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【適宜學員】：小學1年級學生——高中三年級學生

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快速閱讀是以閱讀學、心理學、腦科學、語言學等科學理論為研究基礎(chǔ)，積極而富有創(chuàng)造性地快速吸收和處理有用信息的一種全新閱讀方法。

一天有1440分鐘，有多少花在了學習上，有多少是花在了睡眠上，更重要的是，有多少時間是你根本就不知道花在什么地方了。把你一天中的這1440分鐘加加減減以后，浪費掉的時間有多少，通常是你很難去面對的殘酷事實，這代表著有多少時間的價值是你所沒有把握住的。
為了更合理地規(guī)劃時間，讓每天的生活更充實，成功考入北京大學法學院的吳悅同學準備了一本學習記錄本，把每一天從早到晚每個時段所做的事都記在上邊，具體到分鐘，有時還簡略地記一點有趣的事，這樣的安排近乎苛刻，但他的時間利用效率從此大大地提高了，而且每每翻看以前的記錄時，都有一種充實感和成就感。下面是他的經(jīng)驗之談：

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