴去看河水,到河里游泳。有發(fā)現(xiàn)同學私自去河邊的要及時阻止,阻止不了的要及時匯報學校、老師,以便學校、老師勸阻、批評教育,把溺水事故消除在萌芽狀態(tài)。
2、請同學們不要在汛期私自或結伴到溪、池、坑、塘、和水庫附近玩耍。
。ㄋ模┱埫芮嘘P注氣象部門的天氣預報和預警信號,如遇暴雨天氣,學生不要單獨外出玩耍及探親訪友,如確有必要,要由成人陪同。
三、結束:
同學們,最寶貴的莫過于生命。我們要牢固樹立安全第一的觀念,提高自己的自我保護意識。當然,與其亡羊補牢,不如未雨綢繆。面對屢屢發(fā)生的安全事故,我們要以防為主,遠離危險。
。ǘ┍┯晏鞖庖⒁夥览 1、不要在大樹底下避雨。因為下雨時,大樹潮濕的枝干相當于一個引雷裝置,如果用手扶大樹,就仿佛用手摸避雷針一樣。所以,在打雷時最好離大樹 5米以外。
2、下雨時不要在水邊(江、河、湖、塘、渠等)、洼地停留,要迅速到附近干燥的住房避雨,要觀察住房是否適合避雨。
3、不要拿著金屬物品在雷雨中停留,因為金屬物品屬于導電物質。
4、打雷時,首先要做的就是關好門窗,防止雷電直擊室內和球形雷飄進室內。
。ㄈ┍┯晏鞖馍蠈W、放學要特別注意:
1、暴雨過后,上學需途經小河、溝、橋的,要由家長陪同護送回校,如果洪水爆發(fā)未能經過小河、溝、橋的就返回家中等候可以安全通過了再回校,同時要讓家人打電話告訴學校、老師,家中沒有電話的要到鄰居或者商店中打電話,以免學校、老師擔心。
2、暴雨過后,放學需途徑小河、溝、橋的,要先探視具體情況,或者由家長接送學生;厝ヒ嬖V家長,經常與學校保持聯(lián)系,暴風驟雨時要堅持主動到學校接送孩子,學生不能擅自涉險回家。
3、因洪水原因留校的學生,要安下心來,聽從學校的管理,情況允許了才回家,不能擅自個人或結伴去查看洪水情況。
。ㄋ模﹪澜麑W生私自到河畔游玩、游泳:
1、不要私自或結伴去看河水,到河里游泳。有發(fā)現(xiàn)同學私自去河邊的要及時阻止,阻止不了的要及時匯報學校、老師,以便學校、老師勸阻、批評教育,把溺水事故消除在萌芽狀態(tài)。
2、請同學們不要在汛期私自或結伴到溪、池、坑、塘、和水庫附近玩耍。
。ㄎ澹┮⒁庑@等房屋設施的安全 1、暴雨過后,學校要派教師對校舍設施進行安全排查,發(fā)現(xiàn)隱患要告知師生并及時處理。
2 2、暴雨過后,師生不要靠近危險的房屋、墻體、坑塘等,預防倒塌對我們造成的傷害。
。┱埫芮嘘P注氣象部門的天氣預報和預警信號,如遇暴雨天氣,學生不要單獨外出玩耍及探親訪友,如確有必要,要由成人陪同。
。ㄆ撸┬腥擞鲭U救援及自救 1、如自己或他人被洪水包圍,一定要沉著冷靜,想方設法實施自救和互救,或及時撥打 110、119、120 等求助電話,等待救援。
2、行人在路上被洪水沖倒,一定不要慌張,盡量憋住呼吸,然后想辦法抓住地面上的突起物,爭取站立起來。
3、發(fā)現(xiàn)溺水者應迅速呼叫他人協(xié)助救治,盡快從水中救出溺水者并采取下列緊急措施:
☆ 即刻清除其口腔、鼻腔內的水和泥沙等污物,并將舌頭拉出,保持呼吸道通暢。
