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蔡德貴:季羨林的養(yǎng)生之道

發(fā)布時(shí)間:2020-05-27 來(lái)源: 散文精選 點(diǎn)擊:

  

  北大老教授季羨林生于1911年,在他米壽(“米”字暗含八十八,即88歲)時(shí),慢性病有一點(diǎn),然而身軀自稱頑健,十里八里抬腿就到,過(guò)去是早晨四點(diǎn)起床,到這時(shí)是三點(diǎn)起床,每天工作又增加了一個(gè)小時(shí)。別人問(wèn)他:你難道就不困乏,不愿意睡覺(jué)嗎?季羨林笑笑說(shuō):怎么不愿意睡覺(jué),但是一到時(shí)候,就好像有根鞭子抽著我,讓我非起來(lái)不可,起來(lái)好干活。論文他每天能寫(xiě)上幾千字,一篇四千字的散文《賦得永久的悔》也是一天創(chuàng)作出來(lái)的,他的速度和效率是毫不含糊的,別人以此為怪,他自己卻頗有點(diǎn)沾沾自喜。

  有人問(wèn)季羨林:你健康長(zhǎng)壽,精力充沛,有什么養(yǎng)生之術(shù),有什么秘訣沒(méi)有?

  季羨林的回答是:他有一個(gè)“三不主義”,就是不鍛煉、不挑食、不嘀咕。所謂不鍛煉,決不是一概反對(duì)體育鍛煉,他只是反對(duì)那些“鍛煉主義者”,對(duì)這些人來(lái)說(shuō),天地,一鍛煉也,人生,一鍛煉也,好像除了鍛煉,就沒(méi)有別的事可做。不挑食是很簡(jiǎn)單的,不管是哪一國(guó)的食品,只要合自己的口味,他張嘴就吃。季羨林平常以素食為主,偶爾吃點(diǎn)牛羊肉,到外邊開(kāi)會(huì)從來(lái)不挑食,什么都能吃,結(jié)果膽固醇從來(lái)沒(méi)有高過(guò)。不嘀咕指沒(méi)有什么想不開(kāi)的事,從來(lái)不為自己的健康愁眉苦臉,從前化學(xué)系有一位教授,吃飯要仔細(xì)計(jì)算卡路里的數(shù)量,再計(jì)算維生素的數(shù)量,吃一頓飯用的數(shù)學(xué)公式之多等于一次實(shí)驗(yàn)。結(jié)果怎樣呢?結(jié)果是每月飯費(fèi)超過(guò)別人幾十倍,而人卻瘦得反常。

  季羨林說(shuō):“心里沒(méi)有負(fù)擔(dān),胃口自然就好,吃進(jìn)去的東西都能很好地消化。再輔之以腿勤、手勤、腦勤,自然百病不生了。腦勤我認(rèn)為尤其重要。如果非要讓我講出一個(gè)秘訣不行的話,那么我的秘訣就是:千萬(wàn)不要讓腦筋懶惰,腦筋要永遠(yuǎn)不停地思考問(wèn)題。”

  季羨林不想做長(zhǎng)生夢(mèng),對(duì)老年,他采取的態(tài)度是順其自然。他說(shuō):“專就北京大學(xué)而論,倚老賣(mài)老,我還沒(méi)有資格。在教授中,按年齡排隊(duì),我恐怕還要排到二十多位以后。我幻想眼前有一個(gè)按年齡順序排列的向八寶山進(jìn)軍的北大教授隊(duì)伍。我后面的人當(dāng)然很多。但是向前看,我還算不上排頭,心里頗得安慰,并不著急!诉^(guò)了八十,金錢(qián)富貴等同浮云,要多為下一代操心,少考慮個(gè)人名利,寫(xiě)文章決不剽竊抄襲,欺世盜名。等到非走不行的時(shí)候,就順其自然,坦然離去,無(wú)愧于個(gè)人良心,則吾愿足矣。”

