散文周末篇一：散文閱讀

散文閱讀 主講：黃岡中學(xué)語文高級(jí)教師 方勝芳

一、考點(diǎn)解讀

散文分為敘事散文、抒情散文、議論散文三類。散文的特點(diǎn)是“形散神不散”。中考散文閱讀屬于深層閱讀理解層次。

閱讀散文時(shí)，要透過“形”抓住“神”，體會(huì)作者所要表達(dá)的思想情感，要抓住文章的結(jié)構(gòu)和線索（文脈），要注意欣賞優(yōu)美的語言。

二、復(fù)習(xí)策略

（一）掌握散文閱讀的方法

1、找“要素”

閱讀敘事性散文，必須掌握記敘的六要素，即時(shí)間、地點(diǎn)、人物、事件(起因、經(jīng)過、結(jié)果)，通過分析人物形象和事件的演變性質(zhì)來理解作品的思想內(nèi)容�？梢哉f，對(duì)人物、事件理解得越深，對(duì)文章中心思想就挖掘得越透，概括得越準(zhǔn)。

2、理順序

敘事散文以敘述和描寫為基本表達(dá)方式，閱讀時(shí)，應(yīng)注意研究記敘的順序(順敘、插敘、倒敘)，研究文章怎樣過渡和照應(yīng)，如何開頭和結(jié)尾，做到既知其然，又知其所以然。

3、抓線索

散文構(gòu)思的線索常見的有：以情為線索，以理為線索，以物為線索，以空間為線索，以行為為線索，以文眼為線索。有的文章不但有明線，還有暗線。線索的特征是：在結(jié)構(gòu)上貫穿全文，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，有明顯的標(biāo)志（或是標(biāo)題本身，或在文中反復(fù)出現(xiàn)）。

線索是情節(jié)發(fā)展的脈絡(luò)，線索的作用在于聯(lián)系事件和場(chǎng)面，貫串情節(jié)。把握文章的線索，有利于把握文章的內(nèi)容、結(jié)構(gòu)以及所表現(xiàn)的中心思想，讀起來整體感更強(qiáng)。

4、品情感

抒情散文著重表現(xiàn)作者的生活感受，作者的喜怒哀樂都包含在字里行間。抒情散文常常抒寫作者的感情歷程，表達(dá)心靈之聲，因此，閱讀時(shí)，首先要把握住作者的感情脈搏。即使是敘事散文，由于文中所寫的人物大多是作者所接觸的，有交往的，有的甚至是休戚相關(guān)、患難與共的莫逆之交，因而也常常在人物的描寫、事件的記敘中融注作者深切而獨(dú)特的情感。

5、析哲理

就是挖掘作品中所蘊(yùn)含的哲理。散文的抒情，總是在敘事、詠物的基礎(chǔ)上進(jìn)行，常說的見物思情就是這個(gè)道理。作者在文中所抒發(fā)的情感，往往是作者對(duì)生活的高度認(rèn)識(shí)，即思想的升華。它傳達(dá)著作者的心聲，給人以啟迪，仔細(xì)品味，都富有一定的生活哲理，尤其是借物抒情之作，在閱讀時(shí)，一定要把握作品的立意，透過關(guān)鍵詞句(段)去體味作者所寄寓的道理。

抒情散文中的“哲理”常常隱含在以下幾個(gè)方面：

①文中的警句；

②篇末的結(jié)束語；

③神話、傳說、典故的類比。

（三）掌握常見題型及答題技巧

1、準(zhǔn)確把握文章的主題

方法：（1）找到文中的中心句和暗示主題的提示語、關(guān)鍵詞語，從中概括文章主題。（2）從所選的材料中概括，材料是為文章中心服務(wù)的，我們可以看文章所選的材料表達(dá)了作者什么樣的觀點(diǎn)、態(tài)度、感情，從中找到作者要表達(dá)的主題思想。

考題形式：概括全文或某一段落的主題或作者的思想感情。

答題要點(diǎn)：（1）能利用原文詞語，盡可能使用。（2）沒有原文詞語可利用時(shí)，要注意語言文字表達(dá)的準(zhǔn)確性和層次性，要做到言簡(jiǎn)意賅又不漏掉答題點(diǎn)。

2、理清文章脈絡(luò)

散文中的順序，一般包括：選取的材料順序、段落順序、句子順序、詞語順序等。線索是作者選擇材料的準(zhǔn)繩，是作者選擇材料脈絡(luò)或描寫、記敘的脈絡(luò)。例如：《背影》以父親的背影為線索，《藤野先生》以“我與藤野先生交往的過程”和“我的愛國(guó)思想感情”為線索等。

