【摘要】體育不僅能達到強身健體的目的，而且還能促進人的社會化和身心健康的發(fā)展，同時也有穩(wěn)定社會增強民族凝聚力的作用。隨著我國體育事業(yè)的發(fā)展，籃球運動近來年在我國得到空前的發(fā)展，特別是中國男籃在2008年北京奧運的表現(xiàn)以及姚明在NBA的立足。在整個社會籃球發(fā)展的大背景下學校體育活動中籃球運動也成為開展最廣泛，參與人數(shù)最多的運動項目之一，但是，學�；@球運動的參與者中女生較少。針對女生對籃球運動興趣不高，籃球教學上存在的問題以及學校對女子籃球運動重視程度不夠等方面的原因，本文運用問卷調查法，實驗法，比較法，歸納法，探討如何培養(yǎng)她們對籃球運動的學習興趣，從而提高大學女生整體的籃球技術水平。
　　【關鍵詞】興趣培養(yǎng)；大學女生；籃球技能；運動能力
　　【中圖分類號】G8【文獻標識碼】A
　　【文章編號】1007-4309（2011）02-0009-2.5
　　
　　籃球運動雖然在大學體育教學教材中占有相當大的比例，由于大學女生正處于20歲左右，發(fā)育普遍接近成熟，她們對參加籃球運動認識普遍存在不同程度的心理障礙，大多女生不愛運，又愛面子，自尊心強，易鬧情緒，怕對抗，經常表現(xiàn)出消極心態(tài)，甚至厭惡情緒。即使參加也是應付完成教學任務，興趣不高。通過對2009級大一年級女生的問卷調查，實驗性跟蹤教學，抓住大學女生身體的協(xié)調性，柔韌性好，藝術感、韻律感比男生強，針對女生的這些特點，進行比較分析，結合大多數(shù)女生的愛好和接受能力，在教學內容安排上注意教材之間的搭配，突出重點，使她們掌握基本的技能，技術和練習方法，把單個枯燥無味的練習巧妙地加以組合。力求能誘發(fā)大學女生學習興趣，改變其學習態(tài)度，使籃球運動在學校大學女生中也能得到良好的開展，并逐年提高整體籃球運動技術水平。
　　一、研究對象與研究方法
　　（一）研究對象
　　某大學大一女生。
　　（二）研究方法
　　1．問卷調查法、數(shù)據(jù)處理法
　　分別于2009年11月、2010年10月兩次對女生的籃球運動興趣、運動實踐能力進行問卷調查，并通過簡單的數(shù)據(jù)處理，進行比較得出結論。
　　2．實驗法
　　對2009級大一女生進行實驗性的籃球運動跟蹤教學，以游戲導入，淡化規(guī)則，貴在參與→組織參與，滲透規(guī)則→加強規(guī)范，趨于正規(guī)→開展講座（傳授規(guī)則與裁判法）→強化訓練→提高欣賞水平，培養(yǎng)裁判能力→反饋與評價。
　　3．文獻資料法
　　根據(jù)研究需要，查閱體育教學心理學、大學籃球運動教學資料、學校籃球運動競賽資料，提出理論依據(jù)。
　　4．歸納法
　　對實驗與調查的結論進行最后歸納，得出結論。
　　二、調查、實驗結果
　�。ㄒ唬�學生興趣、習慣、認知情況
　　表1實驗前后學生興趣、習慣、認知情況對照表
　　由表1可知，通過實驗學生從興趣、習慣、認知三個方面對籃球運動有了更深刻的認識，實驗前對籃球有一定的認識，但通過系統(tǒng)的學習：對籃球技術、戰(zhàn)術的專門訓練，對規(guī)則與裁判法的學習與運用，學生從各個方面都大有提高。因此只要學生能體驗到籃球帶來的樂趣，她們就會逐漸對籃球產生興趣，以至養(yǎng)成習慣。這對培養(yǎng)學生終身體育意識與體育能力有促進作用。
　�。ǘ�）學生身體素質情況
　　表2實驗前后學生身體素質情況比較（平均）
　　從表2可知，實驗后學生三項成績與實驗前相比有明顯提高，身體素質明顯增強。由此可見，在教師指導下只要學生參與體育運動就有利于學生身體素質的提高。