☆ 將溺水者俯臥,下腹部墊高,頭部下垂,使積水倒出;蚓戎握弑Ьo溺水者雙腿,將其腹部放到救治者肩上,快步行走,使其積水倒出。注意動作要敏捷,切不可因倒水影響其它搶救措施而延誤搶救時機。
☆ 對呼吸心跳停止的溺水者,立即進行人工呼吸和胸外心臟按壓。
☆發(fā)現(xiàn)有人觸電倒地,切忌用手去拉觸電者,應及時撥打求助電話,具備條件時采取下列緊急舉措:
☆切斷電源,救援者戴上絕緣手套,穿上絕緣鞋等后,用木棒、 3 竹桿等將電器挑離觸電者身體,如挑不開,應用干的繩子套住觸電者拖離 ☆ 若觸電者神志清醒,呼吸心跳自主,應讓傷者就地平臥,暫時不要站立或走動,防止繼發(fā)休克或心衰。
☆若觸電者喪失意識應立即叫救護車,并嘗試喚醒傷者。若呼吸停止,心搏存在,應就地平臥,解松衣扣,通暢氣道,立即口對口人工呼吸。若心搏停止,呼吸存在,應立即作胸外心臟按壓。若心跳呼吸停止,應立即進行人工呼吸和胸外心臟按壓等復蘇措施。
二、疫病預防 (一)易發(fā)疾病 1、腸道傳染病,如霍亂、傷寒、痢疾、甲型肝炎等。
2、皮膚病,如浸漬性皮炎、蟲咬性皮炎、尾蚴性皮炎等。
3、人畜共患疾病和自然疫源性疾病,如鼠媒傳染病、鉤端螺旋體病、流行性出血熱等。
4、食物中毒等 (二)預防措施
1、水淹地區(qū)的住戶必須進行徹底的室內外環(huán)境清理,及時清除處理垃圾,開展室內外環(huán)境消毒和衛(wèi)生處理工作。
2、水淹地區(qū)的住戶注意飲食衛(wèi)生。餐具要進行沸水浸煮處理,不吃腐敗變質的食品,不喝生水,生熟食品要分開,食物要煮熟煮透。
汛期安全教育知識講座
五月份我區(qū)進入汛期,雷雨天氣增多,汛期安全和防雷擊成為大家關注的話題。針對汛期安全情況,我處開展汛期安全知識宣傳,請同學們注意防范。
一、外出時如何避免遭受雷擊?
雷電是常見的自然現(xiàn)象,它實質上是天空中雷暴云中的火花放電,放電時產生的光是閃電,閃電使空氣受熱迅速膨脹而發(fā)出的巨大聲響是雷聲,雷雨天容易遭受雷擊,致人受傷甚至死亡。避免雷擊應當做到:
1、在外出時遇到雷雨天氣,要及時躲避,不要在空曠的野停留。
2、雷電交加時,如果在空曠的野外無處躲避,應該盡量尋找低處藏身,或者立即下蹲、雙腳并攏、雙臂抱膝、頭部下俯,盡量降低身體的高度。如果手中有導電的物體如(金屬雨傘),要迅速拋到遠處,千萬不能拿著這些物品在曠野中奔跑,否則會成為雷擊的目標。
3、
特別要小心的是遇到雷電時,一定不能到高聳的物體(如旗桿、大樹、煙囪、電桿)下站立,這些地方最容易遭遇雷擊危險。
二、天降暴雨、冰雹怎樣保護自己?
暴雪、冰雹比較常見,雖然不一定會形成災害,但也應注意保護自己:
1、暴雪天,要注意添加衣物,注意保暖,要減少室外活動,避免凍傷。
2、下冰雹時,應在室內躲避,如在室外,應用雨具或其他代用品保護頭部,并盡快轉移到室內,避免砸傷。
三、洪水暴發(fā)時如何自救?
一個地區(qū)短期內連降暴雨,河水會猛烈上小漲,漫過堤壩,淹沒農田、村莊。沖毀道路、橋梁、房屋,這就是洪水災害。發(fā)生了洪水,如何自救呢?
