中小學(xué)暑期安全教育主題班會教案

　 中小學(xué)暑期安全教育主題班會教案第一篇

　 “安全第一”、“安全無小事”，暑假將至，為了使學(xué)生能過上一個平安、快樂的假期，圍繞“道路交通安全”、“家庭防火”、“外出旅游”、“游泳安全”、“飲食衛(wèi)生”等夏季易發(fā)的安全問題對學(xué)生進(jìn)行放假前的安全教育，提高學(xué)生的安全意識，使學(xué)生學(xué)會一些自救的方法，讓學(xué)生在遇到危險時能采取一定的措施，保護(hù)自己。真正把安全教育落到實(shí)處。

　 學(xué)習(xí)防火、防觸電、防溺水等安全常識，培養(yǎng)有關(guān)防范能力。

　 一、導(dǎo)入:

　 1、同學(xué)們，你們好!我們是 21 世紀(jì)的主人，是祖國的未來、民族的希望，是充滿生機(jī)的新一代。我們在祖國溫暖的陽光下長大，在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的一代，所以要“時時處處注意自身的安全”，健康、快樂、茁壯地成長�？墒牵�每逢假期，我們卻總會聽到一些小學(xué)生遭遇無端橫禍的噩耗;看到一些觸目驚心的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。請聽故事--《踢球》。

　 2、老師小結(jié):是啊!這多危險啊!為了小小的足球，落個終身遺憾，真可惜!交通安全，我們可得隨時注意。

　 二、放假了，我們應(yīng)該怎樣注意安全呢?

　 (一)用電安全

　 1、學(xué)生說說家里有哪些電器?(引起學(xué)生興趣，因他們較熟識。)

　 2、教師根據(jù)學(xué)生的回答及時教育:現(xiàn)代家庭，隨著生活水平不斷提高，家庭中的電器也越來越多，給我們學(xué)習(xí)、生活帶來了好多方便及樂趣。但是，如果我

　們沒有掌握一定的用電知識，不注意用電安全，就會很危險。所以，我們不要出于好奇，自行拆卸、維修電器，不要私自拉或亂接電線和隨意拆裝電器。使用和操作電器要注意不能濕水，一旦電器出現(xiàn)故障，應(yīng)立即切斷電源。

　 (二)防火安全

　 1、提出問題討論:如果你發(fā)生火災(zāi)或看到鄰居有火災(zāi)怎么做?(學(xué)生各自發(fā)表意見，說做法，對正確的肯定。)

　 2、根據(jù)討論，結(jié)合《安全教育讀本》向?qū)W生補(bǔ)充一些防火知識。

　 (三)防溺水

　 回憶以前因游泳、釣魚、玩水等引發(fā)的溺水事故，為學(xué)生再次敲響警鐘;結(jié)合我們落陵附近村落眾多有水的地理情況，要求學(xué)生不能私自到白馬河邊、水庫等地方去游泳或摸魚等。

　 (四)交通安全

　 (1)道路、交通

　 (2)交通安全

　 (3)交通法規(guī)

　 (4)道路交通標(biāo)志和交通信號

　 (5)看圖識標(biāo)志

　 (五)食品衛(wèi)生

　 在我們的生活中，離不開飲食，可你知道嗎?良好的飲食習(xí)慣，合理的、營養(yǎng)平衡的膳食，正確的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，有效預(yù)防傳染病的發(fā)生，是我們身體健康的重要保證。

　 (六)當(dāng)我們獨(dú)自在家的時候，安全知識也不能少，請看聽----《家庭 AB 劇》

　 聽了這故事后，你認(rèn)為哪一次的同學(xué)做得對呢?對在哪里?如果情況發(fā)生在你

　身上你會怎樣做呢?

　 小結(jié):獨(dú)自在家時，生人敲門別理他，是熟人敲門還要問清情況，剛才劇中的小朋友就吃了這個虧。冒牌“叔叔”被抓去了，真令人高興，這樣的喜事，真該放串鞭炮，慶賀慶賀。但放鞭炮，也要注意安全，請聽快板--快板表演:

　 合:節(jié)日到，真熱鬧，小朋友，放鞭炮;

　 甲:馬路上，人群中，嚴(yán)格禁止放鞭炮;

　 乙:點(diǎn)炮引，要用香，別用火柴打火機(jī);

　 甲:啞炮未響別去拿，傷了自己損失大;

　 乙:沖天炮，危險大，引起火災(zāi)害人家;

　 甲:別拿拉炮對著人，免得炸己又傷人;

　 乙:放鞭炮，害處大，最好自己別放它;

　 甲:有的城市已嚴(yán)禁，我們帶頭來執(zhí)行;

　 合:來執(zhí)行!