考題形式：直接問文章的線索是什么或說說作者選擇材料的依據(jù)等。答題要點(diǎn)：找到線索，根據(jù)提問靈活回答。關(guān)鍵是能判斷準(zhǔn)線索。

3、品味語言

字詞含義

解釋詞語要根據(jù)該詞語所在的語境來推斷。

答題思路：①考慮文章或段落的主題，結(jié)合主題來答詞語的含義；②根據(jù)詞語前后語句的內(nèi)容、含義來推斷。注意：如果知道該詞語的原始意義解釋，一定不要忽略詞語在語境中的含義。

詞語妙用

考題形式：品評(píng)加點(diǎn)詞語作用（妙用）或加點(diǎn)詞語能否刪除。

答題思路：①解釋詞語（在語境中）的含義。②表達(dá)作用。詞語的表達(dá)作用要結(jié)合語境或主題思想來回答，要答該詞語對(duì)表達(dá)作者思想感情或主題思想的作用，有時(shí)也可以考慮詞語對(duì)景物描寫意境的作用或人物性格等方面的作用。③體現(xiàn)詞語的準(zhǔn)確性或生動(dòng)性。

哲理性語句的深層含義

這樣的題，往往結(jié)合發(fā)展性考題來考，有時(shí)，也會(huì)單純考哲理性語句的含義，這種題型可以說“逢散文閱讀題必有之”。這樣的考題，關(guān)鍵要抓住中心詞，要體會(huì)詞語的深層含義和雙關(guān)意義。

4、表達(dá)方式的作用

描寫的作用

散文中的描寫主要包括景物、人物描寫等。散文景物描寫是直接表達(dá)作者的思想情感或主題的；人物描寫主要是考外貌、神態(tài)、動(dòng)作、心理描寫以及有關(guān)細(xì)節(jié)描寫，人物描寫主要是突出人物的思想性格。

議論的作用

散文中的議論，往往是揭示文章的主題或和抒情結(jié)合在一起，表達(dá)作者的思想情感。

抒情的作用

要注意作者的思想情感傾向，一般不單獨(dú)出題，往往和詞語表達(dá)考點(diǎn)結(jié)合起來考。

5、表現(xiàn)手法

主要考查常見的表現(xiàn)手法。

象征就是托物寓義，即通過一定的具體形象來表現(xiàn)一種深遠(yuǎn)的意義。這里的“具體形象”——“物”就是本體，與之相對(duì)應(yīng)的事物就是象征體，“深遠(yuǎn)的意義”就是象征意義。

托物言志是散文中寫景狀物的重要方法，也就是把所寫的景物或景象擬人化，賦予它人的思想情感和志向。

對(duì)比烘托

在散文中，為了突出作者所寫的對(duì)象，作者往往運(yùn)用對(duì)比烘托的寫法。欲揚(yáng)先抑

文似看山不喜平，散文更講究波瀾，要贊美某種事物，先表達(dá)對(duì)它沒有好感；想歌頌?zāi)硞�(gè)人物，先說他的不足等等，然后根據(jù)情節(jié)的發(fā)展，達(dá)到歌頌與贊美的目的，而且使這種歌頌與贊美得到強(qiáng)調(diào)。

一般規(guī)律：

①寫景類——借景抒情，寓情于景，情景交融，移情于景

②詠物類——托物言志

③懷古類——借景抒情、即事抒情

④詠史類——借古諷今、借題發(fā)揮

⑤送別類——即事抒情、即景抒情

⑥邊塞類——直抒胸臆、借景抒情

表現(xiàn)手法還有：側(cè)面描寫，卒章顯志，動(dòng)靜結(jié)合（以動(dòng)襯靜，以靜襯動(dòng)，動(dòng)靜結(jié)合），虛實(shí)結(jié)合（以實(shí)寫虛，寓虛于實(shí)，虛實(shí)相生）等。

6、發(fā)展性考題

仿寫

此考點(diǎn)一般是給一個(gè)句子，讓考生仿寫一個(gè)或幾個(gè)。

答題要點(diǎn)：①要讀懂題旨要求，出題人讓考生做什么，怎么做；②例句的關(guān)鍵詞語是什么，要抓住關(guān)鍵詞語思考、答題；③在沒有答題思路的情況下，要考慮和例句關(guān)鍵詞語相對(duì)、相同的詞語，例如：關(guān)鍵詞語是天空，你可以考慮大地、高山、海洋等，聯(lián)想要豐富，思維開闊。

