東方高效學(xué)習(xí)

　 導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《東方高效學(xué)習(xí)》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：在明確了復(fù)習(xí)目標(biāo)和制定了復(fù)習(xí)計劃之后，接下來的問題就是采用什么樣的復(fù)習(xí)方法才能在有限的時間內(nèi)，達(dá)到或者盡量靠近既定目標(biāo)?這就需要有自己的學(xué)習(xí)方法。今天我就與大家分享：，希望對大家的學(xué)習(xí)...

　在明確了復(fù)習(xí)目標(biāo)和制定了復(fù)習(xí)計劃之后，接下來的問題就是采用什么樣的復(fù)習(xí)方法才能在有限的時間內(nèi)，達(dá)到或者盡量靠近既定目標(biāo)?這就需要有自己的學(xué)習(xí)方法。今天我就與大家分享：，希望對大家的學(xué)習(xí)有幫助!

　一

　1.切忌"邊做事情好學(xué)習(xí)"，特別是不要邊看電視邊學(xué)習(xí)，要集中精力;

　2."四處走動走動"，漫無目的地走路，鞏固記憶;學(xué)習(xí)后，不要通過看電視來放松，可以在熟悉的環(huán)境中散步，沒有引起你特別注意的話新信息來刺激知期記憶，大腦則可以慢慢消化剛才的學(xué)習(xí)內(nèi)容;

　3.大腦知期記憶的容量有限，在學(xué)習(xí)時想起別的事情，先把它記在紙片上，減輕短期記憶的負(fù)擔(dān)，盡量排除壓力和心事，否則學(xué)習(xí)記憶無法儲存;

　4.與其擔(dān)心大學(xué)沒考上怎么辦，還不如多花點(diǎn)時間復(fù)習(xí)功課;

　5.制定計劃，準(zhǔn)備一個記事本，把近幾周的安排寫在上面，高中生最大的目標(biāo)就是高考，但這是一個比較遠(yuǎn)的目標(biāo)，最好是制定出以各個學(xué)期為單位的小目標(biāo);

　6.學(xué)習(xí)主要是靠自學(xué)，要根據(jù)實際是否有必要請家教

　7.你可以討厭數(shù)學(xué)老師，但你不可以討厭數(shù)學(xué);

　8.理解之后記憶會更加牢固且持久，較長的內(nèi)容有利于記憶

　9.有效地利用上學(xué)途中的時間：

　1)可以聽英語;

　2)準(zhǔn)備卡片或書上用筆畫出背誦的部分上了公車就可以背誦

　3)上車后把問題記在腦子里，上車后就可以開始思考，特別是數(shù)學(xué)題目，長期練習(xí)可以進(jìn)行心算;

　10.背過后卻不想起來，問題并不是記不住，而是想不起來，要聯(lián)系記憶對象;

　1).抽取共同屬性

　2).寄生法：把記憶對象依附到熟悉的人或事物上進(jìn)行記憶

　3).故事法：編一段有趣的故事憶于牢固

　11.反復(fù)記憶，利用諧音記憶數(shù)字

　12.把記憶的間隔成倍加長，如 10 分鐘一次復(fù)習(xí)，一天、一星期、一個月、半年各復(fù)習(xí)

　13.睡前回想當(dāng)天背誦的內(nèi)容

　14.多聽莫扎特的《C\D 大調(diào)雙鋼琴奏鳴曲》會更聰明

　二

　(一)第一輪復(fù)習(xí)

　第一輪復(fù)習(xí)要全面閱讀教材，查漏補(bǔ)缺，徹底掃除知識結(jié)構(gòu)中理解上的障礙。在這一基礎(chǔ)之上，對各科知識進(jìn)行梳理和歸納，使知識系統(tǒng)化。同時配以單元訓(xùn)練，提升應(yīng)用能力。?這一輪復(fù)習(xí)的目標(biāo)是查出所有理解上的障礙，為全面而準(zhǔn)確地記憶打下可靠的基礎(chǔ)。不論平時多么熟悉課本，

　都不能省略全面閱讀教材這一環(huán)節(jié)，因為：①以前的知識往往是零碎的不成系統(tǒng)的，全盤的通讀有助于整體掌握知識。②全盤的通讀可以找出一些以前被忽視的環(huán)節(jié)或死角。③懂得的東西未必理解得深刻，帶著疑問去通讀，有助于深刻領(lǐng)會課本內(nèi)容。

　一般而言，考生的復(fù)習(xí)障礙主要有：概念不清、公式不會運(yùn)用、計算不準(zhǔn)、原理模糊等等。這些都是理解的障礙，同時也是記憶的障礙�？荚嚂r，往往使儲存在大腦中的知識難以提取出來。通過全盤的通讀，才能對信息進(jìn)行記憶編碼，分類梳理出知識點(diǎn)，才能明白各學(xué)科的內(nèi)在聯(lián)系，形成系統(tǒng)知識網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。?復(fù)習(xí)完一個章節(jié)，就在不看課本只看筆記的情況下，把課本中的知識點(diǎn)一一地過一遍。遇到記不起來的地方或理解得不是很透徹的地方，再翻開課本看看，這樣就會加深印象和鞏固記憶。

