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小學(xué)生不挑食演講范文五篇

發(fā)布時(shí)間:2021-05-31 來(lái)源: 演講稿 點(diǎn)擊:

  小學(xué)生不挑食演講范文

  我們都知道小學(xué)時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。下面是職場(chǎng)范文網(wǎng)小編為大家整理的小學(xué)生不挑食演講范文,下面小編就和大家分享,來(lái)欣賞一下吧。

 

小學(xué)生不挑食演講范文

  小學(xué)生不挑食演講范文1

  同學(xué)們:

  大家好!

  我叫林麗怡,今天我演講的題目是:“挑食不好”。隨著時(shí)代的轉(zhuǎn)變,人們漸漸走向了富裕,無(wú)論是吃穿住行,樣樣精通,吃盡天下美食,山珍海味,大魚(yú)大肉,讓人數(shù)無(wú)勝數(shù),眼花繚亂,但是隨著這一些好東西的出現(xiàn),讓很多人形成了一個(gè)共同的壞習(xí)慣,那就是“挑食”,有一些同學(xué)只吃自己喜歡吃的,例如:雞翅膀,漢堡,龍蝦,豬扒,等等。

  其實(shí)挑食的壞處有很多。挑食者對(duì)其他的食物連看都不看一眼,有一些人還說(shuō):“看到就想吐,我不吃了,全都不適合我的口味。”或者是:“這太咸,這太辣,這太苦。”等等,這一些都是屬于不好的習(xí)慣,想必大家也學(xué)過(guò)“維生素C”這一篇課文了吧,其中講了如果長(zhǎng)期不吃蔬菜水果這一類含有大量維生素C的食物,就會(huì)得一種叫“壞血病”的怪病,輕則重病,重則死亡,所以大家最好就是多一點(diǎn)吃含有維生素C的食物,補(bǔ)充自己的維生素C,蔬菜水果對(duì)我們真的很重要。因此,不吃蔬菜和水果,維生素C攝入不足,自然也就影響了鐵的吸收。

  挑食還有令一個(gè)壞習(xí)慣,它令正在發(fā)育期的青少年?duì)I養(yǎng)不良,瘦黃矮小,無(wú)精打采,口氣臭,令人討厭,覺(jué)得是和一個(gè)不愛(ài)干凈的小朋友在打交道一樣。挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的'攝入不足或過(guò)量,造成體質(zhì)虛弱抵抗力差,容易生病或是過(guò)度肥胖,嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。要盡早改變這一些不良的習(xí)慣!

  聽(tīng)了以后是不是覺(jué)得挑食是個(gè)不好的習(xí)慣呢?只要大家不挑食,相信打家都會(huì)健健康康的,成為祖國(guó)的未來(lái)最燦爛的花朵!

  謝謝大家,我的演講完畢。

  小學(xué)生不挑食演講范文2

  同學(xué)們,老師們:

  現(xiàn)在有很多人都挑食,不愛(ài)吃這個(gè),不愛(ài)吃那個(gè),這可是個(gè)不良習(xí)慣,挑食有很多壞處。

  挑食容易導(dǎo)致一些營(yíng)養(yǎng)在人體內(nèi)不均衡,會(huì)導(dǎo)致一些微量元素缺乏,造成視力障礙和近視。挑食還容易使人體的維生素缺乏,能引起皮膚病,舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子吧,缺乏維生素A,可能引起皮膚粗糙,毛發(fā)干枯,皮膚無(wú)光澤,指甲變脆、變形。缺乏維生素B2,容易引發(fā)口腔疾病。

  我在上幼兒園時(shí),我天生就胖,喜歡吃肉,家里又三天兩頭吃紅燒肉,爸爸媽媽總是一次又一次地往我的碗里夾蔬菜,而我老是皺著眉頭,嘟著嘴,一次又一次地把蔬菜夾給奶奶,奶奶過(guò)于疼愛(ài)我,叫爸媽不準(zhǔn)往我碗里夾蔬菜,又樂(lè)呵呵地說(shuō):“知道寶寶愛(ài)吃肉,奶奶給夾。”就這樣,奶奶的溺愛(ài),讓我只愛(ài)吃肉,蔬菜中含有豐富的維生素,而我卻偏偏不愛(ài)吃蔬菜,所以我常常生病進(jìn)醫(yī)院打點(diǎn)滴、打針、吃藥片。

  挑食百害無(wú)一益,讓我們一起改掉這個(gè)壞習(xí)慣,一起成為健康小公民。

  謝謝大家!