談感受

這也是散文閱讀的熱門考題，可分為：（1）對(duì)描寫對(duì)象；（2）對(duì)人物情感；

（3）品味富有表現(xiàn)力的語言；（4）對(duì)文章某些內(nèi)容或形式提出自己的看法和疑問等。

此考點(diǎn)靈活多變，把握的關(guān)鍵是：①能準(zhǔn)確讀懂原文的含義和作者的思想情感。②要有自己明確的觀點(diǎn)或態(tài)度，不能模梭兩可。③答題時(shí)，語言要流暢。不能出病句，語言要有層次性，可以引用詩(shī)文或名言回答此題。

三、典例透析

閱讀《優(yōu)等生的自卑》，完成后面的題目

①我曾經(jīng)在學(xué)校里體驗(yàn)過作為—名優(yōu)等生的驕傲感。當(dāng)時(shí)還流行在全班甚至全校根據(jù)成績(jī)排座次，兩三年時(shí)間里，我?guī)缀鹾翢o爭(zhēng)議地牢牢占據(jù)著榜首。那時(shí)候我真是風(fēng)光無限，有一次在全市大賽上獲獎(jiǎng)以后，進(jìn)教室時(shí)同學(xué)們?nèi)绫娦枪霸乱话銓⑽覈�在中間。平時(shí)，常常有同學(xué)送給我看自己訂閱的雜志，耐心地等著我一塊兒去食堂，只要我招呼一聲，也總是有人樂意跟我去打乒乓球或者到河邊散步。

②但是，除了我自己，沒有人知道，也沒有人相信，我的心里埋著深深的自卑。我一直覺得，自己除了會(huì)讀書、考試成績(jī)好之外一無所長(zhǎng)。我羨慕志輝能下一手出色的圍棋和象棋，連擁有業(yè)余段位的數(shù)學(xué)老師也會(huì)在周末提著棋子上宿舍來找他廝殺一番。我羨慕國(guó)宏在全校運(yùn)動(dòng)會(huì)上百米跑的那種風(fēng)采，最后沖刺時(shí)在現(xiàn)場(chǎng)掀起的那種歡呼對(duì)我來說太陌生也太有誘惑力了。還有能輕松做二三十個(gè)腹部繞杠的許為、能寫一手漂亮粉筆字的東益、能彈吉他的峰子??我時(shí)時(shí)厭恨自己其實(shí)是一個(gè)多么平庸而且乏味的人。

③有一個(gè)高個(gè)子同學(xué)樂平，此人頗有領(lǐng)袖才能，身上有一股不羈的瀟灑勁兒，每次班級(jí)活動(dòng)都是最活躍的，在籃球場(chǎng)上更能吸引女生的目光。他雖然還無法完成扣籃動(dòng)作，但會(huì)做不少很帥的運(yùn)球動(dòng)作。更難得的是，這么一個(gè)略帶痞氣的人，學(xué)習(xí)成績(jī)也很不賴。當(dāng)然跟我相比還是遜了那么一籌。大概也正因?yàn)榇�，我一直覺得他看我的眼光里有點(diǎn)敵意。

④轉(zhuǎn)眼高中畢業(yè)20多年，我跟樂平早已成為很好的朋友。說起往事，他怎么也不相信我當(dāng)時(shí)會(huì)羨慕他。他說他才自卑呢，表面上嘻嘻哈哈，但也曾暗中發(fā)力試圖沖擊我學(xué)習(xí)上的霸主地位，但每一次都失敗，眼看我似乎在不經(jīng)意之中斬獲一個(gè)個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，他也逐漸從嫉妒變成了佩服。他說之所以不太跟我說話，就是因?yàn)槲也惶�跟他說話。

⑤他還說，如果那些成績(jī)不佳的人知道我那么羨慕他們，恐怕也不至于自動(dòng)把自己歸入“差生”的陣營(yíng)，覺得中學(xué)幾年了無意趣了，因?yàn)樗麄兡軓膬?yōu)等生的自卑感里收獲一點(diǎn)自信，在“分?jǐn)?shù)至尊”的畸形校園環(huán)境里也多少能體驗(yàn)到一絲成就感。

散文周末篇二：周末下午茶文章分享

你所不知道的中秋食俗

中秋，闔家團(tuán)圓的佳節(jié)，少不了與家人一起賞月、品月餅。

然而，中秋不只是吃月餅，還有很多其他流傳的傳統(tǒng)食俗：吃果子、食鴨、品蓮藕等。 中秋食俗之一老北京吃果子最吉祥

按照老北京的民俗，中秋不僅要吃月餅，還要吃果子。

民俗專家常人春所著的《老北京風(fēng)俗》介紹，中秋節(jié)又叫“果子節(jié)”。中秋前夕，老北京城，特別是前門外和德勝門外的果子鋪，沙果的叫賣聲此起彼伏。早在清代《北京風(fēng)俗志》中即有相關(guān)記載：“搭蓋蘆棚，內(nèi)設(shè)高案盒筐，滿臵鮮品、瓜蔬，如桃、榴、梨、棗、葡萄、蘋果之類，晚間燈下一望，紅綠相間，香氣襲人�！�

老北京中秋果品的裝飾也十分講究，果子未成熟時(shí)，即用窗花貼上“佛”“壽”“�！眻D案，長(zhǎng)成后形成綠紅相間的吉祥字樣，以此饋贈(zèng)親友。

“中秋果子節(jié)，是北京的老講究了�！北本┟耖g文藝家協(xié)會(huì)副主任王作楫告訴記者，中秋時(shí)令的果子寓意各有不同——如“桃獻(xiàn)千年壽”，家里有老人，吃桃子則寓意長(zhǎng)壽；“榴開百子圖”，石榴掰開多籽，以此象征人丁興旺，紅紅火火；柿子蘋果擺在一起，“柿事蘋安”諧音“事事平安”，添點(diǎn)棗則稱為“早早平安”。

營(yíng)養(yǎng)建議：

“秋季食用果蔬有益健康，應(yīng)季的柿子、桃子、石榴蓮藕等，也適合北方干燥的天氣”，大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王興國(guó)同時(shí)還建議，水果雖好，但不能一次吃太多，最好不要食用超過半斤，“像有吉祥意義的棗子不易消化，不宜多食”。

中秋食俗之二食鴨正當(dāng)時(shí)

不少地區(qū)都有在中秋節(jié)吃鴨子的習(xí)俗。

秋季是鴨子最肥壯的季節(jié)，而鮮美的鴨肉也具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。鴨肉味甘、性寒，有益陰、生津、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、除虛弱、消腫、止咳化痰作用。而在各地的食鴨習(xí)俗中，脆香美味的烤鴨、清爽可口的鹽水鴨、濃油赤醬的醬鴨、八寶鴨等等，是最常見的品種。 八寶鴨

八寶鴨是上海地區(qū)的傳統(tǒng)名菜，屬于滬菜、蘇菜。用帶骨鴨開背，填入糯米、肉丁兒、

竹筍丁兒、香菇丁兒和生姜、蔥等配料，扣在大碗中，封以玻璃紙蒸熟，鴨形豐腴飽滿。

桂花鴨（鹽水鴨）

南京人喜食鴨，料理方法多樣，有鹽水鴨、烤鴨、燒鴨、板鴨、醬鴨等。其中桂花鴨（又名鹽水鴨）以八月桂花飄香的時(shí)節(jié)最為味美，由于在桂花盛開季節(jié)制作，故美名曰“桂花鴨”。桂花鴨“清而旨，久食不厭”，成為當(dāng)?shù)毓?jié)慶傳統(tǒng)食俗。傳統(tǒng)桂花鴨，由鴨經(jīng)抹鹽腌制，加料酒、桂花糖于砂鍋中蒸煮而成。

檳榔芋燒鴨

檳榔芋燒鴨是福建一帶非常有名的傳統(tǒng)美食。福建人喜歡用當(dāng)?shù)厥�產(chǎn)的檳榔芋與鴨子一起燒。檳榔芋形似橢圓，該品種外皮粗糙，剖而觀之，內(nèi)呈檳榔紋，故又名“檳榔芋”。檳榔芋富含蛋白、淀粉、多種維生素、無機(jī)鹽等多種營(yíng)養(yǎng)元素，與鴨肉搭配，風(fēng)味獨(dú)特。

煙熏鴨 煙熏鴨子是川西中秋節(jié)必備菜品。人們選當(dāng)年生的仔鴨，宰殺后洗凈，去翅尖、鴨腳，加鹽碼味腌漬一夜后，入沸水中略燙至皮緊，撈出抹干水分，臵熏爐中，用稻草煙熏至呈茶色，出爐放入鹵鍋中鹵熟，色澤金紅、肉質(zhì)細(xì)嫩、煙香濃郁。

鴨肉營(yíng)養(yǎng)豐富，食用有益健康。不過也應(yīng)注意不要食用過多，過量的動(dòng)物蛋白可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。鴨肉熱量高，心血管疾病患者不宜多食，同時(shí)，膽囊炎患者也不宜多食高脂肪、肥膩的鴨肉。