　 (七)積累警示語師

　 剛才的同學(xué)都很聰明，對安全知識也掌握得很多。下面我們來朗讀安全警句:

　 A、走路要走人行道，過馬路別亂跑，十字路口看信號。

　 B、上下樓梯不擁擠，集體活動守紀(jì)律。

　 C、家用電器和煤氣，使用時要注意，閱讀說明再開啟。

　 D、發(fā)生火災(zāi)不要慌，快叫大人來幫忙。

　 E、一人在家關(guān)好門，與人說話要謹(jǐn)慎。發(fā)現(xiàn)壞人來撬門，趕快撥打 110。

　 三、師總結(jié):

　 安全人人講，安全個個贊。安全知識時時記，注意安全處處提。愿同學(xué)們乘上安全之舟，揚(yáng)起生命之帆，安全、健康、愉快的度過整個假期!

　中小學(xué)暑期安全教育主題班會教案第二篇

　 教學(xué)內(nèi)容:

　 進(jìn)行暑假安全教育。重點(diǎn)是出行和交通安全、防溺水防中暑安全、防雷電與用電安全、防疾病與飲食安全、遠(yuǎn)離黃賭毒與網(wǎng)絡(luò)安全等。

　 教學(xué)目標(biāo):

　 通過學(xué)習(xí)與暑假相關(guān)的安全知識，牢記安全要點(diǎn)與要求，牢固樹立“以人為本”、“安全第一、預(yù)防為主”的理念，使同學(xué)們過一個平安、祥和、健康、安全的暑假。

　 教學(xué)過程:

　 同學(xué)們，通過一學(xué)期的安全教育，大家掌握了豐富的安全知識，樹立了牢固的安全意識。一個學(xué)年緊張又充實(shí)的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)圓滿完成，隨著期末考試的結(jié)束，大家即將進(jìn)入假期。同學(xué)們一定想徹底放松一下身心吧，都希望擁有一個愉快而又祥和的假期生活，對吧?但我們要記住雖然我們大家放假了，但安全教育不能松懈。因?yàn)?ldquo;多一份防范，少一份危險”。為保證大家過一個平安、祥和、健康、安全的暑假，今天我們以“以人為本”、“安全第一，預(yù)防為主”為原則，對大家進(jìn)行一次假期安全教育。

　 @@ 接下來就談?wù)勈罴侔踩�要注意什么�?/p>

　 一句話，希望大家在暑假里能記住暑假安全“三個三”!即:

　 “第一個三”是遵守“三個禁止”: 禁止違反交通規(guī)則，禁止單獨(dú)擅自下河游泳，禁止長時間看電視、玩游戲;

　 “第二個三”是告誡“三個嚴(yán)防”: 嚴(yán)防中暑、觸電、雷擊和火災(zāi)事件發(fā)生，嚴(yán)防食物中毒、煤氣中毒，嚴(yán)防暑期打工出意外;

　 “第三個三”是提醒“三個遠(yuǎn)離”:遠(yuǎn)離網(wǎng)吧、游戲機(jī)房，遠(yuǎn)離毒品、煙酒，

　遠(yuǎn)離不良青少年。

　 @@ 現(xiàn)在我來給大家分別解釋一下。

　 一、要遵守“三個禁止”。

　 (一)、禁止違反交通規(guī)則，就是要大家注意交通安全。不管在回家的路上還是外出社會實(shí)踐，算出打工。

　 (圖片、慘痛的教訓(xùn)，一系列數(shù)字。。。)

　 1、 行走時怎樣注意交通安全

　 1) 在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

　 2)集體外出時，要有組織、有秩序地列隊(duì)行走。

　 3)在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行。

　 4) 穿越馬路時，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈停”。

　 5) 不橫穿馬路，不翻越欄桿，不在公路上玩耍。

　 2、 騎自行車要在非機(jī)動車道上靠右邊行駛，不準(zhǔn)騎自行車搭載人員上街。

　 3、嚴(yán)禁無證駕駛機(jī)動車輛。

　 4、外省市的學(xué)生和家長不乘坐超載車輛，不坐非法營運(yùn)車輛。在乘車、轉(zhuǎn)車途中一定要遵守交通規(guī)則，注意人身、 行李安全，加強(qiáng)防盜意識，“財(cái)不露眼”啊。如有學(xué)生假期外出旅游更應(yīng)加強(qiáng)安全防范措施，防止意外傷害。在旅游區(qū)遇地勢險峻或安全措施不到位的地方不得前往。外出要告訴家里聯(lián)絡(luò)的各種信息。