  1993年,是季羨林一生最輝煌的年份之一。在這一年,求全之毀根本沒(méi)有,不虞之譽(yù)卻多得不得了。這些名譽(yù)壓到他身上,使他一時(shí)無(wú)法消化,使他感到沉重。有一些稱號(hào),初戴到頭上時(shí),他自己都感到吃驚,感到很不習(xí)慣。12月30日,他獲得了建國(guó)以來(lái)第一次國(guó)家圖書(shū)獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)二項(xiàng):譯著《羅摩衍那》和《大唐西域記校注》。這是在改革開(kāi)放以來(lái)十幾年中包括文理法農(nóng)工醫(yī)以及軍事等方面共計(jì)五十一萬(wàn)多種圖書(shū)中,經(jīng)過(guò)全國(guó)七十多位專家評(píng)審,評(píng)出的四十五種獲獎(jiǎng)圖書(shū)。季羨林自始至終是評(píng)委,但他做夢(mèng)都沒(méi)有想到自己也會(huì)獲獎(jiǎng),聽(tīng)到這個(gè)消息后,他在小組會(huì)上要求撤出自己的書(shū),評(píng)委們不同意,他只得以不投自己票的辦法來(lái)處理這件事。

  

  坐擁書(shū)城繞膝雙貓

  

  季羨林生活中最大的樂(lè)趣是看書(shū)。他的書(shū)齋是非常大的,大小房間,加上過(guò)廳、廚房,還有封閉起來(lái)的陽(yáng)臺(tái),大大小小,共有八個(gè)單元。書(shū)的冊(cè)數(shù)沒(méi)有人真正統(tǒng)計(jì)過(guò),他自己說(shuō)總有幾萬(wàn)冊(cè)吧,有人估計(jì)大概有六萬(wàn)多。在北大教授中,“藏書(shū)狀元”他是當(dāng)之無(wú)愧的。在梵文和西文書(shū)籍中,他的有些書(shū)堪稱海內(nèi)孤本。所以他雖然不以藏書(shū)家自命,但坐擁如此大的書(shū)城,心里總有滿足的愉快。

  常有些青年人問(wèn)季羨林:這些書(shū)你都看過(guò)嗎?季羨林坦白地回答他們,他只看過(guò)極少極少的一點(diǎn)。那么要那么多書(shū)干什么呢?季羨林相信“開(kāi)卷有益”這句話。他非常欣賞魯迅所說(shuō)的“隨便翻翻”,魯迅之所以能博聞強(qiáng)記,博古通今,與“隨便翻翻”是有密切關(guān)系的。在當(dāng)今信息爆炸的時(shí)代,我們必須及時(shí)得到信息,只有這樣,人才能瀟灑地生活下去。讀書(shū)仍然是重要的信息源。讀什么樣的書(shū)呢?季羨林主張專業(yè)書(shū)要讀,專業(yè)以外的書(shū)也應(yīng)該“隨便翻翻”。知識(shí)面越廣越好,得到的信息越多越好,否則很容易變成鼠目寸光的人,而鼠目寸光的人不但不利于自己專業(yè)的探討,也不利于生存競(jìng)爭(zhēng),不利于自己的發(fā)展,最終會(huì)為時(shí)代所拋棄。

  大約在1978年,季羨林開(kāi)始養(yǎng)貓。第一只貓起名為虎子,是一只暴烈的貍貓,1981年,季羨林又要了一只雪白長(zhǎng)毛的波斯描,名為咪咪。咪咪一進(jìn)門(mén),就被虎子看作是自己的親生女兒,雖沒(méi)有什么奶,卻堅(jiān)決要給它喂奶。季羨林同虎子與咪咪都有深厚的感情,每天晚上,兩只貓搶著到他床上去睡覺(jué)。到了冬天,他在棉被上面特別鋪上了一塊布,供它們躺臥。

  到了虎子十一二歲時(shí),咪咪也八九歲了;⒆右廊蝗绻,脾氣暴烈,威風(fēng)凜凜,見(jiàn)人就咬。而咪咪卻有下世的光景,常常到處小便,最讓人心煩的是,它偏偏看上了季羨林桌子上的稿紙。跳上去,屁股往下一蹲,一泡貓尿流在上面,季羨林心里真急,但是他謹(jǐn)遵一條戒律:決不打小貓一掌。他趕快把稿紙拿起來(lái),抖去了上面的貓尿,等它自己干。后來(lái),咪咪隨意拉屎撒尿的范圍擴(kuò)大了。季羨林便以耄耋衰軀,匍匐在床下桌下向縱深的暗處去清掃貓尿,鉆出來(lái)之后,往往得喘上半天粗氣。