中秋食俗之三 “大菜”滋養(yǎng)人

民俗專家王作楫介紹，“食物不充足時(shí)，古人以樂觀與智慧發(fā)明了一些原料極其廉價(jià)、烹飪簡(jiǎn)捷卻味道鮮美的中秋"大菜"，如"賽香瓜"、"樵夫上山"、"假蟹泥"�！�

“賽香瓜”是一道經(jīng)典秋季素食，以鴨梨為制作主料，輔以黃瓜、山楂糕等，涼拌而成，口味酸甜，滋養(yǎng)去燥。經(jīng)典做法為將鴨梨、黃瓜、山楂糕洗凈切成絲，用鹽稍腌，加入白糖拌勻后裝入盤中，用碗蓋嚴(yán)，密封1小時(shí)即可食用。

“樵夫上山”也是一道經(jīng)典中秋素菜，將各種素菜切成條，互相捆綁成一捆捆小“柴火”的形狀，過水焯一下后根據(jù)個(gè)人口味配以調(diào)料即可食用。隨著可選擇的食物品種不斷豐富，如今這道簡(jiǎn)單易做的中秋菜有了多種不同的蔬菜搭配，口味和營(yíng)養(yǎng)都更為豐富。

“假蟹泥”是替代傳統(tǒng)蟹泥的一道素菜，通過搭配不同食材加工，做出味道近似蟹泥的菜品。經(jīng)典做法是將原料花生米裹上面粉、雞蛋，加上鹽等佐料，勾芡后油炸即成。

大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王興國(guó)認(rèn)為，這些家常中秋土菜非常營(yíng)養(yǎng)科學(xué)，同時(shí)又能滿

足嘗鮮的美食體驗(yàn)。但建議油炸花生類的食物不要過多食用。

中秋食俗之四吃藕寓“藕斷絲連”

中秋時(shí)節(jié)思念遠(yuǎn)方的親人，人們常食藕，“藕斷絲連”寓意距離即使再遠(yuǎn)，心都會(huì)在一起。一些地方還有吃藕盒的習(xí)俗。

不少地區(qū)傳統(tǒng)食俗均與月亮有關(guān)，桂花藕片除象征著甜甜美美的日子，與月亮上的傳說嫦娥月桂樹有關(guān)。

專家認(rèn)為，蓮藕營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，適量食用有益健康。但建議脾虛胃寒者、易腹瀉者不要涼拌生吃，宜食用熟藕，不要選用已有發(fā)黑、異味的藕。

中秋食俗之5 南瓜毛豆也都吃

我國(guó)江南地區(qū)有中秋食用南瓜的習(xí)俗。當(dāng)?shù)孛耖g有中秋節(jié)偷南瓜寓意“偷瓜得福”、“送瓜送子”的說法。按照傳統(tǒng)，每年中秋時(shí)節(jié)，當(dāng)?shù)丶彝ソ灾谱�、食用老南瓜燒糯米飯�?/p>

此外，因傳說月亮上的玉兔愛吃毛豆，一些地區(qū)還有中秋時(shí)節(jié)食用毛豆的習(xí)俗。

也別吃太多南瓜。吃太多南瓜后，攝取過量β-胡蘿卜素，會(huì)沉積在表皮的角質(zhì)層中，皮膚會(huì)轉(zhuǎn)變成檸檬黃般的顏色。

漲知食

中秋節(jié)外國(guó)人怎么吃？

“慶祝中秋節(jié)的并非只有我國(guó)”， 民俗學(xué)家高巍向新京報(bào)記者介紹，“中秋節(jié)其實(shí)是亞洲文化圈下的一種共同大脈動(dòng)，用以慶祝豐收和團(tuán)圓。而共同的脈動(dòng)結(jié)合各國(guó)各地不同的民俗土壤，生發(fā)出了各不相同的特色�！�

比如越南靠近熱帶，中秋時(shí)節(jié)大量瓜果成熟，因此越南的中秋節(jié)水果餡月餅居多；而泰國(guó)的榴蓮餡月餅，在我國(guó)則較少見。

韓國(guó)的中秋節(jié)，人們不吃月餅，多食用米制甜點(diǎn)。韓國(guó)人中秋所食用的“松餅”以米粉制成，加豆沙、棗泥等內(nèi)餡，形如半月。該甜點(diǎn)因蒸時(shí)墊有松毛而得名，中秋時(shí)節(jié)，家家蒸食并互相饋送。

祝大家中秋節(jié)快樂！

心態(tài)越好，命運(yùn)會(huì)越來越好

心態(tài)表示一個(gè)人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你就能每天保持飽滿的心情。精神打起來，好運(yùn)自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態(tài)，一旦失去他，就跳出去，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，有良好的心態(tài)工作就會(huì)有方向，人只要不失去方向就不會(huì)失去自己。