　 5、熟記警句:(先讓學(xué)生講講自己熟悉的，再學(xué)習(xí)新的警句)

　 1、搶行痛快一陣子，出事悔恨一輩子。

　 2、實(shí)線、虛線斑馬線，都是安全生命線。

　 3、紅燈綠燈警示燈，幸福安全紅綠燈。

　(二) 禁止單獨(dú)擅自下河游泳，就是要注意防溺水。

　 暑期天氣炎熱，不要到水底情況不清的小河或者禁止游泳的地方游泳。

　 游泳時要注意的安全:

　 1、 游泳需要經(jīng)過體格檢查。

　 2、 要慎重選擇游泳場所。

　 3、 下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動。

　 4、 飽食或者饑餓時，劇烈運(yùn)動和繁重勞動以后不要游泳。

　 5、 水下情況不明時，不要跳水。

　 6、 發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。

　 (三) 禁止長時間看電視、玩游戲，就是要注意合理安排作息時間，保證充足睡眠，不要長時間沉迷于電視或電腦。要保護(hù)好眼睛。不隨意模仿電視或游戲中的暴力行為。

　 二、告誡“三個嚴(yán)防”， 利用假期學(xué)一些自救自護(hù)小知識，過一個安全、健康、有意義的暑假。

　 (一) 嚴(yán)防中暑事件發(fā)生。

　 不要在太陽底下長時間暴曬和活動。

　 嚴(yán)防觸電、雷擊和火災(zāi)。

　 ·用電安全方面的知識

　 隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。電是看不見，摸不著的東西，危險性極大。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識。

　 1) 認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷電源。

　 2) 不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

　 3) 電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。

　4) 使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。

　 5) 發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

　 外出遇到雷雨天氣，要及時躲避，不要在空曠的野外停留，更不可在大樹或高層建筑下躲雨，以免遭遇雷擊傷害。

　 ·用火安全方面的知識

　 萬一發(fā)生火災(zāi)，如何安全自救?

　 1、 關(guān)門求生

　 2、測試門的溫度

　 3、從窗戶逃生

　 4、高層建筑火災(zāi)逃生

　 5、公共場所火災(zāi)逃生

　 6、安全出口逃生

　 2、一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。

　 3、 逃生時，盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

　 教師介紹火災(zāi)報(bào)警須知:1、要打火警電話 119 報(bào)警，報(bào)警時要向消防部門講清著火的地點(diǎn)，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。

　 1、牢記火警電話“119”，事發(fā)時可用任何一部電話播打(注:無論欠費(fèi)與否)。

　 2、火災(zāi)情況要報(bào)詳細(xì):------×單位、------區(qū)------街------號發(fā)生火災(zāi)，------×物質(zhì)在燃燒，火勢很大，請速來撲救，我的電話是------------------×。

　 3、要派人來主要路口迎接消防車。

　(二) 嚴(yán)防食物中毒、煤氣中毒。

　 要勤洗手、喝開水、吃熟食，不吃腐爛、霉變、有毒、變質(zhì)的食物，不暴飲暴食，做到飲食平衡;不買街頭或小店“三無”食品，注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入，以免食物中毒。

　 安全使用煤氣

　 1) 燃?xì)馄骶咴诠ぷ鲿r，人不能長時間離開，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。

　 2) 使用燃?xì)馄骶?如煤氣爐、燃?xì)鉄崴�器�?，應(yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

　 (三)嚴(yán)防暑期打工出意外

　 暑期到來，有很大部分同學(xué)會參加社會實(shí)踐，有的外出打暑期工。這樣可以大大豐富我們的假期生活，增長見識和才干，但一定要注意下面這些安全:

　 上班安全

　 下班后的治安安全

　 到外地打工，要防走失、防拐賣

　 三、提醒“三個遠(yuǎn)離”:

　 遠(yuǎn)離網(wǎng)吧、游戲機(jī)房，遠(yuǎn)離毒品、煙酒，遠(yuǎn)離不良青少年。

　 暑假期間，大家要遵紀(jì)守法，不到網(wǎng)吧、游戲廳等禁止未成年人進(jìn)入的場所，不結(jié)交不良青少年，不打架斗毆。不欺負(fù)比自己小的同學(xué)和比自己弱的同學(xué)，如有不良青少年向自己要錢要物，要及時告訴家長或向警察求救。