　(二)第二輪復(fù)習(xí)

　第二輪復(fù)習(xí)要明確重點(diǎn)、難點(diǎn)。對每一個知識結(jié)構(gòu)及其知識點(diǎn)中的重點(diǎn)，深刻理解，突破難點(diǎn)，把握知識結(jié)構(gòu)內(nèi)部之間的聯(lián)系。同時進(jìn)行解題訓(xùn)練，提升實戰(zhàn)能力。?這一輪復(fù)習(xí)的目標(biāo)是徹底掌握基本知識，使各個知識點(diǎn)整體化、有序化、自控化、實用化，便于指導(dǎo)技能操作，進(jìn)行思維訓(xùn)練。經(jīng)過解題復(fù)習(xí)，使記憶率達(dá)到 95%以上。

　什么是重點(diǎn)?重點(diǎn)是指使用次數(shù)頻繁、應(yīng)用價值高、又屬于基礎(chǔ)知識的那部分內(nèi)容，它們往往是在考試中每考必現(xiàn)的那部分，是大綱中要求熟練掌握的那部分，也是知識網(wǎng)絡(luò)橫向與縱向的"交叉點(diǎn)"。

　什么是難點(diǎn)?難點(diǎn)一個是知識自身的，是一般性的、大家共有的;另一個是相對于考生個人的，是個體性的、因人而異的。一般性的難點(diǎn)往往是指

　概念比較抽象，易與其他概念相混，運(yùn)用時易發(fā)生錯誤，能力的要求比較高、比較綜合的知識。個體性的難點(diǎn)是由個體思維方法的差異、理解能力的不同以及個體知識中的缺陷與漏洞決定的，這些難點(diǎn)老師一般不會仔細(xì)講，但它們又往往是考生在復(fù)習(xí)過程中的攔路虎，給考生造成很大障礙，成為考生自卑的原因。因此，每個考生一定要把自己學(xué)習(xí)上的難點(diǎn)找出來，予以特別重視。

　另外，本階段考生還應(yīng)注意提高自己的解題能力。解題時，先從顯在知識點(diǎn)切入，挖掘出隱含知識點(diǎn)，構(gòu)成已知條件，并由此為"向?qū)?quot;從大腦中搜索出未知條件知識點(diǎn)，從而得出正確答案。

　(三)第三輪復(fù)習(xí)

　第三輪主要是進(jìn)行檢驗復(fù)習(xí)。考生用"嘗試回憶記憶法"把前兩輪復(fù)習(xí)過的內(nèi)容想出來，強(qiáng)化記憶�；貞浺坏┻M(jìn)行不下去，立即看書或筆記，接續(xù)回憶線索。在回憶的基礎(chǔ)上，自選一到兩套模擬試題，嚴(yán)格按考場要求進(jìn)行自考，鞏固記憶效果，及時進(jìn)入考試狀態(tài)。

　第三輪復(fù)習(xí)從五月中到五月底，也就是平常所說的沖刺階段，這段時間的復(fù)習(xí)效果的好壞很大程度上決定著高考的成敗。因此，這輪復(fù)習(xí)是三輪復(fù)習(xí)法中最關(guān)鍵的一輪�？忌�的腦子里不但有了所有課程的框架脈絡(luò)，而且對于高考試卷的結(jié)構(gòu)、題型也應(yīng)該有了較深層次的把握。在第三輪復(fù)習(xí)完成之后，可以說是"萬事俱備，就等高考"了。

　三輪復(fù)習(xí)各有側(cè)重點(diǎn)，但并不意味著這三輪復(fù)習(xí)是互相獨(dú)立的，其實，在考生復(fù)習(xí)的過程中，鞏固基礎(chǔ)、難點(diǎn)重點(diǎn)突破和綜合應(yīng)用是相互滲透，?相互?摻雜的。每輪復(fù)習(xí)都要精選練習(xí)題，既注重夯實基礎(chǔ)又注重能力的

　培養(yǎng)。

　高效復(fù)習(xí)須講究策略，要懂得放棄。每個人的精力都是有限的�？忌鷳�(yīng)該把精力花在能夠提升成績的地方。假如多花 30 小時在語文科上，高考成績能由 100 分提高到 105 分，但多花 30 小時在化學(xué)科上，可能高考成績能由 85 分提高到 95 分。因此，考生應(yīng)該清楚自己在什么科目上有潛力，提升空間大，便于合理分配復(fù)習(xí)時間。同樣，假設(shè)有一科成績很差，花再多時間，成績也不會有太大的提升，那么就應(yīng)該對這個科目有所放棄，把精力花在別的科目上。

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