心態(tài)的好壞，在于平常的及時(shí)調(diào)整和修煉并形成習(xí)慣。人活在世上，凡事都要看開點(diǎn)，看遠(yuǎn)點(diǎn)，看淡點(diǎn)，心胸要豁達(dá)些、大度些，相信“任何事情的發(fā)生必有利于我、”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動(dòng)的山，更沒有鉆不出的窟窿及結(jié)不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個(gè)好心態(tài)。有位哲人說得好，“既然現(xiàn)實(shí)無法改變，那么只有變自己。”改變自己就是調(diào)整好自己的心態(tài)。

如何調(diào)整好自己的心態(tài)？

一、是欲望不要太高。欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態(tài)就越容易失衡。

二、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會(huì)“人比人，氣死人。”如果跟下崗工人比待遇，跟農(nóng)民兄弟比收入，跟先進(jìn)人物比貢獻(xiàn)，心態(tài)就能平衡，怨氣就自然消了。

三、是要學(xué)會(huì)忘記。不要對(duì)過去的事耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會(huì)少去許多煩惱，心情才能舒暢。

每個(gè)人都有一套屬于自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對(duì)生活出奇的失望，歸根結(jié)底是心態(tài)的問題。生活中總是會(huì)出現(xiàn)很多突如其來的災(zāi)難，會(huì)讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對(duì)生命的絕望。

不難看出，隨著社會(huì)的進(jìn)步，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當(dāng)這種壓力超過了某種負(fù)荷能力的時(shí)候，就會(huì)讓人出現(xiàn)偏激情緒，這樣帶來的后果是無法想象的，如果人能在適當(dāng)?shù)碾A段給自己找一個(gè)出口，會(huì)逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。我們應(yīng)該怎么減輕這樣的負(fù)面情緒呢？

第一：學(xué)會(huì)讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對(duì)事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點(diǎn)，沒有年齡的限制，只要你對(duì)事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档停瑫?huì)贏得更多的求勝機(jī)會(huì)。（所謂退一步海闊天空）

第二：學(xué)會(huì)關(guān)愛自己。

只有多關(guān)愛自己，才能有更多的能量去關(guān)愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助

你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。第三：遇到心情煩躁的情況的時(shí)候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對(duì)新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。第四：多和自己競(jìng)爭(zhēng)

沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會(huì)把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進(jìn)步而開心（事是不分大與小的，復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情認(rèn)真做，認(rèn)真的事情反復(fù)做，爭(zhēng)取做到最好）

不可錯(cuò)過！專屬你的電影假期

暑期剛過，中秋和國(guó)慶又來了。在節(jié)日噶多的日子里，當(dāng)然少不了好電影相伴。雖說每逢佳節(jié)胖三斤，可咱荷包卻是真真切切瘦三圈的~好電影！那么問題來了，9月份還有哪些讓人欲罷不能的好電影呢？