  小學(xué)生不挑食演講范文3

  老師、同學(xué)們大家好:

  吃飯時(shí),大家肯定都會(huì)僅自己愛(ài)吃的菜大吃特吃,而“難吃”的菜呢?總是會(huì)對(duì)它產(chǎn)生一定的距離,盡量不吃它,其實(shí)這就是挑食。

  我的一個(gè)好友,她就是一個(gè)典型的挑食者。她最不愛(ài)吃蔬菜了,就是媽媽炒得再香的蔬菜,她也不肯動(dòng)一動(dòng)筷子。她最喜歡吃的是麥當(dāng)勞,還強(qiáng)詞奪理說(shuō)漢堡里不是有生菜嗎?后來(lái),她的嘴角經(jīng)常流血,頭發(fā)也變得干枯,最后上課時(shí)不能集中思想,學(xué)習(xí)成績(jī)下降。到醫(yī)院一檢查,醫(yī)生說(shuō):是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她,蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素A、B、C。缺少維生素A,會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯,記憶力減退的癥狀;缺少維生素B,會(huì)出現(xiàn)嘴角破裂,舌頭紅腫,還會(huì)造成情緒低落;缺少維生素C,造成的損害就更大了,會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng),而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物,什么都要吃一點(diǎn),這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡。

  同學(xué)們,你們也有挑食的毛病嗎?如果有,就趕緊改正。要記。褐挥胁惶羰,才會(huì)讓使我們的身體棒!

  謝謝。

  小學(xué)生不挑食演講范文4

  老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的主題是:維護(hù)健康,拒絕零食。

  為了維護(hù)我們的身體健康,還一個(gè)更加清潔、美麗的校園,每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開(kāi)展“拒絕零食,從現(xiàn)在做起”的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育,許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害,抵住了零食的誘惑,不亂買零食?墒,我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己,上學(xué)前和放學(xué)后,在學(xué)校門(mén)口的小商店里購(gòu)買零食吃,把包裝袋亂扔,校園的角落邊、垃圾桶里,甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

  同學(xué)們,看到這樣的情景,你還能無(wú)動(dòng)于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺(jué)得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然,吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康,下面幾點(diǎn)要引起我們注意:

  第一、經(jīng)常吃零食,胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,這樣到吃正餐的時(shí)候,消化液就分泌不充足,容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。

  第二、學(xué)校門(mén)口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn),所賣的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”,這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑,吃了會(huì)傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激,?蓪(dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍,以至于一般的飲食根本不足以引起食欲,會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。

  第三、在學(xué)校吃零食,食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù),特別是邊走路邊吃零食,更不衛(wèi)生,容易得腸道傳染病,嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。

  第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,不利于校園文化建設(shè)。

  同學(xué)們,讓我們樹(shù)立正確的飲食觀念,控制住自己的嘴巴,拒絕零食的誘惑,把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

  我們倡議:維護(hù)健康,拒絕零食、從我做起,從現(xiàn)在做起。

  小學(xué)生不挑食演講范文5

  各位老師、同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《從我做起,拒絕垃圾食品》。

  新春佳節(jié)剛剛過(guò)去,壓歲錢(qián)噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,一定裝得鼓鼓的吧。

  用來(lái)買什么呢?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說(shuō),愛(ài)“吃”之心人皆有之?墒,讓我們感到恐怖的是,現(xiàn)在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”!連起來(lái)就是——垃圾食品!

  你一定會(huì)說(shuō),“我才不吃垃圾呢?”別急,下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景:每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí),我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

  如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影,想想你有沒(méi)有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,有沒(méi)有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開(kāi)水,有沒(méi)有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員:油炸類食品,腌制類食品,肉類加工食品,餅干類食品,汽水可樂(lè)食品,方便類食品,罐頭類食品,冷凍甜食類食品,燒烤類食品。怎么樣,相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

  遺憾的是,以上食品都是同學(xué)們的最愛(ài)。大家只知道這些食品美味可口,卻不知道許多食品含有致癌物,有些會(huì)破壞維生素,汽水和可樂(lè)含有磷酸和碳酸,會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康,它使很多小朋友欲罷不能。

  更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無(wú)”垃圾食品了。下面請(qǐng)事實(shí)說(shuō)話——據(jù)報(bào)道:這些沒(méi)有生產(chǎn)許可證、沒(méi)有生產(chǎn)廠家,沒(méi)有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品,生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋:地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,一桶桶的地溝油,一罐罐花花綠綠的色素,一袋袋來(lái)歷不明的添加劑,散發(fā)出刺鼻難聞的味道,引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是,為了讓小食品更有勁道,工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去;許多做辣條的工人,由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸,手都掉皮、腐爛了。

  同學(xué)們,垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生,正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營(yíng)養(yǎng),比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康,為了更好地學(xué)習(xí)、快樂(lè)地成長(zhǎng),為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心,我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕垃圾食品,倡導(dǎo)健康的飲食方式!

  謝謝大家!

 

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