　 假期安全要注意，提醒大家要牢記的電話號碼:火警 119，匪警 110，急救中心 120。一旦遇到困難，就可以快速求助。

　 同學(xué)們，暑假是美好的、愉快的!暑假里我們可以得到好好的休息，可以融入

　社會和大自然，可以體驗(yàn)社會、挑戰(zhàn)自我。但是，我們一定要牢記安全第一!我們的健康安全關(guān)系到每一個家庭的幸福、安寧和社會穩(wěn)定。

　 最后，祝同學(xué)們可以擁有一個美好、愉快、健康、安全的暑假。

　 中小學(xué)暑期安全教育主題班會教案第三篇

　 一、暑假前安全教育

　 1、排除隱性安全隱患。

　 期末已到，部分后進(jìn)生可能存在厭學(xué)情緒，一學(xué)期來同學(xué)中可能積累了些小矛盾，到了期末可能要爆發(fā);據(jù)橫溝校車司機(jī)反映:橫溝的初中生將橫溝校車的座椅用刀具劃爛了，舉一反三，我們學(xué)生手中現(xiàn)在是不是有管制刀具;小學(xué)部三樓男衛(wèi)生間的一個蹲位門被學(xué)生踹壞，諸如此類等等安全隱患都是隱蔽性很強(qiáng)的安全隱患，各班主任務(wù)必在班會上向?qū)W生傳達(dá)，并在放假前加大監(jiān)控力度，確保安全。

　 2、愛護(hù)公物教育。下學(xué)期，各班都不在原來的班里學(xué)習(xí)了，嚴(yán)禁學(xué)生破壞公物。

　 3、中午校外安全教育。嚴(yán)禁個別學(xué)生中午不回家吃飯，在小吃街隨便吃點(diǎn)垃圾食品，就聚集到某個學(xué)生家中或者到不該去的地方。

　 4、初中部男女生關(guān)系教育。這是老生常談的問題，各班主任注意方式方法。

　 5、校內(nèi)活動安全教育。教育學(xué)生在課間、體育課、課外活動和社團(tuán)活動等活動時間，不要追逐打鬧，防止受傷。

　 二、暑假安全教育

　 1、注意防溺水安全。

　 要做到“六不準(zhǔn)”:即不準(zhǔn)私自下水游泳;不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳;不準(zhǔn)在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳;不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳;不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳;不準(zhǔn)不會水性的學(xué)生擅自下水施救。如發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)私自外出游泳

　或到水邊游玩，要及時制止，并向家長報(bào)告。

　 2、注意雷雨天氣安全。不在下暴雨、打雷期間外出或上山，注意避開大樹或者危險建筑，遠(yuǎn)離雷電可能帶來的傷害。不要到易發(fā)生洪水(溪河邊、沙灘、低洼處)區(qū)域游玩逗留。不要到危房里活動停留。防止遭遇洪水、雷擊、泥石流、山體滑坡等危險，提高對雷擊、泥石流等自然災(zāi)害的自救互救能力。

　 3、注意交通安全。自覺遵守交通規(guī)則，注意交通安全，不要在馬路上游玩嬉戲、橫穿馬路和闖紅燈，過交叉路口等要注意過往車輛，靠右行走，騎自行車不能違規(guī)載人等，禁止子女乘坐無證照、違章超載車輛等運(yùn)輸工具，避免交通事故發(fā)生。不準(zhǔn)未滿十二周歲的學(xué)生騎自行車上馬路，更不能讓沒有駕駛員資格的學(xué)生駕駛摩托車和其它機(jī)動車輛。不在街上追逐打鬧，不和同學(xué)結(jié)伴并肩騎車。嚴(yán)禁未滿 12 周歲的孩子單獨(dú)騎自行車上路，未滿 16 周歲騎電動車上路。不要乘坐“黑車”和超載的車船，不在公路、鐵路上游玩，嚴(yán)禁翻越防護(hù)欄橫穿馬路到對面人行道，不逆行，不在路上追逐打玩，以確保安全。

　 4、注意飲食衛(wèi)生安全。少去或不去人多的公共場所,尤其是盡量不要去多發(fā)流感的地區(qū)旅游、探親。養(yǎng)成飯前便后洗手的良好衛(wèi)生習(xí)慣，不買街上無證照商販出售的食品，不喝生水，不吃變質(zhì)腐爛食物，吃瓜果必須洗干凈，吃冷飲要適量，不暴飲暴食。