  終于,病重的咪咪不見(jiàn)了,永遠(yuǎn)地消逝了。從別人那里知道,貓有一種特殊的本領(lǐng),知道自己什么時(shí)候壽終,它們總要找一個(gè)最僻靜的地方離開(kāi)人世。從這件事他悟出,新陳代謝是普遍規(guī)律,應(yīng)該向貓學(xué)習(xí)處理死亡的辦法。老年人的天職是盡自己僅存的精力,幫助青年前進(jìn),必要時(shí)甚至可以躺在地上,讓后人踏著自己的軀體前進(jìn)。

  如今他家中仍養(yǎng)著雙貓:咪咪二世和四世。貓成了季羨林每天喜悅的源泉之一。在白天,看書(shū)寫(xiě)作一疲倦,就往往到樓外小山下池塘邊去散一小會(huì)兒步。這時(shí),咪咪二世四世便像一股白煙,從草叢里、野花旁竄出來(lái),陪他散步。山上,池邊,他走到哪,貓便跟到哪。小貓跟季羨林散步,便成為燕園一奇。每天四點(diǎn)前后,他一開(kāi)燈,二世就會(huì)在窗臺(tái)上抓紗窗,催他起床,季羨林總是悚然而醒,飛快下床,開(kāi)門(mén)一跺腳,聲控電燈一亮,只見(jiàn)一縷白煙從黑暗中飛了進(jìn)來(lái),先踩他的腳,后蹭他的腿,好像是在道早安。為它,季羨林寫(xiě)過(guò)幾句俚詞:“夜闌人靜,虛室凄清。萬(wàn)籟俱寂,獨(dú)對(duì)孤燈。往事如潮,洶涌繞繚。伴我寥寥,惟有一貓。”在老伴、女兒去世之后,在他精神最苦悶的時(shí)候,給了他極大安慰的,就有咪咪二世。

  定居臺(tái)灣的梁實(shí)秋也喜歡貓,甚至在臨終前念念不忘的也是他的貓。讀到報(bào)上發(fā)表的這個(gè)消息時(shí),季羨林大為快慰,把梁實(shí)秋引為“同志”。兩位學(xué)者的“貓趣”,堪稱“貓壇”佳話。

  

  也得念念消費(fèi)經(jīng)

  

  季羨林是名人,約稿者紛至沓來(lái),其中也常有人請(qǐng)他談個(gè)人消費(fèi),于是也就有了他的消費(fèi)哲學(xué)。

  消費(fèi)與經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)有關(guān)。季羨林的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)如何?從賬面上看,季羨林的工資是北大教師中最高的,因?yàn)樗?0年代第一批確定的“老一級(jí)”教授。但他每月的工資,經(jīng)過(guò)七扣八扣,領(lǐng)到手以后,平均也只七百到八百塊。這些錢(qián),他要給小保姆張淑貞一半。除了她的工資,她還有一個(gè)男孩,在北大二附中上學(xué),學(xué)費(fèi)、雜費(fèi)、生活費(fèi)全部由季羨林負(fù)擔(dān)。這樣做的原因有兩個(gè),一是季羨林心腸好,善良,待人寬厚慷慨;
二是讓小保姆的孩子在身邊上學(xué),也免去了她要回四川老家探親而產(chǎn)生的后顧之憂。可這樣一來(lái),他再交完房費(fèi)、天然氣費(fèi)、電費(fèi)、電話費(fèi)等,實(shí)際上拿到手的也只有三百元左右了。用它來(lái)支付全家的生活費(fèi),怎么會(huì)夠呢?