1、受到洪水威脅、如果時間充實,應按照預定路線,有組織地
向山坡、高地等處轉移,在措手不及,已經受到洪水包圍的情況下,要盡可能利用船只、木排、門板、木床等,做水上轉移。
2、洪水來得太快,已經來不及轉移時,要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻,做暫時避險,等待援救。不要單身游水轉移。
3、在山區(qū),如果連降大雨,最容易暴發(fā)山洪。遇到這種情況,應該注意避免渡河,以防止被山洪沖走,還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。
4、發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折,要遠離避險,不可觸摸或接近,防止觸電。
5、洪水過后,要服用預防流行病的藥物,做好衛(wèi)生防疫工作,避免發(fā)生傳染病。
四、在雨天氣騎自行車怎樣注意安全?
在雨天里騎自行車,還應該注意以下幾點:
1、騎車途中遇雨,不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎。
2、雨天騎車,最好穿雨衣、雨披,不要一手持傘,一手扶持車把騎行。
3、雨天道路泥濘濕滑,騎車要精力更加集中,隨時準備應付突發(fā)情況,騎行的速度要比正常天氣時慢些才好。
五、用電安全
1、不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼,更不要在電線上晾衣服或懸掛物體,不要隨便插拔電器。
2、發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開關插座要及時報告,請專人檢修,切勿亂動。
3、一旦有電器設備引起火災或發(fā)現(xiàn)有人觸電時,要迅速切斷電源,并立即報告老師、家長或其他人員實施搶救。
4、遠離高壓帶電體。不要接觸電桿掉下的電線,不要攀爬變壓器平臺,不要攀爬電訊發(fā)射塔、高壓輸電塔,不要在高壓電線下放風箏、釣魚等。
六、飲食衛(wèi)生安全常識
1、學生不要購買、食用三無食品飲品,不食用過期或變質食品。
2、不暴飲暴食冷凍、生硬、油炸等小灘游販兜售的無衛(wèi)生保證的方便、垃圾食品,更不能喝酒。
3、嚴禁私食校區(qū)周圍種植的瓜果蔬菜,以防中毒。
鐵路小學
2013 年 9 月
校園消防安全知識
2011 年 12 月 07 日 12:16 作者:學生處
一、培訓目標 通過對消防安全知識的學習,使廣大師生做到“三懂三會”,即:懂火災的危害性、懂火災的撲救方法、懂預防火災的措施:會報火警、會使用滅火器、會逃生自救。
二、培訓內容 (一)火災的定義 火災系指在時間或空間上失去控制的燃燒所造成的災害;馂拇蠖鄶(shù)是一種社會現(xiàn)象,發(fā)生火災的主要原因可歸納三個方面。一是人為的不安全行為(含放火);二是物質的不安全狀態(tài);三是工藝技術的缺陷。而人的不安全行為是最主要的因素。
(二)火災的分類
火災依據物質燃燒特性,可劃分為 A、B、C、D、E 五類。
A 類火災:指固體物質火災。這種物質往往具有有機物質性質,一般在燃燒時產生灼熱的余燼。如木材、煤、棉、毛、麻、紙張等火災。
B 類火災:指液體火災和可熔化的固體物質火災。如汽油、煤油、柴油、原油,甲醇、乙醇、瀝青、石蠟等火災。
C 類火災:指氣體火災。如煤氣、天然氣、甲烷、乙烷、丙烷、氫氣等火災。
D 類火災:指金屬火災。如鉀、鈉、鎂、鋁鎂合金等火災。
E 類火災:指帶電物體和精密儀器等物質的火災
