如果你在尋求成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)的途徑中，你一定在尋找成長(zhǎng)的方法和途徑，阿南朵是最好的領(lǐng)航員了。 　　回憶自己30年的成長(zhǎng)歷程，路是在自己不斷地探索和學(xué)習(xí)中一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)和整合出來(lái)的。參加了不同的工作坊，接觸了不同的導(dǎo)師，讀了許多成長(zhǎng)和靈修的書(shū)，在不同的角度和面相受到不同的幫助、引導(dǎo)和啟發(fā)……然后也看到許多人，痛苦和快樂(lè)地成長(zhǎng)……有的是苦多于樂(lè)，由于過(guò)于痛苦、無(wú)助、無(wú)安全感而放棄成長(zhǎng)；有的必須不斷地參加成長(zhǎng)工作坊和培訓(xùn)，以此延長(zhǎng)這種成長(zhǎng)。但我知道，現(xiàn)在參加工作坊，是一種人生真正的奢侈，一些人因經(jīng)濟(jì)壓力而無(wú)力參加，一些人參加了又無(wú)力整合……30年來(lái)，除自己的成長(zhǎng)之外，我一直在想：如何找到一條自助之路，讓那些步入其道的不同的人可以自主成長(zhǎng)，那將是最有益處的幫人之道。
　　這個(gè)樣想著，就過(guò)去了許多年，直到朋友把這本書(shū)遞到我手里，期望我看后寫(xiě)點(diǎn)東西。
　　看完之后，我感慨：阿南朵是心靈成長(zhǎng)的領(lǐng)航員。
　　首先，這條路她走過(guò)來(lái)了，而且是清清明明地走了過(guò)來(lái)。現(xiàn)在，她把這條路又清清明明地走了過(guò)來(lái)，猶如畫(huà)了一張生命內(nèi)在的行走地圖。不是一個(gè)“理論”，或是“一家之說(shuō)”，而是一張自我操作的實(shí)操圖。
　　第二，她把心靈成長(zhǎng)路途中的每一站都說(shuō)明得清清楚楚：自己、關(guān)系、他人、父母、情緒、狀況、習(xí)慣和模式、改變和不安全感。心路歷程的成長(zhǎng)，需要面對(duì)的基本就是這些了。在這些基本的需要中，出現(xiàn)的問(wèn)題具有巨大的普遍性，而解決方案又具有可行性。
　　第三，這些行程，該如何走、如何面對(duì)，程序、過(guò)程是什么，也清清楚楚，只要你按其方法去做，就可以逐漸走到。
　　第四，阿南朵認(rèn)為：我們既是思考者又是體驗(yàn)者，當(dāng)我們?cè)谶@兩個(gè)方面都對(duì)生命中發(fā)生的一切說(shuō)“是”時(shí)，你就改變了你的生命。這是一把鑰匙。
　　其他的感慨在閱讀中頻頻發(fā)生，例如，如何讓自己從自己原有的模式中突然跳出來(lái)……如何覺(jué)察自已無(wú)意識(shí)思維的全過(guò)程……如何不再抗拒，不再損失自己的生命能量……我在讀的時(shí)候常常想，也許這本書(shū)可以幫助到更多的人，讓每個(gè)人以自己為伴，自助，就獨(dú)立了。
　　只要你樂(lè)意實(shí)踐。
　　
　　精彩評(píng)論
　　阿南朵是一位從外在到內(nèi)在都很美的女性，她的書(shū)文字很簡(jiǎn)單，沒(méi)有任何難度，但會(huì)叩開(kāi)你的心扉，讓你學(xué)習(xí)在很多層面對(duì)生命說(shuō)“yes”。
　　對(duì)生命說(shuō)“yes”，也是�？斯�特?托利在他的著作《當(dāng)下的力量》中所倡導(dǎo)的一個(gè)最簡(jiǎn)單又最基本的原則，同時(shí)又是最難做到的事情。
　　阿南朵這本書(shū)會(huì)幫你學(xué)習(xí)做到這一點(diǎn)。
　　其中一句話(huà)，也許對(duì)“yes”沒(méi)有什么幫助，但可以幫助我們看清楚自己。她說(shuō)，如果有兩個(gè)人追求你，一個(gè)人真心愛(ài)你，而另一個(gè)有種種問(wèn)題且愛(ài)你并不夠，你會(huì)選哪個(gè)?相信我，你會(huì)選后者，因你內(nèi)心深處認(rèn)為，你不配也不可能得到前者。
　　在咨詢(xún)中，我發(fā)現(xiàn)許多人都是如此。你呢?
　　――著名心理咨詢(xún)師武志紅

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