《小黃人大眼萌》

導(dǎo)演: 凱爾·巴爾達(dá) / 皮艾爾·柯芬

主演: 桑德拉·布洛克 / 喬恩·哈姆 / 邁克爾·基頓 / 艾莉森·珍妮 / （激萌小黃人們）

上映日期：9月13日

《像素大戰(zhàn)》

導(dǎo)演: 克里斯·哥倫布

主演: 亞當(dāng)·桑德勒 / 凱文·詹姆斯 / 米歇爾·莫納漢 / 彼特·丁克拉奇 /

上映日期：9月15日

《暗殺》

導(dǎo)演: 崔東勛

主演: 全智賢 / 李政宰 / 河正宇 / 吳達(dá)洙 / 趙鎮(zhèn)雄 /

上映日期：9月17日

散文周末篇三：周末的一天(500字)作文

精選作文:周末的一天(500字)作文

讓我講講周末的一天。 叮鈴鈴，叮鈴鈴，叮鈴鈴，&&八點(diǎn)都已經(jīng)敲過了，我還躺在被窩里不肯起來，媽媽催過了我三四遍了，讓我起床做家庭作業(yè)。可我呢，卻總是找借口說是正在構(gòu)思作文，還需要一段時(shí)間才能想好。大約在上午十點(diǎn)三十分的時(shí)候，我才賴洋洋地起來。為什么呢？因?yàn)橛幸粋�(gè)名叫名偵探柯南劇場(chǎng)版的少兒節(jié)目馬上要開始播放了，否則，我才不起床呢！ 我剛坐下，我的一雙眼睛立即就像磁鐵一樣，被電視機(jī)吸住了，直到媽媽把電視機(jī)強(qiáng)行關(guān)掉，我才很不情愿的去做家庭作業(yè)作業(yè)。剛做完數(shù)學(xué)作業(yè)，我就拿起一本《環(huán)游地球80天》，看了一會(huì)，我就被它迷住了，書的內(nèi)容和書的名字都具有強(qiáng)大的吸引力。 看完這本書，已經(jīng)是晚上二十點(diǎn)十五分了。哎呀！可真遭糕呀，我的作業(yè)還沒寫完呢！周記根本連一個(gè)字也沒碰呢！我急急忙忙地高速列好提綱，迅速地打草稿，我剛寫好提綱就被媽媽叫去吃晚餐。等我把草稿打好了，已經(jīng)二十一點(diǎn)半了。我的眼皮子也已經(jīng)開始打架了，可是我的周記還沒寫好呢！我只好強(qiáng)忍著疲倦，打起精神，努力地繼續(xù)寫下去，大約到了二十二點(diǎn)三十分，我終于寫好周記了。我想了想，一天的時(shí)間這么快就過去了，如果不抓緊，就得火燒眉毛似的開夜車&& 唉，這就是我周末的一天！四年級(jí):吳嘉琪 篇一：小學(xué)作文：我的周末

我的周末

周末是我最開心的時(shí)候，不僅可以不用去上學(xué)，而且還可以跟媽媽出去玩，所以我每次都很期待周末，但是我天生膽小，只要媽媽有事(轉(zhuǎn) 載于:www.huhawan.com 蒲公 英文摘:散文周末)情的時(shí)候，我就會(huì)被鎖在家里，哪里也不讓去。

今天是周末，按照平常的時(shí)候，今天是媽媽要帶我出去玩的時(shí)候，但是由于媽媽單位臨時(shí)打來電話，讓媽媽加班，我只有放棄玩的時(shí)間了，只好自己呆在家里，媽媽臨走時(shí)告訴我“小強(qiáng)，你一個(gè)人在家好好看書做作業(yè)，休息時(shí)適當(dāng)看一會(huì)兒電視，不要隨意出門，以免碰到不良的人??”

我重重的點(diǎn)點(diǎn)頭，目送著他*的身影消失，拿出作業(yè)本認(rèn)真地做了起來，時(shí)間悄悄地從身旁溜過，過了兩個(gè)小時(shí)了，媽媽還沒回來，也沒有一個(gè)電話。我有一點(diǎn)兒害怕，就打開電視，電視正在播放《聊齋》的畫皮，那畫皮恐怖的模樣嚇得我心驚膽戰(zhàn)，于是我立刻關(guān)了電視。雖然現(xiàn)在我都已經(jīng)六年級(jí)了，可是天生我的膽子很小，也不知道是為什么，看來我以后要練練我的膽子了，不要再這么膽小了，這樣的話，我就可以做許多事情了，也就不用媽媽再為我擔(dān)心了。

篇二：小學(xué)作文：我的一個(gè)星期天

我的一個(gè)星期天

星期天，陽光明媚，爸爸出差去了，只有我和媽媽在家，因?yàn)閶寢尮ぷ鞣泵�，這不，一大早就把我送到朱老師家去學(xué)作文。其實(shí)媽媽說：”如果感到學(xué)習(xí)壓力大了，就可以不學(xué)作文，“但我本來作文基礎(chǔ)就不理想，我又愛好作文，朱老師講課生動(dòng)、形象，同學(xué)們討論也非常熱烈，我非常喜歡在這種環(huán)境下學(xué)習(xí)，即使我的作文水平不斷提高而又過得非常愉快，連生病也要上作文課，所以我堅(jiān)持要去，朱老師在作文課上講了許多寫作注意、方法、提綱等一些作文基本課程。 下午，媽媽把我有送到師專，劍橋英語班，其實(shí)我內(nèi)心不想學(xué)英語，因?yàn)橐粋�(gè)星期天沒有一點(diǎn)空余時(shí)間，爸爸媽媽跟我做了許多工作，我又想”如果現(xiàn)在不好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大只能成為社會(huì)的負(fù)擔(dān)，更不要談為祖國(guó)建設(shè)而貢獻(xiàn)，所以我去學(xué)英語，在課堂上那位張老師講課非常有趣，還更我取了一個(gè)英文名字叫l(wèi)eo，她在課堂上教我們做英語游戲，講英語的故事，好玩極了，慢慢的我又喜