(三)滅火器使用方法
1.二氧化碳滅火器的使用方法
滅火時只要將滅火器提到或扛到火場,在距燃燒物 5 米左右,放下滅火器拔出保險銷, —手握住喇叭筒根部的手柄,另一只手緊握啟閉閥的壓把。對沒有噴射軟管的二氧化碳滅火器,應把喇叭筒往上板 70~90 度。使用時,不能直接用手抓住喇叭筒外壁或金屬連線管,
防止手被凍傷。滅火時,當可燃液體呈流淌狀燃燒時,使用者將二氧化碳滅火劑的噴流由近而遠向火焰噴射。如果可燃液體在容器內燃燒時,使用者應將喇叭筒提起。從容器的一側上部向燃燒的容器中噴射。但不能將二氧化碳射流直接沖擊可燃液面,以防止將可燃液體沖出容器而擴大火勢,造成滅火困難。
使用二氧化碳滅火器時,在室外使用時,應選擇在上風方向噴射。在室內窄小空間使用時,滅火后操作者應迅速離開,以防窒息。
2.手提式 1211 滅火器的使用方法
使用時,應手提滅火器的提把或肩扛滅火器帶到火場。在距燃燒處 5 米左右,放下滅火器,先拔出保險銷,一手握住開啟把,另一手握在噴射軟管前端的噴嘴處。如滅火器無噴射軟管,可一手握住開啟壓把,另一手扶住滅火器底部的底圈部分。先將噴嘴對準燃燒處,用力握緊開啟壓把,使滅火器噴射。當被撲救可燃燒液體呈現(xiàn)流淌狀燃燒時,使用者應對準火焰根部由近而遠并左右掃射,向前快速推進,直至火焰全部撲滅。如果可燃液體在容器中燃燒,應對準火焰左右晃動掃射,當火焰被趕出容器時,噴射流跟著火焰掃射,直至把火焰全部撲滅。但應注意不能將噴射流直接噴射在燃燒液面上,防止滅火劑的沖力將可燃液體沖出容器而擴大火勢,造成滅火困難。如果撲救可燃性固體物質的初起火災時,則將噴流對準燼燒昂猛烈處噴時,坐火焰機撲滅,及時采取措施,不讓其復燃。
1211 滅火器使用時不能顛倒,也不能橫臥,否則滅火劑不會噴出。另外在室外使用時,應選擇在上風方向噴射:在窄小的室內滅火時,滅火后操作者應迅速撤離,因 12ll 滅火劑也有一定的毒性,以防對人體的傷害。
3.手提式于粉滅火器的使用方法
滅火時,可手提或肩扛滅火器快速奔赴火場,在距燃燒處 5 米左右,放下滅火器。如在室外,應選擇站在上風方向噴射。
使用的干粉滅火器若是儲氣瓶式,操作者應一手緊握噴槍、另一手提起儲氣瓶上的開啟提環(huán)。如果儲氣瓶的開啟是手輪式的,則向逆時針方向旋開,并旋到最高位置,隨即提起滅火器。當干粉噴山后,迅速對準火焰的根部掃射滅火。使用的于粉滅火器若是儲壓式,操作者應先將開啟把上的保險銷拔下,然后握住噴射軟管前端噴嘴部,另一只手將開啟壓把壓下,打開滅火器進行滅火。滅火器在使用時,一手應始終壓下壓把,不能放開,否則會中斷噴射。
干粉滅火器撲救可燃、易燃液體火災時,應對準火焰根部掃射,如果被撲救的液體火災呈流淌燃燒時,應對準火焰根部由近而遠,并左右掃射,直至把火焰全部撲滅。如果可燃液體在容器內燃燒,使用者應對準火焰根部左右晃動掃射,使噴射出的干粉流覆蓋整個容器開口表面;當火焰被趕出容器時,使用者仍應繼續(xù)噴射,直至將火焰全部撲滅。在撲救容器內可燃液體火災時,應注意不能將噴嘴直接對準液面噴射,防止噴流的沖擊力使可燃液體濺出而擴大火勢,造成滅火困難。如果當可燃液體在金屬容器中燃燒時間過長,容器的壁溫已高于撲救可燃液體的自燃點,此時極易造成滅火后再復燃的現(xiàn)象,若與泡沫類滅火器聯(lián)用,則滅火效果更佳。
使用磷酸銨鹽干粉滅火器撲救固體可燃物火災時,應對準燃燒最猛烈處噴射,并上下、左右掃射。如條件許可,使用者可提著滅火器沿著燃燒物的四周邊走邊噴,使干粉滅火劑均勻地噴在燃燒物的表面,直至將火焰全部撲滅。
(四)滅火器的適用范圍
撲救 A 類火災可選擇水型滅火器、泡沫滅火器、磷酸銨鹽干粉滅火器,鹵代烷滅火器。
