摘要：本文采用文獻資料、問卷調(diào)查等方法對武漢市高中生參與體育生活方式的現(xiàn)狀進行了調(diào)查。研究表明，絕大中學生用于參與體育鍛煉的時間相對較少。他們主要以強身健體為目的；參加的體育項目主要是以羽毛球、散步、籃球、乒乓球為主，但男女各有偏重；選擇體育場所時首先考慮的是就近原則和經(jīng)濟支付能力；參與體育生活方式的形式多樣、方式靈活；影響武漢市中學生參與體育生活方式的主觀因素是：體育價值觀、體育興趣、余暇時間的多少；客觀因素是：場地設施、經(jīng)濟條件、校園體育氛圍。
　　關鍵詞：高中生；體育生活方式；行為特征
　　隨著人們經(jīng)濟條件的改善，物質(zhì)生活水平的提高，生活方式的改變帶來的亞健康問題得到社會的廣泛關注。環(huán)境趨好的條件下我國學生的體質(zhì)狀況呈現(xiàn)下降的趨勢，原因是多方面的。其中人們的體育生活方式是影響健康的重大行為因素。高中階段是—個可塑性特別強的階段，高中在校學生的體育生活質(zhì)量直接影響著高中學生身體素質(zhì)提高、體育技能學習以及終身體育意識的養(yǎng)成。在我國足球校園改革不斷深入的新形勢下，校園體育蓬勃發(fā)展，人們對體育有了更加廣泛的認識。如何改善中學學生的健康狀況，建立—個積極向上、快樂健康的生活方式，是—個值得我們研究的重大課題。
　　一、研究對象和方法
　　（一）研究對象
　　本文以華師一附中、武大附中、華科附中、光谷二高4所高中學生體育生活方式的現(xiàn)狀為研究對象，在每所學校中抽取100名大學生和2名體育教師為調(diào)查對象。
　�。ǘ�）研究方法
　　主要采用文獻資料調(diào)研、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計、邏輯分析等方法對武漢市高中部分學生參與體育生活方式的現(xiàn)狀進行調(diào)查，對高中生參與體育生活方式的因素進行分析并提出合理的建議。
　　二、結(jié)果與分析
　�。ㄒ唬┱{(diào)查對象余暇時間生活方式的選擇
　　通過400份有效問卷（男210份、女190份）的統(tǒng)計分析，37.7%的高中生每天有2個小時以上的余暇時間，24.5%的高中生每天有1-2小時的余暇時間，15.4%的高中生余暇時間不到一個小時。高中生余暇時間主要用于上網(wǎng)、看電視、體育活動、睡覺。男生利用余暇時間參加各項活動的秩序依次是是：上網(wǎng)、體育運動、睡覺、看電視和看書，體育運動排在第二位，占53.2%；女生利用余暇時間參加各項活動的秩序依次是是：上網(wǎng)、看電視、睡覺和看書，體育運動排在第五位，占38.2%。
　　（二）武漢市高中生體育生活方式的現(xiàn)狀分析
　　1.武漢高中生的體育價值觀現(xiàn)狀調(diào)查
　　對武漢市高中生體育價值觀的7項指標進行調(diào)查統(tǒng)計，按選中頻率大小排序依次為：強身健體、消遣娛樂、豐富生活、發(fā)展個性、提高技術和形體健美。男生排在前五位的分別是消遣娛樂、強身健體、提高技術、豐富生活和發(fā)展個性；而女生排在前五位的分別是強身健體、消遣娛樂、形體健美、豐富生活和發(fā)展個性。
　　2.高中生參加體育生活方式所選擇的項目調(diào)查
　　高中生參加體育生活方式所選擇的項目，受價值取向、活動環(huán)境、經(jīng)驗和興趣的制約。調(diào)查顯示，男生主要集中在籃球、羽毛球、乒乓球和足球項目上，而女生則主要集中在散步、羽毛球、乒乓球和籃球項目上。男、女生在項目選擇上的不同，反映了男、女生能力、興趣的差異。從選擇內(nèi)容來看，男生較喜愛富有競爭性，對抗性較強的項目，而女生側(cè)傾向于傳統(tǒng)的、簡單的、能夠表現(xiàn)人體美的項目。
　　3.高中生每周參加體育活動的頻度、時間和強度調(diào)查
　　調(diào)查顯示，高中生每周鍛煉在2次以上的男生為45.08%，女生占32.17%，時間超過30分鐘的男、女生分別為87.45%，57.43%，女生明顯低于男生，負荷量達到中等強度及以上的男、女生分別為76.1%，72.08%。這說明武漢市高中女生體育活動參與時間和次數(shù)大大的低于男生的參與情況，而強度差不多，這可能與女性的性格、興趣有關，再加之女生的生理原因造成本身的身體素質(zhì)不如男生。