　　三、分析與探索
　　（一）學校女子籃球運動應得到重視
　　隨著我國社會經濟的發(fā)展，人民的生活水平的不斷提高，越來越多人參與到體育鍛煉中。在學校學生每天至少一小時的陽光體育正如火如荼地開展，由于大學生體育活動開展的需要今天在大多高校各種健身俱樂部已建立。但是由于地區(qū)、傳統(tǒng)運動項目等各種因素影響，體育運動項目在學校存在著發(fā)展不均衡，甚至有些項目滯后的現(xiàn)象。據(jù)相關統(tǒng)計，女子籃球運動在學校的發(fā)展遠遠落后與男子籃球運動的開展，在大學體育教學中健美操和武術在女生中開展得較多，其次在平時的課余時間里女生參加籃球鍛煉的時間也非常的少。
　　根據(jù)目前的狀況，社會和學校都應重視女子籃球運動的開展。首先是在學校的體育教學中要樹立科學的、可行的教學指導思想，要區(qū)分競技女子籃球運動和大學女子籃球的特點。大學女子籃球主要是培養(yǎng)學生對籃球的興趣，以籃球運動作為鍛煉身體、陶冶情操的手段，為學生的終生體育打下基礎。其次，在體育教學中要提升女子籃球教學的比例，學校、院系要增加女子籃球運動的投入，促進籃球運動在大學女生中廣泛的開展。在學校要多開展一些課余的女子籃球活動如：女子籃球聯(lián)賽、女子籃球技能比賽和男女混合比賽等，采取多種激勵辦法和措施鼓勵女生積極參與籃球運動中。
　�。ǘ�）教師要以身作則，為人師表
　　在籃球運動課教學過程中，教師是課的主導，教師的一言一行對學生具有深刻的影響，起著潛移默化的作用，因此，教師必須注意自己的言行舉止，行為規(guī)范。在籃球教學中，針對大學女生的生理和心理特點，老師應采取多種教學方法和豐富的形體語言，在整個教學前期盡量忽視規(guī)則，重在激發(fā)學生動起來―參與到課堂中去。在教學過程中要經常采取個別談心方法，對學生特別是對籃球運動興趣不高的同學進行思想教育，以提高他們的積極性，鼓勵他們大膽的參加到籃球運動中，在課堂老師多向學生講解一些人體生理，特別是女生生理與體育活動，體育與健康，體育與美育，體育與事業(yè)關系等等科學知識，以正面教育為主，少批評，多表揚，多談心，有耐心，使每個女生感到籃球教學的輕松活躍氣氛，不產生緊張情緒。
　�。ㄈ�）學校女子籃球教學目標要明確
　　學校體育的目標是增強學生的體質，促進學生的身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學生的體育運動能力和良好的思想品質，使其成為德、智、體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人。根據(jù)女生的特點，對大學女子籃球教學目標主要是：激發(fā)她們參與籃球運動的熱情，掌握一定的籃球基本技能和比賽規(guī)則，以及提高欣賞籃球比賽的水平，重在為她們終生體育鍛煉打下基礎。所以我們不能只顧籃球技能的學習和掌握而忽略教學內容的多樣性和對籃球興趣的培養(yǎng)，在籃球教學中只講籃球運動而忽略學生的運動能力的提高和學校體育根本目標。
　�。ㄋ模┗@球教學內容要合理安排
　　籃球運動是有很多單個籃球的技術動作組合而成的，如運球、傳球、投球、突破和防守甚至包括比賽的組織等組成的。所以根據(jù)籃球運動的特點，在籃球教學中往往把教學分為很多個單元教學來進行。如籃球的腳步技術、球性的熟悉、原地運球等教學比賽。這樣的劃分符合籃球運動教學的客觀規(guī)律，有利于參與者掌握籃球的基本技術和提高籃球運動能力。但是體育老師進行的學�；@球教學，要根據(jù)我們學生特點和所面對的實際情況合理的安排教學任務。要把女生對籃球運動的興趣培養(yǎng)和積極參與放在首位，而不是枯燥的、反復的某一個或者幾個技術動作的練習占居上課的絕大多時間。其次，在籃球教學中，還要合理、適量的安排學生的體能鍛煉，提高學生的心肺功能和運動能力。
