別把父母當成出氣筒

在我們的周圍，有著這樣一群單身的女性朋友，她們在工作中上進心強，聰明能干，反應敏銳，處事妥當，總能討上司的連連夸獎，卻與自己的父母關系十分緊張。常常是一件小事就能引起家庭戰(zhàn)爭，一個小小的不如意就能換來一個月的冷戰(zhàn)。

北京回龍觀醫(yī)院心理科張東醫(yī)生分析說，上述情況主要是因為單身女性在觀念和認識上存在差異，要想改變和父母的這種不和諧的氣氛，要主動做出努力。

家庭生活安排不合理。大部分白領單身女性是工作狂，工作無節(jié)制，忙碌工作了一天之后，回到家里，依然在想工作，精神一直處于高度的集中和緊張狀態(tài)。此時，對母親的一些關照和叮囑會產生不耐煩的反應。很可能只是因為剩飯剩菜倒不倒這樣的小事，就爭執(zhí)起來。

集中在家“減壓”。單身職場女性與其他的同齡人相比，缺少了許多的家庭身份，造成社會角色單一，沒有了這個年齡本該擁有的愛人的呵護，沒有教育孩子的任務，只得將一些獲取不到的東西轉嫁給自己最親的親人——父母身上。在無意識中，對他們釋放管理他人和干涉他人行為的欲望，這一點會十分損傷與父母之間的融洽關系。

這類職場單身女性在遇到來自工作和人際關系緊張的壓力的時候，不注意自我排遣，然而，這種不快感會在內心長久積累起來，總會在她們認為“不影響工作的時候”爆發(fā)出來，通常這種時候是在家里面對父母時。然而，單身女性要知道，父母的心身健康應該是最受重視的，對自己來說最有“影響”的事情。

單身女性與家人交流要注意四個小節(jié)。

尊重父母原有的生活習慣。在小事上不要與父母頂撞。不要把自己的想法強加給他們，要盡力做到事前征求意見，事后尊重他們的習慣。

回家后要轉換角色。把沒有完成的工作統(tǒng)統(tǒng)拋到腦后，想一想媽媽今天想吃什么，爸爸最近哪兒又不舒服了等。要遵守專時專用的原則，不讓自己的工作與生活絞成一團糟。還要豐富自己的業(yè)余生活，做運動、練廚藝甚至打掃居室都可以起到整理性情的效果。這些沒有經濟效益的事卻是生活中最有意義的，它強調的是對這個過程的享受，因此少了很多的壓力和功利的成分，是單身職業(yè)女性最缺乏的。

對待父母的勸告和詢問要以感謝和享受的心態(tài)接受。尤其是提到自己對未來婚姻家庭的打算時，要有意識地保持平和的心態(tài)。努力地把自己內心的想法對父母講出來。

和親人保持“空間距離”。已經有能力自己買房的女性可以在離父母家有一定距離，但又不算太遠的地方買房。和父母一起居住的，有條件的盡量讓自己的居室與父母的適當“隔離”起來，這樣可以減少兩代人因不同生活習慣、不同價值觀念而發(fā)生沖突的機會。無論是否住在一起，抽時間多和父母聊聊天，在關心老人的物質生活時，也讓他們的情感得到充實。

選自《健康時報》

14.“把父母當成出氣筒”主要是因為單身女性在觀念和認識上存在差異，這具體表現在哪些方面？（6分）

15.要想改變和父母的這種不和諧的氣氛，需要單身女性如何做？（4分）

參考答案：

14.（6分，每點2分）（1）家庭生活安排不合理。（2）集中在家“減壓”（3）不注意自我派遣

15. （4分，每點1分）（1）尊重父母緣由的生活習慣（2）回家后要轉換角色（3）對待父母的勸告和詢問要以感謝和享受的心態(tài)接受。（4）和親人保持“空間距離”。

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