撲救 B 類火災可選擇泡沫滅火器(化學泡沫滅火器只限于撲滅非極性溶劑)、干粉滅火器、鹵代烷滅火器、二氧化碳滅火器。
撲救 C 類火災可選擇干粉滅火器、鹵代烷滅火器、二氧化碳滅火器等。
撲救 D 類火災可選擇粉狀石墨滅火器、專用干粉滅火器,也可用干砂或鑄鐵屑末代替。
撲救帶電火災可選擇干粉滅火器、鹵代烷滅火器、二氧化碳滅火器等。帶電火災包括家用電器、電子元件、電氣設備(計算機、復印機、打印機、傳真機、發(fā)電機、電動機、變壓器等)以及電線電纜等燃燒時仍帶電的火災,而頂掛、壁掛的日常照明燈具及起火后可自行切斷電源的設備所發(fā)生的火災則不應列入帶電火災范圍。
(五)滅火器滅火的有效程度
相對于撲滅同一火災而言,不同滅火器的滅火有效程度有很大差異;二氧化碳和泡沫滅火劑用量較大,滅火時間較長;干粉滅火劑用量較少,滅火時間很短:鹵代烷滅火劑用量適中,時間稍長于干粉。配置時可根據場所的重要性,對滅火速度要求的高低等方面綜合考慮。
(六)滅火器的維護
一是滅火器應放置在通風、干燥取用方便的地方,環(huán)境溫度在—5℃~45℃為好。
二是滅火器應避免高溫、潮濕和有腐蝕嚴重的場合,可防止干粉滅火劑結塊、分解。
三是檢查干粉是否結塊,儲氣瓶內二氧化碳氣體是否泄漏。檢查二氧化碳儲氣瓶,應將儲氣瓶拆下稱重,稱出的重量與儲氣瓶上鋼印所標的數(shù)值是否相同。如小于所標值 7 克以上時,應送維修部門修理。如果有壓力表則查其指針是否指在綠色區(qū)域。如指針已在紅色區(qū)域,則說明內部壓力已泄漏無法使用,應趕快送維修部門檢修。
大型集會安全常識 --------------------------------------------------------------------------------
學校經常組織師生在校內外舉行大型集會或專題教育參觀活動,如慶祝會、聯(lián)誼會、藝術節(jié)、科技節(jié)、報告會、影視觀摩、升旗儀式等各種集會活動或到展覽館、科技館、博物館、植物園、工廠、農村、部隊等地參觀學習。這些活動集中在一定的場所內,通常在學校操場、禮堂或參觀場館等能容納眾多人數(shù)的場所,學生參與面廣,人員高度集中,活動時間短、節(jié)奏快、活動緊湊,因此容易發(fā)生中暑、砸傷、炸傷、燒傷、跌傷、窒息、骨折、腦震蕩等,嚴重的也會造成殘廢甚至死亡。在組織這類活動時要做到以下幾點:
一、擬訂計劃并報請批準
舉行活動的單位在活動前要成立領導小組,并擬訂詳細行動計劃,包括活動時間、地點、路線、參加人員、服裝要求、交通通訊工具、飲食安排、活動總負責人、各部分專項工作負責人、各班組負責人等基本安全保障作出概要說明,做好組織分工,配齊工作人員,分頭開展各項準備工作。
二、制定安全工作預案
預測可能發(fā)生的事故,并制定相應應急措施。如對可能發(fā)生的交通事故、場館內突發(fā)火災、地震、騷亂等做出預測,并計劃好各環(huán)節(jié)負責安全工作的人員的應對措施。
三、做好活動前的安全準備工作
1、勘查活動場所,熟悉環(huán)境
明確進、退場時間、地點、順序和坐席區(qū)域,明確場館內所能容納人數(shù)的最大限額。使用室內會場時,會場所有前后門邊門可以隨時開啟進出,只有在出口通道足夠應急使用的情況下始可指揮入場舉行集會。
要從安全角度考慮入場和退場的順序,要給每個班或團體規(guī)定固定的座位區(qū)域并定出互
不沖突的疏散通道,若有多個學校參加活動,規(guī)劃時要與相鄰的兄弟學校協(xié)調,以免沖突。會前畫出平面圖分發(fā)到班,指揮學生排隊依次入場和退場。