　　（五）教學方法的創(chuàng)新
　　首先，我們在籃球教學中應采取多種教學方法，以及不同教學方法的相互結合，避免教學手段的單一性。大學生活潑好動，敏感性較強，喜歡新穎的知識技能和教學方法。在籃球技術練習中，根據(jù)女大學的心理和生理特征結合一些游戲、比賽等方法來激發(fā)學生對籃球運動的興趣。例如在運球練習時，可以采取單手運球，也可以采取雙手同時運兩個球（兩手動作相同或不同）練習，還可以采取一人運球一人防守搶斷等方法。在練習各種腳步和身體素質練習時，為防止學生感到枯燥、興奮性下降，影響了練習效果�？刹扇∽鲇螒蚝头纸M比賽等方法進行，達到以賽促練，在比賽中得到鍛煉，在游戲中緩解對籃球運動的壓力。避免受傷，學會保護，在激烈的爭搶中學生很容易受到傷害，如手指搗到球、球碰到臉部等，除了通過減少充氣量來減少球的硬度外，最好讓學生學會保護方法。如果有軟式籃球或小籃球就更好了。
　　其次，注重啟發(fā)，調動求知心理。求知欲是學生探求知識的一種內心渴望，他們渴望通過訓練獲得知識和技能充實提高自己。因此，我們要抓住這種良好心理，在籃球活動中，不斷提出帶有啟發(fā)性的問題，引導學生思考，使他們積極主動投身到活動中去。如“急停”練習時，先提出隊員保持什么樣的身體姿勢才停住，而且身體穩(wěn)定性較好。使學生經過思考后采取適合自己的方法結在結合老師正確的動作技術講解與示范，加深對動作的體會，使學生快速掌握技術動作，從而調動學生學習籃球的積極性。
　　再次，激發(fā)學生愉快的情緒體驗，提高學習興趣。教師“樂教”，學生“樂學”，愉快的籃球運動練習會提高學生學習興趣。教學中尋求各種教學手段，不斷采用新穎生動的教學形式刺激學生的“胃口”，做到“寓教于樂”，“寓教于練”，使每個學生都體驗到籃球學習的快樂，在身心愉悅的氛圍中促進動作技術的提高。例如：在剛開始接觸籃球教學時，熟悉球性是最基本的一個環(huán)節(jié)。教師可編排簡單易做，姿態(tài)優(yōu)美的球操，配合音樂愉快練習。使原本單調的熟悉球性練習變得生動活潑，富有情趣。使學生在學習籃球動作技術時，會產生一種積極的心理準備狀態(tài)，一種強烈的期望練習好籃球技術、動作。
　�。�六）實施成功教學，讓學生獲取成功體驗
　　成功教學就是采用多種激勵措施，讓不同層次的學生都得到不同程度的發(fā)展，體驗到成功的喜悅的一種方法。成功教學是素質教育中的一種策略，其目的是要盡量減少學生的失敗感，使人人都獲得成功。因為“獲得成功的體驗是學生學習過程中最大的內驅力�！睆男睦韺W角度來看，失敗會使人痛苦，甚至于喪失了信心。而成功不僅能給人以自信，而且使人感覺到幸福和快樂。
　　1．降低要求，讓學生體驗成功
　　對于個別體質較差、運動能力較弱，對籃球運動興趣不高或各種心理、生理上的原因，不能完成一些籃球基本技術動作的學生，可根據(jù)他們的實際情況降低要求，使他們在課堂獲得成功的體驗。例如：在籃球投籃教學中，身材較高、力量、彈跳等方面較好的同學，面對3.05米高的籃筐，投籃對她們相對容易，獲得的成功的機率也較大，成功的體驗會滿足個體的需要，從而促進個體對這項運動產生越來越濃厚的興趣和愛好。對于身材相對較矮，力量較差的的學生來說，可就相對困難的多，球投進籃的機會較少。為了使“人人成功”，在教學中對他們要適當降低要球，如針對女生上肢力量差的特點，在進行單手肩上投籃教學時，可先用排球代替籃球投籃，或進行近距離投籃，或投低籃筐。這樣就能使他們投進籃的機會大大提高了，使他們也體會到成功的快感，這種成功的體驗對她們也是一種需要。