　 5、注意防觸電安全、消防安全。在家不玩火，不亂拉電線，不亂動插座、電器開關(guān)，不使用燃?xì)�，以免引起火�?zāi)，不放鞭炮，遇到別人放鞭炮要遠(yuǎn)離且不能撿拾鞭炮。

　 6、注意網(wǎng)絡(luò)安全。絕對不瀏覽色情、暴力等不健康網(wǎng)頁;不要沉迷于玩電子游戲。嚴(yán)禁進(jìn)入“網(wǎng)吧、游戲機(jī)房、歌廳、舞廳、臺球房”等不適宜未成年人的娛樂性場所，要健康上網(wǎng)，做一個講文明、有道德的好少年。

　7、注意外出活動安全和在家安全。有事外出或參加活動，須向家長打招呼，家長要掌握孩子活動的時間和地點(diǎn)。外出活動要有家長帶領(lǐng)，并要切實(shí)注意游玩安全，不要隨便與陌生人外出游玩，不到安全無保障的危險區(qū)域、地點(diǎn)游玩。不要輕信陌生人，不認(rèn)識的人不要輕易讓他們進(jìn)門，乘坐汽車要系好安全帶，車輛行駛中不要將頭、手、身體伸出窗外。

　 中小學(xué)暑期安全教育主題班會教案第四篇

　 一、活動目的

　 1、增強(qiáng)學(xué)生游泳安全意識，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。

　 2、了解和掌握游游安全知識。

　 3、掌握如何預(yù)防溺水和溺水急救措施。

　 二、活動重點(diǎn)

　 1、夏天游泳如何防溺水

　 2、溺水急救方法

　 三、教學(xué)難點(diǎn)

　 溺水時如何自救、急救

　 四、活動準(zhǔn)備：錄像

　 五、教學(xué)內(nèi)容

　 1、導(dǎo)入：同學(xué)們，夏天來了，暑假快到了，游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動。對同學(xué)們來說，游泳不但可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。游泳的場所除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學(xué)們掌握必備的游泳安全知識，增強(qiáng)自救、自護(hù)意識，本周我們舉行關(guān)于游泳安全的主題班會。

　 2、首先，請大家看視頻有關(guān)溺水方面的新聞

　6 月 21 日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起 5 名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的 5 名學(xué)生中，最大的 14 歲，最小的只有 7 歲。

　 6 月 25 日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時溺水身亡。

　 6 月 29 日，四川省達(dá)州市 3 名 10 歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時溺水身亡。

　 7 月 1 日，河南省商都市 3 名女學(xué)生在水庫游泳時溺水身亡。

　 7 月 4 日，4 名 16 歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3 人溺水身亡，一人生還。

　 看了聽了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

　 小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育

　 3、授課內(nèi)容：

　 一、先向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識要點(diǎn)

　 (1)教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

　 (2)教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,游泳。

　 (3)我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。

　 二、游泳安全事項(xiàng)要點(diǎn)

　 (1)保持自身良好的身體狀態(tài)

　 下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;飲酒不宜游泳;有

　開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

　 (2)做好充足準(zhǔn)備工作，預(yù)防抽筋

　 做好身體熱身準(zhǔn)備工作;游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖;營造安全游泳的環(huán)境，小心溺水

　 三、溺水自救和急救方法。

　 1、自救

　 萬一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

　 A、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜;當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r，人體比重降到 0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為 1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快;對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;

　 B、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

　 2、急救方法

　 若遇到溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。當(dāng)沒有把握時不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。在救護(hù)溺水者時，可按以下方法進(jìn)行急救：

　 A、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然

　后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出�；蚣本日呷“牍蛭唬瑢�傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

　 B、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹 16～20 次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

　 C、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4 厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘 60～80 次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

　 四、總結(jié)

　 同學(xué)們，經(jīng)過今天的學(xué)習(xí)，我們掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，在炎炎夏日的長假中，各位同學(xué)不能一人沒家長陪或相關(guān)專業(yè)人員同下去游泳，希望大家出外游泳時要時刻保持安全保護(hù)的意識，要選擇安全的游泳場所進(jìn)行游泳。萬一不幸遇到溺水時要保持冷靜，積極自救，同時沒有把握時不要盲目下水施救，應(yīng)在陸上采用其他方式或及時報(bào)警和尋求他人進(jìn)行救護(hù)。希望大家度過一個開心、安全的暑假。

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