  這里就有了一個(gè)對(duì)比:50年代,季羨林被定為一級(jí)教授,在六類工資地區(qū)的北京,每月拿的是345元,再加上中國(guó)科學(xué)院哲學(xué)社會(huì)科學(xué)部學(xué)部委員(相當(dāng)于今天的院士)每月津貼100元。這是一個(gè)“不菲”的工資數(shù)目。因?yàn)楫?dāng)時(shí)物價(jià)奇低,去莫斯科餐廳吃飯,吃一頓大約1.5元到2塊,湯菜俱全,還有黃油面包,外加啤酒一杯。如果吃烤鴨,六七元錢(qián)足矣,還能吃只挺大的。這樣的物價(jià),有每月450元的固定工資,簡(jiǎn)直是“闊死了”。而如今,他是全國(guó)最有資格的“老一級(jí)”教授了,因?yàn)楸人Y格更老的陳岱孫老教授已經(jīng)去世。而他的全月基本工資加各種補(bǔ)貼,也就一千二三百塊錢(qián),這就是他每月實(shí)際上留在手里只有三百多塊錢(qián)的原因。

  但憑這三百多塊錢(qián),怎么維持生活呢?不少人覺(jué)得不可思議。老先生笑笑說(shuō):“我的生活水平,如果不是提高的話,也絕沒(méi)有降低!彼狞c(diǎn)金術(shù)就是“爬格子”。他爬了六十多年格子,名氣大,稿費(fèi)多,時(shí)不時(shí)就有稿費(fèi)寄來(lái)。他手頭從不感到拮據(jù),原因就是有源源不斷的稿費(fèi)后備軍。

  手頭雖然有錢(qián),但季羨林在生活上向來(lái)沒(méi)有太高的追求。對(duì)吃,一如既往,早晨仍然是烤饅頭片或面包,一杯清茶,一碟炒花生米。他從來(lái)不讓家人或保姆陪他凌晨四點(diǎn)起床,為他做早飯,所以早餐是幾十年的“一貫制”,從來(lái)不變化。午晚兩餐,素菜為多,很少吃肉。飲食如此簡(jiǎn)單,他全家的伙食費(fèi)就不過(guò)五百元多一點(diǎn)。

  至于穿,季羨林簡(jiǎn)直是個(gè)清教徒。他的衣服多是穿過(guò)十年八年或者更長(zhǎng)時(shí)間的,有一件雨衣,是他在1946年從德國(guó)回到上海時(shí)買(mǎi)的,至今仍在穿。有一天,他穿著這件雨衣,聽(tīng)一位專家說(shuō):“你的雨衣款式真時(shí)髦!”他大惑不解。專家一解釋,他才知道:原來(lái)五十多年前流行的款式,經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的滄桑歲月,在不知經(jīng)過(guò)多少變化后,現(xiàn)在又開(kāi)始流行起來(lái)了。季羨林大為興奮,沒(méi)想到自己守株待兔,還終于守到了。他也沒(méi)有想到,人類在衣著方面的那些小聰明,原來(lái)竟如此有限!

  他的老主意是:以不變應(yīng)萬(wàn)變。他的穿衣哲學(xué)是我行我素,我就是這一身打扮,你愛(ài)看不看,反正我不能讓你指揮我。在穿衣方面,他是個(gè)完全自由自主的人。他的用品也是如此,只要能用,決不丟棄,敝帚自珍是他的用物哲學(xué)。我們看到他的一只手提包,是那種最簡(jiǎn)單的敞口式的,他就一直用了十幾年。

  季羨林消費(fèi)哲學(xué)的核心是:如果一個(gè)人成天想吃想喝,仿佛人生的意義與價(jià)值就在于吃喝二字,那就太無(wú)聊了,按他的說(shuō)法:“斯下矣”。他的最根本的認(rèn)識(shí),永遠(yuǎn)是:食足以果腹,不就夠了嗎?衣足以蔽體而已,何必追求豪華。有了這樣的消費(fèi)哲學(xué),即使收入時(shí)有增減升降,他的晚年生活,卻總是過(guò)得平靜而又充實(shí)。這應(yīng)該是他最重要的養(yǎng)生之道吧。

  

  (摘自《季羨林傳》,蔡德貴著,人民出版社2000年12月版)

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