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TOP10紅茶能保健,但是別加這樣東西

發(fā)布時間:2018-06-24 來源: 散文精選 點擊:


  茶是世界公認的健康飲品,和咖啡、可可并稱為世界三大飲料。英國人喜歡喝早茶,尤其鐘愛紅茶加牛奶,喝一杯奶茶,然后開始一天生活。我們一般認為綠茶的瘦身效果更好,不過,英國《每日郵報》刊文,據(jù)科學家研究,喝紅茶同樣能減肥。
  這項研究的參與者之一、美國洛杉磯加州大學李昭平(ZhaoPingLi)博士說,英式紅茶能夠軟化血管,從而促進血液流通。
  此次研究是在實驗鼠身上進行的,科學家將小白鼠分為四組,連續(xù)四個星期給予不同飲食。這四種飲食分別是低脂高糖、高脂高糖、高脂高糖加綠茶、高脂高糖加紅茶。
  研究顯示,喝綠茶和紅茶的老鼠,體內(nèi)和肥胖相關(guān)的“壞細菌”數(shù)量出現(xiàn)下降,有益健康的“好細菌”數(shù)量在增加,結(jié)果是,喝茶的老鼠體重降到了和低脂飲食老鼠一樣的水平。
  但是研究發(fā)現(xiàn),只有喝紅茶的老鼠體內(nèi)有有一種能夠促進新陳代謝的有益細菌,喝綠茶的老鼠體內(nèi)沒有?茖W家估計,這是因為紅茶的分子體積更大,因此能夠停留在大腸中而不被吸收,從而有助于有益菌的生長。不久前,他們的這一研究成果發(fā)表在歐洲《營養(yǎng)學》雜志。

  本次研究帶頭人,加州大學蘇珊娜·海寧教授說:“綠茶中的茶多酚容易被血液和人體組織吸收,所以一般認為綠茶的保健效果優(yōu)于紅茶。但是此次研究表明,紅茶以及大分子成分作用于消化系菌群,對于人體保健和減肥的作用或許并不低于綠茶。”
  李博士說:“對于紅茶愛好者來說,這是他們繼續(xù)飲用紅茶的有力理由,而且紅茶性溫,秋冬季節(jié)天氣漸涼,更適合喝紅茶。但前提是不要加牛奶,因為牛奶中的干酪素會破壞茶多酚,降低紅茶的保健和減肥效果,所以最好是單喝紅茶。”

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