歡上英語課了，漸漸我從作文課、英語課中體會(huì)到了學(xué)習(xí)中也有樂趣。

黃昏，爸爸回了，我們一家三口吃完了晚飯，爸爸對(duì)我說：“今天辛苦你了，帶你們出去散散步，”于是我們來到江邊，江堤內(nèi)，江水以退，長(zhǎng)著一片綠油油的青菜，我們延著青菜地向江水邊走去，一路吸著帶有土地芳香的氣息，感到心情格外舒暢。走到江水邊看到滾滾江水向東而去。江面上的船只來來往往的穿梭著。我延著江堤走，我想我的這個(gè)星期天即充實(shí)又愉快，心里高興極了。

篇三：郭文豪的作文-我的周末生活

我的周末生活

周末一起床，就撫到幾絲溫柔的陽光，心情自然舒服得很。一輪初升的太陽躍在清澄而又瓦藍(lán)的天空中。我們?nèi)�家都早早的起了床，我懶洋洋的伸了個(gè)懶腰，”終于可以好好的看會(huì)電視，吃會(huì)瓜子兒了.爸爸邊照舊的撕下日歷邊愜意的說，”恐怕不行嘍！看咱家亂的跟豬窩似的。“”女高音“高歌起來。

我環(huán)顧一下四周，真是”慘不忍睹“，果真是一片狼藉，于是我們各自拿起”武器“，老爸負(fù)責(zé)整房間，老媽負(fù)責(zé)收拾整理衣物，而我這個(gè)愛勞動(dòng)的只配做個(gè)微不足道的”雜伙計(jì)“，唉！母命難違啊！只好忍氣吞聲。

一開始，我這個(gè)”雜伙計(jì)“十分悠閑，哼著小歌，邊在客廳里踱來踱去，還時(shí)不時(shí)裝腔作勢(shì)地“檢查”一下他們的工作，可是，好景不長(zhǎng)，從臥室里傳出爸爸的喊叫：“兒子，幫我把抹布拿過來。”我一聽，立刻遵命。“豪，把掃帚拿過來！”哎！來了！“我又”蹬蹬蹬“跑來跑去。

之后半個(gè)小時(shí)，我們還熱火朝天的工作著，后來覺得人手不夠，我便立馬來補(bǔ)位,我負(fù)責(zé)的便是擦玻璃，有的小黑點(diǎn)還需要用指甲輕輕劃去，一不小心還會(huì)磨破指甲，原來擦玻璃也是技術(shù)活咧！

面對(duì)眼前眾多”黑點(diǎn)敵軍“我毫不畏懼，用指甲劃了幾個(gè)后，指甲縫里邊有劇烈的火熱的疼痛之感，于是我化身一休（動(dòng)畫片中聰明形象），跑進(jìn)廚房找尋鋼絲球，哈哈！我拿到了鋼絲球便以一敵百，不一會(huì)，敵軍全軍覆沒，！我也總算完成任務(wù)了！

三名大將紛紛互相稱贊。看看成功的結(jié)果，心里開心極了！仰望天空，東方一點(diǎn)一點(diǎn)兒泛著魚肚白，染上微微的紅暈，飄著紫紅紫紅的云！

篇四：周末的一天是無聊的

周末的一天是無聊的，但是卻讓我無意中看到了一篇文章。

上面說將一塊手帕

放在盤子中，倒點(diǎn)兒酒精，繼而用火去燒它，持續(xù)一分鐘后，

用完把盤子罩住。然而最后，你看到的會(huì)是手帕完好無損的現(xiàn)象。

看到這兒，我的腦子立即浮現(xiàn)出了一個(gè)問號(hào)，半信半疑的我決定親自去試試。根據(jù)之前所述，我準(zhǔn)備好了一切材料�，F(xiàn)在，萬事俱備，只欠東風(fēng)了，懷著緊張的心情，我小心翼翼地往里里面倒了點(diǎn)酒精，開了打火機(jī)，接著倒吸了一口冷氣，點(diǎn)燃了手帕。一秒，兩秒，時(shí)間慢悠悠的在我眼前挪移著。隨著鬧鐘的滴答聲，我迫切得到結(jié)果的欲望越來越強(qiáng)烈，恨不得早點(diǎn)得到答案。一分鐘艱難地到了，該是罩盤子的時(shí)候了。我慢慢地把碗蓋在了盤上，焦急的等待了幾秒，接著，再把碗揭開。

而這手帕之所以燒不壞，原因是在酒精燃燒時(shí)，有百分之七十是酒精，其余的是水分。手帕碰到的是水分，只要它不燒干，手帕是不會(huì)“受傷”的。

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