　　4.武漢市高中生參加體育生活方式的形式和場所調(diào)查
　　調(diào)查顯示武漢市男、女中學生參加體育活動的主要形式基本一致，排在第一位的是與朋友、同學一起占48.7%，第二位的是個人鍛煉占20.2%。班校組織的活動排在第三位。體育社團組織、培訓班和校外商業(yè)體育俱樂部吸引了大約4.3%的學生參與，對中學生體育意識的形成具有一定的幫助。32.2%的中學生在選擇體育活動場所時基本一致，基本上考慮的都是就近原則和經(jīng)濟支付能力即校內(nèi)免費場地，但有2.7%的中學生把運動空間拓展到了收費場所，2.1%的學生走出校園，到郊外或旅游景點進行鍛煉，從“三點一線”的學習生活中擺脫出來，走出校園，回歸自然，宣泄壓力。
　�。ㄈ�）武漢中學生體育生活方式的影響因素分析
　　1.影響中學生體育生活方式主觀因素分析
　　體育價值觀的形成：現(xiàn)實生活中，中學生有了“錢”、“閑”后，不一定就會從事體育運動，要使體育成為中學生生活方式的重要內(nèi)容，還要依賴于他們正確的體育價值觀，有賴于他們將體育與其它余暇活動進行比較時的價值判斷。41%的大學生認為體育價值觀對體育的參與行為非常重要。體育興趣的強烈：一個人如果對體育活動感興趣，就會積極參加，全力投入，活動的結(jié)果將是需要的滿足并由此得到積極的情緒體驗。23.7%的男中學生和25.4%的女學生認為對體育有興趣愛好而排在第二位。余暇時間的多少：目前武漢市中學生的全年休息日很少，但仍有15.4%的學生由于Intemet的迅猛發(fā)展而迷戀上了網(wǎng)絡認為沒有余暇時間。鍛煉習慣的培養(yǎng)：鍛煉習慣的培養(yǎng)，是內(nèi)化與外化過程的結(jié)合，中學生參與體育的內(nèi)化過程，包括同學的鍛煉習慣、老師的正確引導、家長積極支持、社會正確輿論導向等因素，它們對中學生產(chǎn)生正面影響，使之產(chǎn)生相應的身心變化，然后才能轉(zhuǎn)化為自身的內(nèi)在要求，形成正確態(tài)度和良好的習慣。
　　2.影響中學生體育生活方式客觀因素分析
　　學校體育場館的規(guī)模：各學校體育運動場地設施的類型、狀況和規(guī)模，都將直接影響到學生參加體育活動的運動項目、組織形式、活動方式等問題。調(diào)查顯示，武漢市各高中相應配套的體育運動場館和設施增加不多，場地設施的缺乏成為阻礙中學生參加余暇體育活動的第一影響因素。經(jīng)濟條件的好壞：經(jīng)濟是制約中學生參與體育運動的又一重要因素，調(diào)查顯示，20%左右的中學生因受經(jīng)濟條件的限制而妨礙參加運動位居第二。大眾傳媒的宣傳：中學生參與運動的行為與大眾傳媒的宣傳有潛移默化的聯(lián)系，NBA轉(zhuǎn)播期間，經(jīng)常出現(xiàn)搶占籃球場的現(xiàn)象，調(diào)查顯示，有6%的學生是由于喜歡媒體上體育相關信息而參加體育活動的。
　　三、建議與對策
　�。ㄒ唬┘訌姼餍ｓw育物質(zhì)環(huán)境建設與管理，為學生體育運動的順利開展提供物質(zhì)保障
　　學校領導層應在建設體育設施觀念上有所轉(zhuǎn)變，盡最大努力改善體育設施，并建立與之相應的指導思想。同時體育部要做好體育場館的統(tǒng)籌規(guī)劃管理工作，針對學生熱衷程度和長效性，最大限度的挖掘潛力，提高場館利用率，為學生運動的順利開展提供物質(zhì)保障。
　�。ǘ�）加強校園體育文化建設，營造良好的體育氛圍，促進體育運動全面發(fā)展
　　各校應加強宣傳力度，通過組織體育知識講座、知識競賽和觀看體育比賽等，提高學生的體育認知水平；通過規(guī)范校園體育文化各項制度與管理，組織豐富多彩的課余體育活動、體育競賽，調(diào)動學生參加運動休閑的積極性和主動l生，形成持久的健康生活方式。
　�。ㄈ�）加強對中學生體育健康教育，深化體育教學改革
　　學校體育教學在指導思想上必須樹立人本意識、效益意識和終身體育意識；教學內(nèi)容上完成由競技體育向休閑娛樂體育轉(zhuǎn)變、師生關系由教師為主體向?qū)W生為主體轉(zhuǎn)變、活動方式由單一的身體活動向體腦結(jié)合轉(zhuǎn)變，實現(xiàn)學校體育與健康教育的有機結(jié)合。

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