檢查消防設施及安全通道,發(fā)現(xiàn)并排除不安全隱患。
2、如組織參觀活動,應在時間安排上盡量做到提前預約,避免選在參觀人數(shù)處于高峰的時間段。
3、注意選擇天氣較好的時間。根據季節(jié)、氣象預報情況提示活動參與者采取必要的預防措施。如冬季、風雪天要注意穿棉鞋、戴手套、防止凍傷、感冒;夏季、陰雨天注意帶雨具、遮陽帽,防止淋雨、中暑。炎夏季節(jié),白天一般不宜安排室外集會或大型集體活動,如確有必需,也應安排在早晨或傍晚,盡量避免強烈日照,以免造成學生中暑。
4、如必要,與公安、交通、消防、醫(yī)療、衛(wèi)生、飲食等部門聯(lián)系,求得協(xié)調支持。
5、若需乘坐車、船,則必須選用符合國家規(guī)定的交通工具,駕駛人員必須有執(zhí)照。嚴禁使用非客運交通工具違章載人。
6、勘察行進路線。如采取步行前往,選擇既便捷又安全的路線。參加活動的師生應統(tǒng)一著裝或佩戴統(tǒng)一醒目的標識,有醒目的旗幟或標牌導引。
7、會場環(huán)境布置,若有學生參與,涉及攀高懸掛會標、橫幅等事,必須有教師現(xiàn)場負責指導與保護。
8、所選會場若在室內,建筑結構必須牢固,若會場在樓上且為木結構梁柱或地板,應考慮可隨容納人數(shù)。
9、為營造喜慶歡樂氣氛,若燃放煙花鞭炮,應遵守有關規(guī)定,遠離人群,指派糾察,加以隔離,同時由專人小心燃放;若要放充氣氣球,氫氣瓶應放四周無明火處,專人充氣,為確保安全,指派糾察,把好所有關口,嚴禁吸煙者夾帶明火進入。
10、室內大型活動,電工應堅守崗位,能夠做到隨叫隨到。
11、準備移動電話、喊話筒、哨子、隊旗等通訊工具。
12、準備適量應急藥品。
13、到其他民族地區(qū)或到特殊的部門進行參觀學習時,應考慮不同民族習慣和特殊部門的有關紀律。
14、考慮師生的人身和意外事故保險事宜。
15、活動前進行專項安全教育。
兒童飲水安全小常識
一、白開水是兒童的最佳飲品
飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要,還能為他們提供一部分礦物質和微量元素,不管是碳酸飲料、營養(yǎng)保健型飲料,還是當前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水,都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。
兒童,因為代謝快,對水的需求量相對比成人多,同時腎臟功能不健全,因此,水和礦物質、微量元素缺乏或過多,都會影響身體健康。習慣喝飲料不喝水的孩子,常常食欲不振、多動、脾氣乖張,身高體重不足。
燒開的自來水冷卻到 25—35℃,此時水的生物活性增加,最適合人的生理需要。
二、長期飲用礦泉水和純凈水不利于兒童健康
礦泉水中某種礦物質或微量元素的含量高,對特定人群有保健作用。例如,有缺鋅癥的兒童飲用高鋅礦泉水就會有益處。如果不缺鋅,就沒有必要飲用這種礦泉水。將礦泉水當成普通解渴飲料讓孩子常年飲用,容易導致礦物質和微量元素長期過多地沉積在人體,可能
會引發(fā)某種疾病,最常見的就是腎結石。而蒸餾水、純凈水、太空水等,多數(shù)產品在除去水中工業(yè)污染物時,也將水中的礦物質和微量元素去除一大部分,長期飲用,必然使人體某些礦物質或微量元素攝入不足,對身體造成不良影響,對正處于生長發(fā)育期的兒童影響更大。
其他飲食誤區(qū)
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