　　2．分層分組教學，讓學生獲取成功
　　由于學生個體的差異，她們學習和掌握籃球運動的技術動作也就各不相同，獲得成功的機會也有較大的差別。針對這種情況，應采用根據(jù)學生的實際情況分層分組進行教學，其方法有：（1）按運動能力分組；（2）按性別分組；（3）按成績分組。例如：在籃球比賽教學中，學生的籃球運動能力層次是很明顯的，為了減少部分學生失敗感，使學生獲取成功，可將學生按籃球運動能力分組進行比賽。也可單獨舉行投籃比賽，運球比賽等。使不同層次的學生都有獲得成功的機會，得到老師和同學的肯定。
　�。ㄆ撸┙M建籃球隊，開展競賽活動，以賽促學，以賽促練
　　競爭是激發(fā)學生學習動機的有效手段之一，并且青年人朝氣蓬勃、奮發(fā)向上、好勝心強，獲取勝利是他們的最終目標。教師要充分運用這些積極因素，提高和保持學習的興趣。為此，我們以各班建立女子籃球隊，不定期地進行以班為單位的籃球比賽，并決出名次、頒發(fā)獎狀及獎品，評選出最有價值的球員、神投手等個人稱號。在此基礎上系、院和學校也應建立女子籃球隊，在專職體育教師帶領下訓練，舉辦院系之間，學校之間的籃球友誼賽。要充分利用學校的各種社團和協(xié)會，在課余時間開展各種形式的籃球比賽，如三對三，三男二女的五人混合比賽等。通過各種比賽活動，提高大學女生對籃球運動的參與熱情，促使她們加強身體鍛煉，不斷提高他們的籃球運動技能，增強競爭意識。這樣，還能培養(yǎng)學生克服困難、奮發(fā)進取的意志力和學生的集體主義榮譽感。
　　（八）觀賞比賽，提高情趣
　　籃球活動過程中的美育資源非常豐富，有精神美、形態(tài)美、動作美、力量美等等�；@球運動會給機體帶來輕松、愉快的情緒體驗，其中包含有美的感受。充分利用這些“資源”就能激發(fā)學生對體育鍛煉的熱忱。使學生得到情感上的熏陶，獲得精神上的力量，調動學生內在的學習積極性。我們在籃球教學活動中，設法借助各種審美活動來刺激人的想象，活躍人的思維。例如：組織學生觀看各種籃球比賽，如CBA或NBA等賽事，觀賞到那些精彩的扣籃、漂亮的傳球、靈活多變的運球，使人以美的享受。從而調動了學生學習籃球運動的熱忱，提高了他們的學習情趣。
　　四、小結與建議
　　任何一種體育項目只要通過一定的方式，使學生深刻地認識它、熟知它，真正體驗到這種項目給她們帶來的樂趣，都會成為她們喜愛的運動項目。運動參與作為新課程標準五個學習領域的內容之一，在體育學習中發(fā)揮了重要作用，我們只有讓學生積極參與到籃球活動中來才能激發(fā)學生的籃球運動興趣和愛好、促進籃球課程目標的實現(xiàn)。因此，在籃球教學中既要注重理論傳授，又要注重實際技能的培養(yǎng)，更要加注重學生興趣的培養(yǎng)，只有通過多種籃球教學手段和方法讓學生參與進來，在籃球運動中找到樂趣。從而使學生喜愛籃球運動，使籃球運動成為生活中不可缺少的一部分，使她們真正從活動中受益，養(yǎng)成終身體育的意識，為其終身體育奠定良好的基礎。
　　
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　　【收稿日期】2011年1月5日
　　【作者簡介】沈克斌（1980- ），男，四川廣元人，助教，研究方向：體育教學與訓練。趙艷（1982- ），女，四川廣元人，輔導員。
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